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[추천! 건강서적] 부부치료 전문의 처방전, 우리는 왜 서로에게 ..

“부부의 대화도 즐거워질 수 있습니다!”부부들의 이혼 사유 부동의 1위는 '성격 차이'다. 그리고 많은 부부가 부부간 대화의 어려움을 호소한다. 정신건강의학 분야에서도 부부 치료를 중심으로 하는 전문의 한승민 원장은 《우리는 왜 서로에게 상처받을까》를 통해 ..

책/문화이해나 기자2024/12/09 14:27
[추천! 건강서적] 약, 바르게 제대로

세브란스병원 김재송 약사가 약에 대한 정확한 정보를 담은 책 '약, 바르게 제대로'를 출간했다. 질병의 치료를 위해, 아니면 조금 더 건강한 상태를 유지하기 위해 거의 모든 사람들이 매일 약을 먹거나 약을 사용한다. 하지만 약을 정말 잘 쓰고 있는 걸까? 누군가는 ..

책/문화이금숙 기자2024/12/06 13:17
"자려고 누우면 왜 머리가 점점 맑아질까?"

일본의 심리 상담 전문가 오시마 노부요리는 30년간 10만 명의 내담자를 상담한 결과 불면이 의식의 흐름을 끊지 못하는 데서 비롯된다는 사실을 발견했다. 따라서 숙면을 위해서는 머릿속을 어지럽히는 생각의 스위치를 끄고 머리를 비워야 한다. 누구에게나 걱정과 고..

책/문화헬스조선 편집팀2024/11/27 09:48
원인을 알 수 없던 위장병, 담적증후군을 의심하라!

56세 여성 김모씨는 물만 먹어도 쉽게 체하고 명치가 답답해서 동네 내과부터 대학병원까지 찾아다니며 수많은 검사를 받았다. 위 내시경과 MRI 검사를 해도 원인을 알 수 없고, 신경성이라는 진단만 받았다. 점점 나아지기는커녕 체할 때마다 머리가 아프고 어지럼증이..

책/문화헬스조선 편집팀2024/11/27 09:46
무의식의 힘으로 저절로 잠들기… '생각이 너무 많아 잠 못 ..

현실의 걱정과 고민 때문에 잠들지 못하고 뒤척이는 이들을 위한 서적 '생각이 너무 많아 잠 못 드는 나에게'가 출간됐다.숙면을 위해서는 머릿속을 어지럽히는 생각의 스위치를 꺼야 한다. 아무리 멈추려고 해도 꼬리에 꼬리를 무는 생각 때문에 의식이 ..

책/문화한희준 기자2024/11/18 14:19
원인을 알 수 없던 위장병의 실체… '담적증후군'을 파헤..

만성적인 소화불량을 겪는데, 왜 병원에 가면 원인을 찾을 수 없다고 하는 걸까. 내시경 검사를 해봐도 문제가 없다고 하는데, 평생 소화기 병에서 벗어나지 못하는 걸까. 이에 대한 속 시원한 답을 위 점막 이면 조직에서 찾을 수 있다.위 점막 이면 조직에는 내시경으..

책/문화한희준 기자2024/11/04 16:15
진료기록 500만 건, 빅데이터로 뽑은 육아 궁금점 풀이

◆정성관·백정현 지음｜287쪽 | 비타북스 | 20,000원국내 유일 소아청소년 전문병원인 우리아이들병원 정성관 이사장과 백정현 원장이 진료실에서 부모들이 가장 궁금해 하는 질문들을 모아 '슬기로운 육아 처방전(비타북스 간)'을 펴냈다.지난 10년간 500만명의 아이들..

책/문화헬스조선 편집팀2024/10/02 09:53
[추천! 건강서적] 저 산은 내게

"울고 싶을 땐 산에 가야 한다"1년에 북한산을 백 번 오르고, 그것도 모자라 지리산, 알프스, 시베리아를 방황하듯 종횡한 저자는 등산을 색다르게 정의한다. 우리를 자꾸만 끌어내리지 못해 안달인, 못된 지구 중력과의 우아한 드잡이…. 산행 기록들 사이로 철학, 문학..

책/문화헬스조선 편집팀 2024/09/30 16:25
감기 달고 사는 아이, 약 계속 먹여도 될까? '슬기로운 육아..

보건복지부 인증을 받은 소아청소년 전문병원 ‘우리아이들병원’의 정성관 이사장(소아청소년과 전문의)과 백정현 병원장(소아청소년과 전문의)이 '슬기로운 육아 처방전'을 펴냈다. 이들은 진료실에서 500만 명의 아이들을 만나며 늘 부모의 이야기에 집중해왔다. 그 ..

책/문화한희준 기자2024/09/04 10:57
서울대병원 정진호 교수, '나의 뇌를 지켜주는 건강한 피부&..

서울대병원 피부과 정진호 교수가 최근 '나의 뇌를 지켜주는 건강한 피부'를 펴냈다. 정진호 교수는 책을 통해 건강한 피부가 어떻게 우리의 뇌 기능을 유지하고 강화하는지에 대한 지식을 전한다.책에는 자외선이 우리 신체에 미치는 영향, 피부 노화와 뇌 기능의 관계..

책/문화한희준 기자2024/08/30 13:09
초·중등 문해력 걱정은 그만! '문해력 꽉 잡는 한자 어휘 3..

