당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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연말 파티, 뇌 건강에 좋은 '이 음료' 어때요?

크리스마스가 이틀 뒤로 다가왔다. 이번 크리스마스 파티에는 '적포도주'를 곁들여보는 게 어떨까? 적포도주가 인지기능에 긍정적인 영향을 준다고 밝힌 연구 결과가 많다. 미국 아이오와주립대 연구팀은 46~77세 1787명을 대상으로 특정 음식 섭취가 노년기 인지능력에..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/12/24 08:00
눈 색깔 ‘이렇게’ 변하면 간 질환 의심해야

몸에 문제가 생기면 눈에도 여러 가지 이상 징후가 나타날 수 있다. 평소와 눈 색깔이 달라졌거나 눈 흰자, 검은자 주변에 점, 테두리 등이 보인다면 다양한 질환을 의심할 필요가 있다. 눈의 변화로 의심할 수 있는 질환들을 알아본다.누렇게 변한 눈-간 기능 이상눈 흰..

내과전종보 헬스조선 기자2021/12/24 07:30
중년 여성, 안 골던 코를 고는 까닭은?

나이가 들면서 평소 안 골던 코를 골기 시작하는 중년 여성이 많다. 이유가 뭘까?폐경을 겪으면서 여성호르몬 분비가 줄어들기 때문이다. 여성호르몬 감소는 코, 인두, 목구멍 등 상기도 근육에 영향을 미쳐 기도를 좁게 만든다. 체지방이 늘어나 목에 살이 찌면서 기관..

기타해나 헬스조선 기자2021/12/24 07:00
소아 천식 예방, '이것' 기억해야

천식은 만성질환이라 예방할 수 있다면 어릴 때부터 최대한 예방해주는 게 좋다. 특히 소아 천식은 아이의 성장에 영향을 줄 수 있어 보호자의 노력도 필요하다. 소아 천식을 예방할 수 있는 방법을 알아보자.◇임신·생후 1년간 간접흡연 반드시 피해야대한천식알레르기..

소아청소년과신은진 헬스조선 기자2021/12/24 06:30
건조하니 주름 '자글자글'… 피부 보호막 '이것'..

대기가 건조한 겨울에는 피부도 건조해지면서 '자글자글'한 주름이 더 도드라져 보인다. 주름을 막기 위한 비법은 무엇인지 알아봤다.◇표피층 항상 촉촉하게여러 겹의 피부층 중 가장 바깥 부분인 표피에는 각질을 만드는 세포, 멜라닌 색소를 만드는 세포, 면역세포가..

피부과한희준 헬스조선 기자2021/12/24 06:00
콩팥 망가뜨리는 '사소한' 습관… 20~30%는 회복도 안돼

건강하던 콩팥이 갑자기 나빠지는 경우가 있다. 콩팥이 갑자기 나빠지면 우리 몸에서 노폐물이 제대로 제거되지 않아 심하면 사망에까지 이를 수 있다. 콩팥을 망가뜨리는 원인은 일상 속에 있다. ▷소염 진통제= 소염진통제 중에 흔히 사용되는 '콕스 효소' 억제..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/12/24 05:00
운동 효율 높이려고 '에너지 드링크'… 좋은 선택일까?

운동 전 에너지 드링크를 마시는 사람이 많다. 카페인이 운동 능력과 효율을 높인다고 알려졌기 때문이다. 그러나 오히려 마셔서 얻는 부작용이 더 클 수 있어 주의해야 한다.실제로 카페인이 운동 효율 증진에 도움이 되는 것은 맞다. 카페인이 체내에 흡수되면 아드레..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/12/24 01:00
코로나 백신만? 올해 가기 전 맞아야 할 백신 '또' 있다

독감(인플루엔자) 백신은 수십 년간 접종을 하고 있는 백신이다. 매년 10월부터 본격적인 접종을 한다. 아직 인플루엔자 접종을 하지 못했다면 올해가 가기 전에 백신 접종이 필요하다. 특히 면역력이 약한 어르신, 어린이, 임신부는 접종을 받아야 한다. 질병청은 코로..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/12/23 23:00
만만하게 봤는데… 놔두면 시력 상실하는 '이 증상'

눈은 항상 눈물로 덮여 촉촉하게 유지돼야 한다. 어떤 이유에서건 눈 표면의 눈물이 부족해지면 눈이 뻑뻑한 느낌이 들고, 따갑거나 충혈되는 등 여러 문제가 생긴다. 이를 안구건조증이라 한다. 안구건조증을 대수롭지 않게 여겼다가는 삶의 질이 크게 떨어질 수 있다...

안과한희준 헬스조선 기자2021/12/23 22:00
새콤한 감귤, 위 약한 사람 먹어도 될까?

겨울철 간식으로 인기가 높은 감귤은 새콤달콤한 맛이 특징이다. 감귤의 새콤한 맛은 매력적이지만 산도가 높아 위에 좋지 않다는 얘기가 있다. 위가 좋지 않은 사람이 감귤을 먹어도 괜찮은지 알아보자.◇감귤 산 함량 1% 내외… 속 쓰리다면 식사 후 먹어야감귤이 다른..

