당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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‘11kg 감량’ 신봉선, ‘이 음식’에 푹 빠졌던데… 살 잘 빠진..

11kg 감량에 성공한 개그우먼 신봉선(45)이 최근 빠져 있는 채소를 공개했다.지난 29일 신봉선은 자신의 인스타그램 스토리에 “너무 맛있다”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 신봉선이 먹고 있는 것으로 보이는 방울토마토가 한가득 담겨..

푸드이아라 기자2026/03/30 10:36
LDL 콜레스테롤 ‘이만큼’ 낮춰야 심근경색 위험 30% 감소

동맥경화성 심혈관질환 환자에서 LDL 콜레스테롤 목표치를 더 적극적으로 낮추는 치료 전략이 심혈관 사건을 더 효과적으로 감소시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.동맥경화성 심혈관질환 환자는 심근경색이나 뇌졸중 등 주요 심혈관 사건이 재발할 위험이 높은 고위험..

고지혈증오상훈 기자2026/03/30 10:34
삼성바이오로직스, 창사 첫 파업 맞나… 노조 찬성 95%

삼성바이오로직스 노동조합이 2011년 창사 이래 처음으로 파업에 돌입할 가능성이 높아지고 있다.30일 업계에 따르면, 삼성바이오로직스 상생노동조합은 전날 쟁의 행위(파업)를 위한 찬반 투표를 마감했다. 투표 결과, 선거인 3678명 중 95.38%가 참여해 이 중 95.52%가..

제약전종보 기자2026/03/30 10:32
보스턴사이언티픽 ‘왓치맨 플렉스’, 뇌졸중 1차 치료제 유효성..

보스턴사이언티픽 경피적 좌심방이 폐색 기구인 ‘왓치맨 플렉스’가 비판막성 심방세동 환자 뇌졸중 위험 감소를 위한 1차 치료 옵션으로서 안전성과 유효성을 입증했다.보스턴사이언티픽은 전 세계 141개 기관에서 3000명의 환자를 대상으로 진행한 대규모 무작위 대조..

의료장비구교윤 기자2026/03/30 10:30
머크, 카이스트에 ‘머크 케미스트리 허브’ 오픈

머크 라이프사이언스가 카이스트에 ‘머크 케미스트리 허브’를 오픈했다고 30일 밝혔다.화학과에 개소한 이 센터는 화학 연구 전 과정을 핵심 워크플로(합성 경로 설계-합성-분석)에 따라 연구자들이 직접 설계하고 실행해 볼 수 있는 체험형 공간이다.합성 경로 설계 ..

제약구교윤 기자2026/03/30 10:27
중앙대의료원, 남양주에 1000병상 규모 병원 건립

중앙대학교의료원이 경기도 남양주시 진접2지구에 1000병상 규모의 병원 건립을 확정하며 경기 동북부 의료 지형 재편에 나선다.남양주시는 지난 27일 시청 여유당에서 중앙대의료원 및 현대병원과 ‘남양주 미래형 복합의료타운’ 조성을 위한 업무협약(MOU)을 체결했다..

우리병원소식구교윤 기자2026/03/30 10:25
속 편하다는 리포좀 철분, 안전할까?

임신이나 빈혈 등의 이유로 철분 영양제를 챙겨 먹는 사람이 많습니다. 다만, 철분은 위장을 자극해 속쓰림이나 변비를 유발하기도 합니다. 최근에는 이러한 불편을 줄이고 흡수율을 높인 ‘리포좀 철분’이 주목받고 있습니다.다만, 철분은 수용성 비타민C처럼 ‘남으면..

칼럼김연휘 의사·유튜브 ‘근알의’ (근거를 알려주는 의사) 운영 2026/03/30 09:00
아이들 2형 당뇨병 증가세… 혈당 낮추는 ‘30분’의 기적[밀당3..

