당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

“내일 죽어도 이상하지 않았다”… 결국 115kg 뺀 여성, ‘이 음..

203kg이라는 몸무게 때문에 수면 무호흡증을 겪어 115kg을 감량한 미국 여성의 사연이 공개됐다.지난 15일(현지시각) 영국 매체 더선에 따르면 미국의 사라 클라크(35)는 2년 전 몸무게가 203kg이었다. 클라크는 “몸이 무거워 혼자서 걸을 수가 없었다”며 “걷기 위해..

다이어트김예경 기자2024/09/26 19:30
모델 출신 안재현, 식사 전 ‘이것’ 먹어 몸매 관리… 효과 어떻..

모델 출신 배우 안재현(37)이 자신의 몸매 관리법을 공유했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘요정재형’에는 ‘정재형이 주최한 “어쩐지 친구가 생길 것 같은 밤에”’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 안재현은 “전 먹는 게 너무 좋다. 그래서 모델 일 하는 게 어려..

다이어트임민영 기자2024/09/26 17:16
늘씬 배우 금새록, 다이어트에 좋은 '아침 식단' 공개…..

배우 금새록(32)이 아침밥으로 바나나와 단백질 음료를 챙겨 먹는 사진을 공개했다.26일 금새록은 자신의 인스타그램에 '아침밥♥'이라는 문구와 함께 바나나와 단백질 음료가 한 개씩 있는 사진을 올렸다. 금새록은 "얼굴에 살이 많이 찌는 편이라 식단 조절을 한다"며..

다이어트이해나 기자2024/09/26 17:04
'개·고양이 기르면 세금' 일단락됐지만… “장기적으론..

정부가 소위 말하는 ‘반려동물 보유세’ 도입을 검토한다는 소식이 하루 만에 뒤집혔다. 지난 23일 한국경제는 정부가 ‘제3차 동물복지 종합계획’을 수립하며 반려동물 보호자에게 세금을 매기는 방안을 검토하고 있다고 단독 보도했다. 유튜브나 X(구 트위터) 등 소..

건강과펫이해림 기자2024/09/26 17:00
‘50kg 감량’ 최준희, 파격적인 보디 프로필 공개… 다이어트 방..

故 배우 최진실의 딸이자 인플루언서로 활동하고 있는 최준희(21)가 파격적인 보디 프로필 사진을 공개했다. 지난 25일 최준희는 자신의 인스타그램 게시물에 “물에 한 번 삶고 건조기에 돌리고 오븐에 구운 듯한 st”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진은 최준희의..

다이어트이아라 기자2024/09/26 16:56
슬림몸매 이솔이, 43kg 달성 비법은… 아침에 ‘이것’ 꼭 마시기..

방송인 박성광의 아내 이솔이(37)가 현재 몸무게를 공개했다.지난 25일 이솔이는 자신의 인스타그램에 ‘푹 자고 일어나서 따뜻한 물 한 컵 마시고 스트레칭 쫙 해주고 오늘 아침 몸무게 43.35 달성’이라는 글과 함께 현재 몸무게를 공개했다. 또한 이솔이는 레깅스를 ..

다이어트김예경 기자 2024/09/26 16:42
'28kg 감량' 조세호… 교수에게 받은 다이어트 솔루션, ..

방송인 조세호(42)가 28kg 감량 후 지속 가능한 다이어트 방법으로 체중을 유지하고 있다고 밝혔다.지난 25일 tvN 예능 프로그램 '유 퀴즈 온 더 블럭'에서는 식욕 연구자 최형진 교수가 게스트로 출연했다. 이에 MC인 조세호는 "제 다이어트에 솔루션을 주신 분"이라며..

다이어트이해나 기자2024/09/26 16:25
‘90초’ 만에 부기 싹~ 없앤다… 쉽게 할 수 있는 마사지 3가지

영국의 피부관리 전문가가 90초 만에 부기 빼는 마사지법을 공개했다. 지난 22일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 영국 런던의 피부 관리 전문가인 이자벨라 폴리트는 “수면이 부족하거나, 잠자기 전 술이나 짠 음식을 먹었다면 얼굴이 부을 수 있다”며 “아침에 ..

뷰티김예경 기자2024/09/26 16:12
"급하게 살 빼야 할 때?"… 권은비 '이 방식' 사용했다지..

가수 권은비(28)가 급하게 다이어트를 해야 할 때 땀을 흘리고 침을 뱉으며 수분을 뺐다고 밝혔다.지난 25일 유튜브 채널 '취하면 사칭범'에는 '[취하면 사칭범 3화] 이수지 권은비와 워터밤 서열 싸움! 과연 그 결과는? (feat. 2024년 워터밤은 내가 씹어 먹었어)'라는..

다이어트이해나 기자2024/09/26 16:10
"살만 뺐을 뿐인데"… 10kg 넘게 감량하고 미모 물오른 女 스타,..

'최고의 성형은 다이어트'라는 말이 있다. 실제 식단 관리나 운동으로 무려 10kg 이상을 감량하며 몰라보게 달라진 여자 스타들이 있다. 미모 전성기를 찍은 그들의 감량 비법을 알아본다.◇에일리, 닭가슴살·채소만 먹는 초절식 식단가수 에일리(35)는 하루에 500kcal..

다이어트이해나 기자2024/09/26 15:49
“평생 한 가지 ‘운동 기구’ 써야 한다면?”… 대표 몸짱 김종..

