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[추천! 건강서적] 글로벌 K명의는 이렇게 병을 다스립니다

병에 걸리면 결국 의사를 잘 만나는 것이 처음이자 끝이라고 할 수 있다. 건강할 때는 건강 정보를 찾아보고 건강기능식품을 챙겨먹지만, 막상 병이 찾아오면 환자가 스스로 할 수 있는 일은 많지 않다. 특히 암이나 심혈관질환, 뇌졸중처럼 생명과 직결된 중증질환은 어..

책/문화한희준 기자 2025/11/18 16:10
100세까지 두 다리로 걷고 싶은 사람들을 위한 '근육테크..

노년기 건강의 핵심은 잘 걷는 것이다. 나이가 들면 걷는 모습이 변하는데 등이 굽어 구부정한 자세로 걷게 되며, 허벅지 근육과 종아리 근육이 퇴화돼 보폭이 줄게 된다. 또 소뇌의 평형 감각이 저하돼 뒤뚱거리며 걷다 잘 넘어진다. 노인의 낙상은 사망으로 이어지는 ..

책/문화헬스조선 편집팀2025/11/12 09:37
오이씨는 영양가가 없다? 식재료의 영양소를 100% 섭취하는 방법

비싼 영양제를 챙겨 먹으면서 훨씬 더 몸에 좋은 것들을 쓰레기통에 버리는 사람이 많다.일본에서 시리즈 누적 판매 45만 부를 돌파한 화제의 베스트셀러 '그 조리법' 시리즈의 종결판인 『그 조리법, 영양소의 90%를 버리고 있어요! 완전판』이 국내에서 번역 출간됐다..

책/문화한희준 헬스조선 기자2025/09/03 09:38
[추천! 의학서적] 사건 현장에서 사인을 밝혀낸 이야기 ‘죽은 자..

벨기에 법의학자 필리프 복소(Dr. Philippe Boxho)가 30여 년간 사건 현장에서 죽은 자들의 사인을 밝혀낸 이야기 『죽은 자들은 말한다』가 민음사에서 출간됐다.작은 출판사에서 조용히 출간됐던 이 책이 마케팅을 하지 않고도 오랫동안 프랑스 논픽션 1위를 차지하면..

책/문화이해나 기자2025/08/27 16:09
“몸은 정교한 우주와 비슷… 놀라운 치유력 가졌다”

인간의 몸은 그 자체로 거대한 우주다. 37조 개의 세포, 끝없이 분화하는 감정과 사고, 생명을 지탱하는 정교한 생리 시스템을 품고 있다. 하지만 대부분이 그 우주를 제대로 이해하지 못한 채 생을 마감한다. 바쁘게 돌아가는 현대사회 속에서 몸 구석구석에 관심을 가..

책/문화최소라 인턴기자2025/07/01 06:30
태교 동화 '작은 심장에게 들려주는 엄마 아빠 목소리' ..

태교는 예비 부모들에게 굉장히 중요하게 여겨진다. 엄마 뱃속에서 아이는 사계절을 함께 보내면서 엄마의 모든 것을 느낀다. 태교란 단순히 뱃속 아이에게 좋은 영향을 미치기 위한 행위일 뿐 아니라 엄마와 아빠, 아기가 가족이 되는 시작이라고 할 수 있다.'작은 심장..

책/문화한희준 기자2025/05/29 10:18
유튜브 채널 '채찍단', '달리기는 과학이다' 출..

건강, 다이어트, 스트레스 해소 등을 위해 많은 이들이 달리기를 즐기고 있다. 달리기는 장소나 날씨에 영향을 받지 않으며, 누구나 쉽게 할 수 있는 장점이 있는 스포츠다. 꾸준히 달리기를 하면 다이어트 효과뿐 아니라 건강한 체력과 정신도 함께 기를 수 있다. 그 덕..

책/문화한희준 기자2025/03/27 11:30
서울대병원 조영민 교수, 신간 ‘슈퍼 호르몬 ’출간

서울대병원 내분비대사내과 조영민 교수가 20년이 넘는 연구와 임상 경험을 바탕으로 신간 ‘슈퍼 호르몬’을 출간했다. 이 책은 비만, 당뇨병, 심혈관 질환을 넘어 치매, 노화, 죽음까지 다루며 호르몬을 통해 질병을 예방하고 수명을 연장하는 방법을 제시한다.‘슈퍼..

책/문화한희준 기자 2025/03/27 10:19
평범한 아이도 영재처럼 사고하게 만드는 질문의 힘…'서울대..

서울대에서 재료공학을 전공하고, 도쿄대에서 박사학위를 딴 아빠가 두 아들을 수학 잘하는 아이로 만들기 위해 개발해낸 공부법이 담긴 책이 출간됐다. 학창 시절부터 오랜 시간 동안 국내외 수학 잘하는 엘리트들을 만나고 관찰해온 저자가 알아낸 수학 잘하는 비법은..

책/문화한희준 기자2025/03/27 09:28
왜 항상 다이어트에 실패할까?

가정의학과 전문의 이단비 원장은 출산 후 호르몬 질환인 쿠싱증후군이 생겨 갑작스럽게 10kg 넘게 살이 쪘다. 체지방률은 무려 38%의 비만인이 된 것이다. 쿠싱증후군 합병증으로 고혈당, 고지혈증이 찾아왔고, 뼈가 약해져 아이를 안아주다 척추 뼈 다섯 개가 부러지기..

