당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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"내시경해보니 대장에 폴립 있더라"는 말 들은 사람, 당장 '..

연말연시, 건강 검진을 많이 받는 시기다. 큰 마음 먹고 받은 대장내시경 검사 결과에서, "폴립이 발견됐다"는 말을 들은 사람이라면 주목하자. 대장 폴립이 생겼다는 건 이제부터 본격적인 장 건강 관리가 필요하다는 신호다.대장내시경 검사 중 폴립이 발견되면 내시경..

대장암한희준 기자 2026/01/21 21:00
어제 먹고 남은 밥 먹으면… 혈당 ‘이렇게’ 변한다

밥, 빵, 면 등 탄수화물이 많은 식품은 섭취 시 혈당을 빠르게 올린다. 혈당 관리가 고민이라면 섭취 시점을 바꿔보는 것도 방법이다. 갓 만든 음식보다 전날 만들어 둔 음식을 먹으면 같은 탄수화물이라도 혈당 상승을 억제할 수 있다. 미국 노스캐롤라이나 전문 영양사..

푸드최지우 기자 2026/01/21 20:40
잠 잘 못 자는 사람, ‘두쫀쿠’ 속 ‘이 식재료’ 눈여겨보자

요즘 열풍인 간식 ‘두바이쫀득쿠키(두쫀쿠)’. 대한적십자사에서 헌혈자에게 두쫀쿠를 선착순 증정하는 이벤트를 열자, 헌혈의 집 오픈런 현상까지 빚어지고 있다. 당류가 많아 치아나 혈당 등에 안 좋다는 건강상 한계가 지적되지만, 두쫀쿠에는 의외로 숙면에 도움이..

푸드이아라 기자2026/01/21 20:30
‘홀짝홀짝’ 겨울에 마시기 좋은 음료 6가지

커피는 일상적으로 즐기는 음료이지만, 체질이나 상황에 따라 부담이 될 수 있다. 카페인이 맞지 않거나 매일 같은 맛이 반복돼 다른 선택지를 찾고 있다면, 수분 보충에 도움이 되면서 신진대사를 뒷받침하는 음료로 바꿔보는 것도 한 방법이다. 커피를 대신해 가볍게 ..

푸드유예진 기자 2026/01/21 20:20
질염 자꾸 재발해 힘든 여성, 속옷에 ‘이것’ 한 방울 뿌려라

질염은 여성에게서 흔하게 나타나는 증상이지만, 분비물이 많다고 해서 모두 염증성 분비물은 아니다. 지난 6일 정세연 한의학 박사는 유튜브 채널 ‘정세연의 라이프연구소’를 통해 생리적인 분비물과 염증성 분비물의 차이를 설명하며 질염 관리법을 소개했다.배란기..

생활건강최소라 기자2026/01/21 20:00
백신이 노화 속도 늦춘다? 연구 결과 보니…

대상포진 예방접종이 질병 예방을 넘어 노년층의 생물학적 노화 속도를 늦추는 데도 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.대상포진은 수두를 일으키는 바이러스가 몸속에 숨어 있다가 다시 활성화되면서 생기는 질환이다. 심한 통증과 함께 물집이 생기는 피부 발진..

생활건강장가린 기자2026/01/21 19:30
“자존심 상했다” 김주하, 여경 보는 앞에서 소변 봐… 대체 무..

앵커 김주하(52)가 전남편 때문에 마약 검사를 받은 적이 있다고 밝혔다.지난 19일 유튜브 채널 ‘MKTV 김미경TV’에는 ‘유튜브 첫 출연한 김주하 앵커가 방송에서 못다한 이야기’라는 제목의 영상이 게재됐다. 해당 영상에서 김주하는 2013년 전남편의 대마초 흡연이..

화제와이슈최소라 기자 2026/01/21 19:00
해외에서 돌아왔는데 기침 난다면?… 다음 달부터 공항서 무료 검..

다음 달부터 호흡기 증상이 있는 해외 입국자 가운데 희망자는 공항에서 코로나19 등 주요 호흡기 감염병 검사를 받을 수 있게 된다.질병관리청은 2월부터 인천국제공항을 포함한 전국 13개 검역소에서 '여행자 호흡기 감염병 검사 서비스 사업'을 확대 시행한다고 21일..

기타장가린 기자2026/01/21 18:27
“상의는 왜 벗었나”… 대리모 출산 女 가수, 모습 보니?

미국 팝스타 메간 트레이너가 대리모로 얻은 아이와 인증 사진을 찍었다. 지난 20일(현지시각) 매간 트레이너는 자신의 SNS에 대리모를 통해 딸이 태어났다고 밝혔다. 그는 “이 꿈을 가능하게 해준 모든 의사, 간호사팀에게 감사드린다”며 “우리는 이 과정에서 의료진..

화제와이슈이아라 기자2026/01/21 18:02
식약처, '삼화맑은국간장' 회수 조치… "'발암 가능..

식품의약품안전처는 식품제조·가공업체 삼화식품공사(대구 달서구 소재)가 제조·판매한 '삼화맑은국간장'에서 유해 물질인 3-MCPD가 기준치를 초과해 검출돼 해당 제품에 대해 판매 중단과 회수 조치를 실시한다고 21일 밝혔다.3-MCPD는 대두 등 식물성 단백질을 산분..

기타장가린 기자2026/01/21 17:58
“금요일 일정 걱정” 눈 시퍼렇게 멍 든 이은지, 대체 무슨 일?

