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백지영, ‘이것’ 먹고 나온 기름에 밥 볶던데… 혈관 건강 어쩌..

가수 백지영(50)이 대창구이를 즐기는 모습을 보여줬다.지난 12일 백지영은 자신의 유튜브 채널에 캠핑을 가는 일상을 담은 영상을 올렸다. 캠핑장에 도착한 백지영은 남편 정석원과 함께 식사를 위해 대창을 굽기 시작했다. 충분히 익은 대창을 한입 맛본 백지영은 “냄..

푸드김경림 기자2026/04/13 19:40
“하라는 운동은 안 하고?” 존폐 위기 헬스장, ‘만남의 장’ 되..

체중 감량 약물이 대중화됐고, 러닝 등 야외에서 하는 활동이 각광을 받는 가운데 실내에서 운동하는 헬스장을 찾는 발걸음이 줄어들고 있다. 행정안전부에 따르면, 지난해 문을 닫은 헬스장 등 체력단련장 수는 568곳으로 3년 전인 2022년(323곳)보다 76% 증가했다. 이..

라이프김경림 기자 2026/04/13 19:00
“매일 마시는데”… 치아 녹이는 ‘의외의 음식’ 정체는?

산성과 당분이 많은 음식은 시간이 지나면서 치아 법랑질을 약화시킬 수 있다. 특히 일부 음료는 치아 표면에 오래 머물러 손상을 키운다. 지난 7일(현지 시각) 미국 건강매체 베리웰헬스(verywellhealth)는 치아 법랑질을 손상시킬 수 있는 음식과 음료를 소개했다.▷과..

푸드김경림 기자 2026/04/13 18:20
아기들 물 언제부터 마시나? 보호자가 꼭 알아야 할 ‘수분 섭취..

아기가 목말라 보일 때 물을 줘도 되는지에 대해 보호자들의 고민이 많다. 그러나 영유아는 성인과 달리 신체 기능이 완전히 성숙하지 않아 수분 섭취에 보다 신중한 접근이 필요하다. 특히 더워 보이거나 울 때 단순히 물을 주는 방식은 적절하지 않을 수 있어, 영유아..

육아임신영 임신영재활의학과의원장2026/04/13 18:19
“굳이 신어야 할까?” 필라테스 양말, ‘이래서’ 필요해요

일부 필라테스 스튜디오에서는 전용 양말인 ‘토삭스’ 착용을 필수로 규정한다. 처음 입문하는 초보자라면 “왜 굳이 전용 양말까지 신어야 할까?”라는 의문이 들 수 있지만, 이는 운동의 안전성과 효과를 높이기 위한 조치다.가장 큰 이유는 안전, 즉 미끄럼 방지다...

피트니스최수연 기자2026/04/13 18:15
“뱃살 폭발적으로 찐다”… 의사 경고한 ‘이것’, 대체 뭐야?

내분비내과 전문의 우창윤 원장이 뱃살을 찌우는 주범 중 하나로 술을 꼽았다.최근 우창윤 원장은 자신의 SNS에 ‘술 마시면 계속 뱃살만 찌는 이유’라는 제목의 영상을 게재했다. 이 영상에서 우 원장은 “알코올 자체는 극단적인 중독 단계에서 체중 감소를 유발하기..

푸드이아라 기자 2026/04/13 17:55
20대부터 살찐 사람, 사망 시점 빨라질 수도

젊은 나이에 체중이 증가하거나 비만이 시작될수록 조기 사망 위험이 크게 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.스웨덴 룬드대 연구팀은 62만53명을 대상으로 17세에서 60세 사이의 체중 변화와 사망 위험 간의 연관성을 분석했다. 연구 대상자는 최소 세 차례 이상 체..

비만체형최수연 기자2026/04/13 17:50
널뛰는 혈당 잡아줄 음료 6가지

혈당이 널뛰지 않게 하려면 식습관과 운동이 중요하다. 평소 마시는 음료도 혈당 관리에 도움이 될 수 있다.▶물=탈수가 일어나면 몸에서 바소프레신과 코르티솔 같은 호르몬 분비를 촉진해 혈당 조절을 방해한다. 하루 수분 섭취량이 부족한 사람은 당뇨병 발생 위험이..

푸드김경림 기자 2026/04/13 17:47
“인공감미료, 후대 건강에 부정적 영향”

설탕을 대체하는 인공 감미료가 장내 미생물 환경과 대사 관련 유전자 발현에 부정적인 영향을 미쳐 후대로 전이될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.칠레대 프란시스카 콘차 셀루메 박사 연구팀은 인공감미료 장기적·세대 간 영향을 규명하기 위해 생쥐 모델을 이용한 실..

푸드구교윤 기자2026/04/13 17:34
생리불순 방치했다가… ‘자궁암 3기’ 英 여성의 경고

부정출혈과 통증 등 이상 증상을 수년간 방치하다 자궁경부암 3기 진단을 받은 여성이 정기 검진의 중요성을 강조하고 나섰다.지난 10일 영국 데일리메일에 따르면, 영국 스코틀랜드 그리녹에 거주하는 파멜라 알렉산더(56)는 43세였던 2012년, 자궁경부암 진단을 받았다..

부인과질환신소영 기자2026/04/13 17:30
“풀밭 주의” 참진드기 증가… 치사율 18% SFTS, 예방이 최선

질병관리청은 중증열성혈소판감소증후군(SFTS)을 옮기는 주요 매개체인 참진드기 발생 감시를 13일부터 11월까지 실시한다고 밝혔다.참진드기는 유충, 약충, 성충 단계에서 각기 다른 숙주에 기생해 흡혈하는 습성을 가져 모든 발생 단계에서 SFTS 등 질병을 사람에게 전..

단신신소영 기자 2026/04/13 17:28
“식사 전 ‘이것’ 먹어라”… 다이어트 의사가 알려준 방법, 뭐..

혈당 관리에 도움이 되는 음식과 생활습관에 대한 전문가 조언이 나왔다. 다이어트 전문가로 통하는 가정의학과 전문의 박용우 강북삼성병원 서울검진센터 교수는 유튜브 채널 ‘지식한상’에 출연해 당뇨병을 예방하는 식재료와 일상에서 혈당 스파이크를 줄이는 현실적..

푸드김경림 기자 2026/04/13 17:04
“건강에 좋다고 해서 먹었는데” 혈당 올리는 주범… 뭘까?

건강식으로 알려진 음식 중 일부는 오히려 혈당을 빠르게 올리거나 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있다. 이와 관련해 지난 12일(현지 시각) 외신 매체 더 미러(The Mirror)에 건강식처럼 보이지만, 건강에 부정적으로 작용할 가능성이 있는 음식들이 소개됐다. ‘간헐적..

푸드최소라 기자 2026/04/13 16:44
'알부민 식품', 건강기능식품 아냐… 식약처, 부당광고 ..

최근 피로 해소와 면역력 강화를 내세운 이른바 '먹는 알부민' 건강식품 광고가 홈쇼핑과 온라인을 중심으로 확산하는 가운데, 식품의약품안전처가 이를 건강기능식품으로 오인하게 만든 부당광고 업체들을 적발했다.식약처 식품부당행위긴급대응단은 13일 서울지방식약..

기타장가린 기자 2026/04/13 15:47
치실 쓰니 잇몸에서 피 나는데… 멈춰? 계속 써?

치실을 사용하다가 피가 나면 대부분 겁이 나서 멈춘다. 치과교정과 전문의 홍현기 원장은 자신의 SNS에서 “치실을 쓰다가 피가 나면 오히려 그 부위에 치실을 더 열심히 써야 한다”고 말했다. 홍 원장은 “치실 사용 시 출혈은 해당 부위의 잇몸 건강이 안 좋다는 지..

치아일반김경림 기자2026/04/13 15:31
목 뒤 튀어나온 ‘버섯목 증후군’, 자세·체중 탓 아닌 호르몬 ..

목을 과도하게 앞으로 빼고 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 보는 습관은 거북목이나 일자목 같은 자세 문제를 유발할 수 있다. 이와 함께 목뒤나 등 윗부분이 볼록하게 튀어나오는 경우가 있는데, 이를 흔히 '버섯목 증후군'이라고 한다. 목과 등의 경계 부위가 버섯처럼 솟..

생활건강장가린 기자2026/04/13 15:21
코골이 방치했다간 ‘심장·뇌’까지 망가진다… 수면무호흡의 경..

코골이를 단순한 생활 습관으로 여기는 경우가 많다. 하지만 잠자는 동안 호흡이 반복적으로 멈추는 ‘수면무호흡’이 동반된다면 이야기는 달라진다. 이를 방치할 경우 심혈관 질환은 물론 전신 건강을 위협하는 심각한 결과로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요하다...

생활건강김보미 기자2026/04/13 14:59
군대 안 가려 ‘이것’ 먹고 30kg 찌운 男… 무슨 일?

병역을 면제받기 위해 버블티를 즐겨 마시며 3개월 만에 30kg을 찌운 남성의 사연이 공개돼 화제다. 지난 10일(현지시각) 태국 매체 방콕포스트(bangkokpost)에 따르면, 태국의 한 남성이 징병 신체검사를 피하기 위해 3개월 동안 하루 두 잔씩 버블티를 마시며 살을 찌..

화제와이슈이아라 기자 2026/04/13 14:41
의료기관 사이버 보안 빨간불… 병원 17% 보안 예산 ‘0원’

환자의 민감한 진료 기록과 의료 데이터가 사이버 범죄 조직의 표적이 되고 있으나 국내 의료기관 방어 체계는 예산과 인력 부족이라는 구조적 문제에 노출된 것으로 나타났다. 특히 정보보안 예산을 전혀 편성하지 않은 병원이 전체 약 17%에 달해 보안 사각지대 해소가..

의료계소식구교윤 기자2026/04/13 14:34
위고비·마운자로, ‘생리 불순·오한’ 부작용 가능성 제기

체중 감량 주사를 맞은 환자들 사이 기존 임상시험에서 충분히 반영되지 않았던 부작용이 나타날 가능성이 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 펜실베이니아대 공과대학과 페렐만 의과대학 공동 연구팀은 2019년 5월부터 2025년 6월까지 미국 온라인 커뮤니티 레딧(Reddit)..

제약최수연 기자 2026/04/13 14:31

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