´º½º
Ȩ
±âȹ½Ã¸®Áî
ÇÁ¸®¹Ì¾ö Ä®·³
Ä®·³
¸íÀÇÀÎÅͺä
Á×À½ ¾ð±Þ, °¨Á¤±âº¹, ¹°°Ç Á¤¸®¡¦ ½É¸®ºÎ°Ë ÅëÇØ º» ÀÚ»ìÀÚ °øÅë..
¡®¿Ö ±×·¨À»±î.¡¯ ¹¯°í ½ÍÀº °Íµµ µè°í ½ÍÀº °Íµµ ¸¹Áö¸¸ ±×·² ¼ö ¾ø´Ù. °íÀÎÀº ¸»ÀÌ ¾ø´Ù. ´ë½Å °íÀÎÀÌ ³²±ä ÈçÀûµéÀ» »ìÆ캸¸ç »ý°¢Çغ¼ ¼ø ÀÖ´Ù. ±×·¸°Ô »ç¿¬À» ¾Ë°í ³ª¸é ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â µ¥ Á» ´õ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¡®½É¸®ºÎ°Ë¡¯ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Ù.½É¸®ºÎ°ËÀº ¶Ç ´Ù¸¥ ÀÚ»ìÀ»..
Á¤½Å°ú
ÀüÁ¾º¸ ±âÀÚ
2023/03/15 10:50
±¹¼ö »îÀº '¸é¼ö'¡¦ À½½Ä¿¡ È°¿ëÇÏ¸é ¾È µÇ´Â ÀÌÀ¯
±¹¼ö, ÆĽºÅ¸ µîÀÇ ¸é¼ö(Øýâ©)¸¦ ¹ö¸®Áö ¾Ê°í ¿ä¸®¿¡ È°¿ëÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ¸é¼ö¶õ ¸» ±×´ë·Î ¸éÀ» »îÀº ¹°Àε¥, ÀüºÐÀÌ ¹°¿¡ ¿ì·¯³ª¿Í ŹÇϸ鼵µ »Ç¾á »ö°¨À» ³½´Ù. ¸é¼ö´Â ¾à°£ÀÇ ÀüºÐ±â°¡ ÀÖ¾î ¿ä¸®ÀÇ ¼Ò½º ³óµµ¸¦ ¸ÂÃ߰ųª °£À» Á¶ÀýÇÒ ¶§ »ç¿ëµÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸é¼ö¸¦..
Ǫµå
ÀÌÇسª ±âÀÚ
2023/03/15 10:38
'¾Ï' ±Ã±ÝÁõ 5°¡Áö, ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ¿øÀåÀÌ ´äÇß´Ù
¿À´Â 3¿ù 21ÀÏÀº ¼¼°èº¸°Ç±â±¸°¡ ÁöÁ¤ÇÑ '¾Ï ¿¹¹æÀÇ ³¯'ÀÌ´Ù. ¾ÏÀÇ 3ºÐÀÇ 1Àº ¿¹¹æ °¡´ÉÇÏ°í, 3ºÐÀÇ 1Àº Á¶±â Áø´Ü°ú Á¶±â Ä¡·á·Î ¿ÏÄ¡°¡ °¡´ÉÇϸç, ³ª¸ÓÁö 3ºÐ 1ÀÇ ¾ÏȯÀÚµµ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇÏ¸é ¿ÏÈ°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â ¶æ¿¡¼ '3-2-1'À» »ó¡ÇÏ´Â 3¿ù 21ÀÏ·Î ±â³äÀÏÀÌ Á¤ÇØ..
