당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

"병원 수치랑 다르네" 가정용 혈당 측정기, 쓸 필요 없는 걸까?

집에서 잰 혈당 수치와 병원에서 검사한 혈당 수치가 다를 때가 있다. 무엇을 기준으로 삼고 관리해야 할까?가정에서 잰 혈당과 병원에서 잰 혈당은 다를 수밖에 없다. 보통 병원에서는 팔꿈치 안쪽에서 정맥혈을 뽑아 혈당을 측정한다. 평균 혈당 수치를 반영하는 혈액..

당뇨한희준 기자2025/03/30 22:02
코피 날 때 ‘콧잔등 꾸욱’? 여태 잘못 지혈했다

봄만 되면 코피가 잦아진다. 코를 풀면 콧물에 피가 섞여 나오기도 한다. 별문제 아니라고 생각되지만, ‘피’를 봤다는 게 은근히 걱정스러운 건 어쩔 수 없다. 원인이 뭘까?봄에 코피가 잦아지는 것은 날씨가 건조한 탓이다. 대기가 건조하면 코점막도 마른다. 아주 악..

생활건강이해림 기자 2025/03/30 21:04
끓여도 안 죽는 식중독균 확산 중… ‘배달 음식’ 주의하라던데..

최근 배달 음식을 먹고 ‘퍼프린젠스 식중독’에 걸리는 환자가 증가하고 있다. 대량으로 조리하는 배달 음식을 보관할 땐 주의가 필요하다.28일, 식품의약품안전처는 야외활동이 많아지는 봄철을 맞아 도시락, 김밥 등 배달 음식으로 인한 식중독을 예방하기 위해 배달..

라이프오상훈 기자2025/03/30 20:04
‘41세’ 이지현, 터질 듯한 근육 자랑… 어떤 운동하나 보니?

그룹 쥬얼리 출신 방송인 이지현(41)이 엄청난 근력을 과시했다.지난 25일 이지현은 자신의 SNS에 운동하는 영상을 올렸다. 영상과 함께 그는 “미세먼지가 안 좋아서 속상하지만 그래도 짧고 굵게 운동하고 건강하고 씩씩한 하루 시작해요”라며 “꽉 차고 알차게 (하루..

피트니스임민영 기자 2025/03/30 19:05
‘30kg 감량’ 데프콘, ‘이 음식’ 10년간 참았다… 뭐길래?

방송인 데프콘(48)이 다이어트를 위해 야식과 곱창을 끊었었다고 밝혔다.지난 20일 유튜브 채널 ‘티티 스튜디오’에는 ‘나는솔로 송해나 #데프콘 썸 논란 여기서 종결합니다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 송해나는 데프콘에게 “예전 이미지와 많이 바..

다이어트이아라 기자2025/03/30 18:03
“집에서 ‘이 일’만 해도, 암 발병률 낮아진다”… 英 옥스퍼드..

집안일과 같은 가벼운 강도의 활동도 암 발병 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 영국 옥스퍼드대 연구팀은 신체 활동과 암 발병의 연관성에 대한 연구를 진행했다. 연구팀은 '세계 최대 유전자 정보 보관소'라고 불리는 영국 바이오뱅크 참가자 8만5394명(평균 연령..

생활건강임민영 기자 2025/03/30 17:04
‘디지털 상담소’ 정도인 줄 알았는데… 생성형 AI, 정신질환 증..

생성형 인공지능(AI) 기반의 챗봇이 우울증 증상 개선에 효과적이라는 임상시험 결과가 나왔다.미국 다트머스대 연구팀은 생성형 AI 기반 정신질환 치료 챗봇 ‘테라봇(Therabot)’이 정신질환 증상을 개선할 수 있는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 테라봇은 다트머..

라이프오상훈 기자 2025/03/30 16:07
‘제로 슈거의 함정’ 대체당 식품 점점 느는데… 우리 아이들 안..

설탕을 빼고, 다른 감미료로 단맛을 채워 넣은 '제로 슈거' 식품이 일상이 됐다. 이젠 어떤 마트를 가도 쉽게 '제로 슈거' 식품을 찾아볼 수 있을 정도다. 제로 떡볶이, 제로 비빔면 등 음료나 간식을 넘어서서 일반 음식에도 설탕 대체 감미료가 활발하게 활용되고 있다..

푸드이슬비 기자2025/03/30 15:05
“이 정도면 알코올 중독” 이수경, 집에 와인창고까지… 얼마나..

배우 이수경(43)이 120병의 술을 보유한다고 말한 가운데 그의 건강에 대한 우려가 커지고 있다.지난 18일 방송된 SBS Plus, E채널 예능 ‘솔로라서’에는 이수경이 새롭게 합류해 집에서의 일상을 공개했다. 아침 늦게까지 침대에 누워 있던 이수경은 갑자기 화장실로 ..

생활건강임민영 기자2025/03/30 14:05
“80대 피부 맞아?”… 20대 같은 꿀 피부, 매일 ‘이것’ 해온 ..

80대 한 할머니가 20대 같은 피부를 유지하고 있는 동안 비법 세 가지를 공개했다.지난 20일(현지시각) 데일리메일 등 외신매체에 따르면, 뷰티 인플루언서로 활동 중인 아바는 SNS에 할머니와 함께 찍은 영상을 게재했다. 85세라고 밝힌 아바의 할머니는 20대 피부와 같..

뷰티이아라 기자 2025/03/30 13:00
밥 먹고 나면 가래 더 생기던데… ‘이런 이유’였네!

