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러닝하다 허리 통증… 의외로 ‘고관절’ 문제일 수도

달리기를 즐기는 '러너족'이 급증했다. 문화체육관광부와 대한체육회는 국내 러닝 인구가 2022년 기준 약 883만 명에 달한다고 발표하기도 했다. 손쉽게 건강한 생활을 유지할 수 있어 인기를 끈 러닝이지만, 잘못된 습관으로 달리다가 고관절(골반과 엉덩이를 연결하는..

생활건강이슬비 기자2025/06/07 09:01
“해장술, 정말 효과 있던데?” 어찌 된 영문인지 봤더니…

아무리 술을 즐기는 애주가라 하더라도 과음 후에는 누구나 숙취를 겪는다. 우리가 흔히 알고 있는 '숙취 상식'의 오해와 진실을 풀어본다.해장술 마시면 정말 숙취 없던데?숙취는 혈중 알코올 농도가 낮아지는 시점에서 시작되고, 농도가 0으로 떨어지면 가장 심..

간질환한희준 기자 2025/06/07 08:03
“매일 ‘이것’ 6개 먹고, 끼니는 일곱 번에 나눠서”… 차세대..

오는 7월 개봉 예정인 영화 ‘슈퍼맨’에서 새로운 슈퍼맨으로 등장하는 배우 데이비드 코런스웻(31)의 몸매 관리법이 공개됐다.지난 5월 31일(현지시각) 미국 매체 비즈니스 인사이더는 데이비드 코런스웻의 헬스 트레이너 파올로 마시티와의 인터뷰를 공개..

생활건강임민영 기자2025/06/07 06:30
“18개월만, 31kg 감량”… 아침마다 ‘이 음식’ 먹었더니 성공..

외국의 한 남성이 아침 식단을 바꾼 후 18개월 만에 31kg 감량에 성공한 사연을 공개했다. 지난 5월 29일(현지시각) 데일리메일 등 외신 매체에 따르면, 120kg으로 과체중이었던 로스 코트론은 자신의 다이어트 과정을 SNS에 공유했다. 그는 “점점 늘어나는 허리둘레를..

다이어트이아라 기자2025/06/07 06:00
“6개월간 먹었더니, 머리숱 풍성해져 깜짝” 53세 김정난, 푹 빠..

배우 김정난(53)이 검은콩을 먹고 난 후 머리숱이 풍성해졌다고 밝혔다.지난 4일 유튜브 채널 ‘김정난’에는 ‘김정난 초간단 8첩반상 최초공개’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 김정난은 “요즘 검은콩에 빠져서 6개월 동안 꾸준히 먹고 있다”며 “근데 머리..

푸드이아라 기자2025/06/07 05:00
요즘 부쩍 야한 꿈 꾼다고요? '이런 상태' 암시해요

평소보다 꿈을 많이 꿨거나 꿈이 생생하게 기억날 때가 있다. 이렇게 꿈 꾸는 방식이 다른 건 신체 상태와 관련이 있기 때문이다.꿈을 많이 꿨을 때수면부족이 원인일 수 있다. 며칠간 잠이 부족했다가 휴식을 취하면, 그간 못 꿨던 꿈을 한꺼번에 몰아서 꾸는 것이다. ..

정신질환한희준 기자2025/06/06 23:45
“촬영 중 중환자실行” 마일리 사이러스… “넘어지면서 ‘이것..

미국 유명 팝가수 마일리 사이러스(32)가 과거 중환자실에 입원했던 사실을 밝혔다. 지난 5월 22일(현지시각) 마일리 사이러스는 미국 인기 토크쇼 ‘지미 키멜 라이브’에 출연해 최근 발매된 노래 ‘Something Beautiful’ 뮤직비디오 촬영 후 중환자실에 입원한 사연..

감염질환임민영 기자 2025/06/06 23:30
“연애·성생활 경험 전무, 수치스러웠다”… 음란물 중독까지 겪..

영국의 한 40대 후반 남성이 태어나서 단 한 번도 연애를 비롯 성관계를 해 보지 못해 수치스러움에 휩싸였지만, 이를 극복하고 지금은 당당하게 살아가고 있는 사연을 공개해 화제가 됐다. 지난 5월 29일(현지시각) 더 미러 등 외신 매체에 따르면, 앤드류 브룩먼(47)은..

화제와이슈이아라 기자 2025/06/06 23:00
“살 잘 빠지는 체질 돼”… 중년 이후, 자고 일어나 ‘이것’ 하..

중장년층은 20~30대와 몸 상태가 완전히 다르기 때문에, 특화된 체중 감량법이 필요하다. 기초대사량은 떨어지고 근육량 줄어든 이들이 많은 만큼, 이런 상황에서 시도해볼 수 있는 다이어트 방법을 소개한다.40세가 넘으면 이전과 같은 양의 식사를 해도 살이 더 잘 찐..

다이어트한희준 기자2025/06/06 22:02
47kg 김준희, 비키니 입고 ‘납작배’ 공개… 추천한 ‘세 가지’..

배우 출신 상업가 김준희(48)가 비키니를 입고 납작한 복부를 공개했다. 지난 30일 김준희는 자신의 인스타그램에 “내가 좋아하는 여름”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 김준희는 비키니를 입고 회색 트레이닝 바지를 입고 있었다. 특히 김준희의 납작한 배..

다이어트김예경 기자 2025/06/06 21:00
“샤워할 때 오렌지 먹으면 불안 줄어요” 정말?