¾ÏÀϹÝ
ÀÌÇسª ±âÀÚ
2023/03/15 10:19
'ÀÌ À½·á' ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷, ¹î»ì Àû´Ù
³²³à ¸ðµÎ ³ìÂ÷°¡ Ç㸮µÑ·¹¸¦ ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ°í, ¿©¼ºÀÌ ³ìÂ÷¸¦ Áñ°Ü ¸¶½Ã¸é ´ë»çÁõÈıº À§ÇèÀÌ 16% ÀÌ»ó °¨¼ÒÇÑ´Ù´Â ±¹³» ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.15ÀÏ Çѱ¹½ÄÇ°Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÆ÷·³(KOFRUM)¿¡ µû¸£¸é Áß¾Ó´ë ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú ½Å»ó¾Æ ±³¼öÆÀÀÌ Áúº´°ü¸®Ã»ÀÇ 2012¡2016³â ÇÑ..
Ǫµå
ÀÌÇسª ±âÀÚ
2023/03/15 09:50
[ÀÇ·á°è ¼Ò½Ä] ±â»Ýº´¿ø, °©»ó¼±¾Ï Áø·áºÎÅÍ °Ë»ç±îÁö ÇÏ·ç¿¡ ³¡..
¼¿ïÀ¯ÀÏ ¿Ü°úÀü¹®º´¿ø ±â»Ýº´¿øÀÌ ¼¿ï´ëº´¿ø À¯¹æ³»ºÐºñ¿Ü°ú ±³¼ö¸¦ ¿ªÀÓÇÑ °ûÁ¤ÇÐ ¼¾ÅÍÀåÀ» ¿µÀÔÇØ 15ÀÏ '°©»ó¼± ¼¾ÅÍ'¸¦ Ãâ¹üÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.°©»ó¼± ¼¾ÅÍ´Â Áø·áºÎÅÍ °Ë»ç, Áø´Ü±îÁö ÇÏ·ç ¸¸¿¡ ÀÌ·ç¾îÁö´Â ¿ø½ºÅé Áø·á ½Ã½ºÅÛ µµÀÔ°ú Áø´Ü ÈÄ 3ÀÏ À̳» ¼ö¼ú, ¿Ü°úÀü¹®..
´Ü½Å
ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ
2023/03/15 09:34
20ÀϺÎÅÍ ¹ö½º¡¤ÁöÇÏö¼ ¸¶½ºÅ© ¹þ´Â´Ù
Á¤ºÎ°¡ ¿À´Â 20ÀϺÎÅÍ ´ëÁß±³Åë ¸¶½ºÅ© Âø¿ë Àǹ«¸¦ ÇØÁ¦ÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.ÇÑâ¼· ÇàÁ¤¾ÈÀüºÎ Àå°ü Á÷¹«´ëÇàÀº 15ÀÏ Á¤ºÎ¼¼Á¾Ã»»ç¿¡¼ ¿¸° Áß¾ÓÀç³¾ÈÀü´ëÃ¥º»ºÎ ȸÀÇ¿¡¼ "½Ç³» ¸¶½ºÅ© Âø¿ë Àǹ«¸¦ Á¶Á¤ÇÑ ÀÌÈÄ ÀÏ Æò±Õ È®ÁøÀÚ°¡ 38% °¨¼ÒÇß°í ½Å±Ô º¯ÀÌ°¡ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â..
³»°ú
ÀÌÇسª ±âÀÚ
2023/03/15 09:29
¹«¸ ¾ÆÇà ¶© °È±âµµ µ¶¡¦ 'ÀÌ·± ¿îµ¿' Ãßõ
ȯÀý±â ¸é¿ª·ÂÀ» ±â¸£±â¿¡ ¿îµ¿¸¸Å À¯¿ëÇÑ °Ç ¾ø´Ù. ±×·¯³ª ¹«¸ °üÀýÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº À̵鿡°Õ ¿îµ¿ÀÌ ¾î·Æ´Ù. ¹«¸ °üÀýÀÌ ¾ÆÇ »ç¶÷ÀÌ ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº ¿îµ¿¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.¡Þ±Ù·Â¡¤À¯¿¬¼º ±â¸£´Â ½Ç³» ÀÚÀü°Å, ¼ö¿µ µî Ãßõ¹«¸ °üÀýÀÌ ÁÁÁö ¾Ê´Ù¸é, °üÀý ºÎ´ãÀ» ´ú¾î..
Á¤Çü¿Ü°ú
½ÅÀºÁø ±âÀÚ
2023/03/15 09:00
[¾Æ¹Ì¶û] ¾Ï ȯÀÚ°¡ ¹Ù³ª³ª¸¦ ²À ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
¾Ï ȯÀÚ´Â ¸é¿ª·Â À¯Áö¸¦ À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾çºÐÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ç×¾Ï Ä¡·á ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀÔ¸ÀÀ» ÀÒ¾î¹ö¸®±â ½¬¿îµ¥¿ä. À̶§, ¹Ù³ª³ª¸¦ ¸Ô¾îº¸¼¼¿ä! ÀÔ¸ÀÀº ¹°·Ð ¸é¿ª·ÂÀ» Å°¿ì´Â µ¥¿¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.¿À´ÃÀÇ ¾Ï ·¹ÅÍ µÎ ÁÙ ¿ä¾à1. ¹Ù³ª³ª´Â ÀÍÀ»¼ö·Ï ¸é¿ª·Â ÁõÁø..
¾ÏÀϹÝ
±è¼Èñ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2023/03/15 08:50
[¹Ð´ç365] °úÀÏ Àë ´ë½Å ¶¥Äá¹öÅÍ, Ç÷´ç¿¡ ±¦Âú³ª¿ä?
»§À̳ª °úÀÚ µî¿¡ ¶¥Äá¹öÅ͸¦ °çµé¿© ¸ÔÀ¸¸é, Ç÷´ç¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î¿ä? °ü·Ã Áú¹® ¤¾îºÃ½À´Ï´Ù.<±Ã±ÝÇØ¿ä!>¡°¾ÆħÀ¸·Î »§ ÇÑ ÂÊÀ» ¸Ô½À´Ï´Ù. ´çµµ°¡ ³ôÀº µþ±â Àë, ÃÊÄÚ Àë ´ë½Å ¸ö¿¡ ÁÁÀº °ß°ú·ù°¡ µé¾î°£ ¶¥Äá¹öÅ͸¦ ¹ß¶ó ¸Ô´Âµ¥¿ä. Ç÷´ç¿¡ Å« ¹®Á¦°¡ ¾ø´Â..
±âŸ
ÃÖÁö¿ì ±âÀÚ
2023/03/15 08:40
°úÇÑ ¿îµ¿Àº ½É³úÇ÷°ü¿¡ ¡®ÀÌ·¸°Ô¡¯ ¾È ÁÁ´Ù
¹«¾ùÀÌµç °úÀ¯ºÒ±ÞÀÌ´Ù. Àû´çÇÑ ¿îµ¿Àº ¾î¶² ¾àº¸´Ùµµ °Ç°¿¡ ÁÁÁö¸¸, °úÇÑ ¿îµ¿Àº ¿ÀÈ÷·Á ¸öÀ» ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.¡Þ³ú ±â´É ¶³¾î¶ß·Á°úµµÇÑ ¿îµ¿Àº ³ú ±â´ÉÀ» ¶³¾î¶ß¸± ¼ö ÀÖ´Ù. °úÈÆ·Ã ÁõÈıº(overtraining syndrome)À¸·Î ±ØµµÀÇ ÇǷΰ¨À» ´À²¸ ³ú¿¡ ¾Ç¿µÇâ..
³»°ú
À̽½ºñ ±âÀÚ
2023/03/15 08:30
³²¼º 70% °Þ´Â´Ù´Â Àü¸³¼±¼®È¸È, Ä¡·á ÇÊ¿äÇÒ±î?
¼®È¸È´Â Ç÷¾× ¼Ó Ä®½·ÀÌ Æ¯Á¤ Á¶Á÷¿¡ ½×¿© µ¢¾î¸®Áö´Â Çö»óÀÌ´Ù. ¸ö °÷°÷¿¡¼ ¹ß»ýÇϴµ¥, ³²¼ºÀÇ »ý½Ä±â°üÀÎ Àü¸³¼±µµ ¿¹¿Ü´Â ¾Æ´Ï´Ù. 70% ³²¼ºÀÌ Àü¸³¼±¼®È¸È¸¦ °Þ°í ÀÖ´Ù´Â º¸°íµµ ÀÖ´Ù. Ȥ½Ã À§ÇèÇÑ °Ç ¾Æ´Ò±î?Àü¸³¼± °á¼®À̶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ¡®Àü¸³¼±¼®È¸È¡¯´Â Àü¸³..
ºñ´¢±â°ú
¿À»óÈÆ ±âÀÚ
2023/03/15 08:00
¼¼±Õ ¹ø½Ä ½¬¿î ³ª¹« µµ¸¶, 'ÀÌ·¸°Ô' °ü¸®ÇÏ¸é ¾È½É
¸¹Àº À½½ÄÀÌ ´ê´Â µµ¸¶´Â À§»ýÀ» °¡Àå ½Å°æ ½á¾ß ÇÏ´Â ÁÖ¹æ¿ëÇ° Áß Çϳª´Ù. ƯÈ÷ ³ª¹« µµ¸¶¸¦ ¾´´Ù¸é, Çöó½ºÆ½ µµ¸¶¿¡ ºñÇØ ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¹Ì¼¼ÇÑ Æ´ÀÌ ¸¹¾Æ ¼¼±Õ ¹ø½ÄÀÇ Àå¼Ò°¡ µÇ±â ½±´Ù. ³ª¹« µµ¸¶´Â ¾î¶»°Ô °ü¸®, ¼¼Ã´ÇÏ´Â °Ô ÁÁÀ»±î?³ª¹« µµ¸¶´Â ¼ÒÀç Ư¼º»ó Ç¥..
¶óÀÌÇÁ
À̱ݼ÷ ±âÀÚ
2023/03/15 07:30
ä¼Ú°ªÀÌ ±Ý°ª¡¦ ÀÌ·² ¶§Àϼö·Ï ì°Ü¾ß ÇÒ 'ÀÌ°Í'
ÃÖ±Ù ³¹æºñ°¡ Å©°Ô ¿À¸£¸é¼ û¾ç°íÃß, ¾çÆÄ, ¾ÖÈ£¹Ú µî ºñ´ÒÇϿ콺 Àç¹è ÀÛ¹° ä¼Ò µîÀÇ °¡°Ýµµ ÇÔ²² ±ÞµîÇß´Ù. ºñ½Ñ Å¿¿¡ ä¼Ò¸¦ ±¸ÀÔÇϱ⠸Á¼³¿©ÁöÁö¸¸, ±×·¸´Ù°í Çؼ ä¼Ò ¼·Ã븦 ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ø ¾ø´Ù. À̹ø ±âȸ¿¡ ä¼Ò ²®Áú±îÁö ¾Ë¶ãÇÏ°Ô ¸Ô¾îº¸´Â °Ç ¾î¶³±î? ÀÇ¿Ü..
Ǫµå
°¼ö¿¬ ±âÀÚ
2023/03/15 07:00
¹æ±Í ¼Ò¸® Å« »ç¶÷, ¡®ÀÌ°Í¡¯ ÀǽÉ
ÁÖº¯ »ç¶÷ÀÌ ±ô¦ ³î¶ö Á¤µµ·Î Å©°Ô ¹æ±Í¸¦ ²î´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î´Â ³¿»õ°¡ ³ªÁö ¾ÊÀ½¿¡µµ Å« ¼Ò¸® ¶§¹®¿¡ °í¾àÇÑ ³¿»õ°¡ ³¯ °ÍÀ̶ó´Â ¿ÀÇظ¦ ¹Þ±âµµ ÇÑ´Ù. ¹æ±Í ¼Ò¸®°¡ Å« ÀÌÀ¯´Â ¹»±î. ½ÇÁ¦ ¹æ±Í ¼Ò¸®´Â ³¿»õ¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ»±î?Ä¡Áú ¶§¹®¿¡ Á¼¾ÆÁø Ç×¹®, Å« ¹æ±Í..
