¿ì¸® ¸öÀº 24½Ã°£À» ±âÁØÀ¸·Î »ýü ¸®µëÀÌ ¹Ýº¹µÈ´Ù. À̸¦ 'ÀÏÁֱ⠸®µë'À̶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÌ ¸®µë¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â »ýÈ° ÆÐÅÏÀ» Áö¼ÓÇÏ¸é °¢Á¾ ÁúȯÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö°í, ½ÉÁö¾î »ç¸Á ½Ã±âµµ »¡¶óÁø´Ù.
¿ì¸® ¸öÀÇ È£¸£¸ó¡¤È¿¼Ò ºÐºñ·®ÀÇ ¸¹°í ÀûÀ½°ú Ç÷¾Ð, ü¿ÂÀÇ ³ô°í ³·À½Àº ÇÏ·ç(24½Ã°£)¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ºñ½ÁÇÏ°Ô ¹Ýº¹µÈ´Ù. ¹ã 9½Ã °æ ÀáÀ» À¯µµÇÏ´Â ¼ö¸é È£¸£¸ó ¡®¸á¶óÅä´Ñ¡¯ÀÌ ºÐºñµÇ±â ½ÃÀÛÇÏ°í, ¿ÀÀü 6~8½Ã¿¡ ¸öÀÌ Àá¿¡¼ ±úµµ·Ï Áغñ½ÃÅ°´Â ¡®ÄÚƼ¼Ö¡¯ ºÐºñ·®ÀÌ ÃÖ°í¿¡ ´ÞÇÏ´Â ½ÄÀÌ´Ù. ¹ã¿¡´Â Àå ¿îµ¿À» ´À¸®°Ô ÇÏ´Â ºÎ±³°¨ ½Å°æÀÌ È°¼ºÈ µÅ ³·¿¡ ¸ÔÀº À½½ÄÀÌ ´ëº¯À¸·Î ¹¶Ä¡°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ ¿ª½Ã ÀÏÁֱ⠸®µë¿¡ µû¸¥ °ÍÀÌ´Ù. ÀÏÁֱ⠸®µëÀº ³ú Áß¾Ó¿¡ ÀÖ´Â ½Ã½Å°æ±³Â÷»óÇÙÀ̶ó´Â °÷¿¡¼ ÃÑ°ýÇÑ´Ù. ½Ã½Å°æ±³Â÷»óÇÙÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇÏ·ç ½ÃÀÛ ½ÅÈ£¸¦ ¹ÞÀº ¸ö¼Ó ¸ðµç ¼¼Æ÷µéÀº 24½Ã°£ ÁÖ±â·Î È°µ¿À» ½ÃÀÛÇÏ°í ³¡¸¶Ä£´Ù. ÀÏÁֱ⠸®µëÀÌ ¹Ýº¹ÇØ ±úÁö¸é ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁúȯÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
¢¹¼ö¸éÀå¾Ö=¹ã¿¡´Â ÀáÀ» À¯µµÇÏ´Â ¸á¶óÅä´ÑÀÌ ºÐºñµÈ´Ù. ¸á¶óÅä´ÑÀÌ ÃæºÐÈ÷ ºÐºñµÅ¾ß ±íÀº ÀáÀ» Àß ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ ¸á¶óÅä´ÑÀº ºû¿¡ ¹Î°¨ÇØ ¿ì¸® ¸öÀÌ ÀÛÀº ½ºÅÄµå ºÒºû(¾à 10LUX)¿¡¸¸ ³ëÃâµÅµµ ºÐºñ·®ÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù. ºÒÀ» ÄÒ Ã¤ ´Ê°Ô±îÁö ¾È ÀÚ¸é ¸á¶óÅä´Ñ ºÐºñ·®ÀÌ ÁÙ¾îµå´Âµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ »ýÈ°ÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é Æò¼Ò¿¡µµ ¹ã¿¡ ºÐºñµÇ´Â ¸á¶óÅä´Ñ·®ÀÌ Á¡Â÷ ÁÙ¾î