당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

‘검은콩 러버’ 김정난 “집에서 두유 만들 때 주의”… 신장결..

배우 김정난(54)이 새롭게 알게 된 건강관리법을 전했다.지난 3일 유튜브 채널 ‘김정난’에서 김정난은 두유를 만들 때 지켜야 하는 습관을 밝혔다. 그는 최근 자신의 유튜브 채널에 올라온 댓글을 참고했다면서 “두유를 만들 때 검은콩을 불려서 물 버려야 하는 것을..

푸드임민영 기자 2025/09/06 14:01
“감귤 제치고 1위”… 외국인 입맛 사로잡은 ‘제주 음식’은?

제주를 방문한 외국인 관광객이 가장 선호하는 음식 세 가지로 흑돼지, 감귤, 커피가 꼽혔다. 지난 4일 제주관광공사는 일본·대만·싱가포르를 대상으로 한 ‘해외 소셜로 보는 제주 관심 콘텐츠: 음식’ 분석 결과를 발표했다. 이 보고서는 ‘2024년 제주도 방문 관광..

푸드김서희 기자 2025/09/06 13:03
입 냄새 풍기는 그 사람에게… ‘이것’ 넣은 물 한 잔 권해보세..

구취는 성인 인구의 절반 정도가 겪을 정도로 흔하다. 사회생활이 어려울 정도로 스트레스를 안겨준다면, 적극적인 대처가 필요하다. 입 냄새의 원인과 해결법을 알아본다.구취를 유발하는 가장 큰 원인은 '구강 내 세균'이다. 아침에 유독 입 냄새가 심한 이유도 세균 ..

치아일반한희준 기자2025/09/06 12:30
“감자칩 먹다가 따끔” 45세 여성 ‘이 증상’ 겪더니, 암 진단..

과자를 먹다 혀가 따끔거림을 느낀 여성이 결국 ‘혀암’을 진단받은 사연이 공개됐다.지난 1일(현지 시각) 영국 더 선 등 외신 매체에 따르면, 북아일랜드 벨파스트 인근에 거주하는 헤이즐 스미스(45)는 2024년 여름 혀 오른쪽에 나타난 따끔거림으로 병원을 찾았다. ..

암일반이아라 기자2025/09/06 12:02
“군살 없는 비결?” 손예진, 수시로 ‘이것’ 한다는데… 살 빠..

배우 손예진(43)이 등이 훤하게 노출된 드레스를 입고 완벽한 몸매를 자랑했다.지난 8월 29일 손예진은 자신의 인스타그램에 특별한 멘트 없이 근황 사진을 여러 장 게재했다. 그가 공개한 사진에는 누드톤 롱드레스를 입고 거울 앞에 서 있는 손예진의 모습이 담겼다. ..

화제와이슈이아라 기자 2025/09/06 11:00
심장 건강 위해선 ‘이 음식’ 챙겨 먹어야… 사망 위험 뚝, 뭘까..

혈중 칼륨을 충분히 유지하면 심장병 환자의 입원과 사망 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.덴마크 코펜하겐대병원 헤닝 분가르드 교수 연구팀은 심장병 환자 1200명을 대상으로 칼륨 수치가 건강에 어떤 차이를 만드는지 살펴봤다. 이들은 모두 삽입형 제세동..

푸드유예진 기자2025/09/06 10:03
초아, “자궁경부암 탓 임신 어렵다 했는데”… ‘1% 확률’ 쌍둥..

걸그룹 크레용팝 출신 초아(34)가 자궁경부암 투병을 딛고 쌍둥이 임신 소식을 전했다.5일 초아는 자신의 SNS에 “드디어 저희 부부에게 그토록 간절히 기다려온 소중한 생명이 찾아왔다”는 글과 함께 영상을 올렸다. 영상 속에는 임신 테스트기를 확인하며 감격하는 초..

화제와이슈김예경 기자2025/09/06 09:43
‘몸 속 정수기’ 신장 망가질라… 흔한 ‘이 증상’ 생기면 식사..

혈액 속 노폐물을 걸러내고 불필요한 수분을 배설하는 신장은 ‘몸 속 정수기’라 불린다. 이 신장에 문제가 생기면 여러 증상이 나타난다. 신장이 보내는 몸의 신호에 귀기울여보자.만성신부전은 신장의 기능이 떨어져 몸의 노폐물을 제거하지 못하고 수분과 전해질 조..

생활건강한희준 기자2025/09/06 09:30
‘생체조직칩’, 동물실험 대체할까… “연구 성공률 90% 이상”

신약 개발 과정에서 오랫동안 의존해온 동물실험의 한계가 드러나면서, 이를 대체할 새로운 시험법이 주목받고 있다. 인간 세포 기반 오가노이드와 생체조직칩, 컴퓨터 모델 등이 대표적이다. 그중에서도 생체조직칩 기술은 윤리적 부담과 연구비를 줄이는 동시에 성공률..

제약정준엽 기자 2025/09/06 09:03
‘전지현표 레시피’ 최화정, 다이어트 식단 공개… “토마토도 ..

배우 전지현이 최화정에게 추천한 다이어트 레시피가 연일 화제다.최근 최화정은 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에서 65년간 몸매를 유지한 비결과 다이어트 레시피를 선보였다. 그중 전지현이 알려줬다는 ‘냉토마토 국수 레시피’가 구독자 들에게 큰 호응을..

