당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

맘껏 먹어도 살 안찌는 대게, 왜 그런가 했더니?

제철을 맞은 대게가 요즘 여러 모로 인기다. 대게는 지방 함량이 적고 단백질이 풍부하며 소화가 잘 돼 다이어트를 하는 사람이나 허약체질에게 좋다. 대게 속 키틴과 키토산이라는 성분에서 다이어트 효과를 볼 수 있다. 이들은 주로 대게의 껍질에 많이 분포돼 있는데..

푸드최형창 헬스조선 인턴기자2013/02/26 09:19
운동으로 살 뺄 때 함께 먹으면 더 효과

대학생 이모(25·서울 성북구)씨는 3주 전 살을 빼기 위해 헬스클럽에 등록했다. 하지만 매일 1시간 이상씩 열심히 운동하면서 땀을 뺐는데도 체중이 거의 줄지 않았다. 이씨는 헬스 트레이너로부터 "복근운동 같은 무산소 운동만 하면 살이 잘 안 빠지므로 유산소 운동..

건강기능식품강경훈 헬스조선 기자2013/02/26 08:50
알로에가 간 건강도 챙겨주네

무역회사에 근무하는 김모(39)씨는 요즘 체력의 한계를 느끼는 일이 많다. 올들어 술을 많이 마시거나 야근을 한 다음날이면 잠자리에서 일어나기 힘들고 업무에도 차질이 생기는 일이 잦아졌다. 1월에 받은 건강검진에서 간기능을 알려주는 수치인 AST가 52 IU/L, ALT가..

건강기능식품강경훈 헬스조선 기자2013/02/26 08:50
과일과 채소 추출물 그대로 담은 천연 비타민

건강기능식품은 연간 시장규모가 3조원 이상으로 추정될 만큼 현대인의 필수품이 됐다고 해도 과언이 아니다. 하지만 효능이 비슷하다고 해도 브랜드별로 특징이 있어 어느 제품을 선택해야 할지 고민하는 사람이 많다. LG생명과학 사업개발부 원종헌 약사는 "식품을 고..

건강기능식품한희준 헬스조선 기자2013/02/26 08:50
상처에 바로 쓰면 덧나지 않아

다섯 살 쌍둥이 형제를 키우는 가정주부 박모(33·경기 고양시)씨는 아이들이 뛰어 놀다가 온 몸에 크고 작은 상처를 만드는 일이 잦아 걱정이 많다. 박씨는 "한 번은 아이의 상처가 심하게 곪아서 고생한 적이 있다"며 "이 때부터 항균물질이 든 후시딘을 챙겨두고 상처..

제약김경원 헬스조선 기자2013/02/26 08:50
가래만 없애도 이렇게 상쾌한데…

은행에서 대출업무를 맡고 있는 황모(36)씨는 종일 고객과 상담을 해야 하기 때문에 목이 쉴 틈이 없다. 밖은 춥고 사무실은 건조해서 목이 자주 잠기고 가래나 기침도 끊어지지 않는다. 3년 전 담배를 끊었지만 환절기만 되면 감기를 달고 산다. 병원에 갈 시간도 없고..

제약강경훈 헬스조선 기자2013/02/26 08:50
안전하고 효과 좋은 약 아는 만큼 건강 챙긴다

굳이 먹지 않아도 되는 상황에서 약을 무턱대고 먹으면 건강을 해칠 수도 있지만, 꼭 필요할 때 적절하게 쓰는 약은 삶의 질을 높여준다.삶의 질을 높이는 약은 대단한 게 아니다. 가정상비약으로도 얼마든지 가능하다. 자주 있어서는 안되겠지만 야식, 기름진 음식, 스..

제약강경훈 헬스조선 기자2013/02/26 08:50
할머니부터 손자까지… 116년 전통의 온가족 소화제

주부 한모(37·서울 강서구)씨의 집에는 항상 소화제가 갖춰져 있다. 기름진 음식을 좋아하는 남편과 식사량을 조절하지 못하는 초등학생 아들이 "속이 더부룩하다", "소화가 안 된다"며 수시로 찾기 때문이다.소화제는 우리나라 약국에서 가장 많이 팔리는 일반의약품이..

제약강경훈 헬스조선 기자2013/02/26 08:50
'고개 숙인' 남성, 약값 걱정 없이 '불끈'

4년 전 명예퇴직을 한 심모(53)씨는 지난해 '고개 숙인 남성'이 됐다. 명예퇴직 이후 돈도 못 버는 남자라는 자괴감에 시달리면서 발기부전 증상이 나타났다. 부인은 상관없다고 했지만 심씨의 고민은 적지 않았다. 발기부전치료제(비아그라)에 관심도 가져봤지만 부담이..

제약강경훈 헬스조선 기자2013/02/26 08:50
상처 부위 습하게 유지… 치유기간 단축

넘어지거나 긁혀서 생긴 상처는 건조하게 해야 빨리 낫는다고 생각한다. 그러나 이는 잘못 알고 있는 것이다. 상처 부위를 촉촉하게 해야 빨리 낫고, 흉터도 안 생긴다. 전문가들은 상처를 입었을 때 어떻게 처치하느냐에 따라 상처 치유 기간이 달라지고, 흉터가 생길 ..

