당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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‘냉방병’ 예방하려면…에어컨 적당히, 환기는 틈틈이

지나치게 낮은 온도로 에어컨을 틀거나 장시간 선풍기를 틀어두면 여름 감기라 불리는 ‘냉방병’에 걸릴 수 있다.냉방병은 지나친 실내외 온도차가 원인이다. 인천성모병원 가정의학과 서민석 교수는 “냉방병에 걸리면 신체기능 저하와 두통, 피로감 등 증상이 나타난..

가정의학과유대형 헬스조선 기자2019/07/15 07:30
'오리궁둥이'라면 조심해야 할 질환

평소 서 있을 때 무게중심이 발 앞쪽으로 쏠리고, 엉덩이가 뒤로 빠진 소위 '오리 궁둥이'를 갖고 있다면, '척추전만증'을 의심해야겠다. 척추전만증이란 허리 부위 척추가 전면으로 과하게 치우친 상태를 말한다. 척추에는 원래 정상적으로 전만이 있으나, 비정상적인 ..

정형외과전혜영 헬스조선 인턴기자2019/07/15 07:00
소변 약해진 남성을 위한 전립선 강화법

소변 줄기가 가늘어진 중년 남성이라면 평소에 전립선 강화 생활습관을 실천하자.전립선비대증은 치료가 늦어지면 전립선이 더욱 비대해져 요도를 압박해 배뇨장애 증상이 심해진다. 전립선에 염증이 생기면 고환이 따끔거리는 통증이 생길 수 있으며, 조직에 혈액..

비뇨기과한희준 헬스조선 기자2019/07/14 08:00
허벅지 살 유독 안 빠지는 이유

일명 '하비(하체비만)'라 불리는 사람들의 주된 고민 거리는 유난히 안 빠지는 허벅지 살이다. 허벅지 살은 왜 유독 안 빠지는 걸까.허벅지는 지방이 자리 잡기 좋은 부위다. 우리 몸은 체지방이 증가할 때는 허벅지, 엉덩이, 복부의 순서로 살이 진다. 체지방이 감..

다이어트한희준 헬스조선 기자2019/07/14 07:00
무좀균은 젖은 피부 좋아해… 양말 신을까? 말까?

고온다습한 환경이 지속됨에 따라 불쾌지수는 극에 달한다. 세균·곰팡이는 이럴 때 왕성하게 번식한다.◇젖은 피부 좋아하는 피부사상균장마철 대표적인 피부질환은 무좀이다. 무좀은 '물+좀'에서 변화된 말로, ‘물에 의해 서서히 드러나지 않게 해를 입는다’는 뜻이..

피부과헬스조선 편집팀2019/07/13 07:20
온도에 따라 영양소 달라지는 식품 5

브로콜리는 데쳐 먹고, 감자는 먼저 껍질을 벗기고, 양상추는 샐러드로 먹는 등 우리는 식재료를 같은 조리법으로 먹는 습관이 있다. 그런데 어떤 온도로 조리하느냐에 따라 섭취하는 영양소가 달라지는 식품이 있다. 자주 사용하는 식재료들의 영양소를 최대로 흡수할 ..

푸드전혜영 헬스조선 인턴기자2019/07/13 07:00
"과자보다 낫다"며 말린 과일을 간식으로? 사실은…

건망고, 건자두, 감말랭이 등 말린 과일을 간식으로 먹는 사람이 꽤 있다. 과자보다 좋다는 인식이 강해서 말린 과일을 마음 놓고 먹기도 한다. 정말 괜찮을까?말린 과일은 수분이 빠져나간 상태라서, 과일 안의 영양 성분들이 농축돼 있다. 생과일보다 비타민, 무기질,..

푸드헬스조선 편집팀2019/07/12 17:45
대웅제약-한국룬드벡, 치매 치료제 ‘에빅사’ 공동 판매 계약

대웅제약과 한국룬드벡은 알츠하이머병 치료제 '에빅사'(성분명 메만틴염산염)의 국내 공동 프로모션 계약을 체결했다.이번 계약으로 대웅제약과 한국룬드벡은 8월 1일부터 국내 종합병원 및 병·의원 등에서 에빅사 국내 영업 및 마케팅을 공동으로 진행한다.한국룬드벡..

제약유대형 헬스조선 기자2019/07/12 16:35
心身 건강 '코르티솔'에 달려… 어떻게 조절할까

스트레스 호르몬인 '코르티솔'을 잘 다스리면 건강을 지키는 데 도움이 된다.코르티솔은 부신에서 분비되는데, 몸의 신경계를 흥분시켜 혈압을 올리고 호흡을 가쁘게 만든다. 과도한 스트레스로 코르티솔 수치가 높아지면 신체 대사가 불균형해지고 복부비만,..

기타한희준 헬스조선 기자2019/07/12 16:32
[Talk, Talk! 건강상식]식은땀, 건강 적신호일까?

식은땀이 흐르면 건강에 이상이 생겼다고 여기는 사람이 많다. 식은땀은 정말 건강 적신호일까?식은땀의 의학적 정의는 외부 온도가 높지 않고 열이 나지 않는데도 땀을 흘리는 것을 의미한다. 평소 건강한 사람인 경우 놀라거나 위험한 상황에 처했을 때 식은땀이..