EBS 중학 국어 대표 강사이자 25년 차 현직 교사가 '문해력 꽉 잡는 한자 어휘 365'를 펴냈다. 저자인 강용철 교사는 문해력의 중요성을 역설한다. 한자어가 70% 이상으로 이뤄진 우리말에서 문해력과 한자어는 떼려야 뗄 수 없는 관계다. 저자는 "초등 및 중등 학생들이..

책/문화한희준 기자2024/08/21 11:04
'하루 5분'이 바꾼 인생… "당신도 할 수 있어요"

"뭐든 시작하세요. 지금 제가 가진 모든 것들은 시작하지 않았다면 결코 갖지 못했을 것들입니다."한국 30∼40대 여성들의 큰 언니로 통하는 '빅씨스'의 말이다. 빅씨스는 미국 뉴욕 맨해튼에 거주 중인 운동 유튜버(구독자 수 83만4000여 명). 본명은 서아름(47)이다. ..

책/문화한희준 헬스조선 기자2024/07/18 09:36
[추천! 건강서적] 나이를 되돌리는 뱃살 다이어트

호시노 고이치｜비타북스｜124쪽나이 들수록 늘어가는 뱃살을 손쉽게 빼는 초간단 복근 운동이 일본에서 선풍적인 인기다. 말 그대로 하루 1분만 해도 효과가 나타나는 뱃살 운동이다. 29년간 20만 명 넘게 이 운동을 지도 해온 호시노 고이치가 저서 〈나이를 되돌리는..

책/문화이금숙 헬스조선 기자2024/07/03 09:48
키성장 골든타임 놓치는 부모들을 위한 책 '하이키'

키가 크는 데는 ‘골든타임’이 있다. 그런데 많은 부모들이 자녀의 키와 성조숙증 문제를 무심코 지나쳐서 골든타임을 놓치고 있다. 하이키한의원 강남본원 박승찬 대표원장의 책 ‘하이키(애플씨드 刊)’에는 키성장을 위해 부모들이 놓치지 말아야 할 식이, 생활습관..

책/문화이금숙 기자2024/07/01 16:53
하루 1분, 죽어도 안 빠지는 '중년 뱃살' 빼는 비법

나이가 들면 신진대사가 느려지면서 체지방이 축적되기 쉽다. 특히 복부에 지방이 잘 쌓이는데 이런 내장비만은 외관상 보기에도 좋지 않을뿐더러 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있어 관리가 필요하다.최근 일본에서는 중년의 뱃살을 해결해주는 ‘초간단 복근 운동’이..

책/문화한희준 기자2024/06/22 16:00
중앙대병원 정신건강의학과 한덕현 교수 ‘집중력의 배신’ 출간

중앙대병원 정신건강의학과 한덕현 교수가 자극 과잉시대를 살아가는 현대인이 중독과 몰입 사이 균형을 유지하고, 완벽한 몰입으로 나아갈 실용적인 전략을 담은 책 ‘집중력의 배신’을 출간했다.이 책에서 한덕현 교수는 ‘중독’은 부정, ‘몰입’은 긍정이라는 이분..

책/문화신소영 기자 2024/06/18 16:46
'우울과 불안을 이기는 작은 습관들' 출간

우울과 불안은 무조건 피해야만 하는 부정적 감정이 아니다. 위험에 대비하고 삶에 대한 성찰을 돕는 적응적 기능을 중요하게 여겨야 한다. 우울과 불안의 감정을 잘 인식하고 다루는 법에 대한 내용이 담긴 책 '우울과 불안을 이기는 작은 습관들'이 출간됐다.책에는 우..

책/문화한희준 기자2024/06/12 15:06
'치매에 걸리고서야 사랑한다고 말했다' 출간

치매 걸린 엄마를 간병하며 겪은 이야기가 담긴 책 '치매에 걸리고서야 사랑한다고 말했다'가 출간됐다.치매 발병률은 지속적으로 증가하고 있다. 2050년에는 치매 유병률이 16%가 넘는다는 보고가 있다. '치매에 걸리고서야 사랑한다고 말했다'는 엄마의 변화부터 요양..

책/문화한희준 기자2024/06/11 11:32
AI는 비지니스에 어떻게 접목될까? 책 'AI경영론' 나와

인공지능(AI)이 일반인에게 알려진 것은 2016년 구글 딥마인드사가 개발한 알파고를 시작이었다. 이후 2022년 11월 오픈AI가 공개한 챗GPT는 전 세계 사람들에게 AI를 일상생활 뿐만 아니라 대부분의 비즈니스에 활용해야 한다는 새로운 의식변화 패러다임을 전달하고 있..

책/문화이금숙 기자 2024/06/03 17:21
대한응급의학의사회, 응급의학과 젊은 의사 수기집 '응급실,..

대한응급의학의사회는 응급의학과 젊은 의사 54인이 참여한 응급실 수기집 '응급실, 우리들의 24시간'을 발간한다고 3일 밝혔다. '응급실, 우리들의 24시간'에서는 의사의 시선에서 써내려간 응급실에서 있었던 생생한 이야기들을 읽을 수 있고 그들의 열정과 고뇌를 느..

책/문화이해나 기자 2024/05/03 14:11

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