"¸¸¼ºÁúȯ 3°³ ÀÌ»ó ³ëÀÎ Àý¹Ý ³Ñ¾î"¡¦ ¾î¶»°Ô ¿¹¹æÇÒ±î

º´¿øÀ¸·Î µé¾î°¡´Â ³ëÀÎ
ÃÖ±Ù ³ëÀÎ ¸¸¼ºÁúȯÀÚ¼ö°¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. /»çÁø=ÇコÁ¶¼±DB

º¸°Çº¹ÁöºÎ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ÃÖ±Ù 10³â°£ 80¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀÎÀÇ ºñÀ²Àº Áö¼ÓÇؼ­ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ 65¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀÎÀÇ Àý¹Ý ÀÌ»ó(51%)ÀÌ ¸¸¼ºÁúȯÀ» 3°³ ÀÌ»ó º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡ ÁÖ¸ñÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù. ¸¸¼ºÁúȯÀ̶õ ¿À·§µ¿¾È Áö¼ÓÇÏ¸ç °è¼ÓÇؼ­ Àç¹ßÇÏ´Â ÁúȯÀ» ¸»ÇÑ´Ù. °íÇ÷¾Ð, °üÀý¿°, ´ç´¢º´ µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ 3°³ ÀÌ»óÀÇ ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Ù¸é ´ë»çÁõÈıºÀ» ¾Î°í ÀÖÀ» È®·üÀÌ ³ô´Ù. ´ë»çÁõÈıºÀº Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇϴ ȣ¸£¸óÀÎ Àν¶¸°ÀÌ Á¦´ë·Î ±â´ÉÇÏÁö ¸øÇØ º¹ÇÕÀûÀÎ º´ÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ¿îµ¿ºÎÁ·°ú °úÀ½, °ú½Ä, ½ºÆ®·¹½º, À¯Àü µîÀÌ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù. Àü¹ÝÀûÀÎ ½Åü ´ë»ç´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â ³ëÀÎÀÇ °æ¿ì´Â ´ë»çÁõÈıºÀ» °Þ°í ÀÖÀ» À§ÇèÀÌ ´õ Å©´Ù. ´ë»çÁõÈıºÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿ì¿ïÁõ ¹ß»ý À§Çèµµ Ä¿Áø´Ù. °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ½ÉÀåÁúȯ, µ¿¸Æ°æÈ­ µî Ç÷°ü¼º ÁúȯÀÌ ³úÇ÷°ü ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å°°í, ½Å°æ»ý¹°ÇÐÀû ±â´É¿¡ Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ¿ì¿ïÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

´ë»çÁõÈıºÀº ÁÖ¾îÁø 5°¡ÁöÀÇ ±âÁØ Áß 3°³ ÀÌ»óÀ» ÃæÁ·½Ãų ¶§ Áø´ÜÇÑ´Ù. 5°¡ÁöÀÇ ±âÁØÀº ¡ãÇ㸮µÑ·¹ ³²ÀÚ 90cm, ¿©ÀÚ 80cm ÀÌ»ó ¡ãÁß¼ºÁö¹æ 150mg/dL ÀÌ»ó ¡ãHDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ ³²ÀÚ 40mg/dL, ¿©ÀÚ 50mg/dL ¹Ì¸¸ ¡ã°øº¹Ç÷´ç 100mg/dL ÀÌ»ó ¶Ç´Â ´ç´¢¾à º¹¿ë Áß ¡ãÇ÷¾Ð 130mmHg/85mmHg ÀÌ»óÀ̰ųª Ç÷¾Ð¾àÀ» º¹¿ë ÁßÀÏ ¶§´Ù. Áï, ºñ¸¸, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ, ½ÉÇ÷°üÁúȯ, ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð µîÀ¸·Î Á÷Á¢ À̾îÁú ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

´ë»çÁõÈıºÀº ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ¸¸Å­ º¹ÇÕÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ°í, º¹ÀâÇÏ°í Àå±âÀûÀÎ °èȹ ÇÏ¿¡ Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ¹Ì¸® ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÌ´Ù.

´ë»çÁõÈıº ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾ÆµÖ¾ß ÇÒ 10°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

¢º´ë»çÁõÈıº ¿¹¹æ 10°è¸í
1. º¹ºÎºñ¸¸À» °æ°èÇÏ°í ÆÈ´Ù¸®¸¦ Æ°Æ°È÷ ÇÏÀÚ
2. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ° ¿îµ¿À» ½À°üÈ­ÇÏÀÚ
3. ź¼öÈ­¹°À» ÁÙÀÌ°í ´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 ´Ã¸®ÀÚ
4. »ý¼±°ú °ß°ú·ù ¼·Ã븦 ´Ã¸®ÀÚ
5. ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏÀÚ
6. ÃæºÐÇÑ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀ» ¼·ÃëÇÏÀÚ
7. ¼úÀ» ÀýÁ¦ÇÏÀÚ
8. ±Ý¿¬ÇÏÀÚ
9. ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ °ü¸®ÇÏÀÚ
10. Á¤±âÀûÀ¸·Î °Ç°­°ËÁøÀ» ¹ÞÀÚ


ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç