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일교차가 점점 커지는 요즘, 콧물, 코막힘과 같은 알레르기 증상을 호소하는 아이들이 많다. 선선하고 건조한 날씨가 되며 신체가 민감해져 알레르기 반응을 보이는 것이다. 아이의 알레르기에 대처하는 법을 알아본다.◇충분한 수분 섭취기온이 낮아지고 대기가 건조해지는 환절기에는 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋다. 적은 양의 물을 수시로 먹이는 것이 좋다. 물의 온도는 너무 차갑지 않은 정도가 좋은데, 특히 아침에 일어나 처음 마시는 물은 아이에게 부담될 수 있으므로 미지근한 물을 주는 것이 좋다. 물을 충분히 마시면 코, 목 등의 점막이 건조해지는 것을 막아 알레르기 원인 물질에 더 잘 대처할 수 있게 된다.◇집먼지진드기집먼지진드기는 따뜻하고(25℃ 이상), 습하며(습도 80% 정도), 먼지가 많은 곳에서 잘 번식한다. 피부가 직접 닿는 침대 매트리스, 카펫, 천 소파, 옷 등에서 특히 잘 번식한다. 따라서 아이가 알레르기성 비염을 앓고 있다면 침구류는 2주일에 한 번 이상 뜨거운 물에 빨거나 햇빛에 널어 일광 소독해야 한다. 세탁이 번거롭다면 집먼지진드기용 특수 필터가 장착된 청소기나 자외선으로 살균하는 방법도 있다. 카펫이나 천 소파, 베개 등에 진드기 방지용 특수 커버를 씌우는 것도 좋다.◇적절한 습도 유지제습기나 가습기를 이용해서 실내의 습도를 적절하게 유지하는 것이 중요하다. 실내 습도가 너무 높으면 집먼지진드기가 번식하기 쉽고, 너무 건조하면 호흡기가 건조해져 바이러스성 감염에 약해진다. 실내 습도는 40~50% 정도를 유지하는 것이 좋다. 가습기를 사용할 때는 끓여서 식힌 물을 사용하는 것이 좋으며 수증기를 직접 쐬지 않도록 해야 한다. 실내에 젖은 수건이나 빨래를 널어 놓는 것도 습도를 높이는 방법이다.◇외출 시 기상정보 확인아이와 함께 외출할 시 기상 정보를 확인하는 것은 필수다. 특히 요즘은 잡초계열의 꽃가루가 절정기이므로 외출 시 마스크를 준비해야 한다. 기상청 홈페이지(www.kma.go.kr)에서 꽃가루지수를 확인할 수 있는데, 보통 이상의 단계에서는 마스크를 착용하는 것이 좋다. 홈페이지 내의 날씨->생활과 산업->생활기상정보->지수별->보건기상지수에서 대기 중의 꽃가루 농도를 확인할 수 있다.
