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103세 노인이 꼽은 장수 비결, 음식도 운동도 아녔다… 의외의 정..

나이가 들수록 새 친구를 사귀는 것은 어렵다. 하지만 그럼에도 불구하고 적극적으로 인간관계를 유지해야 한다. 주변 사람들과의 활발한 교류는 사회적 고립 위험을 낮추고 수명에도 영향을 준다. 지난 2일(현지시각) 영국 매체 '서레이라이브'에 따르면, 영국 응급의학..

생활건강김보미 기자2026/02/08 08:00
식이섬유, 장뿐 아니라 뇌 건강 위해서도 꼭 먹어야… 얼만큼?

식이섬유가 체중 감량과 장 운동 촉진, 혈당 조절에 도움을 준다는 사실이 알려지면서 식이섬유 섭취량을 늘리는 식단이 다이어트 트렌드로 확산되고 있다. 그런데 식이섬유 섭취가 뇌 건강에도 도움이 된다는 사실이 밝혀졌다. 지난 26일(현지시간) BBC는 국제 저널 ‘..

푸드김보미 기자 2026/02/08 07:30
“19살 때부터 했다” 이정현, 무결점 피부 위해 ‘이것’으로 얼..

가수 이정현(45)이 피부 관리를 위해 그릇으로 얼굴을 문지른다고 밝혀 화제다.지난 6일 KBS 2TV ‘신상출시 편스토랑’에서 이정현은 최초로 자신의 피부관리 루틴을 공개했다. 이정현은 기초 관리 후 “19살 때부터 해온 것이 있다”며 그릇을 들고 얼굴을 마구 문지르..

화제와이슈최소라 기자2026/02/08 07:01
“주식 대신 ‘이것’에 투자” 선우용여가 밝힌 비결, 뭘까?

배우 선우용여(81)가 조식 습관의 중요성을 전했다.선우용여는 지난 2일 조선일보와의 인터뷰에서 호텔 조식을 사치스럽게 보는 시선에 대해 “내가 평소 우스갯소리로 하는 말이 ‘주식 투자는 안 해도 조식 투자는 한다’다”며 “자기 몸에 하는 투자만큼 안전하고 좋..

화제와이슈최수연 기자 2026/02/08 06:30
운동 안 하고 양껏 먹는데 살 안찌는 사람들… 비결은 바로 ‘이..

가공되지 않은 천연식품 위주의 식단을 섭취하면 초가공식품 위주 식단을 섭취할 때보다 많은 양을 섭취해도 체중 감량 효과가 높다는 연구 결과가 나왔다.초가공식품은 브라질에서 개발한 ‘식품분류체계(NOVA)’에 따른 개념이다. 식품의 가공 정도와 특성에 따라 ▲미..

다이어트최지우 기자2026/02/08 06:00
“아침 메뉴 항상 똑같다” 유재석, 살 안 찌는 식단 공개… 뭐 ..

방송인 유재석(53)이 자신만의 아침 루틴을 공개했다.최근 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘놀면 뭐하니?’에서 하하가 “어떻게 9시만 되면 딱 자는지 모르겠다”고 말하자, 유재석은 “어제는 10시에 딱 잤다”며 “5시에 눈이 딱 떠진다”고 말했다. 이어 “그러고 유산균..

화제와이슈이아라 기자2026/02/08 05:00
“살 얼마나 뺀 거야” 신동, 확 달라진 비주얼… 비만약 사용했..

가수 신동(40)이 다이어트에 성공한 근황을 공개해 화제다.지난 4일 신동은 자신의 인스타그램에 “다 봤고 많이 걸었고 잘 먹었음”이라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 미국 여행 중인 신동의 모습이 담겼다. 특히 살이 쏙 빠진 신동..

화제와이슈이아라 기자2026/02/08 00:01
부부 관계, 매주 ‘이만큼’이 딱 좋다… 적으면 “불륜 욕구 증..

부부관계는 1주일에 한 번 정도일 때 가장 안정적인 양상을 보인다는 일본 조사 결과가 나왔다. 일본 매체 라이브도어뉴스는 지난달 25일 기혼자 전용 매칭 사이트 ‘힐메이트’를 운영하는 레종데트르가 실시한 바람·불륜 인식 조사 결과를 보도했다. 이번 조사는 지난..

생활건강최소라 기자2026/02/07 23:00
“혈당 낮추고 허리둘레 줄여” 당뇨 있다면, 노란색 ‘이 음식’..

카레의 노란 색을 내는 성분은 강황에 들어있는 커큐민이다. 커큐민은 항염증 및 항산화 작용을 통해 만성 염증을 막고 신진대사를 원활하게 하며, 당뇨병 약물처럼 혈당을 조절해 당뇨병 관리에 도움이 된다.지난 4일(현지시각) 영국 '미러'에 따르면, 영국 국민보건서..

당뇨김보미 기자2026/02/07 22:00
“살은 빠지는데, 가슴은 점점 커져”… 30대 女, 대체 무슨 일?

영국의 한 30대 여성이 가슴이 계속 커지는 증상을 겪은 후 희귀질환을 진단받은 사연이 공개됐다.최근 외신 매체 더 미러 등에 보도된 내용에 따르면, 티아나 문(30)은 비만 치료제인 마운자로를 사용했다. 1년 뒤 그는 19kg 정도 감량에 성공했다. 하지만, 그 과정에서..

