당신의 건강가이드 헬스조선

고혈압, 만병의 근원… 꾸준히 혈압 관리해야

고혈압은 심장마비, 뇌졸중 위험을 키우는 것은 물론, 치매의 원인 중 하나다. 건강하게 오래 살고 싶다면 당장 혈압부터 낮춰야 한다.◇매주 5번 숨 찰 정도로 운동해야고혈압이 있다면 저강도~중강도 유산소 운동을 하는 것이 좋다. 숨이 약간 찬 정도가 중강도다. 매..

고혈압이해림 헬스조선 기자2025/10/22 09:31

이어폰 사용 탓 청소년 난청 급증… 방치하면 발달 지연도

소리를 인식하기 어려운 ‘난청’은 흔히 노년층의 질환으로 여겨지지만, 최근에는 젊은 세대에서도 빠르게 늘고 있다. 특히 원인을 알 수 없는 ‘돌발성 난청’ 환자가 급격히 증가하고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 돌발성 난청 환자는 2018년 8만4049명에..

귀질환유예진 기자2025/10/22 09:24

거리를 두고 바라보면 모든 게 새로워집니다 [아미랑]

병원에서 치료받는 환자와 보호자들은 대체로 마음이 조급합니다. 빠른 진단, 빠른 치료, 그리고 빠른 완치를 바라는 마음 때문이겠지요. 그러나 감정의 파도 한가운데 있을 때, 우리는 마치 눈앞의 파도 속에서 허우적대는 사람과 같습니다. 그 순간에는 무엇이 파도이..

암일반김태은 드림(서울여자대학교 교양대학 교수)2025/10/22 08:51

체해서 구토하니 혈당 올라… 대체 왜?[밀당365]

당뇨병 환자는 소화기 신경 기능이나 위장관 운동 기능 등이 떨어져 소화기 문제를 흔히 겪습니다. 소화 불량으로 혈당 상승까지 겪었다는 한 독자분의 사연 짚어봅니다.<궁금해요!>“체기가 있어 새벽에 토하고 혈당을 확인했더니 평소보다 높습니다. 체했을 때나..

당뇨최지우 기자2025/10/22 08:41

‘여신강림’ 야옹이 작가, 여전한 미모 근황… ‘이 시술’ 받는..

웹툰 '여신강림' 작가로 유명한 야옹이(본명 김나영·34)가 여전한 미모로 근황을 전했다.지난 20일 야옹이는 소셜미디어를 통해 ‘무엇이든 물어보세요’를 진행하며 팬들과 소통했다. 이날 그는 여전한 미모를 담은 셀카를 공개하며 “‘울쎄라’ 리프팅 시술로 관리한..

뷰티이해나 기자 2025/10/22 08:03

"전립선비대증, 환자에게 적합한 치료법 제시해야… 의료진 책임..

치료를 결심하는 순간, 환자들은 수많은 의학 용어와 광고, 보험 문제 등 복잡한 현실과 마주하게 된다. 치료 동의서와 보험 서류 등 준비해야 할 게 많아지면서, 치료를 받기도 전에 지쳐버리는 환자들도 있다. 특히 고령 환자의 경우 자녀에게 부담을 주고 싶지 않다는..

비뇨기질환정준엽 헬스조선 기자2025/10/22 07:31

‘죽음의 수요’ 빠르게 늘며 봉안당 포화… 葬事 민영화 필요할..

한국은 초고령사회에 진입하며 해마다 사망자가 급증하고 있다. 유골을 모실 봉안당은 이미 포화 상태다. 업계에서는 정부가 장사 정책을 복지 관점에서만 추진하면서 공설 중심의 공급 구조가 고착화됐다는 지적이 나온다. 반면 인공시설의 무분별한 확대가 장기적으로..

라이프오상훈 기자2025/10/22 07:30

푸드한희준 기자2025/10/22 06:30

모델 임보라, 10년간 요요 없이 ‘슬림 몸매’ 유지… ‘이 습관..

모델 겸 배우 임보라(30)가 10년째 몸매를 관리하기 위해 꼭 지키는 식습관을 공개했다.지난 20일 유튜브 채널 ‘임보라’에는 ‘10년 요요 없이 만든 참지 않는 다이어트 루틴’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 임보라는 스트레스를 받지 않고 유지할 수 있는..

