당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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생선회, 세균 걱정 없이 먹으려면? '이것' 곁들여야

날이 풀리면서 급증하는 질환이 있다. 바로 식중독이다. 한국보건사회연구원에 의하면 평균 기온이 1도 상승할 때 식중독 건수가 5.3%, 환자 수는 6.2% 증가한다. 생선회를 먹고 싶은데 식중독이 우려된다면, 안전하게 먹을 수 있는 방법을 실천하는 게 좋다.◇고추냉이..

푸드이해나 기자2023/04/06 07:30
갱년기로 불면증 겪고 있다면 '이 방법' 따라해 보세요

요즘 따라 얼굴이 화끈거리고 밤에 쉽게 잠을 못 이룬다면 갱년기를 의심해보자. 불면증은 대표적인 갱년기 증상 중 하나다. 갱년기 불면증을 극복하는 데 도움 되는 생활 습관을 알아봤다.▷최적 수면 환경 조성하기= 온도와 습도는 숙면에 큰 영향을 미친다. 특히 갱년..

산부인과강수연 기자 2023/04/06 07:00
평소에 밥 ‘이렇게’ 먹으면, 피로 안 쌓여요

건강보험심사평가원에 의하면, 국내 만성피로 환자는 2021년 기준 3만8671명이다. 식사는 우리 몸 건강과 직결된다. 피로 해소를 돕는 식사법에 대해 알아본다.◇혈당 스파이크 피해야피로 해소를 위해서는 밥을 먹은 뒤 나타나는 혈당 변화 폭을 줄여야 한다. 공복상태..

기타최지우 기자 2023/04/06 06:00
짜파게티 속 ‘그 고기’… 집에서 만드는 방법

짜파게티 후레이크에 들어있는 고기. 이 고기는 사실 ‘콩고기’다. 짜파게티 성분표를 들여다보면 ‘대두단백’이란 글자를 확인할 수 있는데, 이 대두단백은 콩 단백질을 응축해 만들어진다. 짜파게티 속 콩고기가 입맛에 맞았다면, 집에서 직접 콩고기를 만들어보는 ..

푸드이해림 기자2023/04/06 05:00
에어프라이어 ‘이렇게’ 쓰면 발암물질 먹는 꼴

에어 프라이어는 기름 없이 고온의 공기로 재료를 익히는 가전제품이다. CJ제일제당의 2020년 조사에 의하면, 국내 에어프라이어 보급률은 65.4%에 달한다. 그런데 에어프라이어를 사용하기 전, 알아둬야 할 게 있다. 무엇일까?◇탄수화물 함량 주의에어프라이어를 사용..

라이프최지우 기자 2023/04/06 00:01
"장난친 건데…" 쇼핑몰서 영상 찍던 美 유튜버, 총 맞아 입원

미국의 한 쇼핑몰에서 영상을 촬영하던 유튜버가 총격을 당하는 사건이 발생했다. 구체적인 경위는 확인되지 않았으나 해당 유튜버는 장난스러운 영상을 찍던 중 사고를 당한 것으로 전해졌다.지난 3일(현지 시간) 미국 워싱턴 지역방송 WUSA9는 최근 버지니아 주에 위치..

외과전종보 기자2023/04/05 22:30
[건강잇숏] 다른 운동 안하고, 걷기만 해도 살빠질까?

다른 운동 안 하고 걷는 것만으로도 건강해질 수 있을까요? 혈당 측면에서 본다면 걷기만 잘 해도혈당 강하 효과를 많이 누릴 수 있습니다.얼마나 걸어야 하는지는 사람마다 다르지만, 일반적으로 하루에 3km 이상은 걷기를 추천합니다. 여기에 익숙해지면 매일 6..

다이어트헬스조선 편집팀2023/04/05 22:15
의외로 세균 바글바글한 채소… ‘이렇게’ 씻어야 안전하다

잘 씻지 않은 채소는 식중독의 주범이다. 2016∼2020년 발생한 식중독 사례 중, 원인 식품이 확인된 사례의 67%가 채소류로 말미암은 것이었단 식품의약품안전처 발표가 있다. 채소에 묻은 식중독균, 어떻게 해야 깨끗이 씻어낼 수 있을까?마늘·양파·감자 등 ‘근채류..

푸드이해림 기자2023/04/05 22:00
뚱뚱하면 무릎 관절염 위험 높다… 대규모 연구로 확인

뚱뚱하면 무릎 관절염 위험이 높아진다는 것이 대규모 연구로 확인됐다. 가톨릭대 성빈센트병원 정형외과 박도준 교수팀은 국민건강보험공단의 건강검진 데이터를 활용해 국내 50세 이상 성인 110만명의 데이터를 분석, 일반비만과 복부비만이 무릎 관절염에 미치는 위험..

정형외과이금숙 기자 2023/04/05 21:30
소아 염증성 장 질환 재발, 예측할 수 있다?

소아 염증성 장 질환 환자가 생물학적 주사제를 중단했을 때, 질환이 언제 재발할지 예측하는 지표가 최근 발표됐다.염증성 장 질환은 크게 크론병과 궤양성 대장염으로 나뉜다. 만성적으로 생기는 염증이 입에서 항문까지 소화관 부위 어느 부위에서나 발생하면 크론병..

