당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

산부인과 없어서… '닥터헬기' 탄 임신부 9명

‘하늘 위 응급실’로 불리는 닥터헬기를 이용한 임신부가 최근 5년간 9명인 것으로 집계됐다. 전남의 섬지역에 거주하는 산모가 5명으로 절반 이상을 차지했다. 닥터헬기 이송 중 기내에서 출산한 산모도 있었다.더불어민주당 김원이 의원이 보건복지부와 인천광역시·..

정책신은진 기자 2023/09/15 11:10
간단하지만 운동 효과 배로 높이는 ‘이것’, 제대로 쓰려면?

헬스장에 가면 운동 전후에 ‘폼롤러’를 활용해 스트레칭을 하는 사람을 흔히 볼 수 있다. 폼롤러는 근육을 풀어줄 때 사용하는 도구로, 근육통을 완화하는 것은 물론 운동 효과를 배로 높일 수 있다. 하지만 폼롤러를 쓸 때 앉아서 한두 번 문지르고 마는 등 생각보다..

운동기구신소영 기자2023/09/15 10:30
"아이 태어나면 꼭 배꼽 살펴야 하는 이유는…"

태어나서 생후 4주까지를 신생아라고 한다. 선천적인 질환을 감별할 수 있는 중요한 시기다. 신생아 외과에서는 주로 선천성 기형과 그 외 합병증을 다룬다. 응급수술을 요하기도 하는데 신생아 수술을 담당하는 소와외과 전문의는 매우 부족한 실정이다. 전국에 ..

출산오상훈 기자2023/09/15 09:44
[아미랑]‘암 스트롱 페스티벌’ 참여하세요 外

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!‘암스트롱 페스티벌’ 참여하세요국립암센터와 보건복지부가 ‘암 스트롱 페스티벌’을 운영합니다. 9월 16일 오전 11시부터 오후 7시까지 반포한강공원 달빛광장(서울시 서초구 소재)에서 열립니다. 6대 암..

암일반김서희 기자2023/09/15 08:50
[밀당365] 달걀의 담백한 변신~ 파프리카 치즈 구이

오늘은 흔한 식재료로 만드는 특별한 요리 도전해보세요. 파프리카 씨앗을 파내고 고단백 달걀과 각종 채소, 치즈 넣어 구우면 완성입니다.강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!파프리카 치즈 구이에어프라이어 활용해 기름 없..

푸드최지우 기자2023/09/15 08:40
근육 유독 잘 뭉친다면… '이 자세' 때문일 수도

자주 근육이 뻣뻣하게 굳고, 뭉쳐 통증까지 오는 '담(근육 결림)'에 걸린다면 자신의 생활 습관을 잘 점검해 봐야 한다.근육 뭉침의 대표적인 원인은 ▲잘못된 수면 자세 ▲일자목 자세 등 바르지 않은 자세로 근무 등 오래 유지 ▲특정 동작 반복 등이다. 자세가 틀어지..

건강정보이슬비 기자2023/09/15 08:30
과음한 다음 날 눈 침침… 가볍게 보면 안 된다

과음 다음날에는 중추신경이나 눈의 조직이 독성물질의 영향을 받아 눈이 침침해질 수 있다. 오랫동안 과음을 반복하면 체내 엽산수치가 부족해져 정말 눈이 안보이게 될 수도 있다.과음 다음 날 초점이 흐려지는 데에는 몇 가지 원인이 있다. 먼저 알코올은 체내에서 대..

라이프오상훈 기자 2023/09/15 08:00
"선생님, 저는 방광염을 달고 살아요"

방광염이란 방광에 균이 침입하여 염증을 유발하는 상태이다. 증상으로는 갑자기 배뇨 중 심한 통증을 느끼거나 소변을 참을 수 없고 자주 마려우며, 심하면 하복부가 아프거나 소변에 피가 섞여 나오기도 한다. 이렇게 방광염에 걸리는 경우가 최근 1년 동안 3회, 6개월..

칼럼민권식 부산백병원 비뇨의학과 교수2023/09/15 07:15
다리만 떨었는데, 스트레스·트라우마 줄어… 'TRE' 아세..

잊혀지지 않는 트라우마, 스트레스 등으로 늘 몸에 긴장을 안고 사는 사람들이 있다. 이때 정신과 약을 먹는 등 전문적인 치료를 받는 것도 방법이지만, 세계적인 트라우마 전문가 데이비드 버셀리 박사가 고안한 'TRE(Tension & Trauma Releasing Exercise)..

정신질환이해나 기자2023/09/15 07:15
우울증 예방하는 생활 습관 7… 英 케임브리지대 연구

나이와 관계없이 우울증을 앓고 있는 사람이 많다. 우울증의 원인은 특정할 수 없지만, 환경적 요인과도 관련이 깊다. 실제로 건강한 생활 방식, 특히 충분한 수면을 취하는 것이 우울증을 상당히 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 케임브리지대 랭글리 박사 연..

생활건강신소영 기자2023/09/15 07:00
길거리 악취 원인 ‘이것’, 함부로 만졌다간 독성물질이…

매년 이맘때면 길에서 의문의 악취가 풍겨온다. 원인은 바로 ‘은행.’ 은행나무에서 떨어진 은행을 밟으면 오랫동안 냄새가 가시지 않을 때도 있다. 은행을 밟았다고 해도 함부로 만져선 안 된다. 냄새 때문만이 아니다. 맨손으로 은행을 만지면 은행 열매 껍질 속 독성..

