당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

“세균 도로 묻는다”… 공중 화장실서 손 씻고 ‘이것’ 쓰지 말..

공중화장실에서 손을 닦은 뒤 핸드 드라이어로 손을 말리곤 한다. 그런데 이 행동이 오히려 손을 오염시킬 수 있어 주의해야 한다.미국 코네티컷대와 퀴니피악대 공동 연구팀이 ‘응용미생물학 저널(Applied and Environmental Microbiology)’에 게재한 논문에 따르면,..

라이프김보미 기자 2026/04/15 12:20
매일 먹기 좋은 ‘가성비’ 건강 식품 7가지… 뭘까?

값비싼 수퍼푸드나 극단적인 식단법보다 일상적인 식재료를 꾸준히, 과하지 않게 먹는 습관이 건강에는 더 중요하다. 어느 한 가지 음식에만 의존하기보다는 식단을 골고루 구성하는 게 필요하다. 영상의학과 전문의 박원정 원장이 자신의 유튜브 채널을 통해, 평소 꾸준..

푸드김경림 기자 2026/04/15 11:50
‘57세’ 김정민, “두 시간 콘서트 거뜬”… 비결은?

가수 김정민(57)이 50대 후반의 나이에도 두 시간 콘서트를 소화하는 체력 관리 비결을 공개했다.12일 방송된 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에는 가수 김정민이 출연했다. 김정민의 라이브 무대에 김태균과 문세윤이 감탄하자 김정민은 “이런 히트했던 노래들로 두 시..

화제와이슈최수연 기자 2026/04/15 11:30
임우일, 냉장고에서 ‘이것’ 한가득 나오던데… “세균 범벅일 ..

코미디언 임우일(44)이 냉장고 청소하는 모습을 공개했다.지난 10일 방송된 MBC ‘나혼자산다’에는 임우일이 출연했다. 임우일은 “요리 배우고 나서부터 냉장고 상태가 좀 거슬리더라”며 “이제 더 이상 미루면 안 되겠다’고 생각했다”고 말하며 냉장고 청소를 시작..

화제와이슈이아라 기자 2026/04/15 11:10
지샘병원, 간담췌 로봇수술 강화… 곽봉준 과장 영입

효산의료재단 지샘병원이 간, 담도, 췌장 질환 수술 강화를 위해 로봇수술 전문가인 외과 전문의 곽봉준 과장을 영입하고 본격 진료에 나섰다고 15일 밝혔다.곽봉준 과장은 서울아산병원 간담도췌외과 임상부 교수를 역임했으며, 서울성모병원과 인천성모병원 등에서 임..

우리병원소식조재윤 기자 2026/04/15 11:08
노보 노디스크, 오픈AI와 파트너십 체결… 신약 개발 혁신 가속화..

덴마크 제약사 노보 노디스크가 14일(현지시간) 인공지능(AI) 기업 오픈AI와 전략적 파트너십을 체결했다고 밝혔다. 이번 협력을 통해 노보 노디스크는 의료 분야 인공지능 전환을 선도하고 환자들에게 혁신적인 치료 대안을 신속히 제공한다는 방침이다.노보 노디스크는..

제약구교윤 기자2026/04/15 10:54
악뮤 이수현, 배고플 때 ‘이것’ 먹고 버텼다… 뭐지?

최근 다이어트에 성공한 그룹 악동뮤지션의 이수현(26)이 다이어트 중 즐겨 먹는 식단을 소개했다.지난 13일 유튜브 채널 ‘멍코치’에는 이수현의 식단과 운동을 담당해 온 황명규 코치가 출연해 다이어트 방법을 소개했다. 이날 영상에서 황 코치는 식단 관리와 관련해..

다이어트이아라 기자 2026/04/15 10:50
44kg 한혜연, 체중 유지 비결… 저녁에 ‘이것’ 먹는다

스타일리스트 한혜연(53)이 저녁 식단을 공개했다.지난 14일 한헤연은 자신의 인스타그램에 “늦은 초간단 저녁식사”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 해당 사진에는 통밀빵 한 조각과 채소 수프(마녀 수프) 반 그릇이 담겼다. 앞서 한혜연은 다이어트를 통해 ..

다이어트김영경 기자 2026/04/15 10:28
김사랑, 아침저녁 ‘이 음식’만 먹었다는데… “기억력 어쩌나”..

배우 김사랑(48)이 자신만의 관리 식단을 공개했다.지난 14일 김사랑은 자신의 유튜브 채널에서 집에 있는 식물을 소개하는 시간을 가졌다. 이때 김사랑은 한 식물을 소개하며 “아 이름이 뭐지? 갑자기 생각이 안 난다”며 “역시 탄수화물을 먹어야 한다”고 말했다. ..

푸드이아라 기자 2026/04/15 10:26
정신과 안 가고 우울증 판별 가능해지나… “스마트폰으로 조기 ..

스마트폰을 활용해 일상 속에서 우울과 불안을 조기에 선별하는 도구가 개발됐다. 상용화된다면 실시간 모니터링과 적기 개입 기반의 개인 맞춤형 디지털 정신건강 관리 체계가 실현될 것으로 보인다.우울증과 불안장애는 증상이 악화되기 전에 위험 신호를 조기에 발견..

