당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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‘월 1회 주사’ 비만약 개발 나선 中 제약사… 임상서 효과 확인..

중국 제약사 큐엘바이오파마슈티컬이 임상 연구를 통해 월 1회 투여하는 비만 치료제 후보물질 ‘조바글루타이드’의 체중 감량 효과를 입증했다.지난 18일(현지 시간) 미국 의약전문매체 피어스파마에 따르면, 큐엘바이오파마슈티컬은 이날 조바글루타이드의 임상 2상 ..

제약전종보 기자2025/09/20 09:07
머리카락 빠지는 계절… ‘이것’ 부지런히 먹어서 탈모 막아야

가을이 되면 평소보다 머리카락이 많이 빠진다고 걱정하는 사람들이 많다. 실제로 계절에 따라 탈모 양상이 달라지는데, 특히 가을에는 계절적 요인 등 여러 요인이 겹쳐 머리카락이 쉽게 빠질 수 있다.◇건조한 공기∙호르몬 변화 등 영향우선 환경 변화의 영향이..

라이프신소영 기자2025/09/20 08:02
반찬으로 김과 ‘이것’ 함께 먹으면 안 돼… 김밥은 어쩌나?

김과 시금치는 영양이 풍부한 건강 식재료로 잘 알려져 있다. 김에는 요오드, 칼슘, 철분 등 필수 미네랄이 풍부하며, 시금치는 엽산, 비타민 A, 철분이 풍부해 대표적인 건강 반찬으로 손꼽힌다. 하지만 두 식재료를 동시에 섭취하면 일부 영양소의 흡수를 방해할 수 있..

푸드한희준 기자2025/09/20 07:30
“버섯마다 효능 달라” 열량 낮고 단백질 풍부해, ‘다이어트’..

버섯은 식탁에서 빠지지 않는 건강 식재료다. 팽이·새송이·양송이·표고 등 종류가 다양하며, 각각의 맛과 향은 물론, 영양소와 효능에도 조금씩 차이가 있다. 버섯별로 어떤 장점이 있는지 살펴본다.◇면역력 키우는 팽이버섯팽이버섯은 면역 체계를 강화하는 데 도움..

푸드신소영 기자2025/09/20 07:02
고구마는 다이어트 식품일까? 살 찌우는 식품일까?

거리 곳곳에서 군고구마 냄새가 나기 시작한다. 9~11월이 제철인 고구마는 다이어트를 하는 이들에게 특히 사랑 받는 식품이다. 일각에서는 "되레 살을 찌울 수 있다"고 말하기도 하는데, 뭐가 사실일까.칼로리를 먼저 따져본다. 고구마는 100g당 128kcal다. 고구마 중·..

푸드한희준 기자 2025/09/20 06:30
“계란보다 낫네” 단백질 풍부한 식품 네 가지, 뭘까?

달걀은 단백질, 비타민 D, 콜린 등 필수 영양소가 풍부해 ‘완전식품’으로 불린다. 실제로 달걀 1개(60g)에는 약 6.3g의 단백질이 함유돼 있다. 하지만 동시에 콜레스테롤과 포화지방 함량 때문에 심혈관 건강에 부담이 될 수 있다는 우려도 꾸준히 제기돼 왔다. 중앙대..

푸드한희준 기자2025/09/20 05:30
“예비신부와 하루에 ‘이것’ 50번씩” 윤정수, 안정감 때문이라..

11월 결혼을 앞둔 개그맨 윤정수(53)가 예비신부 원진서와 하루에 뽀뽀를 50번씩 한다고 밝혔다.오는 22일 방송되는 TV조선 ‘조선의 사랑꾼’에서 윤정수와 원진서가 신혼집을 공개한다. 이날 윤정수는 자신이 뽀뽀 중독 상태라고 밝히며 “뽀뽀를 하는 게 어떨 때는 엄..

화제와이슈이아라 기자2025/09/20 05:00
“강아지가 왜 여기에?”… 영화관에 반려견 안고 들어온 ‘민폐..

최근 한 관람객이 영화관 상영관에 반려견을 데려온 모습이 포착돼 논란이 일고 있다.지난 14일 소셜미디어 ‘스레드’에는 “요즘 영화관에 강아지 데리고 와도 되냐? 영화 보러 왔다가 내 눈앞에 말티즈가 있어서 깜짝 놀랐다”는 글과 함께 사진 한 장이 올라왔다. 공..

화제와이슈임민영 기자2025/09/20 01:00
“아침 눈 뜨면 물 한 잔”… 혈액 맑게 유지하는 또 다른 방법은..

혈액에 콜레스테롤, 중성지방, 당이 많이 포함돼 있으면 갖가지 질병이 생길 위험이 높아진다. 운동, 음식 섭취 등 평소 생활 속에서 혈액을 깨끗하게 유지하는 방법을 알아두변 좋다.먼저 운동이다. 유산소 운동은 혈액 속의 당을 소비하는 데 도움이 된다. 또 혈액을 ..

심혈관일반한희준 기자 2025/09/20 00:30
우리 속 침팬지에게 숏폼 보여주자 생긴 일… 동물원 측 대응도 ..

중국의 한 동물원이 침팬지에게 스마트폰 영상을 보여주는 행위를 금지하고 나섰다. 홍콩 매체 사우스차이나모닝포스트는 16일, 중국 상하이 야생동물공원이 침팬지 보호를 위해 관람객들에게 '스마트폰 화면을 보여주지 말라'는 안내문을 게시했다고 보도했다. 보도에 ..