푸드한희준 기자2025/09/06 07:30
‘혈당 스파이크’ 불러… 아침에 먹으면 안 좋은 음식은?

아침 식사는 하루 전체의 대사활동을 좌우한다. 밤사이 길어진 공복 이후 처음으로 에너지를 공급하는 식사인 만큼 무엇을 먹느냐가 대사 흐름을 바꾼다. 이렇듯 혈당이 낮아진 상태에서 음식이 들어오면 평소보다 빠르게 혈당이 높아질 수 있어 주의해야 한다. 아침 혈..

푸드최지우 기자 2025/09/06 07:04
최동석, “일주일 만 4.5kg 감량”… 비결은 아침마다 ‘이것’ ..

KBS 아나운서 출신 방송인 최동석(47)이 다이어트 근황을 전했다.지난 4일 최동석은 자신의 인스타그램에 ‘라이프 이즈 뷰티풀’이라는 문구와 함께 사진을 게재했다. 그는 “매일 아침 버터 한 조각씩 먹고 1일 1식 시작한 지 일주일”이라며 “4.5kg 정도 빠졌다”고..

다이어트이해나 기자2025/09/06 06:03
“세탁기에 돌려도 대변 남아”… 팬티, 바꿀 때 됐나?

속옷을 매일 빨아 입더라도, 주기적으로 새 것으로 교체해야 한다. 세균이 번식해 질염을 유발하는 등 건강에 악영향을 줄 수 있다.팬티에는 박테리아, 소변, 점액 등이 묻는다. 속옷을 너무 오래 입거나, 매일 갈아입지 않으면 속옷에 있는 세균이 불쾌한 냄새를 유발하..

생활건강한희준 기자 2025/09/06 05:30
“당당하게 벗을 수 있다”… 10kg 벌크업 성공 안재현, ‘상의 ..

배우 안재현(38)이 1년 만에 10kg 벌크업에 성공했다며 상의를 탈의한 모습을 공개했다.지난 5일 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’에 안재현이 출연해 벌크업 된 몸을 자랑했다. 그는 친구와 서핑하기 위해 바다로 향했다. 서핑복으로 갈아입던 안재현은 상의..

피트니스김예경 기자 2025/09/06 05:01
12살 소년, ‘이것’ 씹었을 뿐인데 가슴 통증에 불안 호소… 뭐..

영국의 한 10대 소년이 복싱 선수 타이슨 퓨리의 브랜드 ‘퓨로시티’ 카페인 껌을 과다 섭취해 병원으로 긴급 이송되는 사건이 발생했다.지난 3일(현지시각) 영국 데일리메일 등 외신에 따르면, 윌트셔주 스윈던에 사는 올리버 우드(12)는 지난달 28일 한 매장에서 구매..

푸드유예진 기자 2025/09/06 01:00
“요즘 왜 머리숱이 휑하지?”… 더위 식히려 마신 ‘이 음료’가..

탄산음료처럼 설탕이 많이 들어간 음료와 술을 마시면 탈모와 백발이 나타날 수 있다는 연구 결과가 공개됐다. 포르투갈대 영양학과 연구진은 영양 섭취와 모발 건강의 연관성을 확인하기 위해 17편의 연구와 총 6만 1332명의 참가자 데이터를 분석했다. 참가자 연령대는..

라이프김예경 기자2025/09/06 00:30
‘유방암 극복’ 서정희, “남편이 ‘배변 주머니’ 갈아줘”… ..

과거 유방암을 경험했던 방송인 서정희가 유방암 투병 당시 힘든 점을 밝혔다. 지난 3일, 서정희는 TV CHOSUN ‘퍼펙트 라이프’에서 유방암 극복기와 남편과의 행복한 결혼 생활을 공개했다. 3년 전 유방암 투병을 했던 서정희는 현재 에너지가 회복되고 있고 정기적으..

암일반김서희 기자 2025/09/06 00:02
“내일 실컷 자야지” 주말 몰아자기 계획 중? ‘이 병’ 생길라

주중에 부족한 잠을 주말에 몰아 자는 청년들이 적지 않다. 그러나 이처럼 수면 시간이 크게 차이 나면 오히려 정신 건강에 부정적 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.고려대의대 예방의학교실 이요한 교수 연구팀은 ‘한국 청년 생활 실태조사’ 자료를 활용해 만..

생활건강유예진 기자 2025/09/05 22:00
불면증 환자도 꿀잠 재운다는 ‘4·7·8 호흡’… 따라 해보니 “..

스트레스가 일상화된 현대인에게 불면은 흔한 고민이다. 잠을 깊이 자지 못하면 다음 날 집중력이 떨어지고 피로가 쉽게 쌓인다. 이런 상태가 반복되면 잠을 못 자는 것에 대한 불안이 더해져 신경이 예민해지고 우울감까지 동반될 수 있다. 이를 완화하기 위한 방법들을..

라이프신소영 기자 2025/09/05 21:05
민감한 곳이라 ‘유기농 생리대’ 골라 썼는데… “세포 독성” ..

국내에서 판매되는 생리대 29종에서 미세플라스틱이 검출됐다는 연구 결과가 나왔다. 유기농 생리대를 포함한 일부 제품에서는 세포 독성까지 확인돼 장기간 사용할 경우 건강에 해로울 수 있다는 지적도 나왔다.성균관대 글로벌바이오메디컬공학과 박천권 교수팀은 시중..

생활건강유예진 기자2025/09/05 20:00

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