당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

59세 김종서, 늙지 않는 비결… 아침에 ‘이것’ 먹고, 실내 자전..

20년째 슬림한 몸매와 주름 없는 동안 외모를 유지하는 것으로 유명한 가수 김종서(59)가 아침에 꼭 지키는 루틴을 소개했다.24일 방송된 KBS 쿨FM ‘박명수의 라디오쇼’에 출연한 김종서는 자신의 모닝 루틴을 밝혔다. 그는 “아침에 일어나면 사과 반쪽에 땅콩버터를..

화제와이슈이아라 기자 2025/09/24 15:07
“살아남은 게 기적”… 13세 소년 랜딩기어에 숨어 인도까지 비..

아프가니스탄의 한 소년이 국제선 여객기의 랜딩기어 공간에 숨어 탑승한 채로 1000km 이상 떨어진 인도 델리 공항에 도착하는 일이 발생했다.지난 23일(현지시각) 인도 매체 타임스오브인디아에 따르면, 아프가니스탄 북부 쿤두즈주 출신인 13세 소년은 지난 21일 오전..

화제와이슈임민영 기자2025/09/24 14:45
‘두 아이 엄마’ 강소라, 몸매 유지하는 비결… 최근 시작한 ‘..

배우 강소라(35)가 두 딸을 키우는 바쁜 일상에서도 힙합 댄스를 배우는 중이라고 밝혔다.지난 22일 유튜브 채널 ‘소라의 솔플레이’에 공개된 영상에서 강소라는 딸과 놀이공원에 가기 전 학부모들과 식사 자리를 가졌다. 그는 “애들 데리고 놀이공원에 간다는 건 전..

피트니스이아라 기자2025/09/24 14:14
“은근 마음에 들었는데…” 수지, 눈에 있던 ‘점’ 뺐다 인정

가수 겸 배우로 활동하고 있는 수지(31)가 눈에 있던 점을 제거한 사실을 직접 공개했다.23일 유튜브 채널 ‘조현아의 평범한 목요일’에 게스트로 출연한 수지는 조현아로부터 “눈에 점 잘 뺐다”는 말을 듣고, “사실 흰자에 생긴 점이 은근히 마음에 들긴 했었다”며..

기타이해나 기자2025/09/24 14:10
‘워터밤 여신’ 권은비, ‘이 운동’으로 몸매 관리… 효과는?

가수 권은비(29)가 완벽한 몸매를 위해 고강도 운동을 하는 모습을 보였다.지난 23일 권은비는 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 운동하는 영상을 게재했다. 영상 속 권은비는 커다란 바벨을 들고 데드리프트를 하고 있다. 그는 트레이너의 구호에 맞춰 바벨을 올렸..

피트니스임민영 기자2025/09/24 13:00
“하나도 안 늙었네” 46세 이나영 근황… 가방에 ‘이 크림’ 꼭..

배우 이나영(46)이 여전한 동안 미모를 유지하고 있는 근황이 공개됐다.지난 22일 이나영은 서울 광화문에서 개최된 한 패션소에 VIP 게스트로 참석했다. 이날 흰 블라우스와 검은색 자켓을 입고 등장한 이나영은 46세라는 나이가 믿기지 않는 동안 미모를 자랑했다. 이..

화제와이슈이아라 기자 2025/09/24 11:45
“내년에 50세 맞아?”… 배우 문정희, 매일 '이 습관' ..

배우 문정희(49)가 동안 유지 비결을 공개했다.지난 23일 방송된 KBS 2TV ‘셀럽병사의 비밀’에서는 ‘젊음이라는 달콤한 욕망은 독을 품는다’를 주제로 중국 3대 악녀로 꼽히는 서태후의 권력과 탐욕에 대해 소개했다.이날 MC 장도연은 패널 문정희에게 “아름다움을..

생활건강이해나 기자2025/09/24 11:15
“손톱 사세요, 먹으면 상처 빨리 나아”… 中 여성, 자기 손톱 ..

중국의 한 여성이 어릴 적부터 모은 손톱을 판매한다는 사실이 전해져 충격을 자아냈다.지난 23일(현지시각) 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면 중국 허베이성 출신의 한 여성은 어릴 적부터 자른 손톱을 수집해 1kg당 150위안(약 3만 원)에 판매하고 있다. 이..

화제와이슈임민영 기자2025/09/24 10:44
“완벽한 비키니 몸매” 엄정화, 군살 없는 비결? 꾸준히 하는 ‘..

가수 겸 배우 엄정화(56)가 휴양지에서의 근황을 사진으로 공개했다.지난 21일 엄정화는 자신의 인스타그램에 “이렇게나 평화로운”이라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 휴양지에서 비키니를 입고 있는 엄정화의 모습이 담겼다. 특히 ..

피트니스이아라 기자2025/09/24 10:13
피부가 나무껍질처럼 변한 사람들의 사연… '나무인간 증후군..

온몸에 나무껍질 같은 사마귀가 자라는 희귀질환, 이른바 ‘나무인간 증후군’을 앓는 사람들의 사연이 전해졌다.지난 21일(현지시각) 영국 데일리메일은 피부가 나무껍질처럼 변해 고통받는 사람 세 명의 사례를 소개했다. 첫 번째 인물은 팔레스타인 가자지구 출신 남..

희귀질환임민영 기자 2025/09/24 08:03
윤은혜, 아침마다 ‘이 음료’ 마신다는데… 다이어트에 좋다고?

