13³â »õ °íÀ§Çè À½ÁÖÀ² 2.5¹è Áõ°¡
³²¼ºº¸´Ù êÖ ¾ËÄÚ¿Ã ´ë»ç ¶³¾îÁ® µ¶¼º¹°Áú ¸¹ÀÌ »ý°Ü °£¼¼Æ÷ ¼Õ»ó
³²¼ºÀÇ À½ÁÖÀ²Àº Áö³ 13³â°£ Å« º¯È°¡ ¾ø¾ú´øµ¥ ºñÇØ ¿©¼º À½ÁÖÀ²Àº Å©°Ô »ó½ÂÇß´Ù. ¿©¼ºÀº ³²¼ºº¸´Ù ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇØ ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® ¾ËÄڿ÷ΠÀÎÇÑ °Ç° À§ÇèÀÌ Å©´Ù.
2018³â ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç¿¡¼ 19¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î °íÀ§Çè À½ÁÖÀ²À» Á¶»çÇß´Ù. °íÀ§Çè À½ÁÖ¶õ ÁÖ 2ȸ ÀÌ»ó, ÇÑ ¹ø¿¡ ³²¼ºÀº 7ÀÜ ÀÌ»ó, ¿©¼ºÀº 5ÀÜ ÀÌ»ó À½ÁÖÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ´Ù. ÇÑ ÀÜÀº °¢°¢ÀÇ ÁÖÁ¾¿¡ ¸Â´Â ÀÜÀ» ÀǹÌÇϸç, ¾ËÄÚ¿Ã 7~8g¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. °íÀ§Çè À½ÁÖÀ²Àº ³²¼ºÀº 2005³â 19.9%¿¡¼ 2018³â 20.8%·Î Å« º¯È°¡ ¾ø¾úÁö¸¸, ¿©¼ºÀº °°Àº ±â°£ 3.4%¿¡¼ 8.4%·Î 2.5¹è°¡ µÆ´Ù.
¡Þ¿©¼º, ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇØ ´É·Â ¶³¾îÁ®
ºÎõ¼º¸ðº´¿ø ¼Òȱ⳻°ú À̽¿ø ±³¼ö´Â "¶È°°Àº ¾çÀÇ ¼úÀ» ¸¶¼Åµµ ¿©¼ºÀº ³²¼ºº¸´Ù Ç÷Áß ¾ËÄÚ¿Ã ³óµµ°¡ »¡¸® ¿Ã¶ó°¡°í, °£ ¼Õ»óµµ ´õ Àß ÀԴ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ù°, ¿©¼ºÀº À§ ¾È¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇØ È¿¼Ò(ADH)°¡ ³²¼ºº¸´Ù È°¼ºµµ°¡ ³·´Ù. ´ë»ç ù ´Ü°èÀÎ À§¿¡¼ ¾ËÄÚ¿Ã ´ë»ç°¡ ÃæºÐÈ÷ ¾È ÀÌ·ïÁö¸é¼ Ç÷ÁßÀ¸·Î ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ¸¹ÀÌ Èí¼öµÈ´Ù.
µÑ°, Ç÷ÁßÀ¸·Î Èí¼öµÈ ¾ËÄÚ¿ÃÀº °£¿¡¼ ´ë»ç°¡ µÇ´Âµ¥, ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì °£¿¡¼ÀÇ ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇØ È¿¼Ò´Â È°¼ºµµ°¡ ³ô´Ù. ±×·¡¼ ¾ËÄÚ¿Ã Á¦°ÅÀ²Àº ³ôÁö¸¸ ±×·Î ÀÎÇØ »ý¼ºµÇ´Â µ¶¼º¹°Áú ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥ÇÏÀ̵尡 ¸¹¾ÆÁö¸é¼ °£¼¼Æ÷¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔÈù´Ù. ¿ì¼± Áö¹æ°£ÀÌ »ý±â°í, Áö¹æ°£¿°, °£°æº¯ÁõÀ¸·Î ¹ßÀüÇÑ´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î ¿©¼ºÈ£¸£¸ó(¿¡½ºÆ®·Î°Õ) ¿µÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ¼øõÇâ´ë¼¿ïº´¿ø ¼Òȱ⳻°ú ÀåÀ翵 ±³¼ö´Â "¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº °£¿¡¼ »êȽºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ¿°Áõ ÀÛ¿ëÀ» È°¼ºÈ½ÃŲ´Ù"¸ç "¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ã븦 ÇÏ¸é ¿°Áõ ÀÛ¿ëÀÌ °¡¼ÓȵȴÙ"°í ¸»Çß´Ù. ¿©¼ºÀº ¾ËÄÚ¿ÃÀ» Èñ¼®ÇÒ ¼ö Àִ ü³» ¼öºÐ ºñÀ²ÀÌ ³²¼ºº¸´Ù ÀÛ¾Æ ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇØ ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù.
¡Þ'Å°Ä£ µå··Ä¿' ÁÖÀǸ¦
¿©¼ºÀÇ °íÀ§Çè À½ÁÖÀ²ÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â µ¥¿¡´Â ¿©·¯ »çȸÀû ¿äÀÎÀÌ ÀÖÁö¸¸ ÃÖ±Ù¿¡´Â ÁֺεéÀÇ À½ÁÖ, Àϸí 'Å°Ä£ µå··Ä¿' À§Ç輺ÀÌ °Á¶µÇ°í ÀÖ´Ù. ÀåÀ翵 ±³¼ö´Â "°íÀ§Çè À½ÁÖ¸¦ ÇÏ´Â ÁֺΠȯÀÚµéÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù"°í ¸»Çß´Ù. À̽¿ø ±³¼ö´Â "¸ÆÁÖ ÇÑ Äµ µî ¼Ò·®ÀÇ ¼úÀÌ¶óµµ ¸ÅÀÏ ¸¶½Ã¸é °£ ¼Õ»ó µîÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖ°í, Áßµ¶±îÁö À̾îÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ´ëÇÑ°£ÇÐȸ´Â °£°æº¯ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ÃÖ¼Ò ¾ËÄÚ¿Ã ¾ç¿¡ ´ëÇØ ¿©¼ºÀº ÇÏ·ç 10~20g(³²¼º ÇÏ·ç 20~40g)À¸·Î Á¤Çß´Ù. ¼ÒÁÖ ÇÑ ÀÜ¿¡´Â 7~8gÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ µé¾ú´Ù.