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명절연휴가 지나고 나면 유독 화상으로 병원을 찾는 환자가 많다. 뜨거운 음식이나 기름 때문이다. 실제로 한림대한강성심병원의 통계에 따르면, 2010년부터 2014년까지 가정에서 발생한 화상으로 병원을 찾은 3051명의 사람 중 절반을 넘는 1547명의 사람이 뜨거운 음식·기름에 화상을 입은 것으로 나타났다. 그 다음으로 많은 원인은 뜨거운 물(1235건), 뜨거운 기구와 접촉(174건), 뜨거운 수증기나 가스(95건)순이었다. 또 환자 수 역시 추석과 설연휴가 있었던 2월과 9월에 많은 것으로 나타났다. 5세 이하의 어린아이는 지각능력과 대처능력이 떨어져 화상 피해도 크다. 어린아이의 70~80%는 가정에서 화상을 당하며, 이중 10%정도의 환자가 피하지방까지 손상되는 3도 화상을 입는다. 3도 화상이면 직접 불에 데여야 할 정도로 심하게 화기에 노출되야 한다고 생각하지만, 그렇지 않다. 우리가 마시는 커피의 경우 섭씨 65도 정도인데, 어린아이의 피부가 섭씨 65도의 액체에 노출되면 2초 만에 3도 화상을 입을 수 있다.한림대한강성심병원 화상외과 김도헌 교수는 “소아는 피부의 두께가 얇아 같은 온도에서도 성인보다 더 깊게 손상을 입는다”며 “작은 범위의 화상으로도 수분과 전해질 소실이 쉽게 발생하며, 면역기능도 상대적으로 약해 화상으로 인한 합병증 발생빈도가 높고 신체기능이 미성숙해 치료에 어려움이 많다”고 말했다. 그렇다면 어떻게 화상을 예방할 수 있을까? ◇손잡이는 어린이 반대편으로 가정에서 화상을 예방하기 위해서는 첫째로 어린이나 노약자를 주방이나 욕실에 혼자 두지 않아야 한다. 또한 가정용 정수기에는 온수 차단장치와 같은 보호 장비를 설치하는 게 좋다. 주방용기는 어린이가 손을 대지 않도록 교육시킨다. 갓 만든 라면이나 커피 등의 뜨거운 음식물은 반드시 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 둔다. 음식물이 담긴 용기의 손잡이도 어린이의 반대편으로 돌려놓아야 한다. 사용한 다리미도 잘 정리해야 한다. 어린이가 코드를 당겨 다리미가 떨어지면서 다치는 경우가 있다. ◇화상부위는 찬물로 20분 이상 식혀야화상을 입었을 때는 빠른 대처가 중요하다. 화상을 입은 즉시 생리식염수나 흐르는 수돗물로 화상부위를 20~40분 정도 식혀 화상범위가 확대되는 것을 줄이고 통증을 감소시켜야 한다. 5~10분 정도만 식히는 것은 효과가 없다. 의복 위에 뜨거운 물이 엎질러졌거나 불이 붙었을 경우에는 무리해서 옷을 벗지 말고, 찬물을 붓거나 바닥 위에 굴러 불을 끄는게 좋다. 억지로 떨어지지 않는 옷을 떼면 피부도 같이 떨어질 수 있다. 물집이 생긴 경우 무리해서 터뜨리지 말고 그대로 놔둔 채로 전문가와 상의하도록 한다. 대개의 경우 물집은 터뜨리게 되는데 이때는 세균에 감염되지 않도록 깨끗한 상태에서 터트려야 한다. 안경, 손목시계, 반지, 목걸이 등의 금속류는 최대한 빨리 제거해야 한다. 금속류를 방치하면 화상이 깊어지며, 부종이 생기면서 제거하기가 힘들어져 치료에 방해가 된다. 김도헌 교수는 “손으로 화상부위를 만지면 2차 감염이 될 수 있으며, 알코올로 소독하면 모세혈관이 확장돼 염증이 심해지므로 피해야 한다"고 말했다.
