당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

50세 김지호, 과식한 후 ‘이것’ 100회… “살 덜 찌는 체질로 ..

배우 김지호(50)가 과식 후 스쿼트로 관리하는 모습을 공개했다.지난 3일 김지호는 자신의 인스타그램에 “와인 안 먹으려 했는데 스파게티가 와인을 불렀다”며 “딱 한 잔”이라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 김지호가 먹고 있는 것으로 보이..

피트니스이아라 기자2025/05/07 11:01
‘넘사벽 비주얼’ 제니, 멧 갈라 의상 화제… “준비 위해 ‘이..

그룹 블랙핑크 멤버 제니(29)가 패션 행사 ‘멧 갈라’에 3년 연속 참석해 화제를 모았다.지난 5일(현지시각) 미국 뉴욕 메트로폴리탄 미술관에서는 ‘2025 멧 갈라’ 행사가 열렸다. ‘멧 갈라’는 1948년부터 매년 5월 첫째 주 월요일에 열리는 미국 최대 규모 패션 이..

생활건강임민영 기자 2025/05/07 10:47
‘탈색 머리’ 10년 송해나, “머리숱 위해 ‘이 음식’ 챙겨 먹..

모델 겸 방송인 송해나(38)가 건강을 위해 챙겨 먹는 다양한 음식을 공개했다.지난 4월 30일 유튜브 채널 ‘엘르코리아’에는 ‘송해나는 평소에 뭘 해나. 스타일도 건강도 다 챙기는 송해나 소장품 | ELLE KOREA’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 송해나는 건강..

푸드임민영 기자2025/05/07 07:02
이영애, 의외로 ‘이 음식’ 좋아한다는데… 알고 보면 열량 폭탄..

배우 이영애(54)가 의외로 즐겨 먹는 식품으로 떡볶이를 꼽았다.지난 4월 27일 유튜브 채널 ‘요정재형’에는 ‘처음 들어봐요...! 이런 비하인드 스토리는...’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 이영애는 촬영 중 겪은 일화를 밝혔다. 이영애는 “촬영 중..

푸드이아라 기자 2025/05/07 06:30
“40일 만에, 10kg 감량” 정준하, 근육량 변화에 깜짝… 어떻게..

방송인 정준하(54)가 40일 동안 10kg 감량에 성공한 근황을 공개해 화제다. 지난 4월 29일 유튜브 채널 ‘정준하하하’에는 ‘무한도전 20주년에 맞춰 40일 동안 작심하고 뺀 몸무게 개봉’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 정준하는 40일간의 다이어트 결..

다이어트이아라 기자2025/05/07 05:30
“살 훅 빠져, 지퍼 잘 잠겨”… ‘20kg 감량’ 제이제이가 추천..

운동 유튜버 제이제이(40)가 다이어트에 성공한 근황을 공개했다.지난 4월 30일 제이제이는 자신의 인스타그램에 “63.5kg 갑자기 훅 줄어드네요”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 속옷을 입은 채 눈바디를 하고 있는 제이제이의 모습이 담겼다..

화제와이슈이아라 기자2025/05/06 23:30
“매일 설사, 피부 다 벗겨져”… 50대 남성, ‘이것’ 중독이 원..

알코올에 중독됐다가 팔의 살가죽이 전부 벗겨진 미국 50대 남성의 사례가 보고됐다.최근 미국 조지아주 애틀랜타 모어하우스 의과대학병원에서 발표한 보고에 따르면 56세 남성 A씨는 40년간 꾸준히 술을 좋아하고 자주 마셨다. A씨는 일하다가 발생한 왼손 부상에 대한..

기타임민영 기자2025/05/06 23:02
강아지 배 부풀고 무기력하다면 ‘담관염’ 의심… 방치 땐 간 손..

평소 활발하던 반려견이 유난히 처지고 배가 부풀어 보인다면, 단순한 복부 팽만이 아닐 수 있다. 간혹 치명적인 질환으로 이어질 수 있는 담관염일 가능성이 있어 주의가 필요하다.담관은 간에서 만들어진 담즙(쓸개즙)이 담낭을 거쳐 소장으로 이동할 때 지나는 통로다..

건강과펫이해림 기자2025/05/06 19:03
맛의 성패, 소금이 가른다… 죽염·자염·핑크솔트 제대로 쓰는 ..

요리의 성패는 '간'에 달려 있다고 해도 과언이 아니다. 간의 기본인 '소금'을 쓰는 방식에 따라 음식의 맛이 크게 달라진다. 생면 파스타를 만들 땐 '죽염'을 쓰는 게 가장 좋다.'소금'의 종류는 다양한데, 크게 ▲순수 염화나트륨만 추출한 '정제염' ▲염전에서 햇볕과..

푸드이슬비 기자2025/05/06 16:00
"자제하던 '이 음식' 도저히 못 참아!" 최정윤… 얼마나..

배우 최정윤(47)이 떡볶이 먹는 모습을 공개했다.지난 1일 최정윤은 자신의 인스타그램 계정에 떡볶이와 순대 사진을 올렸다. 사진과 함께 그는 "내 유튜브 보다가 떡볶이 시켜버렸다"며 "떡볶이는 못 참아!"라는 글을 게재했다. 최정윤은 프로필상 키 162cm, 몸무게 46..

