당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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근육 늘리려면 무조건 고중량? 정답은 'NO'

코로나19로 헬스클럽에 가기 어려워지면서 ‘홈트(Home Training)’가 유행이다. 홈트는 집에서 다양한 운동기구나 맨몸으로 근력이나 유산소 운동 등을 하는 운동법이다. 그런데 잘못된 상식으로 부적절하게 운동하는 경우가 적지 않다. 대표적인 것이 무거운 기구를 들..

피트니스전혜영 헬스조선 기자2020/10/13 15:50
中서 '곰팡이 독소' 음식에 7명 사망… 한국은 된장에서..

중국에서 1년간 냉동 보관했던 음식을 먹은 일가족 7명이 식중독으로 사망했는데, 음식에서 발견된 곰팡이 독소 아플라톡신이 원인으로 지목됐다.12일 중국 중앙(CCTV) 등 현지 매체에 따르면 지난 5일 중국 헤이룽장성 지시(鷄西)시 주민 왕(王)모씨 등 9명은 냉장고에..

푸드전혜영 헬스조선 기자2020/10/13 14:46
경희대병원 김승범 교수, 대한척추신경외과학회 ‘조이학술상’ ..

경희대병원 신경외과 김승범 교수가 지난달 26일 온라인으로 진행된 제34차 대한척추신경외과학회 정기학술대회에서 조이학술상을 수상했다.조이학술상은 척추 통증 관련 연구에서 우수한 연구 업적을 보인 연구자에게 수여하는 상이다. 김 교수는 척추의 최소 침습적 수..

단신전혜영 헬스조선 기자2020/10/13 14:28
일산차병원, 임신·출산 돕는 '2기 랜선 산모대학' 운영

일산차병원은 임신 및 출산 준비에 필요한 다양한 주제의 프로그램을 온라인으로 시청할 수 있는 '2기 랜선 산모대학'을 운영한다.일산차병원이 지난 5월 국내 처음으로 시도했던 1기 랜선 산모대학은 1회 방송 평균 1000명이 참여하는 등 호응을 얻었다. 이에 10월 14일..

산부인과전혜영 헬스조선 기자2020/10/13 14:12
중년 여성 '눈 떨림', 단순 마그네슘 부족 아닐 수도

눈 떨림 증상이 나타나면 스트레스나 과로, 마그네슘 부족으로 여기고 그냥 지나치는 경우가 많다. 일시적인 눈 떨림은 과음, 카페인 과다 섭취, 눈의 자극, 흡연, 스트레스, 피로, 영양결핍 등에 의한 경우가 대부분이다. 그러나 수 시간 또는 수일 이상 반복된다면 안..

내과전혜영 헬스조선 기자2020/10/13 13:58
혈당 조절, 뼈 강화… 아몬드의 몰랐던 건강 효과 10

채식에 관한 관심이 높아지면서 우유를 대체할 식품으로 아몬드유(almond milk)를 찾는 경우가 늘고 있다. 아몬드유는 아몬드가 주원료인데, 채식주의자 외에 유당을 소화하기 어렵거나 유제품 알레르기가 있는 사람이 마시면 도움이 된다. 이와 관련해 한국식품커뮤니케..

푸드전혜영 헬스조선 기자2020/10/13 13:57
'불맛' 낸다던 직화 제품… 알고 보니 발암가능 물질 검..

불맛을 강조하는 간편식 직화 제품 절반 이상에서 발암가능 물질인 '3-MCPD(3-모노클로로프로판디올)'가 검출돼 논란이 되고 있다.13일 국회 보건복지위원회 소속 더불어민주당 최혜영 의원은 식품의약품안전처로부터 제출받은 '2019년 식품별 3-MCPD 오염도 조사' 자료..

푸드전혜영 헬스조선 기자2020/10/13 13:29
선천성 난청 환자, '인공와우 수술'로 청력변동 줄인다

선천성 유전성 난청 환자(펜드레드증후군)에서 반복되는 임상적 특징인 급성 청력 악화와 호전을 인공와우 수술을 통해 그 빈도와 강도를 줄일 수 있는 것으로 확인됐다. 인공와우 수술 전 많은 양의 약물치료로 인해 어려움을 겪던 환자들에게 개인별 특성에 따라 수술..

이비인후과전혜영 헬스조선 기자2020/10/13 11:42
골프 라운딩, 허리에 좋을까 나쁠까

골프의 계절, 가을이 한창이다. 개인방역만 잘 한다면 화창한 날씨에 가을 풍경을 즐기며 골프 라운딩을 할 수 있다. 골프 라운딩을 할 때 코로나보다 무서운 것이 바로 '허리'다. 한번 라운딩마다 연습 스윙을 포함해 200번 가까이 허리를 꽈배기처럼 틀었다가 풀..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2020/10/13 11:34
"코로나19로 청력 잃었다"… 귀에서 바이러스 검출

최근 미국에서 코로나19로 인해 청각 장애가 생겼다는 보고가 나왔다. 코로나19 바이러스가 청력 손실을 유발한 것으로 추측되는 사례는 이번이 처음이 아니다. 영국과 미국에서는 코로나19 감염자의 귀에서 바이러스가 검출됐다는 연구 결과가 나오기도 했다..10일 CNN..

