당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

“은퇴 후 ‘이것’ 매일 먹다가…” 김연경 ‘간 수치’ 급상승..

전 배구선수 김연경(37)이 건강 이상을 겪은 근황을 공개했다.지난 23일 유튜브 채널 ‘식빵언니 김연경’에서 김연경은 은퇴 이후 일상과 건강 상태를 고백했다. 김연경은 “이제는 공식적인 시합은 뛸 것도 없고 진짜 자유다 싶어서 술도 엄청 마시고 치킨도 매일 먹었..

화제와이슈이아라 기자2025/10/27 13:00
“3개월만 하고 끝내려 했는데…” 정혜영 ‘이 운동’ 푹 빠졌다..

배우 정혜영(51)이 4개월째 러닝을 하고 있다고 밝혔다.지난 26일 유튜브 채널 ‘션과 함께’에서 션과 정혜영 부부는 결혼기념일을 맞아 봉사 활동을 하는 모습을 보였다. 정혜영은 제작진과 이야기하면서 “드라마 촬영 후 심심하기도 하고 시간도 많아서 운동에 전념..

생활건강임민영 기자2025/10/27 11:30
김재욱 “중요한 스케줄 전날 ‘이것’ 먹고 자”… 그래야 얼굴..

배우 김재욱(42)이 중요한 스케줄 전날 라면을 먹고 잔다고 밝혔다.지난 26일 방송된 JTBC 예능 프로그램 ‘냉장고를 부탁해 since 2014’에는 김재욱이 게스트로 출연했다. 이날 MC 김성주는 “(김재욱이) 의외로 대식가”라며 “심지어 중요한 스케줄 전날 밤 라면을 ..

기타이해나 기자 2025/10/27 11:10
“살 빠지고 노화도 막아” 엄정화, ‘이 식단’ 다시 시작 고백..

가수 겸 배우 엄정화(56)가 관리를 위해 실천 중인 식단을 공개했다.지난 26일 엄정화는 자신의 유튜브 채널에서 평소 좋아하는 샌드위치집을 방문해 식사하는 모습을 공개했다. 이날 영상에서 엄정화는 “사실 어제부터 저탄고지를 다시 시작했다”며 “이따 무술 연습..

화제와이슈이아라 기자2025/10/27 11:00
모델 김진경, ‘세 가지’만 지키면 살은 그냥 빠져… 방법 과연..

모델 김진경(28)이 꼭 지키는 다이어트 꿀팁을 소개했다.지난 24일 유튜브 채널 ‘참진경’에서 김진경은 다이어트 비결에 대해 이야기했다. 제작진이 가장 효과가 좋은 다이어트에 대해 묻자, 김진경은 “지금도 꼭 지키는 게 공복 시간을 최소 12시간 유지하는 것이다..

다이어트임민영 기자2025/10/27 10:45
“성동일 맞아?” 두 달만 10kg 훅 뺐다… 어떻게 감량했나 보니..

배우 성동일(58)이 엄격한 자기관리로 체중 감량에 성공한 일화를 털어놨다.지난 26일 방송된 tvN ‘바다 건너 바퀴 달린 집: 북해도 편’ 3회에는 성동일, 김희원, 장나라가 일본 북해도에 도착했고 막내 공명이 게스트로 찾아왔다.성동일은 돌아온 공명에게 “군대 제..

다이어트이해나 기자2025/10/27 10:34
‘19kg 감량’ 이용식, 달라진 비주얼… 밤에 ‘이것’ 끊었더니..

19kg 감량에 성공해 화제가 됐던 코미디언 이용식(73)이 최근 살이 더 빠졌다고 밝혔다.지난 23일 유튜브 채널 ‘아뽀TV’에서 이용식은 다이어트 성공 후 달라진 일상을 공개했다. 그는 “최근 2kg이 더 빠졌다”며 “혈당도 정상적으로 나오더라”라고 말했다. 이어 “..

다이어트이아라 기자2025/10/27 10:27
조현아, ‘이것’ 먹다가 20kg 쪘다 고백… 뭐길래?

가수 조현아(36)가 다이어트를 위해 술을 마시지 않겠다고 밝혔다.지난 26일 방송된 SBS 예능 ‘미운 우리 새끼’에는 연예계 대표 애주가인 조현아, 송해나, 한해가 ‘술 없는 해장 맛집 투어’에 나서는 모습이 나왔다. 술 때문에 20kg 이상 살이 쪘다는 조현아는 현재..

다이어트임민영 기자2025/10/27 06:33
“얼굴 문신, 치아는 검은색으로…” 킴 카다시안 12세 딸, 연이..

미국 유명 셀러브리티 킴 카다시안(45)의 딸 노스 웨스트(12)가 파격적인 스타일로 등장해 논란이 일었다.지난 21일(현지시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면, 최근 노스 웨스트는 엄마 킴 카다시안과 함께 운영하는 틱톡 계정을 통해 여러 영상을 공개했다. 영상 속 그..

화제와이슈임민영 기자 2025/10/27 06:03
“살 안 찌는 이유 있었네” 13kg 감량 배윤정… 식후 ‘이것’ ..

13kg 감량에 성공한 안무가 배윤정(45)이 식사 후에도 꾸준히 운동에 나서며 몸매 관리를 이어가는 모습을 공개했다.최근 배윤정은 자신의 인스타그램에 “일단 먹고 뛰지 뭐”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 배윤정이 먹고 있는 듯한 피..

