당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

학계가 주목하는 단어, ‘식품 소음’… 비만의 또 다른 적이라고..

"먹을까 말까", "운동 후엔 꼭 단백질을 먹어야 해", "칼로리가 너무 높지 않을까." 끊임없이 식습관에 대해 생각하고 있다면, '식품 소음(food noise)'에 노출되고 있는 것일 수 있다.최근 식습관에 대한 관심이 급격하게 증가하면서, 식품과 관련해 과도한 고민을 호소..

푸드이슬비 기자2025/10/15 23:50
[소소한 건강 상식]“이제 진짜 끊어야지” 금주 결심이 무색한 ..

건강을 생각하면 지금부터라도 술을 끊어야겠다는 결심이 든다. 그런데 마음처럼 실천은 쉽지 않다. 또 술을 마시고 다음날 숙취로 고생하며 금주 다짐을 반복하기 일쑤다. 왜 그런 걸까?최근 ‘생물학 정신의학(Biological Psychiatry: Global Open Science)’에 게재된..

과학이야기최지우 기자 2025/10/15 20:40
“소변에서 나온 벌레”… 기생충인 줄 알았는데, 예상치 못했던..

요도(소변이 나오는 길)로 배출된 기생충인 줄 알고 병원 검사를 받았지만, 변기에서 서식 중인 지렁인 것으로 확인된 황당한 환자 사례가 해외 저널에 실렸다.중국 저장대학교 의과대학 진화병원 의료진은 58세 여성 A씨가 6개월 전부터 변기에서 반복적으로 기생충이 ..

기타이해나 기자2025/10/15 20:03
“다슬기즙 찬양” 배우 박지환, 어려진 비결이라는데… 정말 효..

배우 박지환(45)이 6년간 다슬기즙을 꾸준히 복용하며 효과를 체감했다고 밝혔다.지난 12일 방송된 JTBC 예능 프로그램 ‘냉장고를 부탁해 since 2014’에는 배우 조우진과 박지환이 게스트로 출연했다. 박지환은 자신의 냉장고 속 재료를 소개하며 다슬기즙을 적극 추천..

푸드이해나 기자2025/10/15 16:45
로운 “내 얼굴 보고 충격”, 일주일 만에 8kg 감량… ‘이 운동..

배우 로운(29)이 일주일 만에 8kg을 감량했다고 밝혔다.15일 뉴스1 등 여러 매체는 로운과 진행한 디즈니+ 드라마 ‘탁류’ 인터뷰를 공개했다. 앞서 로운은 여러 홍보 일정을 소화하면서 이전과 달리 사뭇 살이 찐 모습을 보여 화제를 모으기도 했다. 이에 대해 로운은..

생활건강임민영 기자2025/10/15 14:54
‘죽음의 국수’ 먹은 중국인 사망… 대체 어떤 음식이길래?

13일 중국 외신 ‘신츄 데일리’에 전통음식 산탕즈(酸汤子)를 먹은 두 명 중 한 명이 사망하고 한 명이 중태에 빠진 사연이 보도됐다. 산탕즈는 옥수수 가루를 발효시켜 만든 굵은 국수로, 자연 발효로 인해 신맛이 나는 게 특징이다. 12일 중국 룽장성 치치하르..

화제와이슈최지우 기자2025/10/15 14:29
“임신 아니에요”… 뱃살 논란에 직접 해명한 女 스타 3명, 누구..

평소보다 찐 뱃살로 ‘임신설’에 휩싸인 스타들이 있다. 먼저 가수 홍진영(40)이다. 홍진영은 지난 14일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘신발 벗고 돌싱포맨’에 출연해 최근 ‘뱃살 논란’으로 불거진 임신설을 해명했다. 그는 “직캠 찍으신 분 너무 서운하다”며 “임신..

화제와이슈이아라 기자2025/10/15 14:19
“엄마 배에서 걸어 나온 수준”… 미국서 5.8kg ‘초우량아’ 탄..

미국에서 약 5.8kg의 초우량아가 태어나 화제다.9일(현지시간) 미국 뉴욕포스트에 따르면, 산모 셸비 마틴은 미국 테네시주 내슈빌에 위치한 트라이스타 센테니얼 여성병원에서 제왕절개 수술로 아들을 출산했다. 출산 당시 아기의 체중은 12파운드 14온스(약 5.8kg)로,..

기타이해나 기자 2025/10/15 13:48
“우울증 싹 없어졌다” 조현아, 매일 10분씩이라도 ‘이것’ 한..

가수 조현아(36)가 운동을 통해 정신 건강을 관리했다고 밝혔다.지난 14일 유튜브 채널 ‘조현아의 평범한 목요일 밤’에서 조현아는 운동 루틴을 소개했다. 이날 조현아는 동그란 짐볼을 절반으로 나눈 형태인 ‘보수볼’을 사용해 코어근육을 강화하는 운동을 했다. 조..

생활건강임민영 기자 2025/10/15 13:00
“뱃살 쏙 빠진다” 86세 전원주, 20년 관리 루틴 공개… 실제 효..

배우 전원주(86)가 20년째 호텔 헬스장에서 운동을 한다고 밝혔다.지난 14일 전원주는 자신의 유튜브 채널에서 평소 하는 운동 루틴을 공개했다. 이날 영상에서 전원주는 “내가 건강한 이유 중 하나가 운동을 많이 한다”며 “다른 건 아껴도 내 몸에 들어가는 건 안 아..