화제와이슈이아라 기자2026/02/07 21:01
전자레인지에 돌리면 음식 속 균도 죽을까?

주방에서 가장 많이 쓰는 가전제품은 단연 전자레인지다. 하루에도 몇 번씩 음식을 데우고 냉동식품을 해동하기 위해 사용된다. 음식을 데우는 과정에서 균도 함께 죽는다고 생각하거나 겉보기에 깨끗하다는 이유로 청소를 소홀히 하기 쉽지만, 전자레인지는 주기적으로..

생활건강김보미 기자 2026/02/07 20:02
젊은 나이에 ‘이것’ 많이 마셨다간, 췌장암 위험 높아진다

젊은 나이의 과도한 음주가 췌장암 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 삼성서울병원·고려대안산병원·숭실대 공동 연구팀은 젊은 나이의 과도한 음주와 췌장암 발생 위험의 연관성을 밝히기 위한 연구를 진행했다. 2009~2012년 국가건강검진을 받은 성인 626만3770명..

라이프이아라 기자 2026/02/07 19:00
마른 노인, ‘이 음식’ 안 먹으면 100세까지 살기 어렵다

채식 식단을 따르는 고령자는 일반 식단을 섭취하는 사람보다 100세까지 생존할 가능성이 오히려 낮았다는 연구 결과가 나왔다.중국 푸단대학교 연구팀은 중국 전역에서 모집한 80세 이상 노인 5203명을 대상으로, 식습관과 100세 도달 여부의 관련성을 분석했다. 연구팀..

푸드유예진 기자 2026/02/07 18:00
장 볼 때 ‘이것’ 담아라… 심장 건강 개선된다

매년 2월은 미국심장협회(AHA)가 주관하는 ‘심장의 달’이다. 심장 건강을 위해서 식습관 개선부터 실천해보는 게 어떨까. 미국 ‘폭스뉴스’의 전문가들은 이를 위한 첫걸음으로 장바구니를 심장 건강에 좋은 다섯 가지 음식으로 채울 것을 권고한다. ▶기름진 생선=연..

푸드최지우 기자 2026/02/07 17:01
“59세 맞아?” 성형 일절 안 했다는 男… 동안 유지 비결 봤더니..

또래보다 30년은 젊어 보이는 외모로 화제를 모은 한 남성이 시술이나 성형수술 없이 동안을 유지하는 비결을 공개했다.브라질 출신의 작가이자 인플루언서, 사업가로 활동 중인 에드슨 브랜다오(59)는 최근 영국 매체 더 미러와의 인터뷰에서 "보톡스나 필러, 성형수술..

화제와이슈장가린 기자 2026/02/07 16:01
물로만 헹궜다간 세균·곰팡이 득시글… 나무 도마, ‘이렇게’ ..

나무 도마는 친환경적이고 단열성이 좋을 뿐 아니라, 주방에 소박하고 따뜻한 분위기를 더한다. 그러나 잘못 관리하면 건강에 문제가 발생할 수 있어 주의해야 한다. 지난 2일(현지 시각) 외신 매체 서레이라이브에는 나무 도마 관리법이 소개됐다. 식품회사 캠벨스 프라..

생활건강최소라 기자 2026/02/07 15:00
미용 목적의 다이어트 약? 정상 체중이 위고비 맞으면…

새해를 맞아 다이어트를 결심하는 이들이 늘면서, 체중감량에 대한 조급함 속에 비만치료제의 무분별한 사용과 오남용이 새로운 사회적 문제로 떠오르고 있다. 특히 SNS와 온라인 커뮤니티를 중심으로 ‘살 빠지는 주사’, ‘기적의 다이어트 약’과 같은 자극적인 표현..

라이프오상훈 기자2026/02/07 14:32
전자레인지에서 ‘이것’ 꺼내다, 얼굴 화상 입은 9세 남아… 무..

미국의 한 소년이 틱톡 유행을 따라 하다 화상을 입은 사연이 공개됐다.지난 4일 선타임즈 외신에 따르면, 케일럽(9)은 말랑한 스트레스 볼을 전자레인지에 넣어 돌렸다. 전자레인지 문을 열자, 큐브 속 젤리 같은 내용물이 터져 그의 손과 얼굴에 쏟아졌다. 케일럽은 샤..

라이프이아라 기자2026/02/07 14:02
“불안이 사라지면 진정 행복할까?” 정신과 의사가 말하는 ‘행..

사람이라면 누구나 행복한 삶을 꿈꾼다. 지금도 우리는 매 분 매 초 행복해지기 위해 애쓰고 있다. 그런데, 역설적이게도 행복은 갈구하면 할수록 자꾸만 멀어지는 반면 불안은 또렷해진다. 불안에서 벗어나 잡힐 듯 잡히지 않는 행복을 손에 넣으려 안간힘을 쓰다 보면..

화제와이슈김보미 기자2026/02/07 13:02
굴만 조심하면 끝? ‘이것’ 잘못 먹어도 노로바이러스 감염

냉장 보관한 채소를 씻지 않고 먹는 건 위험하다. 상추나 깻잎 같은 채소를 세척 없이 섭취할 경우 식중독 위험이 높아질 수 있다. 원인은 노로바이러스다. 노로바이러스는 병원성 대장균과 함께 우리나라 식중독의 대표적인 원인으로 꼽힌다. 주로 오염된 식품이나 음료..

푸드김보미 기자 2026/02/07 12:30

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