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심혈관질환 걱정될 때, ‘이런 운동’ 하세요

운동과 같은 신체활동이 뇌에서 스트레스와 관련된 신호를 줄여 심혈관질환 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 매사추세츠 종합병원 심혈관 영상 연구 센터 연구팀은 신체 활동 데이터가 포함된 ‘매스 제너럴 브리엄 바이오뱅크’ 참가자 5만359..

심혈관일반김서희 기자2024/04/19 06:00
우유와 '찰떡궁합'인 줄 알았는데… 같이 먹으면 안 되는..

우유와 ‘찰떡궁합’이라 알고 있던 식품들이 오히려 우유의 효능을 떨어뜨릴 수 있다. 우유가 건강 식품으로 잘 알려져 있는 이유는 무엇보다 뼈 건강에 좋은 '칼슘' 함량이 풍부해서다. 특히 갱년기 여성에게 좋은데, 갱년기 이후 뼈를 단단하게 하는 기능을 하던..

푸드이슬비 기자2024/04/19 05:30
‘노(No)스터디존’ 카페 늘지만… 카공족에게도 나름의 이유는 ..

공부하려 카페에 오랜 시간 머무는 ‘카공족’의 방문을 막는 ‘노(No) 스터디존’ 카페가 늘고 있다. 노스터디존 간판을 내걸지 않더라도 ‘3시간 이상 이용 시 추가 주문 필수’ 등 방침을 만드는 카페 역시 늘었다. 사람들이 다들 공부할 때 카페를 찾는 이유가 무엇..

생활건강이해림 기자2024/04/19 05:00
유방암 겪은 사람은 꼭 실천해야 할 식단

유방암 생존자는 치료로 인한 심장 독성 등에 의해 정상 여성보다 심혈관질환 발병 위험이 높다. 최근, 유방암 생존자가 ‘DASH 식단’을 실천하면 심혈관질환 발병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.DASH 식단은 Dietary Approaches To Stop Hypertension’의 약자..

유방암최지우 기자 2024/04/19 00:01
30대 여배우 연극 연습 도중 쓰러져… 7명 살리고 천사 돼

한국장기조직기증원은 4월 10일 서울아산병원에서 주선옥(38세)씨가 뇌사장기기증으로 7명의 생명을 살리고 하늘의 천사가 되어 떠났다고 밝혔다.주씨는 지난 4월 4일 연극 연습 도중 갑작스럽게 쓰러져 병원으로 이송됐으나, 의식을 회복하지 못하고 뇌사상태가 되었다..

기타이금숙 기자2024/04/18 23:00
헤어 컨디셔너·트리트먼트 ‘여기’ 묻으면… 비듬 생기고 가려..

머릿결을 좋게 하려 컨디셔너나 트리트먼트를 사용하는 사람이 많다. 건강한 머리카락은 건강한 두피에서 나온다는 말도 있는데, 그럼 컨디셔너나 트리트먼트를 두피에도 발라야 하는 걸까?린스나 컨디셔너는 샴푸처럼 두피까지 바르지 않는 게 좋다. 두피에 과도한 유분..

뷰티이해림 기자2024/04/18 22:00
24시간 동안 ‘턱걸이 8940개’ 日 남성, “포기하지 않은 이유는..

24시간 동안 9000개 가까이 턱걸이를 한 일본 남성이 기네스북에 올랐다.지난 11일(현지 시각) 기네스 세계기록은 일본 남성 켄타 아다치가 24시간 턱걸이 최다 기록을 세웠다고 발표했다. 켄타의 기록은 8940개로, 종전보다 300개 이상 많다.켄타가 턱걸이 관련 기록을..

피트니스전종보 기자2024/04/18 21:30
두통, 다한증, 불면증… 다양한 증상 한번에 나타나는 당신, 혹시..

최근 30대 A씨는 두통과 어지럼증, 가슴 두근거림, 답답함, 소화불량, 불면증 등 원인을 알 수 없는 다양한 이상 증세에 시달려 신경과를 찾았다. 검사 결과 그는 이름부터 생소한 ‘자율신경실조증’ 진단을 받았다. A씨가 진단받은 자율신경실조증이란 대체 무엇일까?..

생활건강이슬비 기자2024/04/18 21:00
수면양말이 '수면' 양말인 이유

밤마다 잠에 들기 힘들어 뒤척이는 사람이 많다. 이때 손과 발을 따뜻하게 유지해 중심체온을 낮추면 잠이 잘 온다. 중심체온과 숙면에 도움 되는 방법에 대해 알아본다.◇중심체온 낮아질수록 수면 욕구 강해져신체 내부의 온도를 가리켜 ‘중심체온’이라 한다. 보통 ..

생활건강김서희 기자2024/04/18 20:30
수육에 막걸리 제공하는 달리기 대회 화제… 운동 후 술, 한 잔은..

최근 온라인상에서 금천구청장배 건강 달리기 대회가 주목받고 있다. 완주 여부와 무관하게 참가비 1만원을 내고 수육과 두부 김치, 막걸리 등을 먹을 수 있기 때문. 단 달리기 후 과음은 탈수를 부를 수 있어 피하는 게 좋다.지난 17일부터 금천구육상연맹 홈페이지는 ..

