당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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‘식품위생법 위반’ 많았던 카페, 2위 컴포즈커피… 1위는?

한국인들이 1인당 연간 커피 소비량이 405잔에 달할 정도로 커피를 많이 찾는 가운데, 커피 프랜차이즈의 식품위생법 위반 사례가 늘고 있다는 자료가 나왔다. 특히 저가 커피 브랜드의 위반 사례가 증가해 철저한 위생 감독이 필요하다는 지적이 나온다.19일, 국회 보건..

라이프오상훈 기자2024/09/22 12:00
밀 대신 쌀? 과연 건강에 더 이로울까 [푸드 트렌드]

쌀 가공산업 시장 규모가 최근 성장세를 타고 있다. 2017년 3조5000억원에서 2022년 8조4000억원으로 연평균 11.4%가 증가했다. 앞으로 더 증가할 예정이다. 정부 주도로 가공하기 쉽게 개발된 가루쌀 제품 개발이 활발하게 이뤄지고 있기 때문이다. 실제 지난해 가루쌀..

푸드이슬비 기자2024/09/22 11:00
여성 요실금, 꼭 수술해야 할까?

요실금으로 고민하는 중년 여성이 많다. 한 통계에 의하면 40대 이후 여성의 반 이상이 요실금을 앓고 있다. 삶의 질을 떨어뜨리는 말 못할 고민, 요실금의 예방 및 관리법을 알아본다.출산 전후 관리가 중요요실금을 막으려면 출산 전후에 특별히 신경을 써야 한다. 출..

비뇨기질환한희준 기자 2024/09/22 10:00
올해는 4가, 내년엔 3가 백신… WHO “2020년부터 B형 야마가타 ..

20일부터 시작된 2024~2025 절기 인플루엔자 국가예방접종지원사업(NIP)에는 4가지의 바이러스가 포함된 '4가' 백신이 쓰인다. 그러나 질병관리청(질병청)에 따르면, 오는 2025~2026 절기부터는 4가 백신에서 1개의 바이러스가 빠진 '3가' 백신으로의 전환이 예고된 상황..

제약정준엽 기자2024/09/22 09:00
아이들 계산 알려줄 때, 손가락 사용하게 하세요

5~6세 어린이들에게 손가락을 폈다 접는 방법으로 덧셈을 가르치는 것이 계산 실력을 높이는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.스위스 로잔대 캐서린 테베노 교수팀은 프랑스 지역 유치원 28개 학급 5~6세 유치원생 328명을 대상으로 손가락으로 수를 세도록 훈련할..

육아김서희 기자2024/09/22 08:00
발바닥 붉은 실의 정체 "충격"… 맨발로 모래·흙 밟으면 위험한..

맨발이 모래, 흙에 직접 닿는 행위는 되도록 피하는 게 좋다. 땅에 있던 기생충이 발바닥에 침투해 알을 낳는 등의 불상사가 발생할 수 있다. 이런 사례가 해외 저널에 실제 발표됐다. 미국 플로리다대 의대 의료진은 건강해 보이는 20대 남성 A씨가 2주 전 왼손에 외상..

기타이해나 기자2024/09/22 07:00
화장실에 ‘제모기’ 보관? 당장 치워야 하는 이유

겨드랑이나 팔, 다리털을 밀기 위해 화장실에 제모기를 두기도 한다. 하지만 화장실은 습기가 잘 빠지지 않아 세균 번식이 잘 되는 공간이다. 화장실에 오래 둔 제모기를 사용하면 피부 트러블이 유발될 수 있다.◇화장실에 둔 제모기, 각종 세균과 바이러스 서식지로 딱..

생활건강김예경 기자2024/09/22 06:00
가물가물~ 30대부터 떨어지는 기억력, '이런 음식' 먹으..

사람마다 차이는 있지만, 30대에 접어들면 대부분 기억력이 감퇴하기 시작한다. 기억력을 강화하기 위해선 어떻게 해야 할까?기억력은 뇌신경세포를 죽이는 '베타아밀로이드'라는 독성 물질이 쌓이면서 서서히 떨어진다. 이 물질이 누적돼 기억력에 영향을 일으키는 시점..

노인질환한희준 기자2024/09/22 05:00
긁으면 안 된다는데 계속 가려운 항문… 원인 알고 보니

항문과 그 주변이 가려운 ‘항문소양증’은 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 특히 요즘처럼 습한 날씨에는 땀이 많이 나면서 증상이 심해지는 경향이 있다. 항문소양증 원인과 예방법에 대해 알아본다.◇여성보다 남성이 많이 겪어항문소양증은 항문 주변이 불쾌하게 가렵거..

라이프김서희 기자2024/09/21 23:00
요즘 부쩍 설사 많이 하는데, 대장암일까?

대장암 환자가 늘면서 대장암에 관한 정보도 많이 접하게 됐다. 그러나 잘못된 속설로 인해 대장암 예방 및 치료에 좋지 않은 영향을 미치는 경우도 있다. 대장암 관련 잘못된 속설을 알아본다.‘치핵이 대장암 위험을 높인다’치핵이 있다고 해서 대장암을 유발하는 것..

대장질환한희준 기자2024/09/21 22:00
젊은 여성에 많은 ‘조용한 코골이’… 심장마비·뇌졸중 유발한..