소아청소년과이슬비 기자2023/04/05 21:00
비 오면 두통 심해지는 사람, 이유 알고 보니…

연일 비 소식이 이어지고 있다. 비가 오는 날에는 기압이 낮아지고, 신경전달물질 분비가 변화하면서 여러 질병이 악화할 수 있다. 비 오는 날에 증상 악화를 주의해야 하는 질환과 예방법에 대해 알아본다.◇기온, 습도, 기압의 변화기상병은 기온·습도 등의 기상 상황..

종합김서희 기자2023/04/05 20:30
몸에 불 붙었다면… 물 뿌려도 될까?

지난 4일 오후 9시 경 서울 종로구 광화문광장 세종대왕상 앞에서 50대로 추정되는 남성 A씨가 몸에 불을 지르는 일이 발생했다. A씨는 인근 병원으로 이송돼 치료를 받았지만 결국 사망한 것으로 알려졌다. 위와 같이 스스로에게, 또는 타인에게 불을 붙이는 방화 사건..

기타오상훈 기자 2023/04/05 20:00
기침, 가래 없어도… 입맛 없는 노인, 의심 해야 할 질환

기침이 계속되고 가래가 끊이질 않으며, 열까지 나면 폐렴을 의심하라는 말이 있다. 실제로 38도 이상의 고열, 심한 기침, 화농성 가래 등은 폐렴의 주요 증상이다. 그러나 노인이라면 이러한 증상이 없더라도 폐렴일 가능성이 있다. 폐렴을 의심해야 하는 노인의 증상을..

내과신은진 기자2023/04/05 19:30
엄마가 다낭성 증후군이면 딸은 '이 질환' 위험

흔한 여성질환 중 하나인 다낭성 난소 증후군이 자신은 물론, 자녀에게까지 영향을 줄 수 있다는 연구결과가 나왔다. 다낭성 난소 증후군이 있으면, 자신은 정상체중이라도 딸은 비만이 될 수 있다는 것이다.고려대 안암병원 산부인과 박현태 교수와 구로병원 산부인과 ..

산부인과신은진 기자2023/04/05 19:00
3500명 중 1명 발생, 약값만 2억… 진격의 언니 출연자 ‘어떤 병..

‘진격의 언니’에 출연한 한 사연자가 희소병으로 발음이 나빠진 사연을 전했다.지난 4일 채널 S ‘진격의 언니들’에 출연한 앳된 얼굴의 사연자는 “제가 말을 하면 사람들이 욕을 할까 봐 무서워서 말을 못 하겠다”는 고민을 전했다. 사연자는 태어났을 때부터 350..

신경외과이채리 기자2023/04/05 17:44
섬유유연제, 잘못 쓰면 알레르기도… '똑똑한' 사용법

섬유유연제 향이 밴 옷을 입으면 기분이 좋다. 그러나 섬유유연제를 잘못 쓰면 건강에 독이 되는 경우가 있어 주의해야 한다.◇섬유유연제, 세제·락스와 같이 투입 안돼섬유유연제는 세제와 같이 투입하지 않는 것이 좋다. 섬유유연제에는 양이온계 계면활성제가 사용된..

종합이해나 기자2023/04/05 17:29
[의료계 소식] 서울성모병원 김세웅 교수, ‘의료용 대마’ 학회..

가톨릭대 서울성모병원 비뇨의학과 김세웅 교수가 지난 3월 31일 부산항국제전시컨벤션센터에서 개최된 ‘아시아태평양 칸나비스(Cannabis, 대마) 학회’ 창립학술대회에서 초대회장으로 선출됐다. 이번 창립학술대회는 미국 캘리포니아대 칸나비스 연구 센터장인 다니엘..

단신이해림 기자 2023/04/05 17:26
CAR-T 치료제 ‘킴리아’, 소포성림프종에도 사용 가능해져

한국노바티스는 CAR-T 치료제 ‘킴리아(성분명 티사젠렉류셀)’가 식품의약품안전처로부터 두 가지 이상의 치료 후 재발성 또는 불응성 소포성림프종(FL) 성인 환자의 치료로 적응증을 확대 승인 받았다고 5일 밝혔다. 소포성림프종은 비호지킨림프종의 약 22%를 차지하..

제약신은진 기자2023/04/05 17:25
마스크 벗으니 두드러져 보이는 ‘기미’… 크림으로 없앤다?

직장인 이모(27)씨의 최근 최대 고민은 기미다. 마스크 착용 의무가 해제된 후 오랜만에 거울 속 얼굴을 찬찬히 뜯어보니, 광대뼈 위에 기미가 자잘하게 자리 잡은 것을 발견했다. 물어보니 주변 친구들도 비슷한 고민을 하고 있었고, 피부과 레이저 시술을 받는 친구도..

피부과이슬비 기자2023/04/05 17:19
쫀득한 대세 간식 ‘이것’… 의외의 충치 주범

젤리는 남녀노소가 좋아하는 ‘대세 간식’이다. 최근에는 다양한 맛과 모양뿐 아니라 비타민과 숙취 해소 등의 기능까지 가진 이색 젤리들이 등장하며 인기를 끌고 있다. 실제 편의점 업계에 따르면 지난해 1~7월 동안 젤리 매출은 껌의 4배 이상으로 계속 증가 추세다..

치과신소영 기자2023/04/05 16:52

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