당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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체내 독소 빼고 싶다면? '이 음식'이 제격

좀처럼 가시지 않는 피로는 '체내 독소' 때문일 수 있다. 체내 독소가 쌓이면 피로감이 느껴지고, 염증이 생기면서 각종 질환 위험이 높아진다. 체내 독소를 제거하려면 규칙적으로 운동하고, 물을 자주 마시고, 아침마다 스트레칭하는 게 좋다. 이와 함께 체내 독소를 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/08/04 17:00
센트룸, '센트룸 포커스 신바이오틱스 100' 출시

프로바이오틱스의 건강기능식품 시장점유율이 증가세를 보이는 가운데, 세계 판매 1위 멀티비타민 브랜드 센트룸이 신제품 ‘센트룸 포커스 신바이오틱스100’을 선보이며 프로바이오틱스 시장에 본격 진출한다.센트룸에서 최초로 선보이는 프로바이오틱스 제품인 ‘센트..

단신이해나 헬스조선 기자2021/08/04 16:41
뼈 '튼튼하게' 해주는 영양소 4가지

계단을 오르거나 무거운 물건을 들 때 뼈 건강이 약해진 것을 실감한다. 나이가 들면서 뼈가 약해지는 것은 당연하지만, 건강한 노년기를 위해선 반드시 뼈 건강을 관리해야 한다. 뼈를 튼튼하게 하는 방법을 알아본다. 비타민 D·K·C·B12 섭취하기30대 후반이 되면 칼..

내과이해나 헬스조선 기자2021/08/04 16:39
물놀이 후 고열·두통·기침 증상? ‘이 질환’ 의심해야

여름 휴가로 물놀이를 갔다온 후 고열과 두통에 시달리고, 기침이 난다면 ‘레지오넬라증’이 아닌지 의심해 봐야 한다.레지오넬라증은 레지오넬라 균에 의해 발생하는 감염성 질환으로, 폐렴으로 나타나는 레지오넬라 폐렴과 비폐렴형인 폰티악 열로 분류한다. 레지오넬..

내과이슬비 헬스조선 기자2021/08/04 16:30
코로나, 운동 기피, 우울… 악순환 어찌 끊을까?

건강을 위해 4년간 꾸준히 헬스장을 찾아 운동해왔던 30대 여성 안모씨는 코로나19로 인해 한동안 운동을 멈추게 됐다. 집에서라도 운동해보려 했지만 쉽지 않았던 안씨는 1년 후 다시 헬스장을 찾기로 마음을 먹었다. 그러나 헬스장에 갈 생각만 하면 두려워지고, 운동..

피트니스전혜영 헬스조선 기자2021/08/04 16:30
땀띠 났을 때 파우더 말고, 어떻게 대처할까?

폭염과 열대야에 땀띠로 고생하는 사람이 많다. 특히 유아는 성인에 비해 땀 배출이 많고, 목·허벅지 등 접히는 부분이 많아 땀띠가 잘 생긴다. 어떻게 관리해야 할까.◇자외선, 땀, 비누 과다 사용이 원인땀띠는 자외선, 과다한 비누사용, 다량의 땀 등이 원인이며, 성..

소아청소년과한희준 헬스조선 기자2021/08/04 15:50
'삼킴 곤란' 발생했을때… 어떤 치료 필요할까?

갓 태어난 신생아가 엄마 젖을 반사적으로 빨 수 있는 이유는 연하(삼킴) 능력이 있기 때문이다. 연하는 아주 짧은 시간에 이뤄지는 단순한 행위라 생각할지 몰라도 한 번의 삼킴 동작에 뇌신경 12개 중 6개가 사용되고, 50여개의 쌍으로 된 근육들이 정교하게 조절돼 일..

재활의학과이해나 헬스조선 기자2021/08/04 15:28
유방암·전립선암 위험 모두 낮추는 '이 과일'

중장년이 되면 남성은 전립선암, 여성은 유방암 발생 위험이 높앙진다. 우리나라 유방암 환자 증가율은 세계 1위로 국내 유방암 환자 수는 2020년 기준 20만명이 넘어 연평균 4%씩 늘고 있는 추세다. 중년 남성이 두려워하는 전립선암은 2016년에 간암을 제치고 4번째로..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/08/04 15:02
식중독 걸렸을 때 '이것' 마시는 게 가장 중요

A(25)씨는 갑작스럽게 구토와 설사가 지속돼 응급실을 찾았다. 물만 마셔도 토하고 음식을 섭취하면 설사가 더 심해져 아무것도 먹을 수 없었다. 결국 심한 복통과 39도 이상의 고열 증상이 나타나 병원에서 복부 CT와 대장내시경 검사를 시행한 결과 식중독으로 인한 급..