제약이금숙 헬스조선 기자2013/02/26 08:50
몸속 활성산소 낮춰 혈관을 튼튼하게

지난해 건강검진에서 동맥경화 진단을 받은 김모(50·서울 성북구)씨. 의사에게서 "술·담배처럼 건강을 해치는 일은 안 하지만 직장 업무가 과도한 데다 가사일까지 겹쳐서 활성산소가 많이 생긴 탓"이라는 말을 들었다. 이후 김씨는 운동을 열심히 하면서 여가 시간도..

제약김경원 헬스조선 기자2013/02/26 08:50
용량 줄여도 뼈 튼튼… 근력도 높여

골다공증은 고령화 시대에 가장 심각한 병이다. 50대 여성 골다공증 환자의 경우, 죽을 때까지 골다공증으로 골절이 생길 확률은 50% 정도이다. 골절이 생기면 신체활동 감소→심폐기능 저하→사망으로 이어진다. 연세대 의대 박기현 명예교수(안양샘병원 산부인과)는 "..

제약이금숙 헬스조선 기자2013/02/26 08:50
내성 안 생기는 만성 B형간염 치료제

만성 B형간염으로 오랫동안 투병해 온 자영업자 김모(54)씨는 2년 전 병원에서 "국내에서 처방하는 치료제에 모두 내성이 생겨 병이 계속 악화되고 있다"는 말을 들었다. 그는 당시 국내에서는 살 수 없었던 '비리어드'라는 약이 좋다는 말을 듣고, 희귀 의약품 센터를 ..

간질환한희준 헬스조선 기자2013/02/26 08:50
유전 정보 검사해 22가지 질병 발병률 예측

주부 성모(42)씨는 샤워를 하다가 가슴에 멍울이 잡히는 것 같아 큰 걱정을 하면서 병원을 찾았다. 검진 결과, 유방암 2기 진단을 받았다. 수술과 항암 치료를 받은 후 암이 사라졌지만, 자신이 암에 걸렸다는 사실을 떠올릴 때마다 울적한 기분이 드는 것은 어쩔 수가 ..

유방암한희준 헬스조선 기자2013/02/26 08:50
'K팝스타2' 신지훈 음이탈, 원인은?

'K팝스타2'에 출연 중인 신지훈이 음이탈을 한 사실을 화제를 모으고 있다. 최근 방송된 SBS '일요일이 좋다-서바이벌 오디션 K팝스타2'의 생방송 무대에서 신지훈은 마이클 잭슨의 'You are Not Alone'을 열창하던 중 음이탈 실수를 해 눈길을 끌었다. 이날 방송에서 ..

이비인후과헬스조선 편집팀 2013/02/25 17:36
김태원 '색맹' 탓에 색깔양말 짝 찾기도 힘들어?

가수 김태원이 자신의 색맹 사실을 솔직하게 털어놓아 관심을 끈다. 김태원은 최근 방송된 KBS 2TV ‘해피 선데이-남자의 자격’에서 양말 짝 찾기 미션에서 색맹을 고백해 많은 팬들을 깜짝 놀라게 했다. 하지만 알고 보면 색맹은 그리 심각한 사안은 못 된다. 색맹 혹..

안과헬스조선 편집팀2013/02/25 15:03
[건강단신]배우 정한용 마취통증의학회 홍보대사 위촉

전 국회의원이자 배우인 정한용씨가 대한마취통증의학회 홍보대사로 위촉됐다. 대한마취통증의학회는 19일 대한마취통증의학회 사무실에서 홍보대사 위촉식을 개최했다. ‘마취와 통증 치료는 마취통증의학과 전문의에게’ 라는 슬로건 아래 열린 이번 행사에는 대한마취..

단신헬스조선 편집팀2013/02/25 14:02
'인지장애' 박휘순, 치매 진행 속도 늦추려면

개그맨 박휘순이 최근 JTBC ‘신화방송’에 출연해 자신을 뇌나이를 64세라고 밝히며 경도인지장애가 있다고 말해 화제다. 이날 박휘순은 “나는 경도인지장애를 가지고 있다. 치매 초기 증상이라고 생각하면 된다”고 말했다. 그렇다면 박휘순이 말한 경도인지장애는 무..

정신과김하윤 헬스조선 인턴기자2013/02/25 13:47
부족하면 암까지 생기는 비타민D 생활보충법

직장인과 학생들은 평일의 대부분을 실내에서 보낸다. 가실 줄 모르는 추위 때문에 주말도 실내에서 보낸 사람이 많다. 하지만 실내에서만 생활하게 되면 몸속 비타민D가 부족해진다. 2010년 동국대일산병원 내분비내과 최한석·세브란스병원 내분비내과 임승길 교수팀..

생활습관일반김하윤 헬스조선 인턴기자2013/02/25 10:53
[건강뉴스]유디치과, 노원가족 페스티벌에 구강관리용품 협찬

유디치과는 전국 공무원 노동조합 노원구지부에서 개최한 어려운 이웃돕기‘노원가족 페스티벌’에 구강관리용품을 협찬했다. 어려운 이웃돕기 ‘노원가족 페스티벌'은 우리 사회에서 어렵고 소외받는 사람들에게 기부와 나눔에 대한 사회적 관심을 일깨우고 참여 분위기..

단신 2013/02/25 10:27

맨 위로