ºÒ¸éÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢¹½ÉÇ÷°ü°èÁúȯ=ÀáÀ» ÀÚ´Â ½Ã°£Àº ¿ì¸® ¸öÀÇ Àå±â(íôÐï)°¡ ½¬¸é¼ ü·ÂÀ» ȸº¹ÇÏ´Â ¶§´Ù. ¸öÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ´ë»ç°¡ ´À·ÁÁö¸é¼ ü¿ÂÀÌ 1~2µµ ¶³¾îÁö°í Ç÷¾Ðµµ ³·¾ÆÁø´Ù. ¹ã¿¡´Â ÃæºÐÇÑ ÀáÀ» ÀÚ¼ ¸öÀÇ Àå±â°¡ ½¬°Ô ÇؾßÇϴµ¥ ´Ê°Ô±îÁö ÀáÀ» ¾È ÀÚ ¼ö¸éÀÌ ºÎÁ·Çϸé Ç÷¾ÐÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ôÀº »óÅ¿¡ ÀÖ¾î Ç÷°ü ³»ºÎ°¡ ¼Õ»ó, Ç÷°üÀÌ µüµüÇØÁö´Â µ¿¸Æ°æÈ·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
¢¹ºñ¸¸¡¤´ç´¢º´=¹ã¿¡´Â ¿ì¸® ¸öÀÌ À½½Ä ¼·Ãë·Î ÀÎÇØ ¸ö¿¡ µé¾î¿Â Æ÷µµ´çÀ» ¼ÒºñÇϱ⺸´Ù ¸ö¿¡ ÃàÀû½ÃÅ°´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ Àú³á ½Ä»ç ÀÌÈÄ ¾ß½Ä µîÀ» ¸ÔÀ¸¸é Æ÷µµ´çÀÌ ¹Ù·Î Áö¹æÀ¸·Î º¯ÇØ ºñ¸¸ÀÌ µÇ±â ½±´Ù. ÀÏÁֱ⠸®µëÀÌ ±úÁö¸é ´ç´¢º´ÀÌ »ý±â±â ½¬¿îµ¥, ÀÌ ¿ª½Ã ¸ö¿¡ °úµµÇÏ°Ô ½×ÀÎ Áö¹æ Á¶Á÷ÀÌ Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â °Í°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤ÇÑ´Ù.
¢¹¾Ï=Áö³ 2007³â ±¹Á¦¾Ï¿¬±¸¼Ò´Â ÀÏÁֱ⠸®µëÀ» ÁöÅ°Áö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÏÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù°í °æ°íÇß´Ù. ½ÇÁ¦ ¹ã ´Ê°Ô±îÁö ÀáÀ» ¾È ÀÚ¸é ¸öÀÇ ¼º È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ °úÁ¤¿¡ È¥¶õÀÌ »ý±â´Âµ¥, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¿©¼ºÀº À¯¹æ¾Ï°ú Àڱ󻸷¾ÏÀÌ, ³²¼ºÀº Àü¸³¼±¾Ï À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
¢¹¼ÒȺҷ®=À§¾×¿¡ µéÀº Æé½ÅÀ̳ª, Àå¿¡¼ ³ª¿À´Â ¸®ÆľÆÁ¦ °°Àº ¼ÒÈÈ¿¼ÒµéÀº ¸Å ³¢´Ï¸¦ ¸Ô´Â ½Ã°£¿¡ ¸ÂÃç ¸ö¿¡¼ ºÐºñµÈ´Ù. Æò¼Ò¿Í ´Ù¸¥ ½Ã°£¿¡ ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ½Ä»ç¸¦ ÇÏ¸é ¼ÒÈÈ¿¼Ò°¡ Àß ºÐºñµÇÁö ¾Ê¾Æ ¼ÒȺҷ®ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.