정신질환오상훈 기자 2026/04/15 10:24
정은경 복지부 장관, “복지위기 알림앱 적극 활용을”

정은경 보건복지부 장관은 14일 생활고 등 위기 상황에 놓인 가구를 신속히 발굴하기 위해 국민 생활과 밀접한 업무 담당자들이 ‘복지위기 알림 앱’을 적극 활용해야 한다고 강조했다.정 장관은 이날 국무회의에서 “중동 전쟁 여파로 비상경제 상황이 이어지는 만큼,..

단신신소영 기자 2026/04/15 10:02
“성장기 살이 키로 간다는 오해, 아이 미래 망칠 수 있어”

국내 소아청소년 비만 및 과체중 유병률이 25%에 육박해 국가적 건강 위기로 부상한 가운데, 소아내분비학 전문의가 비만을 아이 개인의 의지가 아닌 ‘가족 전체의 시스템 문제’로 규명한 지침서를 내놨다.연세대 강남세브란스병원은 소아청소년과 송경철 교수가 신간..

책/문화오상훈 기자2026/04/15 10:00
HER2 음성 전이성 유방암, 항암주사 대신 먹는 약으로 치료

전이성 유방암 치료에 있어 경구용 항암제가 주사제와 동등한 효과를 보인다는 임상 3상 결과가 나왔다. 국내 연구진에 의해 수행된 연구 결과는 세계적 권위지인 ‘종양학 연보’(Annals of Oncology)에 게재됐다.HER2 음성 전이성 유방암은 진행성 암으로 치료가 까다..

유방암오상훈 기자2026/04/15 09:58
통합돌봄 본격화… 전국서 2주간 8905명 신청

보건복지부는 지역사회 통합돌봄 사업이 전국에서 본격 시행된 이후 2주간 총 8905명이 신청했다고 14일 밝혔다.통합돌봄은 일상생활이 어려운 노인·장애인이 병원이나 시설이 아닌 기존 거주지에서 생활할 수 있도록 필요한 서비스를 지원하는 제도다. 지난달 27일부터..

단신신소영 기자2026/04/15 09:55
하루에 커피 ‘이만큼’ 마셨더니 우울증 덜 걸렸다

매일 커피를 두세 잔 정도 마시는 습관이 정신 건강 관리에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.중국 푸단대 연구팀은 영국 바이오뱅크에 등록된 40~69세 성인 남녀 46만1586명의 식습관 데이터를 평균 13.4년간 추적 관찰했다. 연구 결과, 매일 2~3잔(한 잔 당 약..

푸드김서희 기자2026/04/15 09:20
감기몸살 왔을 때… 당뇨 약 평소대로 먹나요?[밀당365]

한 번쯤 감기몸살 등으로 몸이 아픈 날이 있죠. 혈당은 여러 요인에 영향을 받기 때문에 당뇨병 환자는 흔한 감염질환에도 주의해야 하는데요. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“몸살이 정말 자주 납니다. 조금만 무리하면 다음날 너무 힘들고 몸살기운이 돌아..

당뇨최지우 기자2026/04/15 09:00
꽃마다 피는 때가 다르듯, 우리도 그렇습니다 [아미랑]

햇살이 따뜻해지고, 사람들의 옷차림도 한결 가벼워지며 화사해집니다. 바람에 날려 떨어지는 벚꽃잎마저 아름답게 느껴지는 봄날입니다.멀리 나들이를 가지 않아도, 늘 걷던 동네 길에도 꽃이 가득합니다. ‘축제’라는 현수막이 없어도, 간지러운 바람에 산들거리는 꽃..

암일반김태은 드림(서울여자대학교 교양대학 교수)2026/04/15 09:00
‘이것’ 하나 바꿨을 뿐인데… 러닝 더 가벼워졌다

완연한 봄기운과 함께 야외 러닝을 즐기는 이들이 늘고 있다. 점차 거리와 속도를 높이며 러닝의 재미에 빠지고 있다면, 자연스럽게 복장에 대한 고민도 뒤따른다. 단순히 보기 좋은 운동복을 넘어, 숙련된 러너들이 기능성 티셔츠를 선택하는 데에는 분명한 이유가 있다..

피트니스김영경 기자 2026/04/15 08:20
남과 비교하며 괴로워하는 당신에게

누구나 마음의 병을 겪을 수 있지만 쉽게 털어놓기 힘들고 때론 스스로 인정하는 것도 어려움을 겪는다. 헬스조선은 일산백병원 정신건강의학과 이강준 교수의 칼럼을 연재해 ‘읽으면서 치유되는 마음의 의학’을 독자와 나누려 한다. 정신건강 문제를 풀어내고 치유와..

칼럼기고자=이강준 일산백병원 정신건강의학과 교수(한국정신신체의학회 이사장) 2026/04/15 07:40
아침에 일어나 ‘이것’ 하면 응급실 갈 위험 뚝… “혈관 질환 ..

아침에 눈을 뜨자마자 하는 사소한 습관이 심근경색이나 뇌경색 등 치명적인 혈관 질환 발생 위험을 낮출 수 있다.지난 13일 여의도성모병원 응급의학과 최석재 교수가 유튜브 채널 ‘제철건강’에 출연했다. 그는 “아침에 천천히 일어나서 물 두 잔을 마시는 것을 목표..

생활건강최소라 기자 2026/04/15 07:20

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