당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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“단백질 꽉 채운 음식” 이혜정, ‘이것’ 볶아먹던데… 정체는..

빅마마 이혜정(69)이 단백질 식품으로 대두를 추천했다.지난 21일 이혜정은 자신의 유튜브 채널에 ‘보약 대신 시니어 푸드! 근력 꽉! 단백질 꽉 채운 한 끼’를 만드는 영상을 게재했다. 이날 영상에서 이혜정은 “오늘의 요리 포인트는 단백질”이라며 “단백질을 많이..

푸드이아라 기자 2026/01/22 11:34
우울증 환자 세 명 중 한 명은 약효 못 본다던데… 이럴 땐 어떻..

전 세계 우울증 환자 약 3억 명 시대. 항우울제 시장 규모가 날로 커지고 있다. 그런데 CNN 최근 보도에 따르면, 전체 환자의 약 30%가 항우울제 효과를 보지 못하는 ‘치료 저항성 우울증’에 해당한다. 치료 저항성 우울증은 두 가지 이상의 경구 항우울제를 충분한 용..

정신질환이아라 기자2026/01/22 11:32
일산차병원, ‘우수내시경실’ 2회 연속 인증

차 의과학대학교 일산차병원이 대한소화기내시경연구재단과 대한소화기내시경학회가 주관하는 우수내시경실 인증 평가에서 2회 연속 ‘우수내시경실’ 인증을 받았다고 22일 밝혔다.이번 인증 평가에서 일산차병원은 ▲내시경실 의료진 자격(인력) ▲시설 및 장비 ▲검사..

보도자료오상훈 기자 2026/01/22 11:23
박신혜 “관리 위해 ‘이 음식’ 자주 먹어”… 맛·영양 다 잡았..

배우 박신혜(35)가 식단 관리 중에는 국물을 먹지 않는다고 밝혔다.지난 21일 유튜브 채널 ‘채널십오야’에서는 배우 박신혜와 고경표의 라이브 방송이 진행됐다. 이날 방송에서 고경표는 박신혜에게 “신혜는 촬영하면서 샤브샤브를 자주 먹더라”라고 말했다.이에 박..

푸드이아라 기자2026/01/22 11:20
김붕년 서울대병원 교수, 문화체육부 장관 표창…

서울대병원은 소아청소년정신과 김붕년 교수가 문화예술교육 발전에 기여한 공로를 인정받아 문화체육관광부 장관 표창을 수상했다고 22일 밝혔다.김 교수는 문화체육관광부 산하 문화예술교육진흥원과 함께 소아청소년 문화예술교육의 효과를 검증하는 연구를 수행해 왔..

보도자료오상훈 기자2026/01/22 11:19
[뷰티업계 이모저모] 닥터지, 호주 시드니 ‘World of W’ 참가…..

■닥터지, 호주 시드니 ‘World of W’ 참가… K-피부건강 노하우 전파닥터지가 22일부터 24일까지 호주 시드니에서 열리는 뷰티 페스티벌 ‘World of W’에 참가해 단독 부스를 운영한다. 강한 자외선 환경에 맞춰 ‘쿨다운 오아시스’ 콘셉트로 부스를 구성했으며, ‘..

뷰티신소영 기자 2026/01/22 11:03
후덕죽, 故이병철 회장에 ‘이 음식’ 올리려 中日 수소문 했다던..

넷플릭스 ‘흑백요리사: 요리 계급 전쟁2’에 출연한 후덕죽 셰프가 고(故) 이병철 삼성그룹 창업 회장과의 인연을 공개했다.후덕죽 셰프는 21일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에 출연했다. 1977년에 신라호텔에 입사, 1992년 한중 수교 당시 VIP 만찬을 담당했고 ..

화제와이슈한희준 기자 2026/01/22 10:46
소아치과 30년, 치과의사 전승준의 에세이 '한 치과의사의 이..

드림분당예치과병원 전승준 원장이 에세이집 '한 치과의사의 이(齒)만큼 소중한 이야기'를 출간했다.이 책은 소아청소년 치과 진료를 30년째 이어오고 있는 전 원장의 첫 단독 저서로, 치과 진료실에서 만나는 ‘입속의 작은 우주’를 통해 삶을 성찰한 기록이다. 그동안..

단신신소영 기자 2026/01/22 10:44
“대소변 못 가리고, 환각까지” 유열, 투병 당시 상황 고백… 얼..

가수 유열(65)이 폐섬유증 투병 당시 상황을 전했다.지난 21일 MBN 엔터테인먼트 유튜브 채널에는 ‘죽음의 문턱에서 다시 무대로 돌아온 가수 유열’이라는 제목의 ‘김주하의 데이앤나잇’ 예고편 영상이 게재됐다. 이날 예고편에서 MC 김주하는 “유열씨가 7년 동안 ..

화제와이슈이아라 기자2026/01/22 10:33
김안과병원, 美 뉴스위크 ‘아시아 최고 사립병원’ 2년 연속 선..

김안과병원은 오늘(22일) 미국 시사 주간지 뉴스위크(Newsweek)가 발표한 ‘2026 아시아 최고 사립병원·클리닉(Asia’s Top Private Hospitals & Clinics 2026)’에 선정되었다고 밝혔다. 백내장 수술(Cataract Surgery) 부문에서 2년 연속 선정으로 김안과병원의 ..

