명절을 지내면서 팔꿈치 통증과 저림 현상을 호소하는 사람이 많다. 특히 여성에게서 이러한 증상이 두드러지는데, 과도한 집안일로 인한 테니스엘보우 증상일 수 있어 주의가 필요하다.
테니스엘보우는 보통 공을 치거나 반복된 행동을 할 때 생기는 충격으로 손목과 팔꿈치를 잇는 힘줄이 손상되며 생긴다. 팔꿈치 힘줄에 미세한 파열이 생기면 근육 조직이 변성된다. 명절처럼 음식 준비와 설겆이, 제사 준비 등으로 인해 팔 근육에 과도한 부담을 받을 때 잘 생기며, 힘줄이나 인대가 손상되서 손목을 움직이거나 팔꿈치를 눌렀을 때 통증이 있다. 방치하면 염증이 생겨 통증이 악화될 수 있으므로 병원을 찾는 게 좋다.
바른본병원 안형권 원장은“팔꿈치가 저리거나 아파도 이를 대수롭지 않게 여겨 방치해 병을 키우는 경우가 많다”며 “약물이나 주사요법, 비수술적인 방법으로 치료가 가능하므로 고질적인 만성 통증으로 발전하기 전에 치료해야 된다”고 말했다.
테니스엘보우는 재활운동 등 보존적 요법으로도 대부분 완화되므로 적절한 휴식을 취하는 것이 좋다. 손목과 팔에 부담을 주지 않으면서 근력 강화 운동과 스트레칭을 하는 것도 도움된다. 6개월 이상 보존적 치료를 한 후에도 증상이 계속된다면, 관절내시경 시술 등이 필요하다.
안형권 원장은 “관절내시경 시술은 초소형 카메라를 통해 통증 부위를 직접 보면서 손상된 인대를 제거할 수 있으므로 정확한 치료가 가능한 것이 장점"이라며 "국소마취로 진행되므로 회복이 빠르며 절개를 최소화해 출혈과 근육손상을 줄인다”고 말했다.