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![[카드뉴스] 나에게 맞는 차(茶) 고르는 법은?](http://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2015/09/22/2015092201895_0_thumb.jpg)
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![[카드뉴스] 줄어든 혈소판과 철분](http://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2015/09/22/2015092200978_0_thumb.jpg)
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추석을 맞아 성묘를 가는 사람들이 많다. 이때, 성묘하러 갈 때 특히 주의해야 할 질병이 있다. 성묘길 주의해야 할 질환과 예방법을 알아본다.◇검은 딱지 계속 생기면 쯔쯔가무시병 의심해야평소에 '쯔쯔가무시'균은 풀에 붙어 있거나 들쥐 등에 기생하는 진드기 유충 속에 잠적해있다가 진드기 유충이 사람을 물면 발병한다. 보통 6~18일 정도의 잠복기를 거쳐 고열, 두통, 피부 발진 등이 나타난다. 물리면 1cm 크기 정도의 ‘가피’라는 검은 딱지가 여러 군데 생긴다. 대부분 이런 증상은 2주 이상 지속하다가 서서히 회복되지만, 전신 쇠약감, 근육통 등의 증상이 수개월 동안 지속하는 경우도 있다. 일반적으로 제때 항생제를 쓰면 36~48시간 이내에 증상이 없어진다. 그러나 이를 내버려두면, 심부전, 폐렴 등으로 사망할 수 있는데, 사망률은 최대 30%에 이른다. 예방법은 ▲쯔쯔가무시증이 유행하는 지역의 숲 등을 가는 것을 피한다. ▲들쥐 등과 접촉하는 환경을 피한다.▲ 밭에 들어갈 때는 되도록 긴 옷을 입는다. ▲야외활동 후 귀가 시에는 옷을 세탁하고, 목욕한다 등이 있다.◇감기 증세에 혈뇨까지 겹친다면 유행성출혈열 가능성 커들쥐·집쥐의 폐에 있는 바이러스가 공기 중에 떠돌아다니다 사람의 호흡기를 통해 들어와 감염시킨다. 종종, 쥐에 물려서 걸리기도 한다. 유행성출혈열은 감기처럼 시작되지만, 진행 단계가 다른 질환에 비해 복합적이다. 초기인 발열기에서 저혈압기, 감뇨기, 이뇨기, 회복기를 거쳐 다 나을 때까지 1~2개월이나 걸리기 때문이다. 특히, 저혈압기에는 신장 기능이 떨어져 단백뇨(소변에 단백질이 섞여 나오는 것)와 혈뇨가 생기기도 한다. 감뇨기에는 소변량 감소, 혈압상승 등에 의해 신부전이 발생하기도 한다. 사망률도 7% 정도다.현재까지 특별한 치료법은 없으나, 환자 상태에 따라 증상을 완화하는 요법을 시행한다. 쥐가 사는 곳 어디서나 감염될 수 있으므로 더욱 유의해야 한다. 추석에 성묘를 가서 벌초하거나 야외 체육대회에서 풀밭에 뒹굴 때, 공원에 가서 잔디밭에 드러누울 때 유행성출혈열에 걸릴 수 있으므로 조심한다. 예방법은 ▲들쥐의 똥, 오줌이 배설된 풀숲에서 휴식이나 야영하지 않는다.▲ 풀밭이나 들에서 야영 등을 많이 하는 어린이는 예방접종을 한다.◇농촌 방문 후, 가슴 통증과 고열이 일어난다면 렙토스피라증 위험 있어렙토스피라균에 감염된 개, 돼지, 쥐 등과 직접 접촉하거나,이들의 소변이 들어간 오염물질이 피부에 닿으면 발병된다. 보통 5~7일 정도 잠복기를 거친 다음, 고열, 오한, 두통 등의 증상이 생긴다. 또한, 가슴 통증, 각혈, 호흡곤란 등의 증상도 나타나기도 한다. 렙토스피라증은 발병 초기에 항생제 치료를 받으면 대부분 완치된다. 그러나 평소 간, 신장 관련 질환을 앓고 있는 환자의 경우 위험할 수 있다. 제때 치료받지 않으면 사망할 수 있다. 사망률은 최대 20% 정도다. 특히 렙토스피라증은 농촌에서 많이 발생하므로 추석 연휴 동안 고향인 농촌을 찾는 사람은 더욱 유의해야 한다. 예방법은 ▲논이나 고인 물에 들어갈 때는 고무장갑과 장화를 꼭 착용한다. ▲비가 내린 뒤 풀밭에 들어갈 때는 고무장갑과 장화를 착용한다.
