당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

43세 한가인, 나잇살 없는 비결? “‘이 운동’에 푹 빠졌다”

배우 한가인(43)이 요가에 푹 빠져있는 근황을 공개했다.지난 27일 한가인은 자신의 유튜브 채널에서 “요가를 시작한 지 네 달 정도 됐다”며 “일정 있을 때 빼고 최소 네 번은 온다”고 밝혔다. 이어 “예전에는 운동할 때 혼자 했었는데 너무 외롭고 심심해서 요즘에..

피트니스이아라 기자2025/11/28 11:21
가톨릭중앙의료원, 국내 첫 iPSC 연골세포치료제 무릎관절염 본임..

가톨릭중앙의료원 기초의학사업추진단에서 국내 최초로 개발한 유도만능줄기세포(iPSC) 연골세포치료제인 ‘MIUChon™(뮤콘)’이 보건복지부 ‘첨단재생의료 및 첨단바이오의약품 심의위원회’의 고위험 임상연구 ‘적합’ 판정을 받아 본격적인 본임상에 착수한다.이번..

우리병원소식김서희 기자2025/11/28 10:59
한양대의료원 의과학연구단, 바이오플러스와 업무협약 체결

한양대의료원 의과학연구단은 지난 24일 한양대의대 제2의학관에서 바이오플러스㈜와 연구역량 강화 및 기술 경쟁력 제고를 위한 업무협약(MOU)을 체결했다.이날 협약식에는 한양대의료원 의과학연구단 최동호 단장과 바이오플러스 최승인 개발본부장을 비롯한 양 기관 ..

우리병원소식김서희 기자 2025/11/28 10:51
“살 안 찌는 이유 있었네” 11kg 감량 신봉선… 아침에 먹는 ‘..

11kg 감량 후 유지 중인 개그우먼 신봉선(45)이 아침 메뉴로 양배추를 선택했다.28일 신봉선은 자신의 인스타그램 스토리에 “아침 일어나자마자 양배추 뿌수기”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 신봉선이 직접 채를 썬 것으로 보이는 양..

푸드이아라 기자 2025/11/28 10:49
“1년에 딱 2번만” 한혜진, 평소 절제한다는 ‘이 음식’… 대체..

모델 출신 방송인 한혜진(42)이 라면을 1년 중 두 번만 먹는다고 밝혔다.지난 27일 방송된 KBS 2TV ‘옥탑방의 문제아들’에 출연한 한혜진은 평소 실천하는 몸매 관리 비법을 공개했다. 그는 “시즌일 때는 무조건 조깅을 먼저 한다”며 “최소 5km를 뛴다”고 밝혔다...

화제와이슈이아라 기자2025/11/28 10:35
‘고잉 온 콘서트’로 초대합니다 外 [아미랑]

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!‘고잉 온 콘서트’로 초대합니다올림푸스한국과 대한암협회가 ‘고잉 온 콘서트’로 암 환자와 가족 여러분을 초대합니다. 지휘자 서희태, 소프라노 김순영·최정원, 테너 윤서준, 바리톤 김성결, 심포니온..

암일반김서희 기자2025/11/28 08:51
제철 재료 넣은 ‘통밀 오픈 샌드위치’[밀당365]

당뇨병 환자는 빵을 먹을 때 간식이나 후식보다는 한 끼 식사로 먹는 게 좋습니다. 식빵 한쪽만 해도 밥 3분의1 공기와 탄수화물 함량이 맞먹어 열량 조절은 필수인데요. 빵 중에서도 탄수화물, 단백질, 지방 영양 균형이 맞는 샌드위치류를 추천합니다.세브란스병원과 ..

푸드최지우 기자2025/11/28 08:41
매주 딱 한 번, 고기 대신 ‘이것’ 먹으면… 치명적인 담낭암 막..

1주일에 한 번 적색육, 가공육 대신 콩류를 섭취하면 담낭암 예방에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.담낭은 간에서 만들어진 담즙이 저장되는 장기로 암이 생겨도 초기 증상이 없어 진단이 늦고 진행 속도가 빨라 예후가 불량하다. 덴마크 오르후스대 연구팀이 영국 바..

푸드최지우 기자2025/11/28 08:00
콜레스테롤 걱정인 사람, '이 커피' 고르세요

커피는 알고 마시면 건강에 더 이롭다. 원두를 볶거나 커피를 추출하는 방식 등에 따라 커피 속 구성 성분 함량이 달라지는데, 자신의 건강 상태에 맞게 골라 마시면 좋다.먼저, 카페인은 콜드브루(212㎎ 정도)→핸드드립 커피(200㎎)→아메리카노(125㎎)→에스프레소(7..

푸드한희준 기자 2025/11/28 07:20
환기 안 하면, 실내가 바깥보다 더 지저분… 특히 '이곳'..

실외 미세먼지만 걱정하고 창문을 닫아두는 사람이 많다. 하지만 최근 거실, 주방, 침실 등 실내 공기가 오히려 실외보다 더 오염됐을 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다.이탈리아 카시노라치오 메리디오날레 국립대 지오르지오 부오난노 교수, 영국 서리대 프라산트 ..

라이프김서희 기자2025/11/28 06:40
스트레스 받고 불안할 때, ‘이 맛’ 먹어라… 진정 효과 있다던..

