당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

‘흔한 이 음식’ 하루 한 개만 먹어도, 암 위험 절반으로 뚝

국제암연구소(IARC)에 의하면, 암 원인의 30%는 식습관이다. 다시 말하면, 건강한 식습관을 실천하면 암 발병 위험을 줄일 수 있다. 하루에 버섯을 한 개씩만 먹어도 암에 걸릴 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 펜실베니아주립대 연구팀이 1966~2020년 사..

암일반최지우 기자 2024/06/13 00:01
날랑 말랑한 여드름에 놓는 ‘염증 주사’, 계속 맞아도 될까?

직장인 김모씨(35)는 여드름이 날 때마다 회사 근처 피부과를 찾는다. 8000원짜리 ‘염증 주사’를 병변에 맞고 나면 여드름이 가라앉기 때문이다. 최근엔 여드름이 자주 생기는데, 매번 염증주사를 맞아도 되는 걸까?염증 주사는 스테로이드 성분의 약물을 여드름 내에..

뷰티이해림 기자 2024/06/12 22:00
절벽서 추락 후 구조 기다리던 남성… ‘이 동물’ 덕에 살았다

절벽에서 떨어져 부상을 입은 미국 남성이 반려견 덕에 목숨을 구해 화제다. 이 개는 혼자 6km를 달려가 남성의 일행에게 사고 사실을 알린 것으로 전해졌다.10일(현지 시간) 뉴욕타임스에 따르면, 오리건 주 베이커 카운티 보안관실은 최근 페이스북을 통해 이달 초 지..

화제와이슈전종보 기자2024/06/12 21:30
검진에서 ‘담낭 혹’ 발견… 수술 꼭 해야 할 때는?

담낭 속 혹인 담낭 용종이 건강검진 중에 발견됐을 때, 크기가 10mm 이상이라면 수술을 고려해야 한다.담낭은 간에서 생성된 담즙을 저장하는 기관으로, 간 아래에 인접해 있다. 담낭벽에서 담석을 제외하고 내부로 솟아오른 모든 형태의 돌출된 점막을 담낭 용종이라고..

위장질환이슬비 기자2024/06/12 21:00
살 빼주고 혈당 낮춘다던데… ‘베이지색 지방’ 활성화하는 방법..

지방 중에서도 백색 지방은 많을수록 비만의 원인이 된다. 반면 갈색 지방은 오히려 비만을 예방한다. 갈색 지방 효능과 늘리는 방법에 대해 알아본다.◇몸에 이로운 갈색 지방체내에는 백색 지방, 갈색 지방, 베이지색 지방이 있다. 그 중 갈색 지방은 에너지를..

다이어트김서희 기자2024/06/12 20:30
생리 끝났는데 자꾸 피 나온다… ‘이 증상’ 있으면 당장 병원 ..

생리가 끝났다고 생각했는데, 다시 출혈이 보여 당황하는 사람들이 있다. 정상적인 생리는 21~35일 주기로 2~6일간 지속하며, 생리량은 약 20~60mL정도다. 부정 출혈은 정상적인 생리가 아닌 모든 상태의 자궁출혈을 의미한다. 부정 출혈이 발생하면 몸에 문제가 있는 것..

여성일반임민영 기자2024/06/12 20:15
시리얼 먹고 심혈관질환 안 생기려면, 성분표 속 ‘이것’ 확인하..

아무리 ‘식물성’이어도 가공된 식품으로 섭취하면 심혈관질환 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.식물성 식품은 심장 건강에 좋은 것으로 여겨진다. 실제 식물성 식단을 실천한 사람은 심근경색 및 뇌졸중과 같은 심혈관질환 위험이 낮다는 연구 결과도 있다...

푸드오상훈 기자2024/06/12 20:00
배꼽에서 꺼낸 까맣고 단단한 덩어리… 과연 '정체'가 뭘..

배꼽을 잘 관리하지 않으면 배꼽 안에 피지·각질이 쌓이면서 배꼽결석(옴팔로리스·Omphalolith)이 형성될 수 있어 주의해야 한다.배꼽결석은 보통 단단하며 검은색을 띤다. 멜라닌 색소가 축적되고, 배꼽결석을 형성하는 물질이 산화(酸化)되는 과정 중에 결석이 검은..

화제와이슈이해나 기자 2024/06/12 19:15
동아·한미의 경쟁력… 지방간 치료 기대주 ‘GLP-1/GCG’

차세대 대사이상관련 지방간염(MASH) 치료제로 GLP-1/GCG 수용체 작용제에 관심이 집중되면서, GLP-1/GCG 수용체 작용제를 개발하는 국내 제약사 동아에스티와 한미약품이 주목받고 있다. 동아에스티는 'DA-1726', 한미약품은 '에피노페그투다이드(Efinopegdutide)'라는..

제약신은진 기자2024/06/12 19:00
비거리 안 나와 고민일 때, ‘이 운동’ 해보세요

현대인은 허리, 어깨, 목 통증을 달고 산다. 하루 절반 가까이 의자에 앉아서 보내기 때문이다. 이족보행을 하는 인간은 걸어 다닐 때 자연스럽게 척추를 좌우로 회전하는데, 좌식 시간이 길어지자 흉추 회전력이 떨어진 것은 물론 등은 굽고 목은 앞으로 나왔다. 역학적..