책/문화한희준 기자2025/02/26 14:10
[추천! 건강서적] "왜 항상 다이어트에 실패할까?"

가정의학과 전문의 이단비 원장은 출산 후 호르몬 질환인 쿠싱증후군이 생겨 갑작스럽게 10㎏ 넘게 살이 쪘다. 체지방률 무려 38％의 비만인이 된 것이다. 쿠싱증후군 합병증으로 고혈당, 고지혈증이 찾아왔고, 뼈가 약해져 아이를 안아주다 척추 뼈 다섯 개가 부러지기..

책/문화헬스조선 편집팀2025/02/26 09:57
[추천! 건강서적] 중독 권위자가 말하는 중독의 모든 것, '도..

사람은 누구나 술, 도박, 게임 SNS, 음식 등에 의한 각종 중독에 시달린다. 우리의 뇌는 이 모든 유혹을 견딜 준비가 돼있는 걸까? 서울대병원 정신건강의학과 중독 분야 권위자가 중독의 모든 것에 대해 파헤치는 책 《도파민의 배신》을 출간했다.중독은 단순한 의지력..

책/문화이해나 기자2025/02/25 16:40
지속 가능한 다이어트… '습관 하나로 평생 가벼워졌다'..

새로운 다이어트 정보가 끊임 없이 쏟아져 나오고, 많은 사람이 검증되지 않은 다이어트 방법을 따라 하곤 한다. 지금까지 간헐적 단식, 키토제닉, 황제 다이어트, 덴마크 다이어트 등 일일이 손꼽기도 어려울 만큼 수많은 다이어트가 나타났다 사라졌다. 하지만 그 끝에..

책/문화한희준 기자2025/01/24 15:32
[추천! 건강서적] 부부치료 전문의 처방전, 우리는 왜 서로에게 ..

“부부의 대화도 즐거워질 수 있습니다!”부부들의 이혼 사유 부동의 1위는 '성격 차이'다. 그리고 많은 부부가 부부간 대화의 어려움을 호소한다. 정신건강의학 분야에서도 부부 치료를 중심으로 하는 전문의 한승민 원장은 《우리는 왜 서로에게 상처받을까》를 통해 ..

책/문화이해나 기자2024/12/09 14:27
[추천! 건강서적] 약, 바르게 제대로

세브란스병원 김재송 약사가 약에 대한 정확한 정보를 담은 책 '약, 바르게 제대로'를 출간했다. 질병의 치료를 위해, 아니면 조금 더 건강한 상태를 유지하기 위해 거의 모든 사람들이 매일 약을 먹거나 약을 사용한다. 하지만 약을 정말 잘 쓰고 있는 걸까? 누군가는 ..

책/문화이금숙 기자2024/12/06 13:17
"자려고 누우면 왜 머리가 점점 맑아질까?"

일본의 심리 상담 전문가 오시마 노부요리는 30년간 10만 명의 내담자를 상담한 결과 불면이 의식의 흐름을 끊지 못하는 데서 비롯된다는 사실을 발견했다. 따라서 숙면을 위해서는 머릿속을 어지럽히는 생각의 스위치를 끄고 머리를 비워야 한다. 누구에게나 걱정과 고..

책/문화헬스조선 편집팀2024/11/27 09:48
원인을 알 수 없던 위장병, 담적증후군을 의심하라!

56세 여성 김모씨는 물만 먹어도 쉽게 체하고 명치가 답답해서 동네 내과부터 대학병원까지 찾아다니며 수많은 검사를 받았다. 위 내시경과 MRI 검사를 해도 원인을 알 수 없고, 신경성이라는 진단만 받았다. 점점 나아지기는커녕 체할 때마다 머리가 아프고 어지럼증이..

책/문화헬스조선 편집팀2024/11/27 09:46
무의식의 힘으로 저절로 잠들기… '생각이 너무 많아 잠 못 ..

현실의 걱정과 고민 때문에 잠들지 못하고 뒤척이는 이들을 위한 서적 '생각이 너무 많아 잠 못 드는 나에게'가 출간됐다.숙면을 위해서는 머릿속을 어지럽히는 생각의 스위치를 꺼야 한다. 아무리 멈추려고 해도 꼬리에 꼬리를 무는 생각 때문에 의식이 ..

책/문화한희준 기자2024/11/18 14:19
원인을 알 수 없던 위장병의 실체… '담적증후군'을 파헤..

만성적인 소화불량을 겪는데, 왜 병원에 가면 원인을 찾을 수 없다고 하는 걸까. 내시경 검사를 해봐도 문제가 없다고 하는데, 평생 소화기 병에서 벗어나지 못하는 걸까. 이에 대한 속 시원한 답을 위 점막 이면 조직에서 찾을 수 있다.위 점막 이면 조직에는 내시경으..

책/문화한희준 기자2024/11/04 16:15
진료기록 500만 건, 빅데이터로 뽑은 육아 궁금점 풀이

◆정성관·백정현 지음｜287쪽 | 비타북스 | 20,000원국내 유일 소아청소년 전문병원인 우리아이들병원 정성관 이사장과 백정현 원장이 진료실에서 부모들이 가장 궁금해 하는 질문들을 모아 '슬기로운 육아 처방전(비타북스 간)'을 펴냈다.지난 10년간 500만명의 아이들..

책/문화헬스조선 편집팀2024/10/02 09:53

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