영국의 한 의사가 불안을 완화하는 데 신 음식을 먹는 게 도움이 된다고 조언했다. 지난 26일(현지 시각) 외신매체 더 미러에는 불안 증세를 완화하는 방법이 소개됐다. 영국 국민 보건서비스 의사이자 의학 교육자인 라즈 아로라는 “불안이나 공황 발작 증상이 나타났..

푸드최소라 기자 2025/11/28 06:00
면역력 쑥 올려주는 채소 ‘케일’, 먹는 법 여태 잘못 알았다

케일을 먹을 때 올리브유나 마요네즈처럼 기름이 포함된 드레싱이나 소스를 함께 곁들이면, 영양소의 체내 흡수율이 크게 높아진다는 연구 결과가 나왔다.케일은 루테인, α-카로틴, β-카로틴 등 항산화 성분인 카로티노이드가 풍부해 눈 건강 보호, 면역력 강화, 노화..

푸드장가린 기자 2025/11/28 05:30
“두 가지만 덜어내면 완벽 균형” 30kg 감량 미자, 비빔밥 먹는..

30kg 감량에 성공했던 개그우먼 미자(40)가 다이어트 중 먹는 비빔밥 레시피를 소개했다.지난 26일 미자는 자신의 인스타그램에 배달로 시킨 비빔밥 사진을 게재했다. 이와 함께 “밥은 반 덜어냈고 고추장 거의 없이 비볐음”이라는 멘트를 남겼다. 밥은 흰쌀밥이 아닌..

푸드이아라 기자 2025/11/28 05:00
“혀 점점 붓더니, 기다란 기생충이”… 30대 男, ‘이것’ 먹은..

혀가 부어오르는 증상을 느낀 30대 남성의 입에서 기생충이 발견된 사례가 보고됐다.말레이시아 샤알람 병원 이비인후과 의료진에 따르면, 36세 남성이 4개월 동안 혀가 부어오르는 증상을 느껴 내원했다. 남성은 혀 부종과 함께 연하통(삼킬 때 통증)과 저작 시 통증이..

기타이아라 기자2025/11/28 01:00
이주빈, ‘이것’ 먹더니 혈당 스파이크 걱정… 혈당 상승 주범,..

배우 이주빈(36)이 떡을 먹고 혈당 스파이크를 걱정했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘인생84’에는 ‘이주빈과 함께’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 이주빈은 기안84와 놀이공원을 방문해 즐거운 시간을 보냈다. 놀이기구를 타고 간식으로 콜팝과 소떡소떡을 먹..

화제와이슈최소라 기자 2025/11/28 00:30
“O형은 에어로빅, A형은 채식해야 살 빠져” 혈액형별 다이어트..

혈액형으로 성격을 구분하는 ‘혈액형 성격설’은 과학적 근거가 부족하다는 지적을 받아왔다. 그러나 1996년 자연 요법 전문가 피터 다다모 박사가 책 ‘Eat Right 4 Your Type’에서 제안한 ‘혈액형별 식단’은 흥미로운 논쟁거리로 남아 있다.다다모 박사는 인류학·..

다이어트최소라 기자2025/11/28 00:01
매일 커피 ‘이만큼’ 마시면, 노화 5년 늦어진다

중증 정신질환이 있는 사람이 하루에 최대 서너 잔의 커피를 마시면 생물학적 노화를 5년 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.중증 정신질환자는 또래 정상인보다 세포 노화 지표인 텔로미어 길이가 짧아 기대수명이 약 15년 짧다. 연구팀은 텔로미어가 식습관 등 환경적..

푸드최지우 기자 2025/11/27 23:30
인간의 적응력보다, 산업화 발전 속도가 빨라 벌어진 일

산업화 이후 급격히 바뀐 생활환경이 인간의 생물학적 적응 속도를 앞질러 건강과 기능 저하를 초래하고 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 러프버러대와 스위스 취리히대 공동 연구팀은 인간이 진화해 온 자연환경과 현대 산업 환경 사이의 차이가 생물학적 문제..

라이프유예진 기자 2025/11/27 23:10
‘다이어트 챌린지’ 준비하던 30대 트레이너, 돌연 사망… 대체..

러시아의 한 30대 트레이너가 체중을 늘리던 중 돌연 사망하는 사건이 발생했다.지난 26일(현지시각) 외신 매체 더 선 등에 따르면, 유명 코치이자 인플루언서 드리트리 누얀진(30)이 ‘마라톤 챌린지’ 중에 사망했다. 그는 다이어트 프로그램을 홍보하기 위해 최소 25..

화제와이슈이아라 기자2025/11/27 22:40
요즘 날씨에 물 안 마셨다간… 혈액 끈적해지고, ‘이 장기’ 기..

겨울철, 예상치 못한 탈수가 발생할 수 있어 의식적으로 수분 섭취를 늘릴 필요가 있다.땀이 많이 나는 여름과 달리 겨울에는 탈수를 크게 걱정하지 않는 경우가 많다. 하지만 이런 방심 때문에 오히려 겨울철에도 쉽게 탈수가 발생할 수 있다. 실제로 건강보험심사평가..

생활건강이아라 기자2025/11/27 22:20

181
182
183
184
185
186
187
188
189
190

맨 위로