당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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“금세 홀쭉해졌다” 성시경, 한 달간 ‘이것’ 먹으니 빠졌다는..

가수 성시경(46)이 다이어트 성공 후 근황을 공개했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 성시경이 출연했다. 이날 최화정은 집에 방문한 성시경에게 “왜 이렇게 말랐느냐”고 물었고, 성시경은 “화장품 모델 돼서 뺐다”라며 “한 달을 달걀과 ..

다이어트이아라 기자2026/02/27 10:37
한·영 혼합 의무기록도 정확히 분석… 국내 첫 이중언어 의료 A..

질병관리청 산하 국립보건연구원이 한국어와 영어가 혼합된 국내 병원 전자의무기록을 보다 정확하게 분석할 수 있는 한·영 이중언어 인공지능(AI) 모델을 개발했다.국내 의료기관에서 작성되는 전자의무기록의 약 80%는 자유서술 형태의 비정형 문서로 구성돼 있다. 특..

단신신소영 기자 2026/02/27 10:29
대장 꽉 막고 있던 게, 자궁근종? 의사들도 “특이 사례”

평소 별다른 증상이 없던 70대 여성이 갑작스러운 복통으로 응급실을 찾았다가 배 속에서 거대한 석회화된 덩어리를 발견한 사례가 보고됐다.호주 올버리 워동가 의료원 의료진에 따르면 72세 여성이 12시간 동안 심한 치골 상부 통증이 지속돼 응급실에 내원했다. 그는..

화제와이슈최수연 기자 2026/02/27 10:20
응급실 전담 전문의 확충 의무화… 권역센터 5000명당 1명으로 강..

앞으로 권역·지역 응급의료센터는 기존보다 더 많은 응급실 전담 전문의를 확보해야 하며, 응급실 진료가 가능한 전속 전문의를 반드시 둬야 한다.보건복지부는 지난해 개정된 응급의료에 관한 법률에 따라 하위 법령에 위임된 세부 사항을 규정하는 시행규칙 개정안을..

단신신소영 기자2026/02/27 10:18
[의학칼럼] "허리 디스크인 줄 알고 참았는데"...다리 절단 부르..

“원장님, 조금만 걸으면 종아리가 아파서 못 걷겠어요. 근데 좀 앉아 쉬면 또 멀쩡해요. 나이가 들어서 그런가요?” 진료실에서 흔히 듣는 이 호소에는 무서운 진실이 숨어 있다. 많은 이들이 이를 단순 노화나 근육통, 혹은 허리 디스크, 척추관 협착증을 오해해 파스..

심혈관일반변승재 청맥병원 혈관외과 원장2026/02/27 10:11
생각만 해도 군침 도는 ‘들기름 골뱅이 파스타’[밀당365]

냉장고 속 골뱅이 통조림과 각종 채소 털어 만드는 ‘들기름 골뱅이 파스타’ 준비했습니다. 방송인 최화정씨가 유튜브 채널에서 선보여 화제가 되기도 했는데요. 비빔국수 같으면서도 파스타 같은 색다른 매력이 있습니다. 맛있게 드세요!세브란스병원과 함께하는 당뇨..

푸드최지우 기자2026/02/27 09:00
혈관 청소하려다 심장 망가질라… ‘고함량 오메가3’의 진실

“약으로 나오는 오메가3의 효과가 더 확실하지 않나요? 저도 건강 차원에서 약으로 처방받고 싶은데, 안 된다면 직구로라도 고함량을 사서 먹을까 해요.”진료실에서 종종 들려오는 질문입니다. 언뜻 생각하기엔 병원에서 쓰는 의약품이고 고함량이니, 혈관 청소 효과도..

칼럼김연휘 의사·유튜브 ‘근알의’ (근거를 알려주는 의사) 운영 2026/02/27 09:00
‘고잉 온 토크 콘서트’로 초대합니다 外 [아미랑]

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!‘고잉 온 토크 콘서트’로 초대합니다올림푸스한국과 대한암협회가 ‘고잉 온 토크’로 암 환자와 가족 여러분을 초대합니다. 이광민 정신과 전문의와 암 경험자들이 함께 하는 토크 콘서트입니다. 콘서트는..

암일반김서희 기자2026/02/27 09:00
양치 먼저 vs 치실 먼저, 정답은?

구강 건강을 위해서는 치실을 꼭 사용해야 한다. 양치만으로는 치석을 효과적으로 제거할 수 없기 때문이다. 그렇다면 치실을 언제, 어떻게 사용하는 것이 좋을까? 사과나무치과병원 김혜성 이사장과 함께 치실의 올바른 사용법과 주의사항을 짚어봤다.◇치실, 양치 전에..

치아일반김보미 기자 2026/02/27 08:20
박지현, 선명한 ‘11자 복근’ 공개… 비결은 바로 ‘이 운동’

배우 박지현(31)이 운동으로 만든 선명한 11자 복근을 공개했다.지난 24일 박지현은 자신의 인스타그램에 별다른 문구 없이 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 박지현은 운동복 화보 촬영 중 다양한 포즈를 취하고 있었다. 특히 탄탄한 복근이 시선을 사로잡았..