내과전혜영 헬스조선 기자2020/10/13 11:21
"코로나바이러스, 휴대폰서 최대 28일 생존해"

코로나19 바이러스가 휴대전화 화면인 유리와 지폐의 표면에서 장기간 생존한다는 연구 결과가 나왔다.호주연방과학산업기구(CSIRO) 소속 호주질병대비센터(ACDP) 연구팀은 코로나19 바이러스(SARS-CoV-2)가 물체의 표면에서 살아있는 기간을 연구했다. 그 결과, 코로나..

내과전혜영 헬스조선 기자2020/10/13 10:33
정수기는 수돗물보다 깨끗? 관리 안 하면 '세균 덩어리'

인천 수돗물에서 유충이 발견되는 등 수돗물에 대한 신뢰도가 떨어지면서 정수기의 수질에 대한 소비자들의 관심이 더 커지고 있다. 이에 한국소비자원이 가정용 정수기 수질에 대한 위생실태를 조사한 결과, 상당수 가정집의 위생관리가 미흡한 것으로 나타났다.가정용..

기타전혜영 헬스조선 기자2020/10/13 10:20
빈혈이 가벼운 질환? 남성이라면 '암' 때문일 수도

빈혈을 가벼운 질병으로 생각하는 사람들이 많다. 그러나 빈혈은 원인 질환이 있을 수 있고, 그 자체로 다른 질환을 불러올 수 있다. 남성이나 노년층은 결코 가볍게 여겨서는 안 되는 질병이다.빈혈 여성에게 흔한 병이지만…질병관리본부 국민건강영양조사에 따..

내과이금숙 헬스조선 기자2020/10/13 10:15
삼성서울병원 암병원 간암센터, 간암 고주파 열치료술 '1만1..

고주파 열치료술은 작은 간암에 시행하는 시술법으로, 바늘 모양의 전극을 암 조직 또는 주변에 삽입해 고주파 전기를 흘렸을 때 발생하는 고열로 암조직을 파괴하는 방법이다. 외과적 절제보다 간 기능 보존에 유리하고, 치료 후 환자의 회복도 빠르다.고주파 열치료술..

단신전혜영 헬스조선 기자2020/10/13 09:53
코로나 국내 신규 확진 102명… 다시 100명 대로

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 102명 늘었다.질병관리청 중앙방역대책본부는 13일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자는 2만4805명이며, 이 중 2만2863명(92.17%)이 격리해제됐다고 밝혔다.전날 대비 추가 사망자는 1명으로 누적 사망자는 434명(치명률 1.75%)이..

내과전혜영 헬스조선 기자2020/10/13 09:42
환절기 허리 통증 줄이려면… '척추 온도'가 관건

환절기가 다가와 아침저녁으로 쌀쌀한 날씨가 이어지고 있다. 갑작스러운 기온 변화를 겪으면 연골과 관절은 쉽게 경직된다. 연골과 관절이 굳으면 작은 충격에도 골절 사고로 이어지거나, 평소 겪었던 통증이 악화할 수 있어 주의가 필요하다. 환절기 척추 건강을 지키..

정형외과전혜영 헬스조선 기자2020/10/13 09:26
안다르, '집콕 운동' 도와줄 홈트레이닝 용품 출시

애슬래저 전문 브랜드 안다르가 '홈트레이닝 용품'을 출시해 집콕 운동 열풍을 이어간다.코로나19 장기화로 집에서 운동하는 홈트레이닝(이하 홈트)이 뉴노멀로 떠오르고 있다. 집에서 휴식을 취하면서도 마사지 볼이나 폼롤러 등을 이용해 바디케어를 하거나 간단한 스..

단신전혜영 헬스조선 기자2020/10/13 09:14
코로나 대유행이 가져온 '의외의 효과'… 감염병 35% 감..

코로나 대유행이 가져온 '의외의 효과'가 바로 감염병 감소다. 손씻기, 마스크 착용, 거리두기 등 개인들이 코로나19 방역수칙을 지키면서 다른 감염병이 줄어들고 있는 것이다. 올해 상반기 코로나 기간 동안 의료기관에 방문해 감염병 질환을 진단받은 환자 수가 작년..

내과이금숙 헬스조선 기자2020/10/13 08:00
여성 40% 출산 후 변비… 변 잘 보려면 '이 과일' 드세요..

가을은 날씨가 건조한 탓에 몸속 수분이 줄어 변비가 심해지는 계절이다. 최근 발표된 핀란드 연구에 따르면 임신 중이거나 출산한 여성들은 주의해야 한다.동부 핀란드대학 연구팀이 1000명 이상 가임 연령 여성의 변비 증상를 연구한 결과, 임신 후반기 여성의 44%와 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/10/13 07:30
코로나19가 자가면역질환이라고?

코로나19에 감염된 환자들은 바이러스에 대항하기 위해 많은 양의 '항체'를 생성한다. 항체는 외부에서 침입한 바이러스에 대응하는 역할을 한다. 그런데 과도하게 생성된 항체는 오히려 코로나 환자에게 독으로 되돌아온다. 바이러스를 공격해야 하는 항체가 오히려 우..

내과전혜영 헬스조선 기자2020/10/13 07:00

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