피트니스이아라 기자2025/10/26 22:00
“우주에선 지구도 ‘작은 점’에 불과”… 마음의 중력에서 벗어..

인류가 만든 물체 중 가장 먼 거리를 이동한 것은 무엇일까요? 지금도 우주를 누비고 있는 ‘보이저 탐사선’입니다.이 탐사선과 관련된 아주 유명한 이야기가 있습니다. 이야기는 보이저 1호가 태양계를 벗어나려던 시기에 시작됩니다. 천체물리학자이자 <코스모스&..

칼럼서민철 의정부 을지대병원 정신건강의학과 교수2025/10/26 21:03
“한국인들 미쳤다”… 김에 ‘이것’ 싸 먹는 美 래퍼 먹방 화제..

미국 유명 래퍼 카디비(33)의 한국 고추참치 먹방 영상이 화제다.최근 카디비는 자신의 인스타그램 라이브 방송에서 “H마트에서 한국의 고추참치를 샀다”며 먹방을 선보였다. 영상 속 그는 고추참치를 밥에 비빈 뒤 마요네즈를 곁들여 김에 싸 먹었다. 카디비는 “한국..

푸드이해나 기자2025/10/26 18:03
“한 스푼만 먹어도 다이어트 효과” 한고은이 추천한 ‘이 가루..

배우 한고은(50)이 요리할 때 강황 가루를 꼭 넣는다고 밝혔다.지난 20일 한고은은 자신의 유튜브 채널에서 손님을 대접하기 위해 카레와 함박스테이크를 직접 준비하는 모습을 공개했다. 카레를 만드는 과정에서 강황 가루를 넣은 한고은은 “건강도 챙길 겸 색도 낼 겸..

푸드이아라 기자2025/10/26 11:00
버터 없는데… 빵 만들 때 식용유 넣으면? [주방 속 과학]

버터 대신 식물성 기름을 넣어 빵을 만들어도 괜찮다. 다만, 빵 볼륨이 약하고 구움색이 연할 수 있다.버터와 식물성 기름 모두 음식에 지방(지질) 특성을 더하는 재료지만, 영양 성분이 조금 다르다. 카놀라유, 올리브유, 포도씨유 등 우리가 흔히 사용하는 식물성 기름..

푸드이슬비 기자2025/10/26 10:01
킴 키다시안, ‘뇌 질환’ 진단 고백… “칸예 웨스트와의 이혼 ..

미국 유명 셀러브리티 킴 카다시안(45)이 뇌동맥류 진단 사실을 공개했다.지난 23일(현지시간) 미국 연예매체 피플 등에 따르면, 훌루의 리얼리티 시리즈 ‘더 카다시안스(The Kardashians)’ 시즌 7 예고편에는 킴 카다시안이 MRI(자기공명영상) 검사를 받는 모습이 담..

뇌질환이해나 기자2025/10/26 06:03
“더러운 병 아냐” 김광규, ‘이 병’ 재발로 수술만 4번… 무슨..

배우 김광규(57)가 치질 수술만 네 번을 받았다고 고백했다.지난 22일 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘라디오스타’에 출연한 김광규는 “올해 초 치질 수술을 했다”고 밝혔다. 과거 군 생활 중 치질에 걸려 국군 병원에서 처음 수술을 받았다는 김광규는 “훈련받다가 차..

화제와이슈이아라 기자2025/10/26 05:00
‘11자 복근’ 과시 다영, 쉴 새 없이 '이것' 먹방… 관..

가수 다영(26)이 철저한 자기관리 중에도 도넛과 케이크를 먹는 모습을 보였다.지난 19일 다영은 자신의 인스타그램에 음악 방송 활동을 하면서 찍은 사진 여러 장을 게재했다. 사진 중 일부에는 도넛을 먹고 있는 다영의 모습과 케이크를 먹는 모습도 있었다. 그룹 우주..

푸드임민영 기자2025/10/25 23:01
“너무 맛있어, 콩 싫어한다면 추천”… 김준희가 매일 주문한다..

배우 출신 사업가 김준희(50)가 매일 주문해서 먹는 식료품을 소개했다.지난 19일 김준희는 자신의 유튜브 채널에서 매일 마켓컬리로 주문하는 음식으로 잡곡을 꼽았다. 그는 “너무 맛있다”며 “콩 싫어하는 사람한테 추천한다”고 말했다. 또 달걀을 꼭 시킨다는 김준..

푸드이아라 기자2025/10/25 22:00
“단백질이니까 괜찮겠지” 박지윤이 꼽은 ‘이 음식’, 자칫하면..

방송인 박지윤(46)이 단백질이 풍부한 식품으로 회를 꼽았다.지난 22일 박지윤은 자신의 인스타그램 스토리에 “회는 단백질이니까”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 올린 사진에는 박지윤이 다이어트 식단으로 선택한 생선회가 담겼다. 다이어트 중 생선회는 마..

푸드이아라 기자2025/10/25 18:00
장원영, 최애 간식으로 ‘이것’ 꼽아… 다이어트할 때도 좋다?

그룹 아이브 멤버 장원영(21)이 요즘 빠진 간식을 소개했다.지난 20일 유튜브 채널 ‘엘르 코리아’에는 장원영이 출연해 질문에 답하는 시간을 가졌다. 장원영은 “두바이 초콜릿 이후로 푹 빠진 간식이나 음식이 있냐”는 질문에 “아직도 두바이 초콜릿의 세상 속에 ..

푸드임민영 기자2025/10/25 14:01

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