당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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마라톤 뛰는 시니어, 풀코스 도전한다면 '발목 부상' 예..

날씨가 따뜻해지면서 전국 각지에서 마라톤 열풍이 한창이다. 지난달 개최된 서울마라톤에선 역대 최다 규모인 4만여 명이 참가했고, 1만 명 이상이 참가하는 대규모 마라톤 대회들도 전국 각지서 잇따라 개최되고 있다. 이 같은 흐름과 맞물려 60대 이상의 시니어들도 ..

칼럼평촌자생한의원 박경수 대표원장2025/04/04 09:30
[아미랑]‘암 수기 공모전’ 개최 外

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!‘암 수기 공모전’ 개최동남권원자력의학원 암센터가 ‘제13회 암 수기 공모전’을 개최합니다. 암에 대한 직간접적인 경험이 있는 사람이라면 누구나 참여 가능합니다. ‘암 진단 후 희망을 잃지 않고 극복..

암일반김서희 기자2025/04/04 08:50
[밀당365]‘고단백’ 메뉴 계란찜, 더 맛있고 고소하게 먹는 법

계란찜은 특별한 재료 없이도 간단하게 완성할 수 있는 국민 반찬입니다. 반대로 어떤 재료를 추가하는지에 따라 천차만별 다른 맛을 낼 수 있는 매력적인 음식인데요. 오늘은 ‘참깨 연근 계란찜’ 준비했습니다. 색다른 맛 즐겨보세요!세브란스병원과 함께하는 당뇨 식..

푸드최지우 기자2025/04/04 08:40
[소소한 건강 상식] 내가 술만 마시면 멍이 드는 이유

술을 마신 뒤 곳곳에 못 보던 멍이 생기는 경우가 있다. 어딘가에 부딪힌 걸까 혹은 건강 이상 신호일까?우선 술 자체가 멍이 들게 하는 주범일 수 있다. 알코올을 섭취하면 혈관이 확장되고 체내 혈류량이 증가해 멍이 생길 위험이 높아진다. 알코올 섭취 자체가 피부에..

라이프최지우 기자 2025/04/04 08:30
"눈물, 콧물 다 쏟았다"… 45세 이효리, 직접 말한 '의외의 ..

가수 이효리(45)가 라디오에 게스트로 출연해 자신의 갱년기를 인정하며 극심한 감정 기복으로 인해 눈물 흘린 사연을 고백했다.지난 2일 KBS쿨FM '볼륨을 높여요'는 30주년을 맞아 가수 겸 작사가 메이비가 스페셜DJ로 나서며 공개 방송을 진행했다. 이 방송에 게스트로..

라이프이해나 기자2025/04/04 07:35
커피 속 폴리페놀, 암·치매 부르는 염증 줄인다… ‘이것’ 넣으..

커피에 우유를 넣은 라테가 물만 넣은 아메리카노보다 건강하다. 커피 속 대표적인 항염증 물질인 폴리페놀의 효과가 우유를 넣었을 때 더 증진되기 때문이다.커피에 풍부한 폴리페놀은 방향족 알코올인 페놀 그룹이 두 개 이상 결합해 있는 물질로, 과일·채소·씨앗 등..

푸드이슬비 기자 2025/04/04 07:30
“얼굴은 웃상인데 슬퍼”… 병 때문에 표정 바뀌는 환자들!?

세상에는 무수한 병이 있고, 심지어 아직 밝혀지지 않은 미지의 질환들도 있다. 어떤 질환은 전 세계 환자 수가 100명도 안 될 정도로 희귀하다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [세상에 이런 병이?]라는 테마를 가지고 우리가 상상하기 어려운, 믿기 힘들지만 실재하는 질환들..

희귀질환임민영 기자2025/04/04 07:15
미세먼지 공격 받을 때… 호흡기 건강의 명약, 금은화

겨울이 어느새 지나가고, 역대급이었다는 독감도 다소 유행이 줄어들지만 아직 호흡기 건강을 안심할 수는 없다. 통상적으로 미세먼지가 가장 심한 봄이기 때문이다. 자칫 방심했다가는 호흡기가 가뜩이나 싫어하는 건조함과 미세먼지까지 겹쳐 오히려 더더욱 감기를 달..

칼럼최윤용 한의사(으뜸생약 대표) 2025/04/04 06:30
“조금만 더 아래로…” 남편, 왜 자꾸 긁어달라는 걸까?!

손이 닿지 않는 부분이 가려운 것만큼 고통스러운 일도 없다. 혼자 해결하기도 힘들뿐더러 심한 경우 삶의 질을 떨어뜨리고 이차질환 등으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 특히 나이가 들수록 가려움증을 자주 호소하는 경우가 많은데 그 원인과 증상 완화법에 대해..

노인질환최지우 기자2025/04/04 06:30
“숟가락도 들어 올려”… 美 여성 ‘세계에서 가장 긴 혀’ 기록..

미국의 한 여성이 9.75cm나 되는 긴 혀로 기네스북 세계 기록을 세웠다.지난 3월 31일(현지시각) 기네스북은 ‘세상에서 가장 긴 혀를 가진 여성’이라며 샤넬 태퍼(34)를 소개했다. 태퍼는 어릴 때부터 남들보다 긴 혀 때문에 놀림을 당했다. 그는 “2010년 기네스북 기..