피트니스이슬비 기자2024/06/12 17:07
결혼 앞둔 하니, 물오른 미모 '이 시술' 덕분이라 밝혀…..

지난 1일 결혼 계획을 발표한 가수 겸 배우 하니(32)가 라미네이트 시술 이후 한결 가지런해진 치아를 공개했다. 11일 하니는 "라미네이트 덕분에 다시 맘 편히 웃을 수 있습니다"라는 글과 함께 활짝 웃는 사진 한 장을 공개했다. 사진 속 하니는 가지런한 치아를 드러..

치아일반이해나 기자 2024/06/12 16:48
적응증 더 넓히는 '타그리소'… 美 FDA, 수술 불가능 폐..

미국 식품의약국(FDA)이 아스트라제네카의 표적 항암제 '타그리소(성분명 오시머티닙)'를 절제 불가능한 3기 EGFR 변이 폐암 환자의 치료제로 우선 심사한다.아스트라제네카는 타그리소를 FDA에 항암화학방사선요법(CRT) 후 절제 불가능한 3기 상피세포 성장인자 수용체..

제약신은진 기자2024/06/12 16:15
더운 날씨에 ‘대상포진’ 잘 생긴다는데… 빨리 알아채는 방법은..

더운 날씨 때문에 바깥에서는 땀이 흐르다가도 실내에 들어서면 추울 정도의 냉방 기온에 감기나 냉방병을 걱정할 때가 많다. 그런데, 실내외 기온 차로 면역력이 약해지면 바이러스가 활성화돼 대상포진으로 이어질 위험이 있다.대상포진은 수두대상포진 바이러스(vari..

피부질환임민영 기자 2024/06/12 16:05
‘삐!~’ 재난 문자 알림 꺼두는 사람들, 이유가 뭘까? [별별심리..

오늘(12일) 발생한 지진으로 울린 재난 문자 알림으로 화들짝 놀란 사람이 많다. 일부 사람들은 전쟁이 난 건 아닐지 극도의 불안감을 느낀 반면, 오히려 재난 문자 알림을 꺼서 이 상황을 모르는 사람도 있었다. 이들의 심리에 대해 자세히 알아본다.◇불안감, 인간의 ..

심리이아라 기자 2024/06/12 16:04
살도 안 쪘는데 얼굴 커보인다면? 의외의 원인, ‘이 자세’ 탓일..

살이 찐 것도 아닌데, 얼굴이 커 보여서 고민인 사람들이 있다. 실제 얼굴 크기가 더 커진 게 아니어도 노화나 생활 습관 등으로 인해 얼굴이 커 보일 수 있다. 얼굴을 커 보이게 하는 원인을 알아봤다.◇살 처짐노화로 인해 살이 처지면 얼굴이 커 보일 수 있다. 피부 ..

생활건강임민영 기자2024/06/12 15:28
일주일에 전자담배 4000개 피우던 '골초' 英 10대 소녀…..

일주일에 액상 전자담배(일회용 액상 전자담배) 4000개를 피워 폐 절제술을 받은 영국 10대 소녀의 사연이 공개됐다. 지난 10일(현지시간) 영국 매체 더 선에 따르면 일주일에 액상 전자담배 4000개(연초 담배 400개 분량)를 피워 폐 일부를 제거한 영국 에그레몬트 출신..

호흡기질환이해나 기자2024/06/12 15:26
용인세브란스병원, 이비인후과 로봇 수술 100례 달성

용인세브란스병원이 이비인후과 로봇수술 100례를 달성했다.이비인후과에서는 두경부암과 갑상선암, 경부·침샘 종양 등에 로봇수술을 시행하고 있다. 기존 수술 시에는 시야를 확보하기 위해 큰 수술 흉터를 남겨야 했다. 로봇수술은 좁은 공간에서도 종양으로 쉽게 접..

우리병원소식한희준 기자2024/06/12 15:12
'우울과 불안을 이기는 작은 습관들' 출간

우울과 불안은 무조건 피해야만 하는 부정적 감정이 아니다. 위험에 대비하고 삶에 대한 성찰을 돕는 적응적 기능을 중요하게 여겨야 한다. 우울과 불안의 감정을 잘 인식하고 다루는 법에 대한 내용이 담긴 책 '우울과 불안을 이기는 작은 습관들'이 출간됐다.책에는 우..

책/문화한희준 기자2024/06/12 15:06
인지기능 저하 걱정된다면… 마음의 근력 키우세요

경희대학교병원은 가정의학과 원장원 교수가 심리적 회복 탄력성이 인지기능 저하를 예방한다는 연구 결과를 발표했다고 12일 밝혔다.경희대병원 가정의학과 원장원 교수 연구팀(김선우 전공의)은 심리적 회복 탄력성과 인지기능 저하 간 상관관계를 알아보기 위한 연구..

라이프오상훈 기자 2024/06/12 14:59
코 중간 ‘함몰’돼버린 30대 영국 女… 알고 보니 ‘이 병’ 때..

영국 30대 여성이 혈관염 때문에 외형이 변한 모습이 공개됐다.지난 11일(현지시간) 더 선 등 외신에 따르면 아만다 켄빈(33)은 ‘육아종증다발혈관염(granulomatosis with polyangiitis)’을 겪고 있다. 이 질환으로 인해 아만다는 코의 형태가 무너지고, 눈에도 염증이..

기타임민영 기자2024/06/12 14:32

맨 위로