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세안 전 '여기' 확실히 닦아야 모공 안 넓어진다

아무리 화장을 열심히 해도 잘 가려지지 않는 것 중 하나가 모공이다. 모공, 대체 왜 넓어지는 걸까.사춘기 이후 호르몬 분비가 많아지면서 피지선에는 피지가 많이 쌓인다. 피지는 모공 밖으로 배출돼야 하는데, 한꺼번에 많이 만들어진 피지가 잘 빠져나오지 못하면 염..

뷰티한희준 기자 2024/08/26 07:00
울적할 땐 철분, 깜빡할 땐 아연… 내게 필요한 미네랄은 무엇일..

미네랄이 부족하면 신체에 여러 이상증세가 나타날 수 있다. 미네랄은 단백질·지방·탄수화물·비타민과 함께 5대 영양소 중 하나로, 나트륨·인·철분·마그네슘·구리·아연 등의 무기염류가 미네랄에 해당한다. 아..

푸드한희준 기자2024/08/26 06:30
수술은 부담… ‘반려견 관절주사’ 효과 어느 정도일까? [멍멍냥..

반려견도 사람처럼 다양한 관절질환을 앓는다. 슬개골 탈구가 대표적이다. 수술을 고려하기 전에 ‘관절주사 시술’을 고민하고 있다면, 어느 정도의 효과를 기대하는 게 좋을까?◇조직 회복 촉진 vs 조직 성분 보충 주사로 나뉘어반려견 관절주사엔 ▲유한양행 ‘애니콘..

건강과펫이해림 기자2024/08/26 06:00
하루 1000개 이상 모발 빠진다면… 몸은 ‘이런 상태’

마치 돈처럼 한 올이 아까운 모발인데, 한꺼번에 빠진다면 ‘휴지기 탈모’를 의심해야 한다. 휴지기 탈모란 생장기의 모발이 몸의 이상에 의해 갑자기 성장을 멈추는 휴지기로 변해 털이 한꺼번에 빠지는 상태를 말한다. ◇심한 다이어트와 스트레스가 원인모발은 수명..

피부질환이금숙 기자2024/08/26 05:00
가렵다고 벅벅 긁지 말고, '이 성분' 든 보습제 발라보세..

나이가 들면 피부가 건조해지면서 가려움증도 잘 느껴진다. 진피층이 얇아지면서 생기는 자연스러운 현상이다. 노인 가려움증 알레르기성 피부염과 마찬가지로 근본적인 치료는 어렵다. 청결을 유지하고 보습에 신경써서 증상을 완화해야 한다. 외출했다가 귀가하면 바로..

피부질환한희준 기자 2024/08/25 23:00
뜨끈한 물에 '그곳' 담갔더니… 놀라운 효과가

반신욕·목욕은 혈액순환을 좋게 해 신체의 전반적인 건강을 증진한다. 목욕이나 반신욕의 효과를 알고는 있지만 매번 하기는 번거로운 사람들을 위해, 신체 부위별 즐기는 ‘간단 목욕법’을 소개한다.족욕=발은 심장에서 내려온 피를 다시 심장으로 되돌리는 펌프 역할..

생활건강한희준 기자2024/08/25 22:00
내 피부에 수분 부족할까? ‘손등 테스트’해보세요

피부 노화를 부르는 큰 요인 중 하나가 ‘건조함’이다. 피부를 촉촉하게 유지하는 방법에 대해 알아본다.◇물 섭취, 피부 탄력 높여물을 많이 마시면 피부 탄력을 높일 수 있다. 피부는 약 70%가 수분으로 구성된다. 피부에 수분이 부족해지면 콜라겐, 탄력섬유 등이 잘..

생활건강김서희 기자2024/08/25 21:00
욱하는 남편, 신경질적인 아내… 성격 아닌 '이 병' 때문..

화를 잘 다스려야 건강을 효과적으로 관리할 수 있다. 너무 자주 내도, 무조건 참아도 문제가 된다. 화를 많이 내는 사람은 심장발작으로 사망할 위험이 19% 높고(영국 런던대), 화를 참기만 하는 사람은 사망 위험이 3.5배로 높다(독일 뒤셀도르프대)는 등의 연구가 많..

정신질환한희준 기자 2024/08/25 20:00
체지방 빨리 태우고 싶다면… 운동할 때 꼭 ‘이것’ 확인해야

체지방을 태우기 위해 운동하는 사람이 많다. 이때 효율적으로 체지방을 태우고 싶다면 운동할 때 심박수를 확인해야 한다.운동할 때 우리 몸은 탄수화물, 지방, 단백질 등 영양소를 연료로 에너지를 낸다. 운동 강도에 따라 소모되는 영양소 비중이 달라지는데, 지방은..

생활건강임민영 기자2024/08/25 19:00
“60대 몸 맞아?” 황신혜, 지방 태우는 ‘이 운동’ 루틴 공개…..

배우 황신혜(61)가 자신의 여름나기 방법으로 운동을 꼽았다. 지난 21일 유튜브 채널 ‘황신혜의cine style’에는 ‘황신혜의 여름나기 방법 | 여러분 영어공부 같이해요 | 여름 브이로그, 영어공부, 맛집, vlog’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 황신혜는 자신의 여..

피트니스이아라 기자 2024/08/25 18:00
오랜만에 '뜨밤' 보내고 싶은 커플, '이 차' 드..

