당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

운동 효과 높이고 싶나요? '빠른 음악' 들으세요

운동할 때 빠른 박자의 음악을 들으면 운동 효과를 높이는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.이탈리아 베로나대 연구팀은 20대 여성 19명을 대상으로 연구를 진행했다. 참가자들은 유산소 운동(런닝 머신 걷기)과 고강도 운동(레그프레스 머신)을 수행하는 동안 느린..

기타이해나 헬스조선 기자2020/02/04 11:08
코로나 알리미서 ‘확진자’ 주변에 있다면 이렇게

실시간으로 신종 코로나바이러스 감염증 확진자 동선을 확인할 수 있는 웹사이트가 인기다.지난달 30일 경희대 재학생 이동훈 씨는 오픈스트리트 맵에 질병관리본부 발표 정보를 결합해 신종 코로나바이러스 확진자들의 동선을 파악할 수 있도록 제작했다. 이어 1일에도..

기타유대형 헬스조선 기자2020/02/04 10:25
통풍은 여름병? 체온 유지 힘든 겨울이 더 고통스럽다

통풍(痛風, 요산이 과도하게 축적되면서 결정을 형성해 염증성 관절염이 생기는 질환)은 흔히 여름에 심해진다고 알려졌다. 여름철 야외활동 등으로 땀을 많이 흘리고 수분을 제대로 섭취하지 않거나, 맥주 등 요산이 많이 생성되는 음식을 많이 섭취하면 혈중 요산 농도..

척추·관절질환김수진 헬스조선 기자2020/02/04 09:12
[소소한 건강 상식] 엉덩이주사 맞은 지 오래됐네…

"어, 요즘 엉덩이에 주사 맞은 기억이 없네?"직장인들이 가끔 하는 얘기다. 근거 있는 말일까? 주사 놓는 방식이 시대에 따라 달라지는 걸까?주사는 크게 피내·피하·근육·혈관주사로 나뉜다. 바늘이 꽂히는 부위에 따른 분류다. 피내주사는 피부의 표피와 진피 사이,..

종합이지형 헬스조선 기자2020/02/04 09:10
막힌 코 뚫어주는 '멘톨 스틱', 비염 되레 악화시켜

태국 여행을 다녀온 사람들이 비염에 좋다며 곧잘 사오는 '멘톨 스틱(야돔)'이 있다. 가격이 저렴하고, 멘톨·유칼립투스 오일 등 식물성 원료를 사용했다는 이유로 인기가 좋다. 최근엔 한국에서도 쉽게 구할 수 있다. 그러나 야돔이 오히려 비염에 좋지 않고, 장기간 ..

이비인후과김수진 헬스조선 기자2020/02/04 09:07
철들어야 건강한데… 세계 인구 25% '철분 부족'

'철'들어야 하는 건 신체도 마찬가지다. 철분이 있어야 건강하다. 우리 몸 곳곳에 산소를 전달하면서 장기들의 기능을 끌어올리기 때문이다. 경희대병원 가정의학과 정은진 교수는 "철분 권장량을 섭취하면 혈관건강 증진, 근육세포 형성, 간기능 향상 등 다양한 효과가..

가정의학과유대형 헬스조선 기자2020/02/04 09:05
대변에서 신종 코로나 검출… 공중 화장실 피해야 하나요?

우한 폐렴의 원인인 신종 코로나 바이러스가 대변(便)에서도 발견됐다고 최근 중국 보건당국이 밝혔다. 신종 코로나 바이러스는 침방울(비말)을 통해서 호흡기에 감염을 일으키는 것으로 알려져 있다. 일부 네티즌은 '공중 화장실도 못 가는 것이냐'며 불안해하고 있다...

종합이금숙 헬스조선 기자2020/02/04 09:01
[소소한 건강 상식 TV] 치매 예방하려면 '게임'을 즐겨라..

노년층이 게임을 즐기면 뇌 건강이 좋아질 수 있다. 나이가 들면서 자연스레 뇌 건강이 나빠지는데, 게임은 시각, 청각 등을 자극해 뇌 기능이 유지되도록 돕는다.게임은 망가진 뇌 기능을 회복하는 효과도 있다. 오감을 자극하고 손을 사용하게 만들어 적절한 자극을 주..

신경과유대형 헬스조선 기자2020/02/04 09:00
[아이 건강] 소아비만이 심각한 문제인가요?

아이의 성장에 있어 영양 섭취만큼 중요한 것이 없다. 하지만 '과도한' 영양 섭취는 비만을 부르고, 소아비만은 생각보다 심각한 건강 문제를 유발한다. 성장에 쓰일 에너지가 지방 태우는 데 소비 소아비만으로 아이 몸에 지방이 과도하게 쌓이면 지방을 태우기 위한 에..

소아청소년과이해나 헬스조선 기자2020/02/04 07:30
유유제약, 고농축 오메가3 '뉴마코'…5년간 4천만 캡슐 ..

유유제약은 고중성지방혈증 치료제 ‘뉴마코’가 출시 후 5년간 누적판매 4000만 캡슐을 돌파했다고 3일 밝혔다.뉴마코는 ‘오메가3산 에틸에스테르 90’ 성분으로는 국내 처음 선보인 제네릭이다. 2015년 2월1일 출시돼 지난 1월 말까지 총 4172만5440캡슐이 판매됐다...

제약이주연 헬스조선 기자2020/02/03 17:55
잘나가는 전문약 '블록버스터' 최다 보유 제약사 어디?

연매출 100억원 이상의 ‘블록버스터’ 전문의약품을 최다 보유한 국내 제약사는 어디일까. 한미약품과 대웅제약이 지난해 가장 많은 12개 인기제품을 각각 배출했다. 개수로는 같지만 매출액 합계에선 600억원 정도 차이가 났다. 한미약품에 좀 더 ‘알짜’ 블록버스터..

제약이주연 헬스조선 기자2020/02/03 16:31
근력 강화하는 '스쿼트'… 자기 상태 맞게 변형 가능

스쿼트는 엉덩이·허벅지 등 하체 근육을 키우는 대표 운동이다. 스쿼트는 발을 어깨너비로 벌리고, 허벅지가 수평이 될 때까지 여러 번 앉았다 일어나는 게 정석이다. 그러나 일반적인 스쿼트 동작은 무릎·발목·고관절 등에 무리를 줄 수 있어 모두에게 맞는 운동법은..

재활의학과이해나 헬스조선 기자2020/02/03 15:54
"규칙적 식사, 호르몬 분비 도와 면역력 높여"

규칙적으로 식사하면 호르몬 작용으로 인해 면역력이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.호주 위하이(WEHI, Walter and Eliza Hall Institute) 연구소는 규칙적인 식사가 면역력을 높이는 원인을 밝혀내기 위해 실험실 연구를 진행했다. 그 결과, 인간이 음식을 섭취하면 V..

기타이해나 헬스조선 기자2020/02/03 15:50
[속보] 2번 환자 증상 완화, 퇴원 검토 중

질병관리본부는 국내 '우한 폐렴'(신종 코로나바이러스 감염증) 확진자 중 2번 환자가 증상이 완쾌돼 퇴원을 검토하고 있다고 3일 밝혔다.질본은 2번 확진자가 유전자 증폭검사(PCD) 검사에서 모두 음성으로 확인됐다고 설명했다. 정은경 질병관리본부 중앙방역대책본부..

기타이해나 헬스조선 기자2020/02/03 15:32
접촉자 전원 격리… 자가격리 어떻게 해야 하나?

앞으로 신종 코로나바이러스 감염증 확진환자의 접촉자는 모두 14일간 자가격리 해야 한다. 질병관리본부는 신종 코로나바이러스 감염증 대응 강화를 위해 이같은 지침을 내놨다.자가격리는 어떻게 해야 할까? 대한의사협회는 '자가격리 대상자 및 부양자와 가족을 위한..

내과이금숙 헬스조선 기자2020/02/03 15:22
의사협회 "위험지역, 중국 전역으로 확대해야"

대한의사협회가 3일 의협 임시회관에서 기자회견을 열고 "정부가 어제 발표한 조치만으로 국민 건강과 안전을 지키기에 역부족"이라며 "후베이성으로 국한된 위험지역을 중국 전역으로 확대할 것을 권고한다"고 전했다. 정세균 국무총리는 전날 중국..

기타이해나 헬스조선 기자2020/02/03 15:11
어질어질 악성 빈혈, 철분 아닌 '비타민B12' 부족 탓

A씨는 최근 몇 년 극심한 피로감과 손발 저림이 지속됐지만 단순 빈혈로 여겨 철분제만 복용했다. 하지만 입 주위가 헐고 입 안에 통증이 생기는 등 알 수 없는 증상까지 심해지자 병원을 찾았고 '악성빈혈' 진단을 받았다. 악성빈혈은 심한 빈혈이라는 뜻이 아니고 '비..

내과이해나 헬스조선 기자2020/02/03 14:35
[속보]신종 코로나바이러스 감염증, 확진환자 접촉했다면 모두 ‘..

신종 코로나바이러스 감염증 대응을 위해 밀접·일상접촉자 구분을 없애고, 이제부터 확진환자의 접촉자는 모두 14일간 자가격리를 해야 한다. 지금까지 확진환자 접촉자를 밀접접촉자와 일상접촉자로 나눠 구분했다. 밀접접촉자는 자가 격리 조치를 취하고, 일상접촉자..

내과이금숙 헬스조선 기자2020/02/03 14:29
"자궁경부암, 100년 안에 사라진다"

자궁경부암이 100년 안에 사라질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 라발대 연구팀은 세계보건기구(WHO) 자료를 바탕으로 자궁경부암의 제거 시기를 분석했다. 세계보건기구는 2030년까지 전 세계 여학생의 90%가 자궁경부암을 유발하는 인간유두바이러스(HPV) 예방접..

산부인과이해나 헬스조선 기자2020/02/03 14:23
바이러스 예방, 손 소독제 vs 물로 손 씻기… 승자는?

신종 코로나바이러스가 전세계로 확산되면서 이를 예방하기 위해 마스크뿐 아니라 '손 소독제' 사용에 힘을 쏟는 사람이 많다. 이에 한 온라인 쇼핑몰의 손 소독제 매출이 전년 대비 70배 가까이 늘었다는 보고가 있다. 하지만 손 소독제보다 '손 씻기'가 더 근본적인 예..

내과이해나 헬스조선 기자2020/02/03 14:14

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