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  • 입덧 심한 여성, 산후 우울증 조심

    입덧 심한 여성, 산후 우울증 조심

    입덧 증상은 하루 중 언제나 나타날 수 있지만, 아침을 비롯한 오전에 특히 심해지는 경향이 있다는 연구 결과들이 있다. 미국 클리블랜드 클리닉의 산부인과 전문의 셀레나 자노티는 “기상해서 아무것도 먹지 않은 상태일 때 입덧 증상이 잘 나타난다”라고 말했다. 다..
    임신이해림 기자2025/11/18 08:02
  • 사랑이 어려운 이유? ‘어린 시절’ 친구와의 관계에 해답 있어

    사랑이 어려운 이유? ‘어린 시절’ 친구와의 관계에 해답 있어

    어린 시절 친구 관계와 부모(특히 어머니)와의 상호작용이 성인이 된 뒤 애착 형성 방식에 장기적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다.미국 미네소타대 연구진은 약 30년에 걸쳐 26~31세 성인 705명을 추적 조사하며 유아기·아동기 대인관계 경험과 성인기의 연인·..
    심리장가린 기자 2025/11/18 07:20
  • 어제 먹고 남은 생선구이, ‘전자레인지’에 돌리면 안 되는 이유..

    어제 먹고 남은 생선구이, ‘전자레인지’에 돌리면 안 되는 이유..

    바쁜 아침이나 늦은 밤, 남은 생선구이를 다시 데우고 싶을 때 가장 먼저 떠오르는 도구는 전자레인지다. 하지만 전문가들은 생선과 해산물만큼은 전자레인지 사용을 피하는 것이 좋다고 강조한다. 이유는 단순한 맛의 문제가 아니라, 식감·냄새·유해 물질 발생까지 다..
    푸드이아라 기자2025/11/18 06:40
  • “해동하고 후회한다”… ‘이 음식’은 냉동 보관 말라던데, 뭐..

    “해동하고 후회한다”… ‘이 음식’은 냉동 보관 말라던데, 뭐..

    냉동실은 종종 ‘만능 음식 보관소’로 여겨지곤 한다. 음식을 냉동실에 보관하면 어떤 식품이든 신선하게 보관할 수 있다는 인식 때문이다. 그러나 일부 음식은 냉동 보관하면 맛이나 식감, 영양 성분이 변해 냉동 보관에 신중해야 한다. 냉동 보관 전 음식 취향과 용도..
    푸드최소라 기자2025/11/18 06:00
  • “그 자체로 훌륭하지만”… 계란, ‘이것’과 함께 먹으면 “환..

    “그 자체로 훌륭하지만”… 계란, ‘이것’과 함께 먹으면 “환..

    ‘완전식품’으로 불리는 계란은 단백질과 비타민, 미네랄이 균형 있게 들어 있어 일상 식단에서 빠지기 어렵다. 하지만 계란은 단독으로 먹을 때보다 특정 식재료와 함께 조합할 때 영양 흡수율이 훨씬 높아지는 음식으로 꼽힌다. 심혈관 건강부터 눈·뼈 건강까지 챙길..
    생활건강최소라 기자2025/11/18 05:30
  • “얼굴 맑아졌다” 조혜련, ‘이것’ 끊은 게 비결… 뭘까?

    “얼굴 맑아졌다” 조혜련, ‘이것’ 끊은 게 비결… 뭘까?

    개그우먼 조혜련(55)이 술과 담배를 모두 끊었다고 밝혔다.지난 14일 유튜브 채널 ‘최은경의 관리사무소’에 출연한 조혜련은 “오해하고 있는 게 ‘조혜련은 하루에 방송을 많이 한다’ 하는데 아니다. 딱 나한테 주어진 거 외에는 쉰다”며 “이제는 술도 안 마시고 ..
    화제와이슈이아라 기자 2025/11/18 05:00
  • “피자 먹다가, 가슴 아파” 식도에 ‘이것’ 잔뜩 남아 있었다…..

    “피자 먹다가, 가슴 아파” 식도에 ‘이것’ 잔뜩 남아 있었다…..

    피자를 먹다가 식도에 음식물이 끼면서 급성 흉통을 겪은 30대 남성의 사례가 해외 저널에 보고됐다.미국 탬파 BayCare 헬스 시스템 소속 내과 의료진에 따르면, 38세 남성이 급성 흉통으로 병원을 찾았다. 남성은 “얇은 도우의 피자를 먹은 직후 무언가 압박하는 듯한..
    기타이아라 기자 2025/11/18 01:00
  • “힘든데 무슨 책이야” 50대 이상 절반, 1년 내 책 한 권도 안 ..

    “힘든데 무슨 책이야” 50대 이상 절반, 1년 내 책 한 권도 안 ..

    책보다 전자기기를 보는 것이 익숙해진 시대다. 책의 자리를 스마트폰 등 전자기기가 대체하고 있다.지난 13일 국가데이터처가 발표한 사회조사 결과에 따르면 2025년 독서인구(13세 이상 인구 중 지난 1년 동안 책을 읽은 적이 있는 인구) 비율은 48.7%로, 10년 전보다..
    생활건강최소라 기자2025/11/18 00:30
  • 곰팡이 핀 귤, 잘라내고 먹었다가 ‘이 문제’ 겪을 수도… “통..

    곰팡이 핀 귤, 잘라내고 먹었다가 ‘이 문제’ 겪을 수도… “통..

    추운 날 먹는 대표 간식 중 하나가 귤이다. 귤에는 다양한 건강 효과가 있다. 제대로 알고 먹자. 귤껍질은 버리면 손해다. 껍질 속 흰 부분의 비타민P는 비타민C의 기능을 보강하고 모세혈관을 튼튼하게 하기 때문에 껍질을 우려내 차로 먹으면 좋다. 헤스페리딘 성분도..
    푸드한희준 기자 2025/11/18 00:01
  • “허리디스크 수술 두 번”… ‘이 신호’ 놓쳐 신경 손상된 50대..

    “허리디스크 수술 두 번”… ‘이 신호’ 놓쳐 신경 손상된 50대..

    허리디스크 수술은 통증을 줄이는 것이 목표지만, 치료 과정에서 나타나는 작은 변화를 놓치면 예기치 않은 후유증으로 이어질 수 있다. 헬스조선은 한국의료분쟁조정중재원의 조정 사례를 토대로, 한 50대 남성에게 발생한 의료분쟁 사건을 정리했다.◇사건 개요50대 남..
    척추·관절질환유예진 기자2025/11/17 23:30
  • 손톱이 발톱보다 더 빨리 자라는 까닭은?

    손톱이 발톱보다 더 빨리 자라는 까닭은?

    손톱이 발톱보다 더 빨리 자란다. 왜 그럴까? 손톱, 발톱은 모두 자극을 받을수록 잘 자란다. 손을 발보다 상대적으로 많이 쓰기 때문에, 손톱이 자극을 더 많이 받는다. 손으로 가는 혈류량이 느는데, 이는 손톱의 세포 분열을 촉진해 빨리 자라도록 한다. 심장에서 내..
    생활건강한희준 기자 2025/11/17 23:10
  • ‘이 나이’ 되기 전 생긴 우울증, 자살 위험 커

    ‘이 나이’ 되기 전 생긴 우울증, 자살 위험 커

    25세를 전후로 우울증 발병에 미치는 요인이 다르다는 연구 결과가 나왔다. 25세 이전에 우울증이 시작된 사람은 이후에 발병한 사람보다 유전적 영향이 더 컸고, 자살을 시도할 가능성도 더 높았다.스웨덴 카롤린스카연구소 의료역학과 루 이 박사팀은 유전적 소인이 우..
    정신질환이슬비 기자2025/11/17 22:40
  • “한 시간 긁어주고 37만 원”… 美서 확산 중인 ‘스크래치 테라..

    “한 시간 긁어주고 37만 원”… 美서 확산 중인 ‘스크래치 테라..

    최근 미국 주요 도시에서 이색적인 ‘등 긁기’ 서비스가 주목받고 있다.지난 15일(현지시간) 영국 데일리메일은 미국 전역에서 '등 긁기 테라피'가 새로운 서비스로 떠오르고 있다고 보도했다. 등 긁기 테라피는 치료사가 손끝이나 도구를 이용해 등, 목, 머리 등을 30..
    화제와이슈장가린 기자 2025/11/17 22:20
  • 국민 70% “효과 좋은 신약, 우리나라선 사용 어려워”

    국민 70% “효과 좋은 신약, 우리나라선 사용 어려워”