꿀생강차를 마시면 혈액순환이 활발해져 성생활 만족도가 높아질 수 있다.지난 22일 유튜브 채널 '장동선의 궁금한 뇌'에 '뇌과학자와 요리 연구가의 음식과 사람 그리고 사랑 이야기 | 장동선의 프렌즈'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서는 장동선(44) 뇌과학자와..

푸드이해나 기자 2024/08/25 17:00
햄버거, 똑 같은 재료여도… 쌓는 순서 따라 맛 달라진다

햄버거는 속재료의 구성과 소스 등에 따라 맛이 천차만별로 달라진다. 영국 옥스퍼드대 실험심리학 교수 찰스 스펜스는 데일리메일에 ‘완벽한 맛이 나는 햄버거의 공식’을 공유했다.완벽한 햄버거는 고기, 치킨, 베이컨 등 육류가 위쪽 빵에 가장 가깝게 배치돼야 한다..

푸드최지우 기자2024/08/25 16:00
청바지 입었더니 가렵고 따가워… 대체 뭐 때문이었을까?

조금씩 시원해지고 있는 날씨에 청바지를 꺼내는 시기다. 그런데 청바지를 입고 가렵고 따가운 증상이 있다면 ‘금속 알레르기’를 의심해야 한다. 청바지 입을 때 주의해야 할 점에 대해 알아본다.◇금속 알레르기 유발하는 금속 단추청바지를 입은 후 배에 단추 모양의..

생활건강김서희 기자2024/08/25 15:00
뭘 해도 살 안 빠질 때… ‘이 상상’ 반복하면 효과 본다

다이어트할 때면 적게 먹거나, 식사를 건너뛰거나, 운동을 하는 등 다양한 방법을 시도한다. 여러 방법을 동원해도 몸무게가 그대로라면 다이어트에 성공한 모습을 상상해보는 것도 방법이다.다이어트 이후 살이 빠진 자신의 모습을 구체적으로 상상하면 다이어트 효과를..

다이어트임민영 기자2024/08/25 14:00
밖에 안 나가서 괜찮다? 머리 안 감다간 ‘이런 불상사’ 생길 수..

주말 동안 밖에 나가지 않았다는 이유로 머리를 감지 않는 경우가 있다. 하지만 오랜 시간 머리를 감지 않으면 지루성 두피염으로 이어져 탈모가 발생할 수도 있다. 그 이유에 대해 자세히 알아본다. 오래 머리를 안 감으면 각종 지방산에 각질, 먼지 등 오염물질..

생활건강이아라 기자2024/08/25 13:00
‘바삭’ 동결건조 식품, 집에서도 만들 수 있다 [주방 속 과학]

최근 SNS를 통해 식품을 색다르게 먹는 콘텐츠가 큰 인기를 끌고 있다. 그중 유행의 선두를 달리고 있는 게 바로 ‘동결건조’다. 동결건조만 하면 젤리, 초콜릿, 마시멜로 등 어떤 식품이든 ASMR에 적합한 ‘바삭’한 식감으로 바뀐다. 동결건조 유행은 최근 유통가까지..

푸드이슬비 기자2024/08/25 12:00
양은냄비에 ‘이것’ 끓이면 알루미늄 녹아든다… 콩팥 질환자 주..

양은냄비에 김치찌개를 끓여 주는 식당이 많다. 보기엔 먹음직스럽지만, 건강에 좋을 것은 없다. 양은냄비 속 알루미늄이 김치찌개로 용출될 수 있어서다.양은냄비는 알루미늄에 산화알루미늄 피막을 입혀 만든 냄비다. 열전도율이 높아 일반 냄비보다 물이 빨리 끓는 덕..

푸드이해림 기자2024/08/25 11:00
‘이런 행주’ 쓰면, 식탁에 식중독균 범벅

행주는 청결을 위해 매일 주방에서 사용하는 물건이지만, 제대로 관리하지 않는 경우가 많다. 세균이 번식한 행주를 모르고 계속 사용하다간 식중독을 일으키는 등 오히려 몸에 독이 될 수도 있다. 행주는 어떻게 관리하는 게 좋을까?행주의 세균 번식 위험을 높이는 습..

라이프신소영 기자 2024/08/25 10:00
식이섬유, 몸에 좋다던데… 왜 난 채소 먹으면 더부룩하지?

식이섬유는 건강에 유익한 대표적인 영양소다. 그런데 건강에 아무리 좋은 식이섬유도 종류와 섭취량에 따라 소화불량, 변비 등 부작용을 겪을 수 있다. ◇식이섬유 건강 효능 식이섬유는 크게 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유로 나뉜다. 수용성 식이섬유는 물에..

푸드최지우 기자 2024/08/25 08:00
'파리 올림픽 3관왕' 임시현, 경기 전 '이 음식'..

파리 올림픽에서 금메달 3관왕을 달성한 양궁 국가대표 임시현(21)이 경기 전 반드시 몸보신 음식을 먹는다고 밝혔다.지난 21일 유튜브 채널 'VOGUE KOREA'에 '[최초 공개] 양궁 3관왕, 임시현의 '100% 리얼' 현실 가방과 파리 올림픽 비하인드 (금메달, 키 링, 인형, 무..

푸드이해나 기자 2024/08/25 07:00

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