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[소소한 건강 상식] 한 달 전 지어온 ‘처방약’, 복용해도 될까..

약국에서 지어 온 약, 다 먹지 못했을 때 나중에 먹으려고 보관해둘 때가 있다. 하지만 조제약은 포장 특성상 공기나 습기, 빛에 노출되기 쉬워 일반 의약품보다 유통기한이 짧다. 보통 ▲가루약은 한 달 이내 ▲알약은 2~3개월 이내 ▲냉장 보관하는 시럽약은 1~2주 이..

라이프신소영 기자 2025/02/17 08:00
뼈 없는 음경, 특히 골절 많은 자세는

응급실에서 연락이 왔다. 43세 남자 환자가 성관계 중 음경에 통증이 느껴졌고 이와 함께 피멍이 들어서 내원했다는 내용이었다. 신체 검사 결과, 음경골절로 판단돼 즉시 응급수술을 시행했다.음경은 발기가 되면 강한 강직도를 가지지만 내부에 뼈가 없다는 것은 주지..

칼럼민권식 부산백병원 비뇨의학과 교수2025/02/17 07:45
모델 신현지, 조식으로 ‘이 음식’ 한가득… 근육 생성에 좋다고..

모델 신현지(28)가 제주 여행 중 먹은 조식 메뉴를 공개했다.지난 13일 유튜브 채널 ‘신현지시리즈 SHIN HYUN JI’에는 ‘날씨 chill한 제주에서 현지가 flex한 가족 여행’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 신현지는 가족과 함께 식물원을 구경하거나 수영..

푸드이아라 기자 2025/02/17 07:03
“전신 탈탈 털린다”… 10분 만에 150kcal 소모한다는 5가지 동..

영국의 여성 트레이너가 10분 만에 150kcal를 소모할 수 있다는 고강도 운동 동작 5가지를 소개했다. 지난 2일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 영국 트레이너이자 여성 전문 피트니스 잡지인 Women’s Fitness의 편집자인 사라 캠퍼스는 “고강도 인터벌 트레이닝으..

피트니스김예경 기자2025/02/17 06:33
아침 루틴 ‘이렇게’만 바꿔도… 혈액·위·호르몬 건강해진다

월요일 아침은 정신이 없다. 이부자리에서 겨우 벗어난 참이라 매사가 귀찮기도 하다. 평소 건강한 습관을 실천하려 신경 쓰던 사람도 아침엔 풀어지기 쉽다. 아침에 꼭 지켜야 할 건강 수칙을 되새겨보자.◇알람은 한 개만알람은 한 개만 맞추고, 바로 일어나는 게 좋다..

생활건강이해림 기자 2025/02/17 06:09
“정확도 100%” 폐암 돌연변이, 혈액 몇 방울로 찾아내

혈액 몇 방울로 폐암을 조기 진단할 수 있는 기술이 국내 연구팀에 의해 개발됐다.울산과학기술원(UNIST)은 바이오메디컬공학과 조윤경 교수팀이 전처리하지 않은 극미량의 혈장(혈액에서 혈구가 가라앉은 노란 액체)으로 암 돌연변이를 진단할 수 있는 기술 ‘EV-CLIP’..

라이프오상훈 기자 2025/02/16 23:04
'애매한 애도'를 하고 있는 사람들에게…

자살과 애도에 관한 이야기에 앞서 약간은 개인적인 이야기를 꺼내 보려 합니다. 사실 저에게는 학창 시절 자살한 친구가 있습니다. 아니, 친구라고 하기에는 애매하고 아마도 동급생이라고 말하는 것이 더 정확한 표현일 수도 있습니다. 저는 친구라고 생각하는데, 그건..

칼럼송유진 강원대병원 정신건강의학과 임상조교수2025/02/16 22:03
여드름 고민… 비싼 화장품 말고 ‘이 음식’에 투자하세요

내가 먹는 것이 곧 내가 된다는 말이 있다. 피부에 특히 해당하는 말이다. 어떤 화장품을 발라봐도 나아지지 않는 여드름이 고민이라면, 식단부터 바꿔보자. 오메가3를 보충하면 염증이 조절돼 여드름도 가라앉는다.◇오메가3 충분히 먹으면 여드름 완화오메가3 보충이 ..

푸드이해림 기자2025/02/16 21:06
탈장됐다, 그런데 안 아프다… 수술 꼭 해야 할까?

탈장은 신체 내 장기가 제 자리에 있지 못하고, 복벽의 약해진 틈을 통해 빠져나오는 증상이다. 탈출된 장기는 자연스럽게 복원되기도 하지만, 괴사하거나 장 폐색으로 이어지는 등 위급한 상황을 유발하기도 한다. 이를 막으려면 수술이 필요하다. 최근에는 로봇수술이..

대장질환오상훈 기자2025/02/16 20:03
‘44세’ 오윤아, 완벽한 몸매 비결… 집에서 간단히 ‘이 동작’..

배우 오윤아(44)가 다이어트에 도움 되는 운동을 소개했다.지난 8일 유튜브 채널 ‘Oh!윤아’에는 ‘[Oh!윤아] 오윤아의 다이어트 관리 비법 대공개’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 오윤아는 간단하게 운동하는 법을 선보였다. 그는 “다리 한쪽을 의자 위로 올..

피트니스임민영 기자2025/02/16 19:05
“43kg 유지 비결, 이거였어?” 박준금… 요즘 ‘이 음식’에 빠..

