Æ®·£½ºÁö¹æ µ¢¾î¸® ¸¶°¡¸°? "ÀÌÁ¦´Â ¾Æ³Ä"

¹öÅÍ, ¸¶°¡¸° µîÀÌ ÀÖ´Â ½ÄŹ
¸¶°¡¸°Àº °ú°Å¿Í ´Þ¸® Æ®·£½ºÁö¹æ ¹ü¹÷ ½ÄÇ°ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

¸¶°¡¸°Àº 'Æ®·£½ºÁö¹æ'ÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÇϸé Ç×»ó ²ÅÈ÷´Â ½ÄÇ°À̾ú´Ù. ±×·¯³ª ¿äÁò À¯ÅëµÇ´Â ¸¶°¡¸° Á¦Ç° Æ÷ÀåÁö¿£ ´ëºÎºÐ 'Æ®·£½ºÁö¹æ Á¦·Î'°¡ ÀûÇôÀÖ´Ù. ¸¶°¡¸°ÀÌ ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î ¹öÅͺ¸´Ù ³´´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. ¸¶°¡¸°, ÀÌÁ¨ ¾È½ÉÇÏ°í ¸Ô¾îµµ ±¦ÂúÀ»±î?

¡Þ¸¶°¡¸°, ÇѶ§ Æ®·£½ºÁö¹æ ¹ü¹÷
¸¶°¡¸°Àº °ú°Å Æ®·£½ºÁö¹æ µ¢¾î¸®¿´´Ù. ½Ä¹°¼º ±â¸§¿¡´Ù ¼ö¼Ò¸¦ ÷°¡Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¸¶°¡¸°ÀÇ ¿ø·áÀÎ ÄáÀ¯, ¿Á¼ö¼öÀ¯ µîÀÇ ½Ä¹°¼º ±â¸§Àº »ó¿Â¿¡¼­ ÀÀ°íµÇÁö ¾Ê´Â´Ù´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¼ö¼Ò¸¦ ÷°¡ÇÏ¸é ºÐÀÚ ±¸Á¶°¡ º¯È­ÇØ »ó¿Â¿¡¼­µµ °íü·Î º¯ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾îÁø ºÎºÐ°æÈ­À¯¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ¼¯¾î ±»È÷¸é ¹öÅÍ¿Í ºñ½ÁÇÑ °æµµ°¡ µÈ´Ù.
¹®Á¦´Â ¼ö¼Ò¸¦ ÷°¡Çϸé Æ®·£½ºÁö¹æÀÌ »ý±ä´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ¿ø·¡ ½Ä¹°¼º Áö¹æ¿£ ¼ÒÀ§ ÂøÇÑ Áö¹æÀÎ ºÒÆ÷È­ Áö¹æÀÌ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª ¼ö¼Ò°¡ ÷°¡µÇ¸é Áö¹æ»êÀÌ ¼ö¼Ò¿Í °áÇÕÇϸ鼭 ÀϺδ Æ÷È­Áö¹æ, ³ª¸ÓÁö´Â Æ®·£½ºÁö¹æÀ¸·Î º¯È¯ÇÑ´Ù. 90³â´ë ÁßÈĹݺÎÅÍ Æ®·£½ºÁö¹æÀÌ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ¹ßÇ¥µÇ¸é¼­ ¸¶°¡¸°Àº ½ÄŹ¿¡¼­ ÅðÃâ´çÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù.