기타헬스조선 편집팀2019/07/12 15:32
수족구병 강력 유행… 백신 없는데 어떻게 막나

질병관리본부는 최근 수족구병 환자 큰 폭으로 증가함에 따라, 감염 예방 및 확산 방지를 위해 수족구병 예방 수칙을 철저히 준수해줄 것을 거듭 당부했다.전국 100개 의료기관이 참여한 수족구병 표본감시 결과, 수족구병 의사-환자수는 2019년 25주차(6.16~6.22)..

내과한희준 헬스조선 기자2019/07/12 14:44
생리통 심하고 양 많으면 의심해야 하는 병

자궁근종 환자가 증가 추세다. 건강보험심사평가원에 따르면 지난해 자궁근종 환자 수는 40만41명으로 2014년보다 10만 명 이상 증가했다. 연령별로는 40대가 17만3668명으로 가장 많았다. 주목할 점은 30대가 7만67..

산부인과한희준 헬스조선 기자2019/07/12 14:24
변비약, 자신의 '변비 유형'에 맞게 고르세요

변비는 △배변 시 무리한 힘이 필요한 경우 △대변이 과도하게 딱딱하게 굳은 경우 △불완전 배변감이 있는 경우 △항문·직장의 폐쇄감이 있는 경우 △1주일에 배변 횟수가 3번 미만인 경우를 말한다. 식사가 불규칙하고 기름진 음식을 즐겨 먹는 현대인들에게 흔..

제약전혜영 헬스조선 인턴기자2019/07/12 14:21
유산균처럼...콧속 좋은 세균이 호흡기 바이러스 감염 억제

장에 좋은 유산균처럼 호흡기 점막에도 인체 면역기능에 도움이 되는 좋은 세균이 있다는 것이 국내 연구진에 의해 밝혀졌다.서울대병원 이비인후과 김현직 교수팀(연세의대 윤상선 최재영)은 2016-2017년 건강한 성인 37명의 콧속에 분포하는 공생미생물을 조사했다.코..

내과이금숙 헬스조선 기자2019/07/12 13:38
바른세상병원, 진료의뢰-회송 시범사업기관 선정

보건복지부지정 관절전문병원 바른세상병원이 보건복지부와 건강심사평가원이 시행하는 ‘협력의료기관 간 진료 의뢰 – 회송 시범사업’ 기관으로 선정되어 본격 서비스를 제공한다.‘진료 의뢰-회송 시범사업’은 진료 협력체계를 갖추고 있는 일부 의료기관을 중..

기타이금숙 헬스조선 기자2019/07/12 13:29
동국제약, 독거노인종합지원센터에 구강용품 1000개 기부

동국제약은 11일 칫솔과 치약을 담은 ‘효(孝) 박스’ 1000개를 독거노인종합지원센터에 기부했다.시립강북노인종합복지관에서 열린 전달식에는 독거노인종합지원센터 김현미 센터장, 시립강북노인종합복지관 김민숙(종세스님) 관장, 대한치과의사협회 김소현 이사, 동국..

제약유대형 헬스조선 기자2019/07/12 13:14
초복엔 왜 삼계탕을 먹는 걸까?

복날엔 역시 삼계탕이다. 삼계탕은 복날 더위를 식히고 체력을 보충해줘 더위의 시작을 알리는 초복에 즐겨 먹는 음식이다. 우리 선조들은 더운 여름을 이기기 위해 열(熱)을 열(熱)로 다스리는 '이열치열'의 방법을 사용했다. 날씨가 덥다고 차가운 음식을 먹으면 배탈..

푸드전혜영 헬스조선 인턴기자2019/07/12 11:00
하루에 300칼로리만 덜 먹어도 심장 건강해진다

하루에 300kcal를 덜 먹으면 심장병에 걸릴 확률이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.미국국립 보건원 연구팀은 50세 미만 218명의 성인을 대상으로 연구를 진행했다. 참가자들은 2년 동안 하루 25%(약 300kcal)의 칼로리를 적게 먹었다. 연구팀은 참가자들이 식단을 지키..

내과전혜영 헬스조선 인턴기자2019/07/12 10:44
탄탄한 몸 만들려다 허리가 '뚝'… 운동, 안전하게 하려..

한때는 신드롬이라고 불렸던 몸짱 열풍은 이제 나이를 불문하고 자신의 건강과 아름다운 체형을 만들기 위한 하나의 라이프스타일로 자리 잡았다. 특별한 이유가 없더라도 모두가 관심이 많은 몸 가꾸기는 본인의 건강에 긍정적인 영향을 미친다. 하지만 넘치는 의욕으로..

피트니스한희준 헬스조선 기자2019/07/12 10:42
이대휘 51kg, 저체중 탈출 위해서는…

그룹 AB6IX 멤버 이대휘가 51kg라는 소식이 전해졌다.11일 Mnet '니가 알던 내가 아냐 V2'에 출연한 이대휘는 지나치게 마른 몸매를 공개해 MC들을 놀라게 했다. 이대휘는 "현재 173cm에 51kg다"고 말했다. 함께 출연한 박소현은 허리둘레는 17인치라고 말해 더욱 충격을..

다이어트전혜영 헬스조선 인턴기자2019/07/12 10:17

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