화제와이슈한희준 기자 2025/09/20 00:01
운동·식단 다 싫을 때… 사소한 ‘이 습관’ 바꾸면, 살 빼는 데..

바쁜 일상에서 운동과 식단을 병행하는 건 쉽지 않다. 이럴 때 일상에서 습관만 조금씩 고쳐보자. 일상에서 작은 습관만 고쳐도 체중을 유지하는 데 도움이 된다.◇오래 씹기음식을 오래 씹으면 과식 가능성이 줄어든다. 오래 씹으면 침이 많이 분비되는데, 침 안에는 아..

다이어트김서희 기자2025/09/19 23:30
“67세인데, 41세로 착각하며 살아” 英 여성… 알고 보니 ‘이 ..

뇌종양으로 집에서 쓰러진 후 자신이 원래 나이보다 26년이나 젊어졌다고 착각하며 살아간 70대 여성의 사연이 전해졌다. 지난 18일 영국 매체 더 미러에 따르면, 영국 플리머스에 사는 글렌 릴리(71)는 2021년 집에서 쓰러졌다 깨어났을 때 자신이 실제보다 26살 젊다고..

뇌질환이해나 기자2025/09/19 23:30
“체지방량 8kg 불과” 설인아, 탄탄 몸매 인증… ‘이 운동’이..

배우 설인아(29)가 복근과 함께 탄탄한 몸매를 자랑했다.지난 13일 설인아는 자신의 인스타그램에 복싱장에서 찍은 사진 여러 장을 올렸다. 사진 속 설인아는 검은색 크롭톱을 입어 선명한 복근을 드러냈다. 또 다른 사진에는 복싱에 열중하는 그의 모습이 담겼다. 설인..

피트니스임민영 기자 2025/09/19 23:00
날 음식 먹고 ‘이 증상’ 겪었다면, 기생충이 원인… “백내장·..

2024년 건강검진 수검자 11만1444명을 대상으로 실시한 기생충 검사 결과, 양성자는 총 540명(0.48%)인 것으로 나타났다(한국건강관리협회 통계). 기생충에 감염된 이들 중 장흡충 양성자는 264명(48.9%)으로 가장 많았다. 이어 간흡충 190명(35.2%), 편충 78명(14.4%) ..

감염질환한희준 기자2025/09/19 22:00
집에서 ‘이것’만 없애도 수명 연장… 곳곳에 숨어 있다던데, 뭐..

기록적인 수준의 무더위가 지나고 선선해지기 시작한 요즘, 계절의 전환을 맞아 집 청소를 할 시기가 돌아왔다. 이 때 여름철 높은 습도 때문에 발생한 곰팡이를 제거하지 않는다면 호흡기 건강에 악영향을 줄 수 있다.곰팡이균이 만드는 포자(미세한 생식 세포)는 공기..

라이프오상훈 기자2025/09/19 21:30
‘트리플 태풍’ 어쩌나… 낮 동안 조명 밝게 켜라던데, 왜?

17호 태풍 미탁에 이어 18호 태풍 라가사와 19호 태풍 너구리가 발생했다. 한반도 남쪽 해상에서 태풍 세 개가 잇따라 발생하며 주말 동안 전국적으로 매우 강한 바람과 비가 예상된다. 태풍 영향으로 비가 계속되면 건강관리도 신경 써야 한다. 태풍 발생 시 주의해야 ..

생활건강김서희 기자2025/09/19 21:03
“오메가3, 혈행 개선해주지만”… ‘이 약’ 복용 중일 땐 주의..

오메가3 지방산은 혈행 흐름에 도움을 준다는 보고가 있어서, 많은 이들이 식품이나 건강기능식품을 통해 섭취하는 영양소다. 하지만 모든 심혈관질환자에게 오메가3가 좋은 것은 아니다. 오메가3 섭취를 주의해야 하는 경우도 있다.오메가3는 출혈 우려가 있는 경우 복..

제약한희준 기자 2025/09/19 20:30
“성관계 경험 전무한 성인, 전체의 1%”… 이들 ‘공통점’ 살폈..

40만 명이 넘는 성인을 대상으로 한 대규모 연구에서 남녀 각각 약 1%가 성관계 경험이 없는 것으로 나타났다. 네덜란드 암스테르담대학교 정신과 교수와 호주 퀸즐랜드대학교 심리학부 교수가 공동으로 진행한 이 연구는, 영국인 약 40만 명(39~73세)과 호주인 약 1만 ..

기타이해나 기자2025/09/19 20:15
잠자리에 누워 읽는 책이 수면 질 높인다… 단, 장르는 ‘이것’..

‘가을은 독서의 계절’이라는 말이 있다. 독서의 계절을 맞아 자기 전 책 읽는 습관을 들여 보는 건 어떨까. 미국국립수면재단(NSF)은 취침 30분 전 독서가 건강에 여러 이점이 있다고 권고한다.◇스크린타임 감소스마트폰, 태블릿 등 전자기기 사용은 수면 부족을 야기..

라이프최지우 기자2025/09/19 20:03
신장 망가지고 있다는 신호는 ‘소변’에… 뭘까?

신장이 망가지면 몸에 여러 문제가 생긴다. 신장질환의 위험요인을 알아두고, 해당하는 사람이라면 빠르게 대처할 필요가 있다.신장은 등 쪽에 위치해 있는 기관으로, 체내에서 발생하는 노폐물을 걸러 제거하는 역할을 한다. 전해질 균형이 깨지지 않도록 하며 레닌 호..

비뇨기질환한희준 기자 2025/09/19 19:30

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