ÀåÀ翵 ±³¼ö´Â "¿ì¿ïÁõ µîÀÇ ½É¸®Àû ¿äÀεµ ¿øÀÎÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "È¥¼úµµ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
2018³â ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç¿¡¼ 19¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î °íÀ§Çè À½ÁÖÀ²À» Á¶»çÇß´Ù. °íÀ§Çè À½ÁÖ¶õ ÁÖ 2ȸ ÀÌ»ó, ÇÑ ¹ø¿¡ ³²¼ºÀº 7ÀÜ ÀÌ»ó, ¿©¼ºÀº 5ÀÜ ÀÌ»ó À½ÁÖÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ´Ù. ÇÑ ÀÜÀº °¢°¢ÀÇ ÁÖÁ¾¿¡ ¸Â´Â ÀÜÀ» ÀǹÌÇϸç, ¾ËÄÚ¿Ã 7~8g¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. °íÀ§Çè À½ÁÖÀ²Àº ³²¼ºÀº 2005³â 19.9%¿¡¼ 2018³â 20.8%·Î Å« º¯È°¡ ¾ø¾úÁö¸¸, ¿©¼ºÀº °°Àº ±â°£ 3.4%¿¡¼ 8.4%·Î 2.5¹è°¡ µÆ´Ù.
¡Þ¿©¼º, ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇØ ´É·Â ¶³¾îÁ®
ºÎõ¼º¸ðº´¿ø ¼Òȱ⳻°ú À̽¿ø ±³¼ö´Â "¶È°°Àº ¾çÀÇ ¼úÀ» ¸¶¼Åµµ ¿©¼ºÀº ³²¼ºº¸´Ù Ç÷Áß ¾ËÄÚ¿Ã ³óµµ°¡ »¡¸® ¿Ã¶ó°¡°í, °£ ¼Õ»óµµ ´õ Àß ÀԴ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ù°, ¿©¼ºÀº À§ ¾È¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇØ È¿¼Ò(ADH)°¡ ³²¼ºº¸´Ù È°¼ºµµ°¡ ³·´Ù. ´ë»ç ù ´Ü°èÀÎ À§¿¡¼ ¾ËÄÚ¿Ã ´ë»ç°¡ ÃæºÐÈ÷ ¾È ÀÌ·ïÁö¸é¼ Ç÷ÁßÀ¸·Î ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ¸¹ÀÌ Èí¼öµÈ´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î ¿©¼ºÈ£¸£¸ó(¿¡½ºÆ®·Î°Õ) ¿µÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ¼øõÇâ´ë¼¿ïº´¿ø ¼Òȱ⳻°ú ÀåÀ翵 ±³¼ö´Â "¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº °£¿¡¼ »êȽºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ¿°Áõ ÀÛ¿ëÀ» È°¼ºÈ½ÃŲ´Ù"¸ç "¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ã븦 ÇÏ¸é ¿°Áõ ÀÛ¿ëÀÌ °¡¼ÓȵȴÙ"°í ¸»Çß´Ù. ¿©¼ºÀº ¾ËÄÚ¿ÃÀ» Èñ¼®ÇÒ ¼ö Àִ ü³» ¼öºÐ ºñÀ²ÀÌ ³²¼ºº¸´Ù ÀÛ¾Æ ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇØ ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù.
¡Þ'Å°Ä£ µå··Ä¿' ÁÖÀǸ¦
¿©¼ºÀÇ °íÀ§Çè À½ÁÖÀ²ÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â µ¥¿¡´Â ¿©·¯ »çȸÀû ¿äÀÎÀÌ ÀÖÁö¸¸ ÃÖ±Ù¿¡´Â ÁֺεéÀÇ À½ÁÖ, Àϸí 'Å°Ä£ µå··Ä¿' À§Ç輺ÀÌ °Á¶µÇ°í ÀÖ´Ù. ÀåÀ翵 ±³¼ö´Â "°íÀ§Çè À½ÁÖ¸¦ ÇÏ´Â ÁֺΠȯÀÚµéÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù"°í ¸»Çß´Ù. À̽¿ø ±³¼ö´Â "¸ÆÁÖ ÇÑ Äµ µî ¼Ò·®ÀÇ ¼úÀÌ¶óµµ ¸ÅÀÏ ¸¶½Ã¸é °£ ¼Õ»ó µîÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖ°í, Áßµ¶±îÁö À̾îÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ´ëÇÑ°£ÇÐȸ´Â °£°æº¯ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ÃÖ¼Ò ¾ËÄÚ¿Ã ¾ç¿¡ ´ëÇØ ¿©¼ºÀº ÇÏ·ç 10~20g(³²¼º ÇÏ·ç 20~40g)À¸·Î Á¤Çß´Ù. ¼ÒÁÖ ÇÑ ÀÜ¿¡´Â 7~8gÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ µé¾ú´Ù.
ÀåÀ翵 ±³¼ö´Â "¿ì¿ïÁõ µîÀÇ ½É¸®Àû ¿äÀεµ ¿øÀÎÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "È¥¼úµµ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç