당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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뜨는 '홈트'… 말랑하고 둥근 공으로 통증 완화 효과

시간과 장소에 구애받지 않고 적은 비용으로도 다이어트 및 몸매, 체력 관리를 할 수 있는 홈트레이닝(홈트)에 대한 관심이 뜨겁다. 홈트를 할 때에는 주의해야 할 점이 많다.방송이나 온라인 상에서 얻는 트레이닝 정보를 보고 무작정 따라하면 정확한 자세와 적절한 강..

기타한희준 헬스조선 기자2018/06/03 07:00
"반갑다 주말!" 활기차고 건강한 주말을 위한 생활습관 4

정신없는 평일이 지나가고 주말이 왔다. 가뿐한 마음으로 휴식을 취하고 싶다면 어떤 생활습관이 필요할까? 활기차고 건강한 주말을 위한 건강 생활습관 4가지를 알아봤다.◇미지근한 물로 샤워나 목욕샤워할 때 물 온도만 조절해도 건강에 한 걸음 가까워진다. 우리 몸..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/01 17:30
"야생블루베리, 초등학생 학습능력 도움"

블루베리는 어디서나 손쉽게 찾아볼 수 있는 과일이 됐다. 그런데 색이 유난히 검거나, 먹었을 때 입안이 까맣게 물드는 블루베리가 있다. 야생블루베리가 대표적이다.먹었을 때 입 안이 까맣게 물드는 이유는 항산화성분이 풍부해서다. 블루베리 속 안토시아닌은 파란색..

푸드김수진 헬스조선 기자2018/06/01 15:50
브리짓 닐슨 임신…54세 고령 임산부

할리우드 배우 브리짓 닐슨이 54세의 나이로 다섯째 아이를 임신, 많은 팬들의 축하를 받고 있다. 브리짓 닐슨은 다섯 번의 결혼으로 첫째 줄리안 윈딩(34)을 비롯해 넷째 라울 메이어(23)까지 총 네 명의 아들을 두고 있다. 브리짓 닐슨처럼 고령 임신을 했을 때 주의해..

산부인과김수진 헬스조선 기자2018/06/01 15:24
암 환자 55%, 암 아닌 다른 이유로 사망

보건복지부가 2017년 발표한 자료에 따르면 국민 35명 중 1명은 암을 앓고 있다. 치료에 성공하면 사망률이 감소한다고 생각하지만, 암 환자 사망원인 절반 이상은(약 55%) 암이 아닌 다른 이유(비암성 사망)때문이라는 미국국립암연구소(NCI) 연구결과가 있다. 암 환자..

암일반김수진 헬스조선 기자2018/06/01 14:35
각양각색 허리 통증, 진짜 허리디스크는 무엇일까

허리 통증은 누구나 살면서 한두 번은 겪는 생활 통증이다. 이때 흔히 ‘허리디스크(요추간판탈출증)’가 아닐까 의심하는 사람이 많다. 그러나 허리가 아프다고 모두 디스크는 아니라는 것이 전문가들의 설명이다. 서초21세기병원 성연상 원장의 도움으로 평소 흔히 겪..

척추·관절질환김진구 헬스조선 기자2018/06/01 14:28
성동일 사생아 고백…피임법 주의사항은

31일 방송된 tvN '인생술집'에 출연한 성동일이 자신의 가족사를 밝혀 화제다. 그는 자신이 사생아라며, 원치 않는 아이였다고 말했다. 아버지의 폭력으로 8살 터울 누나의 손에서 자라 20년 동안 아버지와 절연한 것은 물론, 장례식장도 찾지 않았다고 밝혔다. 많은 사..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/01 14:10
순천향대학교 부천병원, 외국인 입맛 맞춘 환자식 제공

순천향대학교 부속 부천병원은 외국인 환자 입원 시 전담 코디네이터와 임상영양사의 면담을 통해 기호도, 알레르기, 질환 등을 파악하고, 이를 고려한 맞춤형 식단을 제공한다. 지난 31일 순천향대부천병원에서 외국인 환자식 품평회가 열렸다. 국제의료협력팀, 영양팀..

단신한희준 헬스조선 기자2018/06/01 13:48
서울대병원, '허리 질환 다각적 치료' 무료 강좌

서울대병원은 6월 12일 오후 5시 서울대병원 의학연구혁신센터 1층 서성환연구홀에서 ‘흔한 허리질환의 다각적 치료’를 주제로 건강강좌를 개최한다.이번 강좌에서는 ▲허리와 다리에 심한 통증이 있었으나 재활운동 후 좋아진 아저씨 ▲100m도 걷지 못하다 허리시술 ..

단신한희준 헬스조선 기자2018/06/01 13:48
폐경기 호르몬요법, 유방암·간질환 환자는 피해야

폐경(완경)기 여성은 골다공증 예방, 발한, 열성홍조 등 폐경 증상 개선을 위해 호르몬요법을 시도하기도 한다. 호르몬요법은 폐경기 여성의 삶의 질을 개선하고, 암을 예방하기도 한다. 폐경기 여성 5명 중 1명은 호르몬요법을 시도한다(대한폐경학회). 그러나 호르몬요..