방송인 이은지가 ‘가요광장’ 생방송에 눈에 멍이 든 채로 출연해 시청자들의 걱정을 샀다.21일 KBS 쿨FM ‘이은지의 가요광장’ DJ 이은지가 한쪽 눈에 심하게 멍든 모습으로 출연했다. 그는 “헬스장에서 모자를 뒤집어쓰고 문을 열 때, 반대쪽에 계신 분과 힘겨루기..

피부질환한희준 기자2026/01/21 17:56
제약사들, 비만·중추신경계질환 치료제 눈독… "치열한 경쟁 예..

지난해 활발하게 후보물질 거래가 이뤄졌던 비만과 중추신경계 질환(CNS) 치료제가 올해도 글로벌 대형 제약사들의 많은 주목을 받을 것이라는 전망이 나왔다. 약가 인하와 특허 만료, 시장 경쟁 상황 등으로 인해 새로운 기전의 신약들이 대형 기업들의 주목을 받는 모..

제약정준엽 기자 2026/01/21 17:34
류시원 아내 이아영, “살 너무 빠져 스트레스”… 건강하게 찌우..

배우 류시원 아내인 대치동 수학강사 이아영(32)이 최근 40kg을 달성했다고 밝혔다.지난 20일 이아영은 자신의 인스타그램 스토리에 “드디어 40kg. 1~2kg만 더 찌우자. 살 너무 빠져서 스트레스였는데 이제 탄력 붙이기”라는 멘트와 함께 귤과 딸기를 먹는 사진을 게재..

화제와이슈최소라 기자 2026/01/21 17:30
英, “사촌 간 결혼 문제없다” 논란 중… 학계선 “끔찍한 결과..

영국 국민보건서비스(NHS)가 사촌 간 결혼에 ‘잠재적 이점이 있을 수 있다’는 취지의 교육 자료를 공개해 논란이 되고 있다.18일(현지 시각) 영국 더선 등에 따르면 NHS ‘출산·모성 의료 서비스 개선 사업’에서 제작한 조산사 교육 자료에는 “사촌 간 결혼으로 인..

화제와이슈최소라 기자2026/01/21 17:19
기안84, 마라톤 전날 일부러 폭식하던데… 이유는?

웹툰 작가 출신 방송인 기안84(41)가 마라톤 전날 식단을 공개했다.지난 18일 MBC '극한84'에 기안84, 배우 권화운, 방송인 강남이 출연했다. 이들은 북극 마라톤 전날 마지막 만찬으로 파스타, 볶음밥 등을 먹었다. 다음날 마라톤 출전을 위해 탄수화물을 채운 것이다...

화제와이슈이아라 기자2026/01/21 17:15
배불러도 간식 꼭 먹는 사람, 이유는 바로…

가족, 친구와 함께 식사하거나 좋아하는 맛과 향을 느낄 때 소위 ‘먹는 즐거움’을 경험한다. 그런데 배불리 먹고도 단지 먹는 즐거움 때문에 추가적인 음식을 섭취한다면 ‘쾌락적 음식 섭취’를 의심해 볼 필요가 있다. 전문가들은 쾌락적 음식 섭취를 배고픔이 아니..

푸드최지우 기자 2026/01/21 17:04
겨울 탈모, 호르몬 균형 잡아주는 ‘이 동작’으로 극복

주부 김모(47)씨는 최근 머리카락이 이전보다 쉽게 가늘어지고 빠진다는 느낌을 받고 있다. 예전에는 계절 변화 탓이라 넘겼지만, 요즘 들어서는 정수리 쪽이 유난히 힘없이 가라앉아 거울을 볼 때마다 신경이 쓰인다. 김씨의 하루는 집안일로 분주하지만 움직임은 늘 비..

피트니스최소라 기자 2026/01/21 16:59
삼성바이오로직스, 지난해 매출 4.6兆… 전년 대비 30% 성장

삼성바이오로직스는 21일 공시를 통해 2025년 연간 매출 4조5570억원, 영업이익 2조692억원을 기록했다고 밝혔다.전년 대비 매출은 1조599억원(30%), 영업이익은 7478억원(57%) 증가했다. 회사 측은 “4공장 램프업(가동 확대)과 1~3공장의 안정적 가동, 긍정적 환율 효..

제약전종보 기자2026/01/21 16:56
국내 유일 F3 드라이버 신우현, 체중 조절하려 ‘이것’ 절제

국내 유일의 F3 드라이버 신우현(21)이 아침 식단을 공개했다.지난 17일 MBC '전지적참견시점'에 신우현이 출연했다. 그는 현대자동차그룹 오너 일가 출신으로 국내 유일 FIA 포뮬러3 드라이버로 활약 중이다. 그는 아침 식단을 공개하며 체중 관리의 이유를 밝혔다. 그..

화제와이슈이아라 기자2026/01/21 16:06
SK바이오사이언스, 박진선 COO 선임… ‘통합 경영 체제’ 구축

SK바이오사이언스는 전사 밸류체인을 통합 관리하는 최고운영책임자(COO) 직책을 신설하고 박진선 마케팅·사업개발 본부장을 선임했다고 21일 밝혔다.박진선 신규 COO는 서울대 약학과 출신으로 해외사업개발실장, BD본부장, 마케팅·사업개발본부장 등을 거쳤다. 연구..

제약전종보 기자2026/01/21 15:33

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