'드르렁' 코 고는 소리는 공기가 좁은 기도를 통과하면서 생기는 마찰음이다. 다시 말해 기도가 좁아져 수면 중 호흡이 원활하지 않다는 것을 의미한다. 짧은 시간이라도 숨을 멈춘다면 혈관, 뇌 등 우리 몸 곳곳에 문제가 생긴다. 조용히 자는데, 코를 고는 사람과 똑같..

생활건강이슬비 기자2024/09/21 21:00
고기 먹고, 믹스커피 대신 ‘이것’ 마시면 소화 잘 돼

기름진 삼겹살을 먹은 후엔 왠지 믹스커피가 당긴다. 맛있지만 영양 측면에선 좋지 않다. 차라리 페퍼민트차를 마시는 게 좋다.소고기든 돼지고기든 섭취 후에 커피를 마시지 않는 게 좋다. 커피 속 탄닌과 카페인 때문에 고기 속 철분이 제대로 흡수되지 않을 수 있다...

푸드이해림 기자2024/09/21 20:03
저녁에 유독 몸무게 늘어난다면… ‘이 질환’ 때문일 수도

아침에 비해 저녁에 몸무게가 2~5kg 더 나가는 사람들이 있다. 특별히 많이 먹은 것도 아닌데 저녁만 되면 유독 체중이 늘어나는 것이다. 이 경우 ‘특발성 부종’을 의심해볼 필요가 있다.특발성 부종은 특별한 원인 없이 몸 일부에 수분이 축적돼 붓는 것을 말한다. 혈..

생활건강임민영 기자2024/09/21 19:03
“먹으면서 뺀다”… 매일 ‘이것’만 해줘도 복근 탄탄해진다

효과적인 다이어트를 위해 탄수화물을 절제하는 사람이 많다. 하지만 탄수화물이 과도하게 부족하면 영양 불균형과 함께 요요를 겪기도 쉽다. 지난 13일(현지시각) 더 미러 등 외신 매체에 따르면, 평소 다이어트와 운동 조언을 공유하는 영국의 온라인 피트니스 조언가..

피트니스이아라 기자2024/09/21 18:03
세제 많이 넣고픈데 잔류 세제는 걱정될 때… 헹굼 단계에 ‘이것..

세탁할 때 세제를 눈대중으로 넣는 사람이 많다. 포장재에 세탁량별 적정 세제량이 적혀있는 걸 알지만, 굳이 계량하기 귀찮다는 이유에서다. 그러나 세제는 정확히 계산해서 넣어야 한다. 어림짐작으로 과도하게 넣으면 잔류 세제에 피부가 망가질 수 있다.세제를 많이..

생활건강이해림 기자2024/09/21 16:00
반려견 몸에 생긴 점, 암 의심해야 할 때는 [멍멍냥냥]

반려견의 몸에 못 보던 검은 점이 생기면 질환의 신호는 아닌지 걱정이 앞선다. 강아지에게 점이 생기는 다양한 원인과 대처법에 대해 알아본다. ◇접히는 부분에 생긴 점=블랙헤드피부가 접히거나 공기와 자주 접촉하는 배, 겨드랑이, 생식기 등에 까만 점이 생겼다면 ..

건강과펫최지우 기자2024/09/21 15:00
파스타 위에 뿌리는 파슬리, 영양 많다는데… 제대로 효과 보려면..

식당에서 파스타나 리조또 등을 주문하면 음식에 파슬리 가루가 뿌려져 있는 경우가 많다. 파슬리 가루를 뿌리는 게 영양적 측면에서도 이로울까?파슬리에는 영양소가 풍부하다. 비타민 A, B, C가 풍부한 건 물론, 철, 마그네슘, 인, 칼슘, 인, 칼륨, 아연 등도 들어있다..

푸드임민영 기자2024/09/21 14:00
“살 빠지고 혈당 관리까지”… 영양사가 추천하는 ‘간식’ 3가..

밥을 먹었는데도 출출해 간식을 매일 챙겨 먹는 사람이 많다. 하지만 과자나 젤리와 같은 간식은 당뇨병과 비만을 유발하기 쉽다. 지난 17일(현지시각) 데일리 익스프레스 외신 매체에 따르면, 영국영양학협회 대변인이자 영양사인 새미 길과 임상 영양사 벡스 프라데가..

푸드이아라 기자2024/09/21 13:03
신선한 식재료 살 수 있는 곳, 집과 가까이 있나요?

신선하고 건강에 좋은 식품을 구비한 식료품점을 이용하기 어려우면, 아이들이 비만해질 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 미시간대, 하버드대 필그림건강관리연구소 공동 연구팀은 미국 국립보건원 아동 건강 연구에 참여한 아동 2만8359명을 대상으로 신선 제품..

생활건강김서희 기자2024/09/21 12:00
치매 막는 ‘MIND’ 식사법, 실천하기 의외로 쉽네~

‘대한민국 치매현황 2023 보고서’에 의하면, 국내 65세 이상 추정 치매 환자 수는 105만 명에 달한다. 추정 치매 환자는 숨겨진 환자까지 포함한 개념으로 2018년부터 매년 약 5만 명씩 증가하고 있는 추세다. 아직까지 치매 진행을 늦추거나 증상을 완화하는 치료만 ..

신경질환최지우 기자2024/09/21 11:00

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