    국민 10명 중 7명이 본인 또는 자신의 가족이 암·중증질환에 걸렸을 때 신약을 쉽게 사용하기 어려울 것이라고 내다봤다. 새롭게 출시되는 신약이 효과는 높지만, 비싼 가격과 이를 뒷받침하는 보험 체계가 개선되고 있지 않아 약이 있어도 사용하기 어려울 것이라는 의..
    제약정준엽 기자 2025/11/17 22:07
  • 요즘 빙빙 돌고 어지럽다면… ‘이 영양소’ 부족한 걸 수도

    요즘 빙빙 돌고 어지럽다면… ‘이 영양소’ 부족한 걸 수도

    가을·겨울철 일조량 감소는 생각보다 우리 몸에 큰 영향을 미친다. 낮 시간이 짧아지고 추위로 실내 생활이 늘면 햇볕을 충분히 받지 못해 비타민D 합성이 떨어지기 쉽다. 이로 인해 계절성 우울감은 물론 귀 건강에도 변화가 생길 수 있다. 특히 이석증 환자라면 이런..
    귀질환신소영 기자2025/11/17 21:40
  • 30대에는 보습과 항산화 중요… 40·50대 피부 관리의 핵심은?

    30대에는 보습과 항산화 중요… 40·50대 피부 관리의 핵심은?

    한 해를 마무리 하는 시간이 다가오면서 일생의 피부 관리법에 대한 고민을 해본다. 피부는 우리 몸의 가장 큰 장기이자, 세월의 흐름을 솔직하게 드러내는 부위이다. 누구나 한 번쯤 ‘피부 나이’라는 말을 들어봤을 것이다. 우리 피부는 평생 변화한다. 피부가 변하듯..
    칼럼서동혜 아름다운나라피부과 원장(피부과 전문의)​ 2025/11/17 21:20
  • 잘 때 ‘이것’ 하는 사람, 뇌졸중에 취약… 뭔지 봤더니?

    잘 때 ‘이것’ 하는 사람, 뇌졸중에 취약… 뭔지 봤더니?

    가족 중 누군가가 잠꼬대를 한다면 웃어넘기지 말아야 한다. 잠꼬대하는 사람들이 뇌졸중에 더 취약할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 중국 상하이 푸단대 연구팀은 평균 나이가 54세인 성인 8000여 명의 데이터를 분석해 잠꼬대와 뇌졸중 발생 간 상관관계를 분석했다...
    뇌질환이해림 기자2025/11/17 21:03
  • [소소한 건강 상식] 겨울에 살 잘 찌는 이유는

    [소소한 건강 상식] 겨울에 살 잘 찌는 이유는

    무더운 여름에는 식욕이 떨어지지만, 찬바람이 불기 시작하면 음식이 더 당긴다. 겨울철 식욕 증가는 단순한 배고픔이 아니라 체온 유지와 생존 본능이 만든 자연스러운 반응이다. 기온이 낮아지면 몸은 정상 체온을 유지하기 위해 더 많은 에너지를 필요로 하고, 이 과..
    기타이아라 기자2025/11/17 20:30
  • 하루 종일 피곤하고, 살은 계속 찐다면… 女 환자만 80%라는 ‘이..

    하루 종일 피곤하고, 살은 계속 찐다면… 女 환자만 80%라는 ‘이..

    만성 피로에 시달리거나 평소처럼 먹는데도 체중이 늘어난다면 감기나 갱년기가 아닌 갑상선 기능 저하를 의심해야 한다.17일 건강보험심사평가원 자료에 따르면 갑상선 기능 저하증 환자는 2020년 60만8934명에서 2023년 69만8556명으로 5년 연속 증가했다. 특히 여성 ..
    기타이아라 기자2025/11/17 20:00
  • ‘혈당 조절’·‘독소 배출’ 식이섬유 따로 있다… 나는 뭘 섭..

    ‘혈당 조절’·‘독소 배출’ 식이섬유 따로 있다… 나는 뭘 섭..

    섬유질은 탄수화물 소화·흡수 속도를 늦추고 장 건강에 이롭다는 점에서 주목받는 영양소다. 최근에는 섬유질을 일일 권장 섭취량 이상 충분히 섭취하는 ‘파이버맥싱(fibermaxxing)’ 트렌드가 등장하기도 했다. 그런데 유익한 영양소라도 섭취량이나 종류에 따라 부작..
    푸드최지우 기자2025/11/17 19:40
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