당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

쌀이 보약

"밥이 보약"이라는 말이 있다. 건강하게 살려면 세끼 밥을 잘 챙겨서 인체 활동에 필요한 에너지를 충분히 만들어 내야 한다는 말이다. 그러나 밥은 자동차에 휘발유 넣듯 단순히 우리 몸에 열량을 공급하는 것 외에, 다양한 건강 기능이 있다. 지난 21일 서울 프레스센..

푸드홍유미 헬스조선 기자2009/10/27 16:33
턱 밑 붓고 멍울 만져지면 '타석증' 의심

서울 도봉구에 사는 김모(47)씨는 최근 어금니가 욱신거리면서 아프기 시작했다. 식사 생각이 나거나 음식을 앞에 두고 입에 침이 고일 때 통증이 심해졌다. 입을 열고 거울을 보니 혀 밑에 노란색 알갱이 하나가 보였다. 피곤해서 그러려니하고 지나쳤는데, 턱밑이 혹부..

치과홍유미 헬스조선 기자2009/10/27 16:17
쌀 세 번째 씻은 물로 살짝 데워 씻어야 효과

옛날 궁중 여인들의 피부 미용법에는 가마솥에서 김이 올라올 때 얼굴을 가져다 대는 밥김 쐬기, 쌀을 씻고 남은 물로 얼굴을 씻는 쌀뜨물 세안, 쌀겨를 담은 주머니를 욕조에 넣은 뒤 목욕을 하는 쌀탕이 들어 있었다. 최광호 초이스피부과 원장은 "이 방법들은 쌀에 들..

뷰티홍유미 헬스조선 기자2009/10/27 16:17
편측마비·언어장애 등 전조증상 나타나면 48시간 내 절반이 뇌졸..

10월부터 12월까지는 '뇌졸중 특별 주의' 기간이다. 1년중 뇌졸중 환자가 가장 많이 발생하기 때문이다. 뇌혈관 스텐트 등 의술 발달로 뇌졸중은 발병 뒤 3시간 안에 병원에 도착하면 일상생활에 지장없을 정도로 치료할 수도 있게 됐다. 뇌졸중은 뇌혈관이 막히는 본격..

신경과홍유미 헬스조선 기자2009/10/27 16:07
웰빙 소금 천일염, 정말 몸에 좋을까?

웰빙 바람이 불면서 천일염이 인기를 끌고 있다. 천일염은 기계로 소금결정(염화나트륨)만을 걸러내는 정제염과 달리 바닷물을 가둔 후 햇빛과 바람으로만 증발시켜 만든 소금을 말한다. 천일염과 정제염은 어떤 차이가 있을까. 지난 13일 한국식품위생안전성학회와..

푸드홍유미 헬스조선 기자2009/10/27 16:02
유산균이 입덧 해결사?

'입덧이 있을 때 헬리코박터 유산균 음료를 먹으면 괜찮아져요'. 인터넷의 어느 임신부 카페 고민방에 떠 있는 내용이다. 이처럼 임신부 사이에 '헬리코박터 파일로리균을 죽이는 유산균 음료를 먹으면 입덧 증상이 줄어든다'는 민간요법이 떠돈다. 이 민간요법에 과학적..

임신홍유미 헬스조선2009/10/20 22:45
쌀쌀해지면 찔끔찔끔… 환절기 전립선 비대증 환자들 남모를 고통..

아침저녁의 기온차가 10도를 넘나드는 환절기에는 화장실에 줄이 길어진다. 전립선 비대증과 과민성 방광 환자들의 빈뇨 증상이 심해지기 때문이다.명순철 중앙대병원 비뇨기과 교수팀이 2003년부터 2008년까지 병원을 방문한 전립선 비대증 환자수를 월별로 분석한 결과..

비뇨기과홍유미 헬스조선 기자2009/10/20 22:44
튼살 제거… 색소 침착·화상 걱정 뚝!

색소 침착 등의 부작용을 크게 줄이면서 튼살을 50~80%가량 제거할 수 있다는 레이저 치료법(울트라펄스 앙코르레이저이 국내에 도입됐다. 새 치료법은 기존 레이저 치료와 튼살이 있는 부위에 레이저를 쏘는 방식은 같지만, 사용하는 레이저의 종류가 달라 피부에 조사..

피부과홍유미 헬스조선 기자2009/10/20 22:43
'천연 정력제'로 알려진 홍삼, 진짜로 효과 있더라

예로부터 '천연 정력제'로 알려진 홍삼이 실제로 성기능을 향상시키는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.최영득 세브란스병원 비뇨기과 교수팀은 2007년 6월부터 10월까지 발기부전으로 병원을 찾은 환자 73명을 대상으로 홍삼의 효능을 8주간 실험했다. 최 교수팀은 먼..

비뇨기과홍유미 헬스조선 기자2009/10/13 16:28
"아이가 자꾸 그곳을 만져요"

"아이가 자꾸 그 곳을 만져요" 돌이 되기 전의 아이가 손가락을 빨듯이, 대부분의 아이들은 유아기가 되면 성기를 만지작거리며 논다. 책상 모서리에 성기 부분을 대고 비비면서 교사의 말에 집중하지 못하고 멍한 표정을 짓고 있거나 낮잠을 재우려고 할 때에도 성기를..

