당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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히말라야 '은둔 왕국' 부탄에선 무엇을 깨닫게 될까?

한 때 '국민행복지수 1위'였던 부탄은 히말라야 산 속에 폭 파묻힌 은둔의 나라다. SNS를 통해 '바깥 세상' 모습이 전파되면서 행복지수는 많이 떨어졌다지만 그들의 여유와 평온함을 빼앗진 못한 것 같다. 스스로 행복하다고 느끼는 그들의 정신세계는 어디에 닿아 있을..

여행헬스조선 편집팀2024/07/03 09:56
조용한 살인자 COPD(만성폐쇄성폐질환), 해결책은 '폐·심장..

'조용한 살인자'라고도 불리는 만성폐쇄성폐질환(COPD). 기도가 좁아져 폐기능이 점점 약해지는 이 질환은 국내 40세 이상 성인 7명 중 1명, 70세 이상 노인 2명 중 1명이 COPD를 앓을 정도로 생각보다 흔한 질환이다. 그러나 마땅한 치료제가 없어 많은 환자가 긴 시간..

한방신은진 헬스조선 기자2024/07/03 09:55
'관절오만보' 구매 시 '소연골 콘드로이친' 추가..

CJ웰케어의 '관절오만보'는 이름 그대로 관절과 뼈건강을 위한 건강기능식품이다. 기존의 많은 관절 건강 제품이 정제 형태라서 먹기가 불편했던 점을 감안해 쉽게 섭취할 수 있는 액상형 제품으로 만들었다. 한 포에 관절·연골 건강에 도움을 줄 수 있는 엠에스엠이 2..

건강기능식품헬스조선 편집팀2024/07/03 09:53
여름이면 더 시큰거리는 무릎, 영양소 보충해서 개선해 볼까

A씨(52·서울특별시 중구)는 최근 고민에 빠졌다. 매일 점심을 먹고 집 주변을 산책하곤 하는데, 크게 문제가 된 적 없던 무릎이 갑자기 아프기 시작했기 때문이다. 주변에서는 나이가 들면서 생기는 자연스러운 증상이라며 위로했지만, 날이 더워질수록 통증이 심해져 ..

척추·관절질환이슬비 헬스조선 기자2024/07/03 09:52
[추천! 건강서적] 나이를 되돌리는 뱃살 다이어트

호시노 고이치｜비타북스｜124쪽나이 들수록 늘어가는 뱃살을 손쉽게 빼는 초간단 복근 운동이 일본에서 선풍적인 인기다. 말 그대로 하루 1분만 해도 효과가 나타나는 뱃살 운동이다. 29년간 20만 명 넘게 이 운동을 지도 해온 호시노 고이치가 저서 〈나이를 되돌리는..

책/문화이금숙 헬스조선 기자2024/07/03 09:48
식품의약품안전처 인정 2중 기능성 콜라겐, 비오틴 함유로 탄탄하..

국내 콜라겐 시장 *9년 연속 1등 에버콜라겐에서 건강기능식품 '에버콜라겐 인앤업비오틴 셀','에버콜라겐 타임비오틴 셀'제품을 선착순으로 할인 행사를 진행한다. (*9년 연속 일등 /2014.10∼2023.09 GS홈쇼핑 취급액, 재구매율 기준)에버콜라겐의 기능성원료인 저분자..

건강기능식품헬스조선 편집팀2024/07/03 09:44
연금만큼 귀한 근육, 콜라겐 단백질로 지키세요

나이가 들어가면서 근육이 빠지는 것을 당연하게 생각해서는 안 된다. 고령화 시대 근육은 연금만큼 귀하다. 근육 감소는 단순한 근력 약화나 지구력만 감소시키는 것이 아니라 전신 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있다. 한 연구에 따르면 근감소증이 있으면 그렇지 않은 사..

건강기능식품이금숙 헬스조선 기자2024/07/03 09:41
건강식품 맹신하면… 전립선비대증 증상만 더 악화

전립선비대증 환자들이 급증하면서 전립선 관련 건강기능식품 시장도 커지고 있다. 2019년만 해도 200억원 규모였던 '쏘팔메토 추출물' 시장 규모는 현재 1000억원이 넘는 것으로 추정된다. 그만큼 많은 남성들이 전립선비대증을 예방하거나 증상을 완화하기 위해 건강기..

비뇨기질환오상훈 헬스조선 기자2024/07/03 09:39
속 편한 '셀렉스 프로틴 락토프리'

매일헬스뉴트리션의 '셀렉스 프로틴 락토프리'는 노년층에게 도움이 되는 분리유청단백질(WPI)의 장점을 모아놓은 건강기능식품이다. 유청에서 유당과 지방을 제거한 순도 높은 분리유청단백질을 사용해 유제품을 멀리했던 사람도 속 편하게 섭취할 수 있다. 42년간 단백..

건강기능식품헬스조선 편집팀2024/07/03 09:35
낙상사고 얕보면 안 돼… 근육 '단백질' 미리 챙기세요

날이 더운 날엔 샤워를 자주 하게 된다. 물이 흥건한 화장실 타일을 밟을 일이 많아진다. 장마철엔 길거리 곳곳에 물웅덩이가 생기기도 한다. 이처럼 발이 미끄러져 낙상사고를 당할 위험은 집 안팎으로 존재한다.◇여름에도 낙상사고 많아… 주로 실내질병관리청에 따르..