¡ÞÆ®·£½ºÁö¹æ ¾ø´Â ¸¶°¡¸°, ¹öÅÍ¿Í Å« Â÷ÀÌ ¾ø¾î
ÀÌÁ¦ ´ë´Ù¼ö ¸¶°¡¸°¿¡ Æ®·£½ºÁö¹æÀº ¾ø´Ù. ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüÆò°¡¿ø ¿µ¾ç±â´É¿¬±¸°ú ±Ç±¤ÀÏ ¿¬±¸°üÀº "¿äÁò¿¡´Â Æ®·£½ºÁö¹æÀ» ÅðÃâÇϱâ À§ÇØ °æÈ­À¯¸¦ ¸¸µé ¶§ ¼ö¼Ò ´ë½Å È¿¼Ò¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù"¸ç "°ú°Å¿Í ´Þ¸® ¹öÅÍ¿Í ¸¶°¡¸°Àº Å« Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¿ÀÈ÷·Á ¸¶°¡¸°ÀÌ ¹öÅͺ¸´Ù ³´´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ ¹Ì³×¼ÒŸ´ë ¿¬±¸ÆÀÀº 2020³â ¹Ì±¹ ½ÃÀå¿¡¼­ ÆÇ¸ÅµÈ 83°¡ÁöÀÇ ¸¶°¡¸°°ú ¹öÅ͸¦ ºÐ¼® ¹× ºñ±³Çß´Ù. ±×·¨´õ´Ï ¸¶°¡¸°ÀÇ ¿µ¾ç ¼ººÐÀÌ ¹öÅͺ¸´Ù ³ª¾Ò´Ù. ¸¶°¡¸°Àº Æò±ÕÀûÀ¸·Î Ä®·Î¸®´Â ¹°·Ð Æ÷È­Áö¹æ°ú LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔ·®µµ ¹öÅͺ¸´Ù ³·¾Ò°í Æ®·£½ºÁö¹æ ¿ª½Ã ¹ß°ßµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ±× ¿øÀÎÀ¸·Î Áö³­ 2015³â ¹Ì±¹ ½ÄÇ°ÀǾàûÀÌ ½ÄÇ°¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ºÎºÐ°æÈ­À¯¸¦ ±ÝÁöÇ߱⠶§¹®À̶ó°í ºÐ¼®Çß´Ù.
´Ù¸¸ Æ®·£½ºÁö¹æ ÇÔ·®ÀÌ Á¦·Î¶ó°í Çصµ ¾Æ¿¹ ¾ø´Ù´Â ¶æÀº ¾Æ´Ï´Ù. '½ÄÇ°µîÀÇ Ç¥½Ã±âÁØ'¿¡ µû¸£¸é Æ®·£½ºÁö¹æÀº 0.2g ÀÌÇÏ·Î µé¾î°¡ ÀÖÀ¸¸é 0À¸·Î Ç¥½ÃÇصµ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶Ç ¸¶°¡¸°¿¡´Â ¹öÅÍ Çâ Çâ·á³ª ³ë¶õ»ö °è¿­ÀÇ »ö¼Ò°¡ µé¾î°¡´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¹öÅÍ¿Í ¸¶°¡¸° ¸ðµÎ ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼·Ãë·®¿¡ ¸Âµµ·Ï ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù.
   
¡Þ¸¶°¡¸°ÀÌ³Ä ¹öÅÍ³Ä º¸´Ù Æ®·£½ºÁö¹æÀ» ¹èÁ¦Çؾß
¹®Á¦´Â Æ®·£½ºÁö¹æÀÌ´Ù. LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Áõ°¡ ¿Ü¿¡µµ À¯¹æ¾Ï, ´ëÀå¾ÏÀ» À¯¹ßÇÏ´Â Æ®·£½ºÁö¹æÀº ³ó¾àº¸´Ùµµ °Ç°­¿¡ À§ÇùÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. µû¶ó¼­ Àü ¼¼°è ½ÄŹ¿¡¼­ ÅðÃâ´çÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¿©ÀüÈ÷ Æ®·£½ºÁö¹æÀ» °úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ´Ù. Áö³­ÇØ 9¿ù, ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â Æ®·£½ºÁö¹æÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½ÉÇ÷°üÁúȯ »ç¸ÁÀÚ°¡ ¸¹Àº ³ª¶ó 15°³±¹ Áß ±ä±ÞÇÏ°Ô ±ÔÁ¦ Á¶Ã³°¡ ÇÊ¿äÇÑ 11°³±¹À» ¹ßÇ¥Çߴµ¥ ¿©±â¿¡ Çѱ¹ÀÌ ¼ÓÇß´Ù.
Æ®·£½ºÁö¹æÀº ¸¶°¡¸°º¸´Ù´Â ġŲÀ̳ª °úÀÚ¿Í °°ÀÌ Æ¢±è ±â¹ÝÀÇ °¡°ø½ÄÇ°¿¡ ¸¹´Ù. ¶Ç ¶ó¸éÀ̳ª »§ µîÀÇ Á¤Á¦ ź¼öÈ­¹°¿¡µµ ¸¹´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ġŲÀº µÇµµ·Ï ±â¸§±â°¡ ¸¹Àº ²®ÁúÀº ¸ÔÁö ¾Ê°í ¶ó¸éÀº ¸é¸¸ µû·Î ÇÑ ¹ø ²úÀÎ µÚ¿¡ Á¶¸®ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¶Ç ½Ä¿ëÀ¯ µîÀÇ ½Ä¹°¼º ±â¸§Àº »êÆÐÇØ Æ®·£½ºÁö¹æÀ» ÇÔÀ¯Çϱ⠽¬¿ì¹Ç·Î ¹ÐºÀÇÑ µÚ¿¡ ¾îµÎ¿î °÷¿¡ º¸°üÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.