³»°ú
ÀüÁ¾º¸ ±âÀÚ
2023/03/15 06:30
¿À´Ãµµ ¡®È¸°³¡¯ Áß? ¸Ô°í ¿îµ¿Çϱâ, ¡®À̶©¡¯ ¾ÈÇÏ´Â °Ô ³ª¾Æ¿ä
¡®È¸°³¿îµ¿¡¯À̶ó´Â ½ÅÁ¶¾î°¡ ÀÖ´Ù. °íÄ®·Î¸®, °ú´ç ½ÄÇ° µîÀ» ¸ÔÀº µÚ, ¼·Ãë Ä®·Î¸®¸¦ ¸¸È¸Çϱâ À§ÇØ ÇÏ´Â ¿îµ¿À» ÀÏÄ´´Ù. ÀÌ È¸°³¿îµ¿À» Çϱâ Àü ¾Ë¾ÆµÖ¾ß ÇÒ °Ô ÀÖ´Ù. ¹«¾ùÀϱî?¡Þ¿îµ¿ È¿°ú ¶³¾î¶ß¸®´Â ½ÄÇ°µé¿îµ¿ Àü¿¡´Â »çÅÁ, ÃÊÄݸ´ µî ´Ü´ç·ù ½ÄÇ°, ¼³ÅÁ, ¾×»ó..
±âŸ
ÃÖÁö¿ì ±âÀÚ
2023/03/15 06:00
À÷´Â Àß ¸Ô´Âµ¥¡¦ ³ª¸¸ ¸Å¿î À½½Ä ¸ø ¸Ô´Â ¡®ÀÇÇÐÀû¡¯ ÀÌÀ¯
¸Å¿î ¶±ººÀÌ, ¸Å¿î ¶ó¸é, ¸Å¿î ±èÄ¡ µî ¸Å¿î À½½ÄÀÌ ³ÑÃijª´Â ¼¼»óÀÌ´Ù. ¸Å¿î À½½ÄÀ» Àß ¸Ô´Â ¡®¸Ê°í¼ö¡¯°¡ ÀÖ´Â ¹Ý¸é ¸Å¿î À½½ÄÀ» Àß ¸ø ¸Ô´Â ¡®¸ÊÂñÀÌ¡¯µµ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ¸Å¿î¸ÀÀ» Àß ¸Ô°Å³ª ¸ø ¸Ô´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?¸Å¿î¸ÀÀ» ³»´Â ¼ººÐÀÌ Çô¿¡ ´êÀ¸¸é ¾ó¾óÇÏ°í Ȳö°Å¸®..
±âŸ
ÃÖÁö¿ì ±âÀÚ
2023/03/15 00:01
ÀÏÂï ²£´Âµ¥ Àá ¾È ¿Â´Ù¸é¡¦ À̰͵µ º´?
ÀÏÂï Àá¿¡ µé°í À̸¥ »õº®¿¡ ±ú¹ö·Á ´Ù½Ã Àá¿¡ µéÁö ¸øÇÏ´Â ³ëÀÎÀÌ ¸¹´Ù. ÀÌ·± ¼ö¸é ÆÐÅÏÀÌ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é ºÒ¸éÁõÀ» ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù. ºÒ¸éÁõ ¿øÀΰú ÇÔ²² Ä¡·á¹ý µîÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù. ³ëÀÎ ºÒ¸éÁõÀº ´ë°³ ¸á¶óÅä´Ñ ºÐºñ¿Í °ü·ÃµÅ ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç »ýü¸®µëÀÎ ÀÏÁֱ⠸®µëÀÌ »¡¶óÁ® Àá..