푸드전종보 기자2023/09/15 06:30
뭘 해도 안 뚫리는 코 막힘… ‘이렇게’ 해결하세요

일교차가 큰 환절기에는 체온 유지가 어렵고, 날씨가 건조해져 콧물·코 막힘이 지속되기 쉽다. 코가 막히면 호흡이 힘들어지고 목이 마르고 붓게 되기도 한다. 코 막힘을 완화할 수 있는 방법에 대해 알아본다.◇코 세척코 막힘 완화에는 하루 1~2회 생리식염수로 코 안..

코질환최지우 기자 2023/09/15 06:00
전립선암 환자 삶의 질 높이는 치료법은?

전립선암 표준 치료와 함께 Lu-PSMA 치료를 받은 환자가 표준 치료만 받은 환자보다 삶의 질이 높다는 임상 3상 연구 결과가 나왔다. Lu-PSMA는 표적 선량의 방사선을 효율적으로 전달하기 위해 종양세포를 찾는 약물이다. 전립선암 세포 표면에 존재하는 PSMA 단백질을..

암일반최지우 기자 2023/09/15 05:30
떡볶이엔 복숭아 맛 쿨피스? 건강 생각하면 ‘이게’ 낫다

음식에도 궁합이 있다. 잘 어울리는 음식끼리 먹으면 영양소를 골고루 섭취할 수 있지만, 어울리지 않는 음식끼리 먹으면 오히려 건강에 독이 된다. 평소 군것질할 때 자주 먹는 음식들에 잘 어울리는 음식을 알아본다. 첫째는 떡볶이에 사과주스 또는 찐 감자를 곁들이..

푸드이해림 기자2023/09/15 05:00
자글자글 '눈가 주름', 환절기에 더 심해져… 관리법은?

환절기에는 공기 중 수분이 15%나 줄어든다. 피부가 쉽게 건조해지는 환경이다. 보통 건강한 피부의 유·수분 함량은 15~20% 정도다. 기온 차가 심한 환절기에는 10% 이하까지 떨어진다. 피부 속 수분이 빠지면 피부가 건조해진다. 이때 탄력도 떨어져 피부가 늘어지고,..

뷰티이채리 기자2023/09/14 23:00
"다음엔 천국에서…" 90살 동생 만나러 4400km 이동한 94살 할머..

90살 동생을 만나기 위해 4000km 이상 떨어진 지역을 찾아간 94살 미국 여성의 사연이 감동을 주고 있다.13일(현지 시간) 영국 가디언은 94세 미국 여성 바바라 카롤란의 사연을 소개했다. 뉴햄프셔 주 시브룩에 거주하는 바바라는 최근 동생 셜리(90)를 만나기 위해 네..

라이프전종보 기자2023/09/14 22:30
마늘 효과 제대로 누리려면? ‘익혀 먹기’ vs ‘날것으로 먹기’..

한국인은 마늘 없이 못 산다. 익혀 먹을 때도 있고, 생것으로 먹을 때도 있는데, 둘 중 무엇이 더 좋은 섭취 방법일까?마늘은 익히든 날것으로 먹든 몸에 좋다. 다만, 각각의 상황에서 더 많이 섭취할 수 있는 영양소가 달라진다. 마늘에 열을 가하면 마늘 속 알리신, 수..

푸드이해림 기자 2023/09/14 22:00
생리 아닌데 출혈이... '이 암' 때문일 수도

폐경이 지났는데 마치 생리처럼 출혈이 생기거나, 가임기 여성에서 평소보다 생리량이 급증했다면 의심해봐야 할 질환이 있다. 자궁 내벽에 발생하는 자궁내막암이다. 자궁내막암의 특징적인 증상은 비정상적인 자궁 출혈이다. 최근 50~60대 여성을 대상으로 발병률이 늘..

부인과질환이금숙 기자2023/09/14 21:30
이제 여름 냉면보다 마라탕이라는데… 건강하게 먹는 법 알아두자..

여름 동안 많은 사람이 냉면보다 마라탕을 더 찾은 것으로 확인됐다. 배달의민족(배민)이 공개한 '배민트렌드 2023 가을·겨울편'에 따르면, 지난 7월 앱 이용자가 가장 많이 찾아본 검색어 1위는 '마라탕'이었다. 냉면이 2위로 그 뒤를 이었다.마라탕은 맵기로 유명한 ..

푸드이슬비 기자2023/09/14 21:00
'이 유전자' 가지고 태어났다면 당뇨병 위험 21% 낮아

커피의 당뇨병 예방 효과를 유전자 수준에서 증명한 연구 결과가 나왔다. 습관적인 커피 섭취 유전자를 가진 사람의 공복 혈당과 식후 2시간 혈당이 상대적으로 낮았다.서울대 식품영양학과 이정은 교수팀은 지역사회 기반 코호트(KARE)에 참여한 8000여명을 대상으로 커..

당뇨김서희 기자 2023/09/14 20:30

맨 위로