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“아침 ‘이렇게’ 먹으니 살 빠졌다” 홍진경, 다이어트 식단 공..

모델 출신 방송인 홍진경(47)이 양배추를 활용한 다이어트 식단을 소개했다.지난 23일 유튜브 채널 ‘공부왕찐천재 홍진경’에서 홍진경은 독특한 아침 식단을 공개했다. 홍진경은 “요즘 마른 모습을 보이고 있다”며 “다이어트 중인데 아침을 조금 특이하게 먹어서 그..

다이어트임민영 기자2025/10/24 10:42
“13kg 감량에 ‘코 성형’까지” 강남, 확 달라진 비주얼… 모습..

가수 강남(38)이 확 달라진 비주얼로 근황을 공개했다.지난 23일 강남은 자신의 유튜브 채널에서 “변한 게 있다. 코 재수술했다”고 밝혔다. 이어 “수술 사실을 알리지 않으려고 했는데, 오늘 샵에 갔더니 언제 수술했냐고 하더라”라며 “의사 선생님이 웬만하면 한 ..

화제와이슈이아라 기자2025/10/24 10:11
주치의 기반 의료, 당뇨 환자 의료비 절감 효과 입증

서울성모병원 가정의학과 이재호·신현영 교수 연구팀은 최근 전담 의사를 통해 꾸준히 진료를 유지하는 당뇨병 환자의 경우 의료비가 유의하게 낮았다는 연구 결과를 발표했다.연구팀은 2019년부터 2022년까지 한국의료패널에 등록된 당뇨병 환자 6144명의 데이터를 분..

우리병원소식유예진 기자 2025/10/24 10:03
‘항우울제 복용하면 살 찐다’는 걱정에 약 피했는데… 다행인 ..

우울증이 있다면 정신건강의학과 진료를 받아봐야 하고, 필요한 경우 항우울제를 처방받아 정기적으로 먹는 것이 좋다. 그러나 ‘항우울제를 먹으면 부작용으로 살이 찐다’는 걱정에 약 복용을 꺼리는 사례가 종종 있다. 실제로 일부 항우울제 유형은 2달간 복용 시 체..

제약이해림 기자 2025/10/24 09:03
‘간 질환, 세브란스에 물어보세요’ 공개 강좌 外 [아미랑]

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!‘간 질환, 세브란스에 물어보세요’ 공개 강좌세브란스병원 간센터가 ‘제26회 간의 날’을 기념해 ‘간 질환’ 공개 강좌를 개최합니다. 소화기내과, 이식외과, 방사선종양학과, 영양팀 교수진이 간 질환 ..

암일반김서희 기자2025/10/24 08:51
이탈리안으로 즐기는 주먹밥 ‘곤드레밥 두유 아란치니’[밀당36..

시칠리아 전통 음식인 아란치니는 밥을 채소 등 각종 재료와 한데 뭉쳐 튀겨낸 요리입니다. 일종의 ‘이탈리아 주먹밥’인 셈이죠. 주재료가 쌀인 만큼 한국인 입맛에도 딱입니다. 평소에 먹던 주먹밥, 이국적으로 즐겨보세요!세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오늘의 ..

푸드최지우 기자2025/10/24 08:41
"환자들, 대부분 '이것' 후회하더라"… 서울아산 간호사..

병원에 입원 환자를 가장 가까이서 보는 사람은 간호사다. 이들은 보이지 않는 곳에서도 환자의 하루를 지키고자 애쓴다. 서울아산병원은 최근 출간한 《오늘도 간호사입니다》에서 간호사 53명의 이야기를 전했다. 이들은 “환자와 그 가족이 우리에게 하는 질문 중 명..

종합임민영 기자2025/10/24 08:03
MRI 들이자 진료비 두 배로… “병원의 장비 확충, 과잉 검사로 ..

병원이나 의원이 MRI(자기공명영상진단기)를 새로 설치하면 진료비가 급증하는 것으로 나타났다. 이는 의료 장비가 많아지면 그만큼 이용량도 증가하는 ‘공급 유발 수요’ 현상을 보여주는 사례로 건강보험 재정 관리에 경고등이 켜졌다는 지적이 나온다. 23일, 국회 보..

정책오상훈 기자2025/10/24 07:30
박하선, 40kg대 유지 비결? “아침마다 ‘이것’ 꼭 먹는다”

165cm에 45kg 슬림 몸매로 알려진 배우 박하선(37)이 아침마다 올리브오일을 먹는다고 밝혔다.지난 22일 박하선은 자신의 인스타그램 스토리에 “아침마다 올리브오일 20mL씩 먹는데”라며 선물 받은 올리브오일을 게재했다. 이와 함께 “너무 좋아하는 발사믹”이라며 ..

푸드이아라 기자2025/10/24 07:00
눈 뜨자 마자 마신 ‘이것’ 한 잔… 피로 누적의 원인이었다

하루를 활기차게 시작하기 위해 마신 모닝커피가, 실은 오후 피로를 높이는 촉진제일 수 있다.영국 국민 보건 서비스 전임 임상의 데보라 리 박사는 허핑턴 포스트에서 "출근길에 마신 커피가 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 급격히 높일 수 있다"며 "코르티솔 수치..

푸드이슬비 기자2025/10/24 06:30
박나래, “아침에 물에 ‘이것’ 넣어 마셔”… 염증 사라지는 듯..