배우 윤은혜(40)가 아침에 직접 만들어 먹는 건강 음료를 소개했다.지난 22일 윤은혜는 자신의 유튜브 채널에서 일하는 모습을 담은 브이로그를 게재했다. 이날 영상에서 잠에서 깬 윤은혜는 “띵띵 부었다”며 “이제 야식을 먹으면 안 된다”고 말했다. 이어 스케줄을..

푸드이아라 기자 2025/09/24 07:00
“팬케이크도 건강하게 먹네” 정려원, ‘이 반죽’ 썼던데… 뭘..

배우 정려원(44)이 건강에 좋은 팬케이크를 먹는 모습을 공개했다. 지난 22일 정려원은 자신의 인스타그램에 팬케이크 사진을 게재했다. 사진과 함께 그는 “바나나 오트밀”이라는 글도 올려 바나나가 들어간 오트밀로 만든 팬케이크라고 전했다. 정려원은 평소 인스타..

푸드임민영 기자2025/09/24 06:01
“살 쭉쭉 빠진다”… ‘13kg 감량’ 배윤정, 달리기 비결 봤더니..

안무가 배윤정(45)이 지인과 함께 몸매 관리 중인 일상을 공개했다.지난 22일 배윤정은 자신의 인스타그램 스토리에 “오늘은 처음으로 셋이서 천천히 뛰기”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 지인과 함께 운동 중인 배윤정의 모습이 담겼..

피트니스이아라 기자2025/09/24 01:00
"여자 되고 싶어"… '셀프 성전환 수술' 시도하다 병원 ..

인도에서 한 남성이 직접 성전환수술을 시도하다가 심각한 부상을 입어 병원으로 이송됐다.지난 19일(현지시각) 현지 매체 타임스오브인디아에 따르면 우타르프라데시주 아메티에 살고 있는 A(20)씨는 온라인에서 접한 영상을 따라 자신의 성기를 수술하려다 병원으로 실..

화제와이슈임민영 기자2025/09/24 00:30
“스트레스 날리려 밤중 ‘이 운동’”… 쥬얼리 이지현, 실제 정..

최근 미용 국가자격증 시험에 합격해 디자이너로 일해 화제가 된 걸그룹 ‘쥬얼리’ 출신 이지현(41)이 늦은 밤 러닝으로 건강을 챙겼다.지난 22일 이지현은 자신의 인스타그램에 달리는 모습이 담긴 영상을 게재했다. 그는 헤드 랜턴을 머리에 착용한 채 달리기에 집중..

생활건강임민영 기자2025/09/23 23:33
MZ를 ‘할머니’라 부르는 이유… “듣고 보니 다소 의외네”

외출을 줄이고 집에 머물며 취미 활동에 집중하는 Z세대(20대 초반~후반)가 늘어나며 ‘할머니 시대’라고 일컫는 것으로 나타났다.할머니 시대는 파티, 술자리와 같은 밤문화보다는 집에서 조용한 시간을 보내는 것을 선호하는 사람을 뜻한다. 틱톡에서 ‘할머니 시대(..

화제와이슈김서희 기자 2025/09/23 20:40
수술 후 ‘손끝’ 창백해진 남성… 왜 이런 일이?

‘듀피트렌 구축’ 때문에 치료 수술을 받은 한 50대 백인 남성에게 합병증으로 레이노 증후군이 나타난 첫 사례가 보고됐다. 듀피트렌 구축은 손바닥 근막이 두꺼워지고 짧아지면서 손가락이 굽어 펴지지 않는 질환으이다. 주로 약지와 새끼손가락에서 발생한다. 레이노..

기타이해나 기자 2025/09/23 19:15
"그래도 한때 걸그룹이었는데…" SES 슈 얼굴에 왕창 바른 크림,..

그룹 S.E.S. 멤버 슈(43)가 얼굴에 선크림을 과하게 바른 모습을 공개했다.지난 21일 유튜브 채널 '인간 That's 슈'에는 '선크림 바르다가 가오나시 소환'이라는 쇼츠 영상이 올라왔다. 영상에서 슈는 "선크림은 무조건 발라야 된다"며 "필수다 필수"라고 말했다. 이어 ..

뷰티임민영 기자2025/09/23 17:34
“배에 있어야 할 ‘王’자가 등에…” 55세 김혜수, 군살 없는 ..

배우 김혜수(55)가 믿기지 않는 등 근육을 자랑해 화제다.23일 김혜수는 자신의 인스타그램에 “배에 있어야 할 ‘王’자가 등에 있을 줄이야”라는 멘트와 함께 영상을 게재했다. 그가 공개한 영상에는 등에 선명한 왕(王)자가 선명하게 드러나는 김혜수의 뒷모습이 담..

화제와이슈이아라 기자2025/09/23 17:03
“강력한 ‘이 신호’ 놓쳤었다”… 박주호 아내 안나, 암 전조 ..

전 축구선수 박주호의 아내 안나(34)가 암 진단 전 무시했던 증상들을 털어놨다. 지난 22일 안나는 자신의 유튜브 채널을 통해 박주호와 함께 아침 라이딩을 즐기고, 가족과 일상을 보내는 모습을 공개했다. 카페에 들른 안나는 “암과 싸우면서 느낀게 하나 있다. 카페..

암일반이해나 기자2025/09/23 15:54

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