건강기능식품이해림 헬스조선 기자2024/07/03 09:33
'밀당365'앱 설치 인증하면, 백화점 상품권 증정

헬스조선이 만든 혈당 관리 어플리케이션 '밀당365'가 앱 설치 인증 이벤트를 진행한다.7월 3일부터 31일까지 스마트폰에 밀당365 어플리케이션을 설치한 뒤 간단한 인증 절차를 거치면 된다. 방법은 다음과 같다. ①기사 하단 QR코드를 스캔하거나 플레이스토어에서 '밀..

라이프헬스조선 편집팀2024/07/03 09:31
“올해 의대생 안 돌아올 것… 증원으로 부실 교육 우려”

"급격한 의사 증원은 학습 생태계를 흔들 것입니다"이화여대 의대 의학교육학교실 권복규 교수(한국의학교육학회 이사)의 말이다. 그는 2일 한국의학바이오기자협회 미디어 아카데미에 참석한 자리에서 "의학 교육은 대형 강의실에 많은 인원을 앉혀놓고 강의하는 것으로..

정책이금숙 기자 2024/07/03 09:28
사랑 없는 언행 없었다고? ‘사랑의 매’가 되레 아이 망친다

손흥민 선수의 아버지 손웅정 감독이 운영하는 유소년 축구 훈련기관 'SON축구아카데미'의 아동학대 논란이 일파만파 번지고 있다. 체육계 인권 보호를 위한 전담 기구인 스포츠윤리센터는 SON축구 아카데미 지도자들과 관련해 실태 파악에 나선다고 2일 밝혔다. 지난 1..

화제와이슈이슬비 기자2024/07/03 09:00
흐트러진 마음부터 정리하세요, 암이 낫기 시작합니다 [아미랑]

암은 현대의학에서 아직 정복되지 않은 질환입니다. 그렇다 보니, 암 판정을 받으면 ‘결국 암으로 죽는 구나’라는 생각이 먼저 들게 되는 것이 사람의 마음입니다. 처음에는 암에 걸린 것을 부정하다가 조금 지나면 자포자기를 하며 곧 죽을 것 같은 공포감에 휩싸입니..

암일반김병천 드림(한림대강남성심병원 대장항문외과 교수)2024/07/03 08:50
[밀당365] 혈당 높아도 '맛있게' 라면 먹는 방법

라면은 간편하고 맛있게 한 끼를 해결하게 해주는 식품입니다. 하지만 당뇨병 환자는 라면 속 탄수화물과 나트륨, 지방 탓에 라면을 맘껏 못 먹습니다. 당뇨 환자의 라면 섭취, 영영 그림의 떡일 뿐일까요?<궁금해요!>“30대 당뇨병 환자입니다. 주중에는 업무가 ..

당뇨김서희 기자2024/07/03 08:40
화장한 듯 또렷한 민낯 위해… ‘이 시술’이 탈모 유발할 수도

화장하지 않아도 또렷한 눈매를 만들려 속눈썹 연장 시술을 받는 사람이 많다. 그러나 만족감도 잠깐, 결과적으로는 득보다 실이 많을 수 있으니 시술 전 꼼꼼히 따져봐야 한다.우선, 속눈썹 연장을 하다가 눈 속 점막에 상처가 생기면 염증이 발생할 수 있다. 속눈썹 시..

뷰티이해림 기자2024/07/03 08:30
살 더 쪄 보이게 만드는 ‘이중턱’, 없애는 방법은?

열심히 다이어트를 해도 턱살이 빠지지 않아 고민하는 사람이 많다. 체형은 말랐는데 유독 이중턱만 두드러지는 사람도 있다. 왜 그런 걸까? 이중턱의 또 다른 원인과 해결 방법을 알아본다.◇노화예전에 비해 턱살이 더 두드러졌다면, 노화로 인해 피부가 처진 것일 수..

다이어트신소영 기자 2024/07/03 08:00
"1주일에 6kg 감량" 물에 ‘이것’ 담갔다 마시면, 다이어트 효과..

최근 소셜 미디어 틱톡에서 밥, 물, 라임즙을 섞어 만든 ‘라이스 젬픽’이 체중 감량에 효과적이라는 영상이 화제다. 라이스 젬픽은 비만 치료제인 ‘오젬픽’에 밥(rice)을 합친 신조어다. 이름 만큼이나 체중 관리 효과가 있을까?틱톡에서 ‘ricezempic’을 검색하면..

화제와이슈최지우 기자 2024/07/03 07:30
인공관절, 관절 간격이 핵심… 인대·힘줄·근육 상태까지 고려한..

"무릎 아픈데… 나중에 인공관절 해야 하는 거 아냐?"중년들 사이에서 흔히 오고 가는 말이다. 고령화로 인해 퇴행성관절염 환자 수가 꾸준히 늘고 있기 때문. 실제로 국내 퇴행성관절염 환자는 연간 400만 명을 넘어섰고, 인공관절 수술 환자 수도 4년 새(2015∼2019년..

우리병원소식신소영 헬스조선 기자2024/07/03 07:01
항우울제 복용하는 사람 많은데… ‘체중 증가’ 유발하는 약은?

일부 항우울제가 체중 증가와 관련이 있는 것으로 나타났다.미국 하버드대 필그림 헬스케어 연구소는 항우울제를 복용하고 있는 성인 18만3000명을 대상으로 약물 복용과 체중 증가의 연관성을 알아봤다. 참가자들이 복용하고 있는 약물은 셀렉사, 렉사프로, 프로작, 팍..

정신질환김서희 기자2024/07/03 07:00

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