배우 박준금(62)이 최근 챙겨 먹고 있는 채소 3가지를 공개했다.지난 6일 유튜브 채널 ‘박준금 Magazine JUNGUM’에는 ‘자랑하고 싶은 내돈내산 잘산 아이템 [매거진 준금]’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 박준금은 채소 탈수기를 소개하며 “요즘 건..

푸드이아라 기자2025/02/16 18:03
‘44세’ 한다감, 탄탄한 레깅스 핏 공개… ‘이 운동’ 병행한 ..

배우 한다감(44)이 탄탄한 몸매의 비결을 밝혔다. 14일 한다감은 자신의 인스타그램에 운동 인증샷을 올렸다. 사진과 함께 그는 “본격적인 훈련 모드 시작했어요”라며 “웨이트랑 병행하고 있는데 오랜 습관을 고친다는 건 진짜 어렵네요”라는 글을 게재했다. 공개된..

생활건강임민영 기자 2025/02/16 17:03
배고파서 예민해진 사람, ‘이것’ 먹이면 짜증·화 줄어든다

갑자기 짜증을 내는 사람에게 ‘너 배고파?’ 물어볼 때가 있다. 배고프면 예민해진다는 말이 있어서인데, 사실일까? 사실이라면 어떤 음식을 먹도록 하는 게 좋을까.배가 고프면 실제로 화가 늘고 예민해진다. 영국과 오스트리아 공동 연구팀이 64명의 성인 참가자에게..

푸드이해림 기자2025/02/16 16:07
나도 모르게 이 앙다무는 습관, 대체 어떻게 고치지?

'야간' 이갈이가 더 익숙한 사람이 많겠지만, 실제 이갈이 증상의 유병률은 '주간'이 더 높은 것으로 알려져 있다. 여러 연구에 따르면 전체 인구의 약 20%가 주간 이갈이증의 일종인 주간 이악물기 증상을 호소한다. 주간 이갈이증에 의한 이악물기 강도는 최대 이악물..

치아일반한희준 기자 2025/02/16 15:02
전현무, ‘10kg’ 감량 후 저속노화식단 시작… 뭐 먹나 보니?

방송인 전현무(47)가 저속노화식단을 실천하는 모습을 보였다.지난 14일 전현무는 자신의 SNS에 식단을 찍은 사진을 올렸다. 사진과 함께 전현무는 “드디어 공개, 전현무도 저속노화식단”이라며 “오늘밤 나혼자산다”라는 글을 게재했다. 사진 속에는 전현무가 식사를..

푸드임민영 기자2025/02/16 14:05
“내 몸에 굴욕감 느껴, 31kg 감량”… 40대 女, ‘이것’ 끊은 ..

영국의 한 40대 여성이 살찐 자신의 몸에 굴욕감을 느껴 3년 만에 31kg 감량에 성공한 사연이 공개됐다. 지난 9일(현지시각) 영국 매체 데일리 익스프레스에 따르면, 루이자 홀리데이(45)는 자신의 체중을 잰 뒤에 굴욕감을 느꼈다. 그는 “초콜릿, 과자, 패스트푸드를 ..

다이어트이아라 기자2025/02/16 13:03
“디저트 배 따로 있다”는 말, 과학적 근거 나왔다

‘밥 배 따로 있고, 디저트 배 따로 있다’는 말의 과학적인 근거가 나왔다. 배가 부른 상태에서도 단 것을 먹으면 뇌 신경세포가 마약성 호르몬을 분비해 식욕을 촉진시켜 디저트를 먹고 싶어지게 한다는 것이다.독일 쾰른막스 플랑크신진대사연구소 헤닝 펜셀라우 박사..

다이어트김서희 기자 2025/02/16 12:03
고기 맛있게 굽기, ‘세 가지’만 기억하면 중간은 간다 [주방 속..

식당과 부엌에서 책임감이 막중해지는 순간이 몇 번 있는데, 그중 대표적인 게 '고기를 구워야 할 때'다. 비싼 부위를 잘 못 굽기라도 하면, 사고다. 세 가지만 기억하자. 소금, 타이밍 그리고 여유다.◇첫 번째, 하루 전에 소금 치기식당보단 집에서 스테이크를 구울 때..

푸드이슬비 기자 2025/02/16 11:02
“32세 때 암 걸리고, 주방 싹 바꿔 7년째 건강하다”는 美 여성..

암 전문 건강 코디네이터 미셸 파티다가 미국 ‘폭스 뉴스’에 ‘암 진단 후 부엌에서 교체한 목록’을 공유했다. 그는 “32세에 암 진단을 받고 치료를 마친 뒤 주방을 전체적으로 점검했다”며 “덕분에 암 완치를 받은 후 7년째 건강하게 생활하고 있다”고 말했다. ..

암일반최지우 기자2025/02/16 10:02
중국, 임상 건수 세계 1위… 미국 제쳤다

중국이 미국을 제치고 전세계 임상시험 건수 1위에 올랐다. 중국 내 임상은 대부분 중국에서만 진행하는 임상으로, 시험 비용 또한 미국에 비해 저렴한 것으로 알려졌다.16일 한국바이오협회에 따르면, 시장조사기관 글로벌데이터는 최근 미국에서 진행된 컨퍼런스에서 ..

제약전종보 기자 2025/02/16 09:07

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