내과이해나 헬스조선 기자2021/08/04 13:13
수시로 배 아픈 사람, '이 음식' 피해야

조금만 스트레스받거나 긴장되는 상황을 겪으면 배가 아픈 사람들이 있다. 바로 '과민성장증후군' 때문이다. 과민성장증후군은 국내 전체 인구의 7~10%가 앓고 있다. 안타깝게도 뚜렷한 치료법이 없지만, 미국소화기내과협회의 세계적 저널 '위장병학(Gastroenterology)..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/08/04 11:23
생리 때마다 '설사'에 시달린다면? 이유는…

직장인 장모(34)씨는 한 달에 한 번씩 생리를 할 때마다 설사에 시달린다. 생리통에 설사까지 겹쳐 일상생활을 하기 힘들 때가 많다. 그런데 생리가 끝나면 설사 증세도 함께 사라진다. 왜 이런 현상이 나타나는 걸까? 생리를 할 때 설사가 동반되는 이유는 생리혈에 들..

산부인과이해나 헬스조선 기자2021/08/04 11:07
'심장판막 및 구조 심질환 중재시술 국제학술회의' 온라..

심장판막 중재시술에 관한 최신지견을 공유하는 교육의 장으로 세계적인 명성을 높이고 있는 ‘심장판막 및 구조 심질환 중재시술 국제학술회의(AP VALVES & STRUCTURAL HEART 2021 Virtual)가 오는 5일부터 6일까지 양일간 온라인으로 개최된다.지난 2012년 처음 개..

단신전혜영 헬스조선 기자2021/08/04 10:51
[밀당365] 아침 혈당이 자기 전보다 높아요. 왜죠?

당뇨와 지루한 줄다리기를 하다보면 “이럴 땐 어떻게 해야 하지?”궁금할 때가 많습니다. 밀당365는 구독자 분들의 당뇨 관련 궁금증을 온라인으로 받아 전문가들에게 솔루션을 의뢰하고 있습니다. 밀당365 메일이나 홈페이지를 통해 궁금증을 남기실 수 있습니다..

내과한희준 헬스조선 기자2021/08/04 10:43
'이 견과류' 먹으면 콜레스테롤 수치 낮아져

아몬드의 네 가지 건강 효능이 해외 유명 건강 전문 매체에서 소개됐다. 아몬드를 잘게 부순 아몬드 가루가 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관질환 발생 위험을 감소시키며, 항산화 효능을 가진 비타민E가 풍부하고, 글루텐이 일절 들어 있지 않다는 것이다. ..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/08/04 10:41
발뒤꿈치 쩍쩍 갈라지는데, 각질 아닌 무좀?

발에 각질이 생기는 경우가 많다. 그런데 유독 발뒤꿈치 살이 갈라지고 하얀 각질이 쉽게 사라지지 않는다면 각질이 아니라 무좀일 수 있다. 이를 '각화형 무좀'이라고 한다. 각화형 무좀은 각질이나 굳은살과 매우 비슷해 알아차리기 쉽지 않다. 각화형 무좀이 있으면 ..

피부과이해나 헬스조선 기자2021/08/04 10:30
셀트리온, 변이 바이러스 대응 가능한 mRNA 백신 개발 착수

셀트리온은 미국 트라이링크 바이오테크놀로지(이하 트라이링크)와 변이 바이러스에 대응 가능한 차세대 mRNA 백신 플랫폼 개발 계약을 체결했다고 4일 밝혔다.트라이링크는 미국 샌디에이고에 위치한 mRNA 플랫폼 기반 위탁개발·생산(CDMO)업체로, mRNA 백신 개발에 필..

제약전종보 헬스조선 기자2021/08/04 10:28
세브란스 연구팀, '피부 색소침착' 치료 가능성 확인

국내 연구팀이 여드름 후유증, 검버섯 등 피부 색소침착을 치료할 수 있는 새로운 메커니즘을 밝혀냈다.세브란스병원 피부과 이주희 교수는 미국 하버드의대 데이비드 피셔 교수·스위스 바젤대학 엘리자베스 로이더 교수 연구팀과 공동연구를 통해 기존 UV-MITF 발현 의..

피부과전혜영 헬스조선 기자2021/08/04 10:27
닥터지, 선케어 ‘메디 UV 울트라 업 선 플러스’ 출시

고운세상코스메틱의 더마코스메틱 브랜드 ‘닥터지’가 바르는 프로비타민D 성분 함유로 자외선 차단과 함께 피부 건강도 보호하는 선케어 ‘메디 UV 울트라 업 선 플러스’를 출시했다.닥터지 메디 UV 울트라 업 선 플러스(SPF50+ PA++++)는 자외선 차단 뿐 아니라 약해..

단신전혜영 헬스조선 기자2021/08/04 10:21
'유통기한' 대신 '소비기한'... 왜 우유만 뺐을..

2023년 1월 1일부터 유통기한이 사라진다. 유통할 수 있는 기한을 표시하는 유통기한 대신, 소비자가 먹어도 괜찮다고 판단되는 최종 기한인 ‘소비기한’이 전격 도입된다. 다만, 우유를 포함한 일부 품목에서는 최대 2031년까지 유통기한으로 표시된다. 한국소비자원에..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/08/04 10:06
"호르몬 대체요법, 천식 위험 높인다"

갱년기 증상 완화를 위해 여성 호르몬을 투여하는 호르몬 대체요법(HRT: hormone replacement therapy)이 천식 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.덴마크 코펜하겐 대학병원 호흡기내과 전문의 에릭 한센 교수 연구팀이 40~65세 여성 약 40만 명을 대상으로 진행..

산부인과이해나 헬스조선 기자2021/08/04 10:00

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