다이어트임민영 기자2025/10/22 06:01

쌀 ‘여기’에 씻으면 신장 기능 떨어지고, 치매 위험도… 뭔지 ..

편리하다는 이유로 전기밥솥 내솥에 직접 쌀을 씻는 이들이 많다. 하지만 이러한 습관이 반복되면 코팅이 빨리 벗겨져 신장 기능에 악영향을 미치며 치매 위험까지 높일 수 있다는 경고가 나왔다.최근 상명대 화학에너지공학과 강상욱 교수는 유튜브 채널 ‘의사친’에서..

생활건강김서희 기자2025/10/22 05:30

“뚱뚱해도 ‘이것’ 강하면 병 잘 안 걸려”… 손으로 예측해 볼..

체지방이 많더라도 근육이 충분하고 근력이 강한 사람은 비만으로 인한 장기 손상이나 조기 사망 위험이 낮고, 악력을 통해 비만 관련 합병증 위험을 식별할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 루이지애나주립대 페닝턴 생의학연구소 윤 셴 박사와 강 후 박사팀은 영국..

기타이해나 기자2025/10/22 05:03

김혜수도 못 피했다, 길거리 ‘이 음식’ 꿀꺽… 살찌기 쉽다고?

배우 김혜수(55)가 대구 여행 중 길거리 음식을 즐기는 일상을 공개했다.지난 19일 김혜수는 자신의 인스타그램 스토리에 별다른 멘트 없이 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 대구 여행을 즐기고 있는 김혜수의 모습이 담겼다. 특히 시장에서 사람들과 ..

푸드이아라 기자2025/10/22 01:00

“고깃집에서도 ‘이것’ 안 먹어” 채정안, 피부 관리법이라는데..

배우 채정안(48)이 피부 관리를 위해 탄수화물을 줄였다고 밝혔다.지난 20일 유튜브 채널 ‘채정안TV’에서 채정안은 피부 관리를 위해 지키는 식습관을 소개했다. 채정안은 “9월은 되게 후딱 지나간 느낌이다”라며 “바빠서 전문적인 스킨케어가 부진해서 홈 케어 위..

생활건강임민영 기자2025/10/22 00:30

“목 점점 두꺼워져, 숨 쉬기도 어려워”… 암도 아니라는데, 질..

갑상선에 생긴 거대 종양으로 기도 압박이 발생한 사례들이 해외 저널에 보고됐다.이란 알보르즈 의대 외과 의료진이 중증 다결성 갑상선종(Severe multinodular goiter) 사례 3건을 공개했다. 다결성 갑상선종은 여러 개의 결절을 동반한 비대해진 갑상선을 말한다. 장..

기타이해나 기자2025/10/21 23:33

‘살 빼주는 호르몬’ GLP-1, 음식 오래 씹으면 잘 나와… 식후 ..

비만약 '위고비' 출시 이후 익숙해진 호르몬이 있다. GLP-1이다. 이 호르몬은 음식물을 먹으면 장에서 분비돼 췌장을 자극해 인슐린이 나오도록 하고, 뇌의 포만중추를 건드려 뇌가 '그만 먹으라'는 신호를 몸에게 보내도록 돕는다. GLP-1 호르몬이 제대로 분비돼야 체중..

다이어트한희준 기자 2025/10/21 23:10

10대 ‘의약품 중독’ 급증했다는데… 대체 어떤 약물에?

최근 5년간 의약품 중독으로 진료받은 환자가 8만명을 넘어섰다. 이 중 10대 청소년 환자는 약 40% 급증한 것으로 나타났다.21일 국회 보건복지위원회 남인순 더불어민주당 의원실이 건강보험심사평가원으로부터 제출받은 ‘의약품 중독 진료 현황’에 따르면, 2020년부..

화제와이슈유예진 기자2025/10/21 22:40

뉴스

명지병원·국립중앙극장, 상호 발전 및 구성원 복지 증진 협약 체..

고혈압, 만병의 근원… 꾸준히 혈압 관리해야

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어깨 수술 1주일 안에 가능해져… 대학병원 출신 名醫가 가져온 ..

‘12kg 감량’ 유상무 아내 김연지… 아침에 ‘이 운동’ 한 게 ..

무릎에 꼭 맞는 인공관절 수술… 'AI' 활용해 정밀도·안..

단무지 속 식품첨가물, ‘이렇게’ 줄일 수 있다던데?

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