건강정보취재 홍유미 헬스조선 기자2009/10/13 10:27
쉼, 세포 하나 하나를 돌아보는 시간

시원한 바람이 피부에 와 닿으면서 계절의 변화를 알려주는 10월이다. 마음의 평화와 내 몸의 면역력을 올리기 위해, 일상생활 속 스트레스를 잠시 내려 두고 찾은 건강대학원 ‘쉼’ 3기를 소개한다.1. 그대, 정말 쉬어본적이 언제인가?9월 17일 오전 9시 30분 명상과 ..

기타박유경 경희대 동서신의학병원 홍보마케팅실 파트장2009/10/12 13:19
암도 서러운데, 부부관계까지 빨간불?

최근 호주에서 발표된 자료에 따르면, 유방암 수술을 받은 환자 중 45%는 우울증이나 외상 후 스트레스 장애 등 정신적인 문제를 경험한다. 홍진표 서울아산병원 정신과 교수는 “유방암 환자는 다른 환자와 달리 치료과정에서 여성성의 상징이라고 할 수 있는 유방을 절..

유방암홍유미 헬스조선 기자2009/10/07 17:42
유방암 검진, 최소한 2년에 한 번은 필수예요

유방에 생긴 암은 5년 생존율이 96%나 되는 1기암(지름 2㎝)이 될 때까지 적어도 2~3년이 걸린다. 따라서 정기적으로 검진받으면 대부분 조기 발견해 완치할 수 있다. 그러나 "유방암 검사는 통증이 심하고 의사와 단둘이 있는 검사실에서 가슴을 드러내기 부끄럽다"는 ..

유방암홍유미 헬스조선 기자2009/10/06 23:17
암 제거하며 유방은 다시 살린다

유방암에 걸려도 초기이면 환부만 떼어내는 경우가 많지만, 전체 환자 중 절반 정도는 근치(根治)를 위해 유방을 모두 절제해야 한다. '여성의 상징'인 유방을 떼낸 여성은 남성이 성기나 고환을 제거하는 것과 비슷한 정신적 충격을 받는다. 이런 문제를 피하기 위해 암..

유방암홍유미 헬스조선 기자2009/10/06 23:14
항암치료 부작용 걱정없는 최신 치료법 개발

유방암 항암 치료의 부작용을 줄이고 치료 효과를 높이는 치료법이 발전하고 있다. 대표적인 치료법이 정상세포는 건드리지 않고 암세포만 선택적으로 공격하는 '표적치료제'와 암 절제 수술을 하면서 환부에 방사선을 함께 쐬는 '수술 중 방사선치료'이다.◆표적치료제..

유방암홍유미 헬스조선 기자2009/10/06 23:13
짜서 부담된다고? 궁합 맞춰 먹어라

우리 고유의 건강 식품인 장에도 허점이 하나 있다. 염분이 많이 들어 있다는 점이다. 장류는 숙성 과정에서 잡균 번식을 막기 위해 다량의 소금을 넣는다. 소금의 주성분인 나트륨을 지나치게 섭취하면 고혈압과 위암 등이 발생할 가능성이 높아진다. 2005년 국민건강영..

푸드홍유미 헬스조선 기자2009/09/29 16:25
임신 15주까지 철분보충제 필요 없어… 이후엔 적정량 먹어야

임신 중인 '예비 엄마'가 가장 신경써서 섭취해야 하는 영양소는 철분이다. 태반 형성과 태아의 혈액 생성에 꼭 필요하기 때문이다. 그런데 최근 임신부의 영양상태에 대한 관심이 높아지면서 철분 섭취 '부족'이 아닌 '과다'가 문제가 되고 있다.배현숙 성신여대 문화산..

임신홍유미 헬스조선 기자2009/09/29 16:07
쌈장과 매실이 만나면 '웰빙장'

삼겹살을 구워 상추나 깻잎에 싸 먹을 때 쌈장이 빠지면 고기 맛이 어딘가 부족해진다. 그러나 쌈장은 이처럼 단순한 '입맛 돋구기' 용도만이 아니다. 된장과 고추장을 섞고 마늘·생강 등을 다져 넣는 쌈장은 여러 가지 건강 효과를 함께 발휘하는 '장 중의 장'이다.이..

기타홍유미 헬스조선 기자2009/09/29 16:05
"남성호르몬 줄면 남편의 잔소리는 늘지요"

중년이 되면 뉴스만 보던 남편이 드라마를 보면서 눈물을 훔치거나, 사소한 집안 일까지 참견하면서 잔소리를 늘어놓기도 한다. 남자가 여자같은 '좁쌀 영감'이 되어 가는 이유는 무엇일까? 남자를 남자답게 만드는 남성호르몬 분비량이 줄기 때문이다. 남성은 45세 이후..

갱년기증상글·사진=홍유미 헬스조선 기자2009/09/29 15:57
시골의 숨은 별미, 어육장·즙장·한방된장

장은 오래된 역사만큼이나 종류도 무궁무진하다. 지방으로 갈수록 지역 특산물을 이용한 장이 전해지고 있다. ◆육해공을 장 하나로 해결, 어육장남해안에서 만들어 먹는 어육장(魚肉醬)은 '간장계의 명품'이다. 메주와 소금만 이용한 일반 간장과 달리 어육장은 쇠고기..

푸드홍유미 헬스조선 기자2009/09/29 15:57

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