코미디언 박나래(39)가 건강관리에 좋은 아침 루틴을 공개했다.지난 22일 유튜브 채널 ‘나래식’에서 박나래는 아침에 꼭 지키는 루틴을 공개했다. 그는 “댓글을 보니까 일상을 어떻게 보내는지 궁금해하는 사람이 많더라”며 “아침에 일어나면 물부터 마신다”고 말..

푸드임민영 기자 2025/10/24 06:01
“매일 먹어도 좋겠네” 몸속 염증 없애주는 식품 7가지

체내 염증이 많아지면 면역력이 떨어질 수 있다. 일교차가 큰 환절기인 요즘 항염증 효과가 있는 음식을 챙겨 먹어서 면역력을 높이는 게 좋다. 미국 건강 전문 매체 ‘Health’는 대표적인 항염증 음식으로 잘 알려진 강황 외에 면역력을 높이는 데 도움 되는 음식을 소..

푸드김서희 기자2025/10/24 05:30
잡곡밥도 저당 밥솥으로 지으면 더 좋을까? 의외로 ‘이런’ 결과..

건강을 위해 백미밥 대신 잡곡밥을 선택하는 분들이 많습니다. 여기에 '저당 밥솥'이라는 기술을 더하면 혈당 관리에 더욱 완벽한 조합이 될 것이라 기대하기도 합니다.편리하게 밥의 탄수화물을 줄여주는 저당 밥솥은 분명 매력적인 선택지입니다. 하지만 그 효과가 잡..

칼럼김연휘 의사·유튜브 ‘근알의’ (근거를 알려주는 의사) 운영 2025/10/24 05:30
선우용여, 셋째 유산 아픔 밝혔다… “‘이것’ 때문, 무섭고 아..

배우 선우용여(80)가 셋째 아이를 유산했던 과거의 아픔을 고백했다.지난 22일 유튜브 채널 ‘순풍 선우용여’에는 선우용여가 배우 김지선의 집을 방문해 이야기를 나누는 모습이 공개됐다. 이날 김지선은 “남편과 동갑”이라며 “34살부터 39살까지 첫째부터 넷째를 ..

임신이해나 기자2025/10/24 05:03
“7개월만, 27kg 감량” 홍윤화, 식단 ‘이렇게’ 바꿨더니 살 쭉..

7개월 만에 27kg 감량으로 화제를 모은 코미디언 홍윤화(37)가 최근 다이어트 근황을 공개했다. 지난 22일 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘라디오스타’에 출연한 홍윤화는 “27kg 감량에 성공했다”며 “지금은 요요가 조금 와서 4kg이 찐 상태”라고 말했다. 이어 “27kg..

다이어트이아라 기자 2025/10/24 01:00
권은비, 폭식 다음날 ‘이 음식’으로 관리… 효과 얼마나 좋길래..

가수 권은비(30)가 적정 체중 관리를 위해 과식 후 먹는 음식을 소개했다.지난 22일 유튜브 채널 ‘권은비’에는 발리에서 워터밤 무대에 선 권은비의 모습이 공개됐다. 워터밤은 물총놀이를 하며 음악 공연을 즐기는 축제다. 공연이 끝난 후 권은비는 직원들과 함께 회..

푸드임민영 기자2025/10/24 00:30
“맛있는데 몸에도 좋네”… 식전에 ‘이것’ 먹었더니, 3개월 뒤..

상당수의 한국인이 심장 질환으로 사망한다. 통계청이 25일 발표한 ‘2024년 사망 원인 통계 결과’에 따르면 심장 질환은 20세 이상 성인의 사망 원인 중 질병 요인으로서는 대부분의 세대에서 2위를 차지한다(1위 암). 세계보건기구(WHO) 역시 “2022년 기준 전 세계 ..

푸드모데스토=이해림 기자2025/10/24 00:08
“신진대사 촉진돼 살 빠진다”… ‘이 영양소’ 섭취하면 효과 ..

체중 감량을 목표로 할 때 사람들은 대개 식단과 운동을 먼저 떠올린다. 그러나 최근 들어 ‘마그네슘’이 체중 관리의 숨은 열쇠로 주목받고 있다. 해외 건강매체 헬스닷컴은 마그네슘이 체중 감량을 돕는 네 가지 과학적 근거를 소개했다.◇인슐린 감수성 개선으로 지..

라이프오상훈 기자2025/10/23 23:50
“에베레스트 ‘죽음의 지대’에서 4일”… 10대 등반가가 보여준..

호주의 한 10대 등반가가 세계 최고봉 에베레스트의 ‘죽음의 지대(Death Zone)’에서 겪은 극한의 생존기를 공개해 화제다. ‘죽음의 지대’는 해발 8000m 이상 구간으로, 공기 중 산소가 평지의 30% 수준에 불과해 인간이 장시간 생존하기 어렵다.지난 21일(현지시간)..

기타이해나 기자 2025/10/23 23:33
‘흰머리’에 고마워해야 할 이유

하얗게 센 머리카락은 단순한 노화의 징후가 아닌, 손상된 세포가 종양화를 막기 위해 스스로 기능을 멈춘 결과일 수 있다. 마치 퓨즈처럼 불이 나는 것을 막는 대신 끊어져 전선의 기능을 잃는 것과 같은 셈이다.일본 도쿄대 에미 니시무라 교수와 야스아키 모리 교수팀..

기타이슬비 기자 2025/10/23 23:10

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