밥을 먹은 후 유독 헛기침이 잦은 사람들이 있다. 식후에 목에 낀 가래를 배출하는 것인데, 헛기침으로 성대 조직끼리 과도하게 마찰하는 게 몸에 좋을 리 없다. 왜 자꾸 가래가 생기는 것일까?◇역류성 식도염과 자극적 음식이 가래 유발목에 가래가 생기는 대표적 원인..

생활건강이해림 기자2025/03/30 12:03
햇양파 나오기 시작했다, 더 맛있게 먹는 법 알아두자

양파는 건강에 좋고 단맛을 내기에도 좋아 다양한 요리에 사용되는 식재료다. ‘햇양파’ 수확 시기를 맞았는데, 양파 효능을 극대화하는 조리 방법에 대해 알아본다.◇혈액순환·항산화 효능햇양파는 신선하고, 수분 함량이 많아 아삭하고 단맛이 강하다. 매운맛도 덜 ..

푸드김서희 기자 2025/03/30 11:04
‘하얀 결정’ 생긴 오래된 꿀, 먹어도 괜찮나? [주방 속 과학]

온도가 오르락내리락하는 환절기에 접어들면, 호흡기 점막과 섬모 기능이 떨어지면서 기침 빈도가 늘어나곤 한다. 간질간질한 목 증상을 완화하려고 오랜만에 찬장에서 꿀을 꺼내 꿀물을 마시는 사람이 있는데, 혹여 꿀에 '하얀 결정'이 생겼다고 놀라지 말자. 꺼리지도..

푸드이슬비 기자2025/03/30 10:01
美 톡신 시장, 애브비 ‘1강 체제’ 붕괴 조짐… 대웅제약·휴젤..

올해부터 국내 제약·바이오 기업들의 미국 보툴리눔 톡신 시장 진출이 활발해질 전망이다. 시장의 절반 이상을 점유하던 애브비의 독주 체제가 조금씩 무너지는 가운데, 대웅제약, 휴젤 등의 현지 시장 점유율 확대로 이어질 수 있을지 주목된다.30일 교보증권 산업분석..

제약정준엽 기자 2025/03/30 09:05
위암은 ‘A형’이 가장 취약… 인지 장애 위험 큰 혈액형은?

혈액형은 적혈구 표면의 항원에 따라 분류한 것으로 A항원이 있으면 A형, B항원이 있으면 B형, 둘 다 있으면 AB형, 모두 없으면 O형이다. 여러 연구에 따르면, 혈액형이 건강을 나타내는 지표가 되기도 한다. 혈액형별 질환 발병 위험 차이에 대해 알아본다.▶암=O형은 ..

과학이야기최지우 기자 2025/03/30 08:02
건강하던 ‘28세’ 아기 엄마, 배 아프더니 돌연 사망… 밝혀진 ..

영국 20대 여성이 복통에 시달리다가 뒤늦게 패혈증을 진단받아 사망한 안타까운 사연이 전해졌다.지난 26일(현지시각) 더 선 등 외신에 따르면 샤지아 비비(생전 28세)는 2023년 극심한 복통에 시달려 응급실을 방문했다. 당시 그는 맥박이 불안정하고 인지 능력이 떨어..

감염질환임민영 기자2025/03/30 07:03
“얼굴 부었을 때 ‘문질문질’”… 괄사 애용하는 스타 5人, 누..

배우 이정현(45)이 일상에서 괄사하는 모습을 공개했다. 지난 11일 이정현은 자신의 인스타그램에 “육아에 대학원 공부까지 너무 바빠서 요즘 피부과도 통 못 갔다”며 “탄력 관리, 동안 피부”라는 글과 함께 영상을 공개했다. 영상 속 이정현은 괄사를 하고 있었다...

뷰티김예경 기자2025/03/30 06:02
출렁거리는 나잇살, ‘이 영양소’ 섭취해야 잘 빠진다

나이가 들면 전에는 없던 뱃살, 팔뚝살, 옆구리살 등과 같은 ‘나잇살’이 늘어간다. 기초대사량이 줄면서 살이 잘 찌는 것도 원인이지만, 영양소가 부족해서일 수도 있다. 나잇살의 원인과 해결책에 대해 알아본다.◇노화로 기초대사량 감소나이가 들수록 살이 찌는 건..

다이어트김서희 기자 2025/03/30 05:04
소리 지르거나 주먹 휘두르는 잠꼬대, 뇌종양 신호라고?!

심한 잠꼬대를 동반하는 렘수면행동장애가 있다면 원인을 파악해야 한다. 뇌종양, 치매, 파킨슨병 등 뇌질환일 수 있다.잠은 안구 운동 유무, 근육이 마비되는지 여부에 따라 크게 렘수면과 비렘수면으로 나뉜다. 렘수면 상태 때는 안구를 움직이면서 꿈을 꾸고, 비렘수..

생활건강한희준 기자 2025/03/29 23:01
변비 낫게 하는 ‘수면 자세’가 있다! ‘이쪽’으로 돌아 누워서..

영국 데일리메일의 전문가들은 수면 자세만 바꿔도 질환 개선에 도움이 된다고 입을 모은다. 해당되는 질환이나 증상이 있다면 수면 자세도 신경 쓰자.▶소화불량·변비=소화가 잘 안 되는 등 소화 기능이 느릴 때나 변비가 있을 때는 왼쪽으로 누워 자는 게 좋다. 영국..

생활건강최지우 기자 2025/03/29 22:03

맨 위로