피트니스최수연 기자 2026/02/27 07:40
일교차 벌어질 때 ‘이 운동’하면 면역력 꽉 잡는다

일교차가 크게 벌어지는 환절기에는 우리 몸이 기온 변화에 적응하느라 에너지를 더 많이 쓰게 된다. 이 과정에서 면역 기능이 일시적으로 약해질 수 있다. 계절이 바뀌는 시기에 감기 등 호흡기 질환이 늘어나는 것도 이와 무관하지 않다.이럴 때 기본이 되는 것은 규칙..

생활건강조재윤 기자 2026/02/27 07:20
시금치, 그냥 먹으면 손해… 아침에 먹는 게 좋고, ‘이것’ 넣어..

시금치는 철분 함량이 풍부한 식품 중 하나다. 미국 농무부(USDA)에 따르면 생 시금치 100g에는 철분이 2.7mg, 삶은 시금치에는 3.57mg 들어있다. 이는 성인 하루 철분 섭취 권장량의 약 17%에 해당하는 양이다. 미국 건강매체 ‘헬스’에 따르면, 철분 흡수율을 높이고..

푸드김보미 기자 2026/02/27 07:00
“혈압 낮추고 노화 막아” 아침에 커피 대신 마시면 좋은 차 3가..

고혈압은 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관질환 발생 위험을 높이는 만성질환이다. 약물치료와 식습관 개선을 병행하면 치료 경과가 좋다. 이와 관련해 최근 낭트대학병원 심혈관 전문의이자, 프랑스 심장학회 부회장인 안느 로르 라프레리 박사가 건강 매거진 '상테'를 통해..

푸드최소라 기자 2026/02/27 06:20
“아침에 ‘이것’만 먹어도 병원 안 간다”… 암센터 연구원 추..

국립암센터 전 연구원이자 ‘아침 과일 습관’ ‘병원 갈 일 없는 대사 혁명’ 등 여러 건강 서적을 집필한 류은경 작가가 아침에 먹기 좋은 음식으로 사과를 꼽았다.지난 21일 유튜브 채널 ‘너와 나의 은퇴학교’에서 류은경 작가는 “암 예방에 정말 좋은 과일, 의사..

푸드이아라 기자 2026/02/27 05:40
‘눈 뜨자마자 커피’는 오히려 잠 오게 해… “이때 마셔야 각성..

아침에 눈을 뜨자마자 커피부터 찾는 사람이 많다. 하지만 전문가들은 커피를 마시는 시간에 따라 각성 효과와 집중력, 수면의 질까지 크게 달라질 수 있다고 말한다. 우리 몸의 생체 리듬과 호르몬 분비 흐름에 맞춰 커피를 마시면 피로 회복 효과를 극대화하고, 밤잠도..

푸드장가린 기자 2026/02/27 05:00
‘대장암의 원인’ 염증을 잡아라… ‘이 색깔’ 채소 먹는 게 도..

염증 수치를 낮게 유지하는 식단 패턴이 대장암 발병 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.대장암은 대장의 결장에서 발생하는 악성 종양으로, 최근 50세 미만의 젊은 층을 중심으로 빠르게 늘고 있다. 미국 유타대 헌츠맨암연구소팀은 미국과 유럽의 성..

암일반김서희 기자 2026/02/27 04:20
“짠 음식과 매운 음식 중 위 건강 더 망치는 것은…” 외과 전문..

한때 국내 암 발병률 1위를 차지한 위암은 갑상선암·폐암·대장암·유방암에 이어 5위에 올랐다. 여전히 주요 암 중 하나로, 여러 요인이 복합적으로 작용해 발생한다. 짜고 매운 음식, 불에 탄 음식, 잦은 회식과 폭음, 흡연, 심한 스트레스 등이 위험 요인으로 꼽힌다..

푸드김보미 기자 2026/02/27 03:40
“놀랍도록 혈당 상승 막아” 70kg 감량 박수지, 걷기보다 효과 ..

가수 미나의 시누이 박수지(37)가 혈당 관리 비법을 공개했다. 지난 24일 박수지는 자신의 인스타그램에 “식후 걷기만 할 때와 식전 달걀까지 먹을 때 혈당 상승 방어에 대한 효과가 있는지 직접 실험해봤다”라며 “두 가지 같이 병행하니 결과가 진짜 놀라웠다”고 말..

화제와이슈이아라 기자2026/02/27 03:00
“8년 전에 몸에 넣은 것” 20대 女 손가락에서 발견된 것은?

갑자기 퉁퉁 부은 20대 여성의 손가락에서 8년 전 삽입한 의료용 시멘트 구슬이 발견됐다. 인도 NKP 살바드르 파타일 의과대학 정형외과 의료진에 따르면, 22세 여성이 오른손 가운데 손가락 끝에서 한 달간 지속된 부기, 통증, 고름 배출로 증상으로 내원했다. 손가락 ..

기타이아라 기자 2026/02/27 02:20
설탕보다 50배 단데, 몸에는 좋은 ‘이것’… 대체 뭐야?

어느 자리에나 빠지지 않는 사람, 꼭 있어야 하는 물건을 가리켜 ‘약방의 감초’라고 한다. 장미목 콩과의 여러해살이풀인 감초가 한약을 조제할 때 빠지지 않고 들어가는 재료이기 때문이다. 유럽 국가에서는 사탕이나 젤리 등 간식을 만들 때도 감초를 사용한다. 감초..

푸드김보미 기자 2026/02/27 01:40

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