푸드신은진 헬스조선 기자2021/12/23 21:00
유통기한 지나면 '반드시' 버려야 하는 식품 3

유통기한이 지났다고 못 먹는 건 아니다. 유통기한은 어디까지나 판매가 허용되는 기간일 뿐 식품이 상하는 시점은 아니기 때문이다. 그러나 생고기, 새싹 채소, 딸기 등은 유통기한이 지났다면 바로 버리는 게 좋다. 유통기한이 지나면 바로 버려야 하는 식품들을 알아..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/12/23 20:30
비듬 많은데… 드라이기 써도 될까?

비듬이 많은 사람들은 머리를 말릴 때도 비듬이 떨어지지 않을까 신경 쓰게 된다. 비듬은 피부 세포가 떨어져 생긴 각질로, 20대 10~50%, 30대 이상 10명 중 4명 이상에게 있을 정도로 비교적 흔하다. 피부의 정상 세균인 ‘피티로스포룸 오발레’라는 곰팡이가 날씨·유..

피부과전종보 헬스조선 기자2021/12/23 20:00
불면증에 시달리나요? '이 방법' 실천해보세요

불면증으로 고생하는 사람이 늘고 있다. 이들은 음악, ASMR, 안대 등 갖가지 방법을 활용해 숙면하려 애쓴다. 하지만 이런 노력으로 불면(不眠)의 본질적인 문제를 해결할 수 없다. 고대안암병원 정신건강의학과 이헌정 교수는 “밤에 잠이 오게 하려면, 몸속 생체시계에..

정신과이해나 헬스조선 기자2021/12/23 17:45
보기 싫은 '이중턱'… '스마트폰 습관' 살펴라

나이보다 ‘노안(老顔)’으로 보이게 하는 주요 요인 중 하나가 '이중턱'이다. 이중턱을 개선하려면 어떻게 해야 할까? 살을 빼면 이중턱이 무조건 없어질까? 서울백병원 성형외과 이진효 교수는 "이중턱이 생기는 원인을 정확하게 판단하는 게 우선"이라고 말했다.◇스..

성형외과이해나 헬스조선 기자2021/12/23 17:33
"화상회의 '줌 피로' 일으켜… 카메라 끄는 게 나아"

화상회의가 '줌 피로'를 일으켜 대면회의에 비해 참여자들을 더 힘들게 한다는 연구 결과가 나왔다. '줌 피로'는 지난 2020년부터 구글(Google) 검색 순위 중 급상승하는 용어 중 하나다. 코로나19로 인해 줌(zoom) 등 플랫폼을 통한 화상회의가 잦아지면서 발생한 스트..

정신과이해나 헬스조선 기자2021/12/23 16:24
주사 무섭나요? '이 표정' 지으면 통증 덜해

코로나19 백신 3차(부스터샷)가 권장되면서, 주사공포증이 있는 사람들에게 걱정이 더해졌다. 주사공포증이 있는 사람이 알아두면 좋은 3가지를 소개한다.◇주사 맞기 전▷팔다리 힘주기·심호흡＝주사를 맞을 때면 힘이 빠져 실신의 위험을 느끼는 사람들이 있다. 이들..

기타이해나 헬스조선 기자2021/12/23 16:07
화이자 코로나 경구용 치료제 "7만회 분+α 구매 협상 중"

미국 FDA가 화이자의 코로나19 경구용 치료제 '팍스로비드'의 가정 내 긴급사용을 승인, 수요 급증이 예상되는 가운데 우리나라도 화이자 치료제 추가 확보에 나섰다. 화이자 치료제의 국내 긴급사용승인은 연말로 예상된다.질병관리청은 23일 정례브리핑에서 현재 화이..

제약신은진 헬스조선 기자2021/12/23 15:57
2차 접종 VS 3차 접종… 중증·사망 예방효과 차이는?

코로나 백신 접종 효과 중 하나가 코로나에 걸려도 중증·사망으로 진행되는 것을 막는 것이다. 질병청이 확진자에서 예방접종력에 따른 중증·사망 진행을 평가한 결과, ‘3차접종 후 확진군’은 ‘미접종 후 확진군’에 비해 중증 진행 위험이 91% 낮게 나타났다..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/12/23 15:20
데일리팜·메디칼타임즈, ‘2022년 청년 친화 강소기업' 선정..

데일리팜과 자회사 메디칼타임즈가 청년들이 일하기 좋은 ‘2022년 청년친화 강소기업’에 선정됐다.고용노동부는 23일 홈페이지를 통해 임금·일과 생활균형(워라벨)·고용안정 3개분야를 심사 결과, 임금과 신규채용면에서 우수한 조건을 갖춘 중소기업 1214개 업체를..

기타한희준 헬스조선 기자2021/12/23 14:40
복부비만, 악성 뇌종양 발생 위험 높인다

복부비만이면 악성 뇌종양 중 하나인 신경교종 발생 위험이 증가하는 것으로 나타났다.가톨릭대 서울성모병원 신경외과 안스데반 교수(제1저자), 성빈센트병원 신경외과 양승호 교수(교신저자) 연구팀이 국민건강보험공단 빅데이터를 이용해 2009년부터 2011년까지 건강..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/12/23 14:37

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