당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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나트륨 섭취 줄이는 방법 '3가지'

소금은 음식에 빠지지 않는 조미료다. 맛을 풍부하게 해 주고, 오랫동안 보관할 수 있게 해 주며, 발효 속도를 조절해주기도 한다. 소금이 이러한 역할을 할 수 있는 것은 소금의 40%를 차지하는 나트륨 때문이다. 그러나 짠 음식을 접하기 쉬운 환경에 놓인 현대인은 나..

푸드김수진 헬스조선 기자2018/04/02 09:16
금연하면 하루 뒤부터 폐 깨끗해지기 시작

금연이 중요한 것을 알지만 대부분 쉽게 시도하지 못한다. 먼 훗날 암 발생 위험이 낮아지고, 각성 만성질환 위험이 줄어들 것이라고 생각하지만 직접 느껴지는 장점을 미리 체감하지 못하기 때문이다. 하지만 담배를 끊고 하루만 지나도 우리 폐는 흡연으로 생긴 불필요..

기타이해나 헬스조선 기자2018/04/02 09:00
불면증 환자, 4년 새 34% 급증… 햇볕이 보약이다?

몸이 피곤한데 잠에 들지 못해 괴로운 불면증을 겪어본 사람이 적지 않다. 불면증은 구체적으로 ▲잠들기가 어렵거나 ▲중간에 잠이 깨거나 ▲새벽에 일찍 일어나게 되고 이로 인해 낮 동안 극심한 피곤함을 호소하는 등 수면 부족으로 인한 문제들이 나타..

기타이해나 헬스조선 기자2018/04/02 08:00
더워질수록 엄습하는 겨드랑이 냄새의 공포, 원인 뭘까

기온이 오를수록 걱정이 커지는 사람들이 있다. 땀이 많은 사람이다. 그중에서도 악취가 심한 겨드랑이 냄새가 나는 사람들은 날이 더워지는 것이 더욱 두렵다. 겨드랑이 냄새는 왜 나고, 유독 심한 사람들은 원인이 뭘까?겨드랑이 냄새가 많이 나는 사람은 '아포크린샘..

피부과이해나 헬스조선 기자2018/04/02 07:00
중년 여성, 소변 마려울 때마다 골반·허리 통증 생긴다면

중년 여성이 소변이 마려울 때마다 방광과 골반이 아프고 밤 중에도 화장실을 자주 간다면 '간질성방광염'일 수 있다. 간질성방광염은 방광통증증후군이라고도 불리는데 방광과 관련된 다른 질환 없이 소변이 찼을 때 하복부나 회음부에 압박감 혹은 통증이 발생하는 경..

비뇨기과이보람 헬스조선 기자 2018/04/01 08:00
'식은땀' 나면 건강에 문제 생긴걸까?

대부분의 사람들은 식은땀이 나면, 건강상에 문제가 생겼다고 본다. 정말 식은땀이 나면 어디가 아프거나 문제가 생긴걸까?일단 식은땀의 의학적 정의는 외부 온도가 높지 않고 열도 나지 않는데 피부를 만졌을 때 땀을 흘리는 것을 의미한다. 예를 들어, 이마를 만졌을..

기타이보람 헬스조선 기자2018/03/31 08:00
애플이 만드는 병원, ‘아이폰’만큼 혁신적일까

미국 IT기업 애플이 자사 직원 및 가족을 위한 클리닉을 열겠다고 밝혔다. ‘AC웰니스(AC Wellness)’라는 이름의 이 병원은 애플의 본사가 있는 미국 캘리포니아주 쿠퍼티노 지역과 산타클라라 지역에 들어선다. 애플은 세계 최고 수준의 건강관리를 제공하겠다고 공언..

종합김진구 헬스조선 기자2018/03/30 18:22
유산균, "비듬균 죽인다"

유산균이 장(腸) 뿐 아니라 비듬에 효과 있다는 가능성이 제기됐다.유제품이나 발효식품에 풍부한 유산균은 장 내에서 유해균 증식을 억제해 면역력을 강화시킨다. 장 점막을 튼튼하게 하거나, 설사 증상 호전에도 효과가 있다. 그런데 유산균으로 '비듬 퇴치'가 가능하..

피부과김수진 헬스조선 기자 2018/03/30 18:21
손 떨림, 원인 각양각색… 무심코 지나치지 마세요

손이 떨리는 이유는 다양하다. 단순히 긴장한 탓일 수도 있고 반대로 심각한 질환이 원인일 수 있다. 손 떨림이 한손에만 나타나는지 아니면 양쪽에서 나타나는지, 어떤 행동을 할 때 심해지는지 등 몇 가지 힌트로 원인을 어느 정도 유추할 수 있다.먼저 파악해야 할 5..

신경과이해나 헬스조선 기자2018/03/30 17:57
따뜻해진 날씨에 운동 시작한다고요? '관절' 건강 주의하..

최근 한 낮의 기온이 20도를 웃도는 등 봄 날씨가 이어지고 있다. 날씨가 따뜻해지면, 겨우내 움츠렸던 몸을 움직이기 위해 등산이나 조깅, 자전거 타기, 골프 등 본격적인 야외활동을 하는 사람이 많다. 하지만, 갑자기 건강 관리를 하고자 무리하게 운동을 하다가는 오..