푸드이해나 기자2025/05/06 15:03
“나트륨에서 자유로워져, 부기 빼는 법 알았기 때문”… 강민경..

가수 강민경(34)이 최근 시작한 운동인 러닝 덕분에 부기 걱정을 덜었다고 밝혔다.지난 4월 30일 유튜브 채널 ‘걍밍경’에는 ‘퇴근하고 때려먹는 집밥 일기;;;’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 강민경은 중국 당면 파개장을 만들어 먹었다. 강민경은 “냉털찌..

생활건강임민영 기자2025/05/06 13:02
[소소한 건강 상식] 작년 이맘때 뜯은 선크림, 발라도 될까?

지난해 여름에 뚜껑을 딴 선크림, 아직 반도 넘게 남아 있다. 버리자니 아깝고, 쓰자니 써도 될지 의문이다. 어떻게 하면 좋을까?유통기한이 남았더라도 사용하지 않는 게 낫다. 대부분의 선크림은 제품 개봉 후 1년 이내 사용하도록 만들어졌다. 지난해에 개봉한 제품이..

피부질환한희준 기자2025/05/06 05:00
“건강하고 싱싱한 재료” 15kg 감량 한지혜, ‘다이어트 식품’..

배우 한지혜(40)가 평소 외식을 잘 하지 않는다고 밝히며 건강하고 싱싱한 음식을 사 온 근황을 공개했다.지난 1일 한지혜 유튜브 채널에는 ‘인생 3년 10개월 차! 윤실이랑 경동시장 다녀왔어요(오랜만에 등장한 윤슬이!!)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서..

푸드이아라 기자2025/05/06 00:10
"손, 흰 장갑 낀 듯 변해" 발도 괴사… '이 진드기' 때문..

간질과 당뇨병을 앓고 있던 65세 남성이 치명적인 옴을 겪은 사례가 해외 저널에 실렸다. 영국 리즈 티칭 병원(Leeds Teaching Hospitals NHS Trust)과 미드 요크셔 티칭 병원(The Mid Yorkshire NHS Teaching Trust) 응급의학과 의료진은 이 남성이 심각한 피부병변, 혼..

감염질환이해나 기자 2025/05/05 22:03
모델 한혜진, 아침저녁 ‘이 동작’ 한다… “근육 이완돼 시원,..

모델 한혜진(42)이 아침과 저녁에 하면 좋은 스트레칭 동작을 소개했다.지난 1일 유튜브 채널 ‘한혜진’에는 ‘아침에 한 번 저녁에 한 번 침대 스트레칭’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 한혜진은 기상 직후와 잠들기 전에 하는 스트레칭을 소개했다. 한혜진..

생활건강임민영 기자2025/05/05 18:02
강아지 발바닥, 폭신한 걸 넘어 ‘퉁퉁’ 부었다면? [멍멍냥냥]

강아지가 자꾸 절뚝이며 걷는다면, 발바닥을 한 번쯤 확인해보는 것이 좋다. 발바닥이 부으면 통증 때문에 걸음걸이에 문제가 생길 수 있기 때문이다.발바닥이 붓는 데에는 다양하고 사소한 원인이 있다. 가장 흔한 이유는 발바닥 주름 사이나 발가락 사이에 이물질이 끼..

건강과펫이해림 기자2025/05/05 17:34
“‘이것’ 먹으니, 순식간에 사라진 복근”… 추성훈, 대체 뭘 ..

전 이종격투기 선수 추성훈(49)이 밥을 먹고 난 후 순식간에 복근이 사라진 모습을 공개했다.지난 1일 추성훈 유튜브 채널에는 ‘추성훈 스테이크 이긴 찐 레어 돼지 스테이크(ft. 로컬 맛집)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 추성훈은 지인의 추천으로 한..

화제와이슈이아라 기자2025/05/05 17:00
“기립근 뚜렷”… 47세 채정안 ‘두 가지’ 운동으로 관리, 뭘까..

배우 채정안(47)이 브라톱을 입고 뚜렷한 기립근을 공개했다.지난달 27일 채정안은 자신의 인스타그램에 “사랑스런 4월 잘 보내고 있쥬?”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 공개했다. 게재된 사진 속 채정안은 갈색 브라톱을 입고 매트 위에서 스트레칭하고 있었다. 특..

피트니스김예경 기자2025/05/05 15:00
최강 동안 박재범, 스무디에 의외의 ‘이것’ 넣어 마셔… 피부에..

가수 박재범(38)이 건강을 위해 챙겨 먹는 음식을 소개했다.지난 4월 29일 유튜브 채널 ‘테오’에는 ‘엄마가 하지 말라는 건 안 해요 (박재범/38세) | EP. 88 박재범 | 살롱드립2’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 MC인 장도연은 박재범에게 건강을 위해 따로..

푸드임민영 기자2025/05/05 13:02
“3년째 ‘이 식단’ 실천 중”… 꽃중년 차승원 관리 비법, 뭔가..

배우 차승원(54)이 3년간 1일 1식으로 관리 중이라고 밝혔다.지난 4월 28일 방송된 KBS 쿨FM ‘박명수의 라디오쇼’에 출연한 차승원은 자신의 관리 루틴을 공개했다. 그는 “강아지를 유치원에 데려다준 뒤 1시간 PT를 받는다”며 “그러고 하루 한 끼를 먹는데, 든든하..

화제와이슈이아라 기자2025/05/05 12:00

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