Á¤½Å°ú
°¼ö¿¬ ±âÀÚ
2023/03/14 23:00
¼Òº¯ÀÌ º¸¶ó»öÀ¸·Î º¯Çß´Ù¡¦ ¹«½¼ ÀÏ?
¼Òº¯ÀÇ »öÀº ³óÃà Á¤µµ¿Í ¼ººÐ¿¡ µû¶ó °áÁ¤µÈ´Ù. Á¤»óÀûÀÎ ¼Òº¯Àº ¹°Ã³·³ »öÀÌ ¾ø°Å³ª ¿¬ÇÑ ³ë¶õ»ö¡¤È²°¥»öÀÌÁö¸¸, ¸ö¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±æ °æ¿ì £Àº ³ë¶õ»ö, °¥»ö ¼Òº¯À» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ä·Î°è ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼Òº¯¿¡ Ç÷¾×ÀÌ ¼¯ÀÌ¸é ºÓÀº ¼Òº¯À» º¸±âµµ ÇÑ´Ù.µå¹°°Ô ³ªÅ¸³ª´Â Çö..
ºñ´¢±â°ú
ÀüÁ¾º¸ ±âÀÚ
2023/03/14 22:30
¡®Áßµ¶¡¯ ºÎ¸£´Â ¡®½Ò°úÀÚ¡¯¡¦ ÃÖ´ë ¸î °³ ¸Ô¾îµµ µÉ±î?
Å©¶ó¿îÁ¦°úÀÇ ½Ò°úÀÚ ¡®Âü½Ò¼±°ú¡¯ ¡®Âü½Ò¼³º´¡¯À» °Ë»öÇϸé, ¡®Áßµ¶¡¯À̶õ ´Ü¾î°¡ ¿¬°ü°Ë»ö¾î·Î ¶á´Ù. Áßµ¶ÀûÀÎ ¸À¿¡ ÇÑ ¹ø¿¡ 5~10ºÀÁö´Â °Å¶áÈ÷ ¸Ô´Â´Ü Àǹ̿¡¼´Ù. ½Ò°úÀÚµµ °úÀÚÀθ¸Å Áö³ªÄ¡°Ô ¸Ô´Â °Ç ÁÁÁö ¾Ê°ÚÁö¸¸, ÀûÁ¤·®À» ÁöŲ´Ù¸é ¿·®Àº ¹°·ÐÀÌ°í ³ªÆ®·ý¡¤..
Ǫµå
ÀÌÇظ² ±âÀÚ
2023/03/14 22:00
¸Ó¸´´Ï °¨¿°Àº ¿¾ º´? Àü±¹ ÃʵîÇлý À¯º´·üÀº¡¦
¸Ó¸´´Ï °¨¿°Àº °ú°Å¿¡ ºñÇØ °¨¼ÒÇßÁö¸¸, ¿©ÀüÈ÷ ÃʵîÇлý¿¡¼ °¨¿°ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù.¸Ó¸´´Ï´Â ÀÇ¿ëÀýÁö °ïÃæÀÇ Çϳª·Î ¸Ó¸®¿¡ ºÙ¾î¼ ÇǺηκÎÅÍ ÇǸ¦ »¡¾Æ¸Ô°í °¡·Á¿òÁõ°ú ÇǺΠÁúȯÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. »Ó¸¸¾Æ´Ï¶ó ¹ßÁøƼǪ½º, ÂüÈ£¿, Àç±Í¿ µîÀÇ Áúº´À» ÀüÆÄÇϱ⵵..
ÇǺΰú
À̱ݼ÷ ±âÀÚ
2023/03/14 21:30
ÀÌÀü ÆäÀÌÁö
1061
1062
1063
1064
1065
1066
1067
1068
1069
1070
¸¶Áö¸· ÆäÀÌÁö
¸Ç À§·Î