우리병원소식김서희 기자 2026/01/22 10:10
‘군의관’ 복무 기간 37개월… ‘현역병’ 택하는 의대생 늘고 ..

공중보건의사·군의관 수가 줄어 지역 의료 공백이 커진 가운데 이들의 복무 기간을 현행 37개월에서 24개월로 줄여 안정적인 수급을 보장해야 한다는 주장이 제기됐다.◇국회서 병역법 개정안 잇따라… “지역 의료 공백 막아야”최근 국회 보건복지위원회 소속 더불어..

정책오상훈 기자 2026/01/22 10:00
적당하면 약, 과하면 독… 과잉 섭취 주의해야 하는 식품 3

아무리 좋은 음식이라도 과잉 섭취하면 이야기가 달라진다. 적당하면 약이 되고 과하면 독이 되는 식품에 대해 알아본다.◇단백질 식품단백질은 3대 영양소 중 하나로, 근육 성장, 호르몬 합성, 면역 기능 등에 관여한다. 건강상에 꼭 필요한 영양소지만, 신체가 필요로..

푸드김서희 기자2026/01/22 09:30
갈 길 먼 ‘연명의료 중단’ 제도화… 심리·경제..

회생 가능성이 낮은 ‘연명의료’를 중단해야 한다는 인식이 사회적으로 확산하고 있다. 의학적 효과가 제한적인 치료를 무리하게 이어갈 경우 환자의 고통과 부담만 늘릴 수 있다는 이유에서다. 그러나 실제 연명치료를 경험한 고령 환자 수는 오히려 매년 증가하고 있..

라이프유예진 기자2026/01/22 09:00
“마무리 또한 멋지고 아름다워야 합니다” ‘평온’과 ‘행복’..

바다를 바라볼 수 있는 병상. 병실 창밖으로는 푸른 하늘과 바다와 날아가는 갈매기가 보이는 곳. 부산에 있는 한 대학병원은 전망이 가장 좋은 병원 중 하나입니다. 그러나 그곳에 있는 환자들 가운데 95%는 암 환자들입니다.“이 병실에 있던 환자는 어디 갔나요?”“..

암일반이병욱 드림2026/01/22 08:51
“안 좋은 줄로만 알았는데”… 냉동빵이 혈당에 일으키는 변화

식빵은 유통기한이 짧아 상온에 두면 금방 상하거나 딱딱해지기 일쑤다. 보통 오래 보관하기 위해 냉동실을 찾지만, 이 방법이 사실은 혈당 조절과 장 건강에 도움이 될 수 있다는 전문가들의 의견이 나왔다. 지난 19일(현지시간) 외신 허프포스트는 전문가 의견을 종합..

푸드최소라 기자2026/01/22 07:30
커피 네 잔 마시면 노쇠 막는 효과… 디카페인도 괜찮을까?

하루에 서너 잔의 커피를 마시는 것이 노년기의 노쇠 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 암스테르담 자유대 공중보건연구소 마르그리트 올토프 교수팀은 55세 이상 성인 1161명을 대상으로 생활습관과 건강 변화를 7년간 추적 관찰했다. 연구..

푸드김서희 기자 2026/01/22 06:20
“쾌변 돕고 면역력 향상” 그릭 요거트 ‘이때’ 먹어야 효과 본..

인공 첨가물 없이 원유를 발효시킨 그릭 요거트는 장에 좋은 식품으로 알려져 있다. 하지만 언제 먹느냐에 따라 장 건강에 미치는 영향이 달라질 수 있다.그릭 요거트는 우유량이 절반으로 줄 때까지 농축한 뒤에 유산균을 넣어 만든다. 우유를 발효해 만든 다른 식품에..

푸드김보미 기자2026/01/22 05:40
음식에 ‘이것’ 솔솔 뿌려보자… 영양 흡수율 높아진다던데, 뭘..

음식에 아무리 영양소가 풍부하게 들어 있어도 몸에 흡수되지 않으면 소용이 없다. 영양소 흡수율이 걱정될 때 음식에 ‘후추’를 뿌려 보자. 맛과 향이 풍부해질 뿐 아니라 영양소 흡수율도 높아진다. 지난 19일 외신 매체 BBC Future에는 음식에서 얻을 수 있는 영양소..

푸드최소라 기자2026/01/22 05:00
“당뇨병 막는 효과”… 추성훈이 커피에 타 마신 ‘이것’, 뭐지..

전 이종격투기 선수 추성훈(50)이 자신의 건강 루틴으로 '마 커피' 레시피를 공개했다.지난 20일 JTBC '당일배송 우리 집'에 추성훈이 출연했다. 그는 평소 아침에 '마 커피'를 만들어 먹는다며, "맛은 없지만 건강에는 좋다"고 말했다. 레시피도 공개했는데, 우선 끓은..

화제와이슈이아라 기자2026/01/22 04:30
구혜선, “한때 60kg 넘었는데 40kg대 진입” 달라진 비주얼… 비..

배우 구혜선(41)이 다이어트에 성공한 근황을 공개했다.21일 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘라디오스타’에는 구혜선이 출연했다. 이날 구혜선은 만학도의 길을 선택해 성균관대학교를 수석으로 졸업한 데 이어 카이스트 대학원 조기 졸업까지 이뤄낸 과정을 공개했다.특히..

화제와이슈이아라 기자2026/01/22 04:00

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