피트니스이아라 기자2025/10/15 11:07
“당장 버려야 해” 이사배, 배우 이민정 파우치 보고 경악… 왜..

유명 메이크업 아티스트 이사배(37)가 배우 이민정(43)의 화장품 파우치를 확인하고 경악했다.지난 14일 유튜브 채널 ‘이민정 MJ’에는 ‘근데 이민정 파우치 보고 경악을 금치 못함. MJ 똥손 탈출 메이크업’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 이민정은 이사배..

뷰티임민영 기자 2025/10/15 10:51
“16kg 감량 성공” 윤정수, 달라진 비주얼… 아침에 콜라 대신 ..

개그맨 윤정수(53)가 16kg 감량에 성공한 근황을 공개했다.지난 14일 ‘쥬비스 다이어트’ 유튜브 채널에 출연한 윤정수는 “다이어트 시작할 때는 정수 아저씨였는데 지금은 결혼 발표하고 나서 누군가의 오빠가 됐다”며 “혼자 사는 게 아니고 이제는 예비 신부와 같..

다이어트이아라 기자2025/10/15 10:33
“목에 ‘이것’ 생겨, 소리 2년간 못 냈다” 나얼 고백… 수술해..

그룹 브라운 아이드 소울 나얼(47)이 성대 폴립으로 2년간 소리를 못 냈다고 밝혔다.지난 14일 유튜브 채널 ‘TEO 테오’의 ‘살롱드립’에는 브라운 아이드 소울 멤버들이 출연했다. 이날 장도연은 과거 정엽이 한 예능프로그램에서 “나얼 때문에 앨범을 내지 못한다”..

기타이해나 기자2025/10/15 10:19
“마음의 준비해야 한다고” 유열, 폐섬유증 극복 근황… 얼마나..

폐섬유증 진단 후 합병증으로 사실상 사망 진단을 받았던 가수 유열(64)이 건강을 회복한 근황을 전했다.15일 유튜브 채널 ‘새롭게하소서CBS’에는 유열이 출연해 폐섬유증 투병기를 공유했다. 유열은 2023년 폐섬유증 투병 사실을 알렸으며, 2018년 진단받았다고 밝힌..

호흡기질환임민영 기자2025/10/15 10:08
“12년째 약 먹어…” 양세찬·진태현, 둘 다 겪은 ‘갑상선암’..

개그맨 양세찬(38)이 과거 갑상선암 투병을 회상하며 배우 진태현(44)에게 위로를 전했다. 진태현 역시 지난 5월 갑상선암 확진 사실을 밝혀 최근 수술 받았다.16일 방송되는 KBS 예능 ‘옥탑방의 문제아들’에는 박시은, 진태현 부부가 게스트로 찾아온다. 이 가운데 양..

암일반이해나 기자 2025/10/15 10:07
“‘이곳’ 살 너무 빠져 중단” 오연수, 다이어트 부작용 고백…..

배우 오연수(54)가 다이어트를 하지 않는 이유를 밝혔다.지난 14일 오연수는 자신의 유튜브 채널에 ‘먹고 싶은 건 다 먹고 일할 때는 제대로 일하는 브이로그’를 공개했다. 이날 영상에서 오연수는 “맨날 놀러 다니고 먹으러만 다니는 것처럼 보이지만 일도 열심히 한..

다이어트이아라 기자2025/10/15 09:53
“아내와 키스도 못 해”… 6년간 점점 코 커진 60대 남성, 어쩌..

6년 동안 코가 비정상적으로 커져 일상생활에 불편을 겪던 한 60대 남성이 최근 수술을 통해 다시 삶을 되찾은 사연이 전해졌다.13일(현지시간) 영국 매체 메트로에 따르면, 영국 스코틀랜드에 거주하는 남성 제라드 맥앨리스(68)는 약 6년 전부터 코가 점차 커지기 시작..

기타이해나 기자2025/10/15 08:03
51세 김지호, 나잇살 없는 비결? 매일 하는 ‘이 운동’ 덕분일까..

배우 김지호(51)가 연휴에 찐 살을 빼기 위해 요가를 선택했다. 지난 12일 김지호는 자신의 인스타그램에 “연휴 끝내고 무거워진 몸을 이끌고 요가원으로”라며 “가면서도 몸이 살이 찌고 게을러져서 갈까 말까 갈등할 정도”라고 말했다. 이어 “여러 동작의 반..

피트니스이아라 기자 2025/10/15 07:00
‘미달이 아빠’ 박영규, 노년에도 건강한 비결… “매일 1시간씩..

SBS 시트콤 ‘순풍산부인과’에서 미달이 아빠 역으로 인기를 끈 배우 박영규(71)가 건강 관리법을 공개했다.지난 10일 유튜브 채널 ‘박영규 습격사건’에서 박영규는 자신의 아침 루틴을 소개했다. 박영규는 “나름대로 식단을 조절해서 만들어 먹는다”며 “건강을 어..

생활건강임민영 기자2025/10/15 06:01
‘난치병 투병’ 이봉주, 러닝 중 허리 통증 고백… 얼마나 나아..

전 마라토너 이봉주(55)가 투병 이후 건강을 회복 중인 근황을 공개했다.지난 13일 유튜브 채널 ‘인생84’에는 웹툰 작가 기안84와 이봉주가 함께 러닝을 하며 이야기를 나누는 영상이 올라왔다. 기안84가 “건강을 되찾았냐”고 묻자, 이봉주는 “빨리 뛰는 건 조금 힘..

피트니스이해나 기자 2025/10/15 05:03

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