가수 김종국(48)이 효과적인 운동 종목을 꼽았다. 지난 25일 유튜브 채널 ‘비보티비’에는 ‘[김종국 초대보장 1부] 천 억대 재산 LA자녀 양육썰? 본인 등판 해명!’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 김종국은 “평생 운동 기구를 딱 한 개만 사용할 수 있다..

피트니스이아라 기자 2024/09/26 15:05
"김대명 맞아?"… 단숨에 10kg 넘게 뺀 비결, '이 운동'..

배우 김대명(43)이 작품을 위해 요가를 하며 10kg 넘게 감량했다고 밝혔다. 김대명은 지난 26일 서울 용산구 CGV 아이파크몰에서 열린 영화 '더러운 돈에 손대지 마라' 제작보고회에 참석했다. 진행을 맡은 박경림이 "캐릭터를 위해 몸무게를 감량했냐"고 묻자, 그는 "영..

다이어트이해나 기자2024/09/26 15:03
“팔 붓고, 소변 까매지고”… 美 20대 여성, 건강해지려 한 ‘이..

미국 20대 여성이 과도하게 운동해 팔이 붓고 소변 색깔이 변한 사연이 전해졌다.지난 23일(현지시각) 뉴욕 포스트 등 외신에 따르면 제시카 존슨(25)은 평소 운동을 좋아해 크로스핏을 도전했다. 존슨은 1.6km 러닝을 한 뒤 스쿼트 300개, 푸쉬 업 200개, 풀 업 100개를..

생활건강임민영 기자2024/09/26 15:00
"박나래 정도는 가볍게~" 역도 은메달리스트 박혜정, 평소 어깨 ..

파리 올림픽 은메달리스트인 대한민국 역도 국가대표 박혜정(21)의 어깨 운동 루틴이 공개됐다.지난 25일 유튜브 채널 '나래식'에는 '(ENG) 박혜정 l 소고기로 낳은 혜정이 [나래식] EP.02'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 박나래는 역도 의상을 입고 등장해 요리..

피트니스이해나 기자2024/09/26 14:22
"초콜릿 복근 선명"… 50대 최은경, 어떤 운동으로 단련했나 보니..

아나운서 출신 방송인 최은경(51)이 탄탄한 초콜릿 복근을 자랑했다.지난 24일 최은경은 자신의 인스타그램에 "바람 솔솔 운동하기 좋은 계절입니다"라며 "봄엔 따뜻한 햇살 아래 좋고 여름엔 땀 많이 나서 좋고 가을엔 바람 불어 좋고 겨울엔 따뜻해져서 좋은 게 운동이..

피트니스이해나 기자2024/09/26 14:04
“이유 없이 30kg 빠지더니”… 가슴에서 ‘거대 덩어리’ 나와,..

다이어트를 하지 않았는데 이유 없이 살이 빠질 때가 있다. 이때는 건강에 이상이 있는 건 아닌지 몸 상태를 점검해 볼 필요가 있다. 질환의 신호일 수 있기 때문이다. 실제로 40대 여성이 갑작스럽게 체중이 30kg 감소하더니 흉부에서 종양이 발견된 사례가 보고됐다. ..

암일반이아라 기자2024/09/26 13:54
전설적 밴드 비틀즈 멤버, 돌연 콘서트 취소… 단순 ‘감기’ 때..

전설적인 영국 밴드 비틀즈의 드러머 링고 스타(84)가 콘서트를 이틀 취소한 이유가 알려졌다.지난 24일(현지시각) 피플 등 해외 매체에 따르면 링고 스타는 투어의 마지막 공연 2회를 앞두고 공연을 취소한다고 밝혔다. 측근은 “링고가 감기 증상을 보여 진찰을 받았는..

라이프임민영 기자 2024/09/26 13:51
“65세 맞아?” 英 몸짱 할머니, 몸매 관리 위해 ‘3가지’ 피했..

65세라는 나이에도 불구하고 30~40대 여성들과 비등한 몸매를 유지하고 있는 영국 여성의 사연이 공개됐다. 지난 22일(현지시각) 영국 매체 더선에 따르면 약 9만명의 팔로워를 보유한 틱톡커인 마리아(65)는 최근 자신의 영상에서 “유전적 요인이 아닌 운동과 건강한 ..

화제와이슈김예경 기자 2024/09/26 11:35
“하루에 1000회씩”… 이세영, 슬림탄탄 몸매 비결 ‘이 운동’..

배우 이세영(31)이 과거 인바디 결과를 공개했다.지난 25일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블록’에 출연한 이세영은 아역에서 성인 배우로 접어들며 생긴 고민과 성장통을 전했다. 그는 “벼랑 끝이라고 생각했다”며 “소속사 사무실에 매일같이 출근해 설거지도 하는 등..

피트니스이아라 기자2024/09/26 11:26
中 쇼핑몰서 옷 주문 했더니 ‘지렁이’ 같이 배달… “충격” 사..

중국 온라인 쇼핑물인 ‘쉬인’에서 옷을 샀다가 지렁이가 나왔다는 사연이 화제다.지난 25일(현지시각) 뉴욕 포스트 등 외신은 쉬인에서 옷을 구매한 한 여성이 지렁이가 나왔다고 공개한 틱톡 영상을 보도했다. 영상에서 이 여성은 “토 나온다”며 옷 포장지 안에서 ..

화제와이슈임민영 기자2024/09/26 11:20

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