정형외과이현정 헬스조선 기자2018/03/30 17:39
비만 아니라도 평균 3% 체칠량지수(BMI) 줄여야 '당뇨병'..

당뇨병과 비만은 밀접한 관계를 가진다. 하지만 당뇨병 예방을 위해 국내에 도입된 체중감소 수치와 운동시간은 미국인을 대상으로 한 연구가 바탕이라 논란이 있었다. 이에 최근 한국인을 대상으로 당뇨병 체중감량 수치가 발표됐다.가톨릭의대 여의도성모병원 내분비내..

당뇨이보람 헬스조선 기자2018/03/30 13:44
'집단행동' 예고한 의사들…"문케어와 전쟁 시작됐다"

의사협회가 4월 하순경 집단행동을 예고하고 나섰다. ‘대규모 시위’ 또는 ‘반일·전일 집단 휴진’ 중 하나의 형태다. 일자는 22일·27일·29일 중 하나가 될 것으로 예상된다.제40대 대한의사협회 회장 당선인인 최대집 당선인은 30일 서울 프레스센터에서 긴..

종합김진구 헬스조선 기자2018/03/30 13:40
365mc, 마이크로소프트서 데이터 활용 우수사례로 소개

365mc가 마이크로소프트의 디지털 트렌스포메이션 전환 우수사례로 선정됐다.지난 20일 서울 잠실 롯데호텔월드에서 개최된 ‘디지털 트랜스포메이션 서밋’에서 마이크로소프트는 국내 지방흡입 특화 의료기관 365mc를 데이터를 활용한 디지털 트랜스포메이션 전환 우수..

기타헬스조선 편집팀2018/03/30 13:30
의약품용 한약재 '마황'..."정확한 진단 복용은 안전"

대한한의사협회가 '마황' 한약재 사용과 관련 "한약 전문가인 한의사의 정확한 진단에 따라 마황을 복용하는 것은 안전하다"고 밝혔다.마황의 주 성분인 에페드린은 심근경색과 약물 오용 등의 부작용이 있어 미국 식품의약국은 건강기능식품에 에페드린 함유를 금지하고..

한의학황인태 헬스조선 기자2018/03/30 11:23
일상 움직임 2주간 제한 했더니, 심장·폐 기능 감소

계단을 올라가는 대신, 엘리베이터를 이용하고 집에서 움직임을 최소화하는 등 일상적인 움직임을 줄이는 것만으로도 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 연구결과가 나왔다.영국 리버풀대학교 연구팀은 평균연령 36세의 대상자 45명을 관찰 연구했다. 연구팀은 대상자에게..

종합이보람 헬스조선 기자2018/03/30 10:56
“축농증·비염 치료” 코세정기 등 과대광고 1924건 적발

지난해 의료기기 거짓·과대광고로 1924건이 적발된 것으로 나타났다. 식품의약품안전처는 30일 이 같이 밝혔다. 식약처에 따르면 의료기기 거짓·과대광고는 2015년 670건에서 2016년 1486건, 2017년 1924건으로 해마다 증가추세다.지난해의 경우 ▲효능·효과 등 거짓..

의료장비김진구 헬스조선 기자 2018/03/30 10:54
GSK 컨슈머헬스케어, '틀니 Fix Campaign' 전개

GSK 컨슈머헬스케어가 자사의 틀니관리용품 브랜드 ‘폴리덴트’가 사용자들의 건강한 틀니 생활을 위한 ‘틀니 픽스캠페인(Fix Campaign)’을 연다. 이번 캠페인은 틀니의 고정력을 높여 틀니를 보다 안정감 있게 사용하고 즐겁게 식사할 수 있도록 도와 활기찬 노년의..

기타이금숙 헬스조선 기자 2018/03/30 10:39
몸 숙여 식사해야 사레 막고, 목 감싸 일으켜야 탈구 예방

노화나 질병 때문에 거동(擧動)이 불편한 어르신을 돌보는 가정이 많아졌다. 보호자가 직접 간호·간병하는 경우 반드시 알아둬야 할 사항이 있다. 서울대병원 가정간호팀 허현숙 팀장은 "노인은 신체 기능이 전반적으로 떨어져 있고, 질병을 동반한 경우가 많다"며 "그..

종합한희준 헬스조선 기자2018/03/30 09:13
저혈당 알람 '연속혈당측정기' 보험 적용… 학교선 응급..

호주 시드니에 사는 홀리 하인스(14)는 8살 때 1형 당뇨병 진단을 받았다. 첫 해에는 매번 음식 먹기 15분 전에 인슐린 주사를 맞아야 했고, 야간 저혈당 위험이 커 엄마는 밤에 1시간마다 혈당 체크를 해줘야 했다. 홀리는 주사 공포증이 심해 어려움이 컸다. 다행히 복..

당뇨시드니=이금숙 헬스조선 기자2018/03/30 09:10
[소곤소곤 몸 이야기] 왜 나이 들수록 전립선 커질까?

정상적인 전립선은 20g(호두알 크기)이지만 나이가 들면 전립선이 커진다. 우리나라 남성의 전립선 평균 크기는 65세 이하 성인 22.5g, 66~70세 22.8g, 71~75세 26g, 76~80세 27.7g이다(대한비뇨기과학회). 전립선이 커져 요도를 막아 소변을 보는 데에 문제가 생기는 질..

비뇨기과이금숙 헬스조선 기자2018/03/30 09:08

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