여성일반김수진 헬스조선 기자2018/06/01 11:27
인지능력 저하 막는 운동공식 따로 있다

노인의 인지능력 감퇴를 막기 위해서는 6개월 동안 최소 52시간의 운동을 하면 된다는 연구결과가 발표됐다.미국 베스 이스라엘 디코니스 메디컬센터 연구팀은 1만1061명(평균 연령 73세)을 포함하는 98건의 연구를 선별해, 운동이 노인의 인지능력에 미치는 영향을 분석..

피트니스김수진 헬스조선 기자2018/06/01 10:55
CM(씨엠)병원, 선수촌 부속의원 위탁운영 현판식 행사 개최

CM(씨엠)병원은 지난 31일 진천 국가대표선수촌 부속의원에서 대한체육회와 국가대표선수촌 부속의원 위탁 운영의 개원을 알리는 현판식 행사를 가졌다. 지난 2017년 9월, 태릉선수촌이 진천선수촌으로 확장·이전함에 따라 훈련 인원이 3배 이상으로 대폭 증가하면서 의..

기타이현정 헬스조선 기자2018/06/01 10:02
식탁 두고 소반에서 밥 먹는 한국인, 관절 건강은?

직장인 안모씨(여·32세)의 집은 부엌에는 식탁이, 침실에는 침대가, 거실에는 쇼파까지 입식형태의 생활환경이 구성되어 있다. 그러나 식사를 할 때면 거실에 소반을 펴고 양반다리로 앉아 쇼파를 등받이처럼 쓰곤 한다. TV를 볼 때도 마찬가지. 여름이면 대나무자리, ..

척추·관절질환김진구 헬스조선 기자2018/06/01 10:01
허셉틴 바이오시밀러 ‘SB3’ 1년 추적 임상결과 공개

삼성바이오에피스가 허셉틴의 바이오시밀러 SB3(성분명 트라스투주맙, 유럽名 온트루잔트, 한국名 삼페넷)의 투약 완료 후 1년 추적 임상결과를 공개했다.이번에 발표된 데이터는 기존 임상시험 이후 5년간 진행되는 추적 임상시험 중 최초 1년의 결과로서, 6월 1일부터..

제약김진구 헬스조선 기자2018/06/01 09:58
혈압 상승, 나이 들수록 男은 천천히 女는 빠르게

혈압은 남녀 간에도 차이가 있다. 수축기 혈압을 기준으로 젊을 때는 여성의 혈압이 남성보다 낮지만, 나이 들수록 여성의 혈압이 빠르게 증가해 68세 이후로는 여성의 혈압이 남성보다 더 높아지는 경향이 있다. 국민건강보험공단 통계를 보면 20대 이후로 수축기 혈압..

고혈압김진구 헬스조선 기자2018/06/01 09:07
[이시형 박사의 뇌피로와 과학적 휴식법] [5] 닭가슴살·수용성 ..

고약한 생활습관, 무한경쟁, 이기심, 스트레스, 과로, 폭음, 폭식의 연속이라면 영양에 신경을 써야 한다. 드링크류 등 피로 회복제가 시중에 많이 나와 있지만 이것은 대체로 먹을 때 잠시 좋을 뿐 뇌피로를 오히려 가중시킬 수 있다.세포의 노화나 폐사를 막기 위해선..

뇌질환이시형 세로토닌문화원 원장2018/06/01 09:04
[카드뉴스] 컴퓨터 시스템 오류로 사라진 270명의 생명

2018년 5월 영국의 보건장관 제러미 헌트는의회에 출석해서 보건의료 시스템에 대한 실패를 사과했습니다.“비극적인 이번 사태로 여성 최대 270명 조기 사망한 것으로 추정. 이런 심각한 실패가 없었다면해당 인원들은 오늘날까지 살아있었을 것”영국 정부가 추정한 2..

카드뉴스이현정 헬스조선 기자2018/06/01 09:00
"만성질환 3개 이상 노인 절반 넘어"… 어떻게 예방할까

보건복지부 자료에 따르면 최근 10년간 80세 이상 노인의 비율은 지속해서 높아지고 있다. 특히 65세 이상 노인의 절반 이상(51%)이 만성질환을 3개 이상 보유하고 있다는 점에 주목할 만하다. 만성질환이란 오랫동안 지속하며 계속해서 재발하는 질환을 말한다. 고혈압..

종합이해나 헬스조선 기자2018/06/01 08:00
유방암 환자, 저지방식이 실천하면 생존율 22% 증가

저지방식이가 유방암 환자의 생존 기간을 늘리는 데 도움이 된다는 연구가 발표됐다.미국 시티 오브 호프 병원 연구팀은 폐경 여성 4만8835명을 대상으로 저지방식이가 유방암 생존에 미치는 영향을 분석했다. 대상자들은 유방암 경험이 없고, 식품섭취빈도조사(FFQ) 결..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/06/01 07:00
혈관도 늙는다… 나이 들수록 '수축기 혈압' 챙기세요

고혈압은 국내 성인 3명 중 1명이 앓을 정도로 흔한 질환이지만, 자세히 들여다보면 환자마다 특징이 천차만별이다. 단순히 높다·낮다로 표현하기엔 무리가 있다. 수축기·이완기 혈압이 둘 다 높은 환자, 수축기 혈압만 높은 환자, 이완기 혈압만 높은 환자 등 다양하..

고혈압김진구 헬스조선 기자2018/06/01 06:03

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