화제와이슈오상훈 기자2024/04/18 20:00
식욕 폭발할 때… 이마·관자놀이 눌러보세요

계속 맛있는 음식이 떠오르고, 음식을 맛보면 계속 먹고 싶은 것은 당연한 인간의 욕구다. 하지만 과한 식욕은 폭식을 부르고 비만, 당뇨병 등 각종 질환으로 이어질 수 있다. 식욕을 참기 힘들 때 조절할 수 있는 방법은 없을까?◇페퍼민트·라벤더 향 맡기페퍼민트나 ..

생활건강신소영 기자 2024/04/18 19:30
어금니 뒤 물컹하던 작은 덩어리… 알고보니 위험한 '이 암&..

두경부암 중에서도 드문 암인 침샘암이 발생한 50대 여성의 사례가 공개됐다. 쿤밍의대 등 중국 공동 연구팀에 따르면, 59세 여성 A씨는 두 달 정도 왼쪽 아래 어금니 뒤쪽에 덩어리가 잡혀 2019년 6월 쿤밍의대 부속 구강병원을 찾았다. 어금니 뒤의 덩어리는 점점 커졌..

암일반이해나 기자2024/04/18 19:15
민망한 '겨땀' 제대로 피하고 싶다면?

4월임에도 한낮은 여름 같은 날씨가 이어지면서 땀 많은 이들은 신경이 곤두서고 있다. 겨드랑이, 손, 발 등 땀이 많이 나는 부위 때문에 민망한 상황이 발생하지 않을까 걱정이 앞서서다. 땀이 많아 고민이라면 약국에서 판매하는 다한증 치료제를 이용해보자. 다한증 ..

피부질환신은진 기자 2024/04/18 19:00
“못보니까 옷이라도”… 냄새에 위안받는 사람들 [별별심리]

사랑하는 애인이라면 그 사람의 모든 걸 다 사랑하게 된다. 심지어 애인의 ‘냄새’마저도 예외가 아니다. 모델 한혜진 최근 한 예능 프로그램에서 “코로나로 격리를 했어야 했는데, 뭔가 냄새나는 걸 갖고 가고 싶다는 생각이 들었다”며 “그래서 남자친구한테 티셔츠..

심리이아라 기자2024/04/18 17:40
강동구 주택가 화재 사고, 원인은 ‘이 동물’이었다… 예방하려..

18일 서울 강동구 주택가에서 불이 나 주민 3명이 대피했다. 화재는 반려묘가 전기레인지를 작동시켜 발생한 것으로 추정된다.소방 당국에 따르면 전날 오전 10시 46분쯤 강동구 천호동 6층짜리 주택 2층에서 화재가 발생해 약 40분 만에 진화됐다. 이번 화재로 소방 인..

화제와이슈이슬비 기자2024/04/18 16:29
고딩엄빠4 해병대 남편, 아이 있는 집에서 전자담배 흡연… “아..

고딩엄빠4에 출연한 남편이 아이가 있는 집에서 실내 흡연을 해 충격을 줬다.지난 17일 방송된 MBN ‘어른들은 모르는 고딩엄빠4’에는 안소현·김지홍 부부가 동반 출연했다. 김지홍은 이날 방송에서 안방 드레스룸으로 들어가 아내 몰래 전자담배를 피우다 걸려 스튜디..

화제와이슈이슬비 기자2024/04/18 15:42
SK바이오팜, 中 이그니스와 기술이전 계약 체결… 총 800억 규모

SK바이오팜은 중국 이그니스 테라퓨틱스와 비마약성 통증 치료제 후보물질 기술이전 계약을 체결했다고 18일 밝혔다.계약에 따라 SK바이오팜은 비마약성 통증 치료제 후보물질인 SKL22544과 그 백업 물질들의 글로벌 개발·판권을 이그니스 테라퓨틱스에 이전하고, 계약..

제약전종보 기자 2024/04/18 15:41
이화의료원, 서울시그룹홈지원센터와 여성장애인 건강증진 MOU 체..

이화의료원이 서울시그룹홈지원센터와 지난 15일 여성장애인 건강증진을 위한 업무협약을 체결했다. 이화의료원과 서울시그룹홈지원센터는 이번 업무협약을 통해 여성장애인의 건강증진을 위해 교육 및 협력체계를 구축할 예정이다.이화의료원 산하 이대목동병원은 지난..

우리병원소식신소영 기자2024/04/18 15:20
서울아산병원, 장기이식으로 2만 5000명에게 새 삶

서울아산병원 장기이식센터는 18일 1990년부터 현재까지 간, 심장, 신장, 폐, 췌장, 각막, 골수 등 2만 5000건이 넘는 장기이식을 시행했다고 밝혔다. 이식 후 생존율은 1년 기준 ▲간 98% ▲심장 95% ▲신장 98.5% ▲폐 80%를 보여, 세계 유수 장기이식센터와 대등하거..

우리병원소식신은진 기자 2024/04/18 15:06
건강해지려고 단백질 왕창 먹었는데… 오히려 ‘이것’ 걸려 고생..

단백질을 많이 챙겨 먹으면 왠지 모르게 건강 관리하는 기분이 든다. 심지어 최근에는 ‘고단백’ 식품도 인기를 끌고 있다. 그런데, 단백질도 과도하게 먹으면 몸에 해로울 수 있다.◇변비 위험단백질을 지나치게 섭취하면 변비에 걸릴 수 있다. 단백질이 분해되면서 생..

푸드임민영 기자2024/04/18 14:55

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