화제와이슈임민영 기자2025/04/04 06:02
치매 걸릴 확률 20% 줄였다는 ‘백신’의 정체… “노인 꼭 맞아..

대상포진 백신 접종이 치매 발병 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.대상포진은 수두를 일으키는 바이러스인 수두-대상포진 바이러스가 원인이며, 대체로 수십 년 동안 신경 세포 안에 잠복하다가 면역력이 약해지는 노년기에 활성화되면서 대상포진을 일으킨다..

노인질환김서희 기자 2025/04/04 05:30
“살 쏙 빠졌다”… 차태현 슬림 얼굴 공개, 1년 반 ‘이것’ 끊..

배우 차태현(49)이 1년 반 동안 술을 안 마셨다고 밝혔다. 지난 3일 방송된 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에는 차태현이 출연했다. MC인 김태균은 차태현에게 “지난번 왔을 때보다 슬림해졌다”며 “다이어트했냐”고 물었다, 이에 차태현은 “일부러 다이어트를 한 ..

다이어트김예경 기자 2025/04/04 05:02
“머리숱 줄면 이런 모습” 유명 연예인, 과연 누구일까?

방송인 김원희가 탈모가 진행된 미래 자신의 모습을 보고는 큰 충격을 받았다.지난 2일 SBS '김원희의 원더랜드'에서 탈모에 대해 다뤄졌다. 과거 텔레마케터로 오랜 기간 근무를 하며 스트레스로 인한 탈모가 진행됐다는 의뢰인이 등장, 40대 초반에 목욕탕에서 조카와..

화제와이슈김서희 기자2025/04/04 01:45
온종일 코 꽉 막히고 콧물 주르륵… 눈·뇌에 염증 유발하는 ‘이..

감기도 아닌데 코가 온종일 답답하고 꽉 막혀 있는 기분이 든다면 '부비동염'을 의심해볼 수 있다. 축농증으로 잘 알려진 부비동염은 부비동이라는 코 주위 머리뼈 속 빈 공간에 염증이 생긴 것이다. 방치하면 다양한 합병증을 유발할 수 있어, 가능한 예방하고 조기에 ..

생활건강신소영 기자 2025/04/04 01:30
또 ‘중국’ ‘리튬’ ‘배터리’… 중국 아파트에서 폭발

중국의 한 아파트에서 리튬 배터리가 폭발하는 영상이 공개됐다.최근 중국 산둥성 칭다오시에 있는 아파트 14층에서 폭탄이 터진 것처럼 엄청난 굉음과 함께 폭발이 발생했다. 아파트 건물이 휘청일 정도의 폭발에 집안은 전부 잿더미가 됐다. 깨진 창문과 잔해는 최대 ..

라이프임민영 기자2025/04/04 00:40
문신 800개 새긴 英 여성, “아들에게 미안” 고백… 왜?

몸에 800개의 문신을 새겼지만, 아들과 함께 외출할 때는 꼭 파운데이션을 발라 가린다는 영국 40대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 3월 26일(현지시각) 영국 매체 데일리 스타에 따르면 영국 여성 멜리사 슬론(47)은 온몸에 800개의 문신을 새겼다. 그는 “20대부터 문신..

화제와이슈김예경 기자 2025/04/04 00:22
가슴 처진 여성, 무릎도 안 좋으려나… ‘이것’ 안 한 탓?!

운동하기로 마음먹은 후엔 운동복을 사고 싶어진다. 여자라면 이때 스포츠 브래지어도 꼭 구매하는 것이 좋다. 평소 입는 일반 브래지어를 착용하고 운동하다간 가슴이 처질 수 있다. 생각지도 못한 무릎 부상 위험까지 커진다.◇가슴, 인대 끊어지면 처져가슴을 잘 잡아..

피트니스이해림 기자 2025/04/03 23:45
의사가 “이혼 과정 스트레스 탓”이라던 ‘이 증상’, 알고 보니..

영국 65세 여성이 운동 신경 질환을 겪은 사연이 공개됐다. 지난 1일(현지시각) 더미러 외신에 따르면, 35년의 결혼생활을 끝으로 이혼한 다이애나 키스는 이유 없이 넘어지는 증상과 언어 능력 저하를 겪었다. 다이애나는 “이혼한 지 1년이 지나고부터 증상이 있었다”..

화제와이슈한희준 기자 2025/04/03 23:30
할리우드 대표 ‘50대 스타’ 5人, 패션 스타일 분석해보니… 건..

패션은 자신만의 고유한 특징을 나타내는 수단이다. 그런데 옷, 신발, 가방, 장신구 등을 어떻게 착용하느냐에 따라 건강에도 영향을 준다. 특히 나이 들수록 건강을 신경 쓰면서 스타일링해야 한다. 할리우드 대표 50대 여성 스타 5명의 패션 특징과 건강의 연관성에 대..

화제와이슈김예경 기자 2025/04/03 23:05
“0.3인분 아니야?” 역대급 소식좌 인기 아이돌, 대체 뭘 조리하..

그룹 (여자)아이들 멤버 소연(26)이 충격적인 식사량을 공개해 화제가 되고 있다.지난 2일 소연은 자신의 SNS에 별다른 멘트 없이 요리하는 영상을 올렸다. 영상 속에서 소연은 집에서 밥을 준비하는 모습이다. 소연은 프라이팬에 삼겹살을 볶고 있었는데, 턱없이 부족한..

생활건강임민영 기자 2025/04/03 23:02

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