짧은 영상 기반 소셜미디어인 틱톡에서 공유되는 정신 건강 관련 조언 절반 이상이 잘못된 정보를 담고 있다는 조사 결과가 나왔다.지난달 31일(현지시각) 영국 가디언지는 틱톡에 ‘#mentalhealthtips(정신 건강 관리 팁)’ 해시태그를 검색했을 때 나오는 영상 중 조회..

정신질환이해림 기자 2025/06/06 20:03
“수차례 겪은 요요 끝에, 50kg 감량” 40대 女, 어떻게 뺐나 보..

미국의 한 40대 여성이 수차례 겪은 요요 끝에 50kg 감량에 성공한 사연을 공개했다. 지난 5월 30일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 니콜 드보라첵(40)은 끊임없이 다이어트를 해왔다. 하지만, 극단적인 다이어트로 오히려 폭식증이 생겨 수차례 요요를 겪었다..

다이어트이아라 기자2025/06/06 19:00
스위스 ‘안락사 캡슐’ 단체 대표, 지난달 사망… 왜?

캡슐 형태의 기기를 이용해 스스로 목숨을 끊도록 돕는 단체 ‘더 라스트 리조트 (The Last Resort)’의 대표 플로리안 빌레트(47)가 지난달 숨진 사실이 뒤늦게 알려졌다.더 라스트 리조트는 최근 홈페이지에 부고를 올리며 “플로리안 빌레트 박사가 5월5일 독일에서 ..

화제와이슈오상훈 기자 2025/06/06 18:00
BMS부터 화이자·MSD까지… 대형 제약사들, 중국산 항암제 ‘눈독..

글로벌 제약사들의 중국 항암 신약 기술에 대한 관심이 나날이 커지고 있다. 최근 글로벌 제약사 BMS가 독일 기업과의 협력을 통해 중국 기업이 발굴한 신약 후보물질을 확보한 사례가 대표적이다. 이외에도 화이자, MSD 등 대형 글로벌 제약사들 역시 중국 기업의 이중..

제약정준엽 기자2025/06/06 17:06
[멍멍냥냥] 예지원, 엄마 됐다… “20년 만에 맞은 새 가족, 이름..

배우 예지원(52)이 산불 현장에서 구조된 유기견을 가족으로 맞은 사연이 공개됐다. 지난 4일 예지원은 자신의 인스타그램에 “우리 집 강아지 이름은 ‘미자’로 정해졌어요”라며 장문의 글과 미자 사진을 함께 게재했다. 예지원은 “‘미자’로 출연했던 ‘올드미스 ..

펫이슈이해림 기자2025/06/06 16:34
수출 효자 된 ‘K-바이오의약품·백신’… 나란히 30%대 성장

지난 1분기 의약품 수출이 두 자릿 수 성장을 기록한 것으로 나타났다. 특히 바이오의약품·백신 수출이 30% 이상 크게 증가했다.6일 한국보건산업진흥원에 따르면, 올 1분기 의약품 수출은 25억6000만달러(한화 약 3조4796억원)를 기록했다. 이는 전년 동기 대비 17.7%..

제약전종보 기자 2025/06/06 16:00
스트레스 받으면 왜 꼭 ‘불닭’이 당길까… “이유 있었네”

스트레스를 받으면 유난히 매운 음식이나 단 음식이 생각나는 경험, 한 번쯤 해본 적 있을 것이다. 실제로 그런 음식을 먹고 나면 기분이 나아지는 것 같기도 하다. 단순한 기분 탓일까, 아니면 과학적인 이유가 있을까?◇매운 음식 먹으면 엔도르핀 분비… 과도한 섭취..

라이프신소영 기자 2025/06/06 15:03
“왠지 살 덜 찔 것 같아” 선택한 ‘이 음식’… 사실은 체중 증..

빵이나 과자를 살 때 종종 '글루텐 프리(Gluten Free)'라고 적힌 제품들을 볼 수 있다. 이는 말 그대로 글루텐이 들어가지 않았다는 뜻으로, 건강식이나 다이어트 식품으로 여겨지는 경향이 있다. 그런데 정말 글루텐 프리로 먹으면 살이 덜 찔까?글루텐은 밀에 들어 있..

푸드신소영 기자 2025/06/06 15:00
올해는 ‘엔젤헤어 초콜릿’이 뜬다… 칼로리 폭탄 주의 [푸드 트..

2024년을 피스타치오 열풍으로 물들인 두바이 초콜릿에 이어 ‘엔젤헤어 초콜릿’이 등장했다. 초콜릿을 반으로 가르면 튀르키예 전통 과자 피스마니에가 드러나는데 마치 천사의 머리카락과 같다 해서 붙은 이름이다. 소셜미디어 틱톡에 약 830만 개의 관련 게시물이 업..

푸드최지우 기자2025/06/06 14:02
‘텍스트’ 기반 SNS 이용자 수 늘고 있어… 글쓰는 기쁨, 뇌에도..

MZ세대를 중심으로 텍스트 기반 소셜미디어(SNS) 플랫폼이 되살아나고 있다. 지난 3일 앱·리테일 분석 서비스 와이즈앱·리테일에 따르면 X와 스레드는 지난 4월 기준 이용자 수가 각각 738만 명, 609만 명으로 전년 동기 대비 10.3%, 123.3% 증가했다. 스레드는 인스타..

생활건강이해림 기자2025/06/06 13:03

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