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사람은 나이가 들면서 자연스럽게 신체 기능이 저하된다. 시력 또한 자연스럽게 저하되는데, 노안으로 여겨 방치하는 경우가 있다. 그러나 나이가 들며 시력이 저하되는 또 다른 원인이 있는데, 바로 황반변성이다.황반변성이란 망막의 중심부에 있는 신경조직인 황반에 이상이 생기는 질환이다. 황반은 시각세포의 대부분이 모여 있고, 물체의 상이 맺히는 곳이므로 시력에 매우 중요한 역할을 한다. 그런데 이 황반이 여러 요인들에 의해 기능이 떨어지며 시력이 감소되고, 시력을 잃게 되는 것이다.황반변성의 원인은 정확하게 규명되지는 않았다. 보통 모세혈관 장애로 인해 망막에 비정상적인 혈관이 생기고, 이 혈관에서 새어나온 혈액이나 액체가 시력저하를 유발하는 것으로 추정한다. 이러한 비정상적인 혈관을 생성시키는 가장 큰 원인은 노화다. 황반변성 환자의 대부분이 노화로 인한 노인성 황반변성이다. 이 밖에 비만, 흡연, 고혈압, 가족력 등이 황반변성을 일으키는 위험인자로 알려졌다.황반변성 초기에는 뚜렷한 증상을 찾기 어려우나 컨디션에 따라 시력이 좌우되는 느낌이 있을 수 있다. 병이 조금 진행되면 부엌이나 욕실의 타일, 건물 등의 선이 물결치듯 굽어 보이는 경험을 하게 된다. 좀 더 심해지면 사물의 중심이 까만 점을 찍어 놓은 것처럼 보이지 않는 경우가 있다. 한쪽 눈에서 이런 증상이 나타날 경우 반대쪽 눈에도 황반변성이 올 가능성이 높으므로 주의해야 한다.황반변성을 예방하기 위해 평소 정기적인 안과 검진을 받는 것이 좋다. 이밖에 노화나 가족력 같은 위험 요인들은 환자 스스로가 통제할 수 없는 부분이지만, 생활 습관 개선을 통해 황반변성의 위험 요인을 줄일 수 있다. 비만, 흡연, 고혈압 등의 조절이 가능한 위험 요소들을 줄이는 것이 중요하다. 또 블루베리, 토마토 같은 항산화 기능이 높은 식품을 먹는 것도 좋다.
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우리나라 성(性) 문화가 빠른 속도로 개방되고 있다. 청소년건강행태 조사에 따르면, 성 경험이 있는 청소년의 평균연령은 15~16세다. 빠르게 개방되고 있는 성문화에 비해 성병에 대해 올바른 지식을 가진 사람은 과연 얼마나 될까?성병은 일반적으로 성행위를 통해 감염되는 질환을 말한다. 주로 임균, 클라미디아 등의 세균이나 바이러스로 인해 발생한다. 전염성이 강하므로 일단 걸리면 배우자와 함께 적절한 치료를 받아야 한다. 특히 젊은 여성이 주의해야 하는 것은 비임균성 요도염이다. 비임균성 요도염을 치료하지 않고 내버려둔다면, 골반염 등의 합병증으로 자칫 불임으로 이어질 수 있기 때문이다. 비임균성 요도염에 대해 알아봤다.비임균성 요도염은 요도에 임균을 제외한 클라미디아·트리코모나스·헤르페스 등의 세균이 전염돼 생긴다. 주로 항문, 구강 등을 이용한 성교(性交)로 발생하지만, 드물게는 성적 접촉 없이 변기나 수건 등에 의해 생길 수 있다. 2~3주 정도 잠복기를 지나면 소변을 볼 때 통증이 생기고, 요도에서 고름이 나오는 등의 증상을 보인다. 요도에 염증이 생기면 붓는데, 배뇨할 때 압력이 가해져서 통증이 생긴다. 소변을 볼 때마다 요도가 화끈거리면서 간지럽다면 비임균성 요도염을 의심해야 한다.비임균성 요도염의 증상을 완화하기 위해 '독시사이클린'이라는 항생제를 이용한다. 그러나 비임균성 요도염은 두 가지 이상의 세균이 복합감염을 일으키는 경우가 많고, 임상적으로 완벽하게 구분하기 어려워 항생제를 병용하기도 한다. 또한, 환자 개인의 내성력, 약물에 대한 알레르기 반응에 따라 사용하는 항생제의 종류와 투여 기간이 결정된다. 약물 복용 중 증상이 사라졌다고 해서 약물 복용을 끊으면 안 된다. 요도염이 다시 재발할 수 있기 때문이다.
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