주로 ‘비만’과 관련된 2형 당뇨병 유병률이 청소년들 사이에서 빠르게 늘고 있습니다. 질병관리청 국립보건연구원·분당서울대병원 연구팀이 2008~2021년 30세 미만 당뇨병 환자 13만 명을 분석한 결과, 청소년기(13~18세) 2형 당뇨병 유병률이 13년간 네 배 높아졌습..

당뇨최지우 기자2026/03/30 09:00
"다한증, 약·보톡스로는 한계… 근본 치료는 수술뿐"

다한증은 단순히 '땀이 많은 체질'로 치부하기 쉽지만, 일상을 크게 괴롭히는 질환이다. 스마트폰 터치나 지문 인식처럼 사소한 행동부터 대인 관계·연애·직장 생활까지 제약을 겪는 경우가 적지 않다. 치료 후 증상이 호전되면 삶의 질이 크게 개선되지만, 수술 후 다..

라이프신소영 기자2026/03/30 08:00
“진피까지 흡수된다”는 한방 버전 리쥬란, 알고 보니 일반 화장..

50세 구모씨는 최근들어 피부가 푸석하고 주름이 짙어진 것 같아 미용 시술을 알아봤다. 그러던 차 한의원에서 시행하는 ‘라디쥬’ 스킨 부스터 시술을 보고 상담을 신청했다. 상담사는 “기기를 통해서 피부에 홀(구멍)을 만들고 앰플을 피부 속 깊숙이 넣는 방식이다..

뷰티이해림 기자2026/03/30 07:01
패딩 빨기 전 꼭 보세요… ‘이렇게’ 해야 변형 적어

날씨가 따뜻해졌다. 겨우내 입은 패딩을 정리할 계획이라면 올바른 세탁·관리법을 알아두는 게 좋다. 라이프스타일 매거진 ‘사우전 리빙’에서 패딩 세탁법을 소개했다. ◇중성세제 선택하고, 섬유유연제 피해야세탁에 앞서 의류 라벨을 살펴 물세탁이 가능한지 확인하..

라이프김보미 기자2026/03/30 06:00
“이 방법으로 남편 20kg 뺐다” 한고은 공개한 ‘아침 음식’은..

배우 한고은(51)이 자신만의 다이어트 식단을 공개했다.지난 26일 한고은은 자신의 유튜브 채널에 ‘남편도 20kg 감량시킨 한고은 부부가 아침에 먹는 것’이라는 영상을 게재했다. 이날 영상에서 한고은은 냉장고에 보관 중인 녹색 채소를 한 봉지 꺼냈다. 한고은은 “..

푸드이아라 기자2026/03/30 05:00
“치명적인 음식” 암 전문가가 경고한 3가지, 뭘까?

음식은 단순히 배를 채우는 수단이 아니라 인체에 필요한 영양소를 공급하는 에너지원이다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 몸과 마음에 변화가 일어난다. 특히 유방암을 비롯한 일부 암은 식습관과 밀접한 관련이 있는 것으로 알려져 있다. 지난 26일 암 환자를 진료하고 있..

암일반최소라 기자 2026/03/30 04:00
“아침에 먹으면 보약” 사과 말고도 추천하는 5가지 음식

첫 끼로 무엇을 하는지에 따라서 하루의 컨디션이 좌우된다. 전날 저녁 이후로 음식물을 섭취하지 않아 위장이 비어 있는 상태기 때문에 아침에 섭취하는 음식에 따라 에너지 수준은 물론 장 건강과 혈압 관리에도 영향을 줄 수 있다. ▶요거트 = 아침 공복에 요거트를 ..

푸드김경림 기자2026/03/30 03:00
날 더워지니 생각나는 냉면, 살 안 찌려면 '이렇게' 먹어..

날이 더우면 냉면 생각이 저절로 난다. 먹고 나면 속이 시원해지는 듯한 느낌이 들어서다. 그런데 기본적으로 냉면은 나트륨 함량이 높은 음식이다. 건강을 생각한다면 육수까진 마시지 않는 게 좋다. 식품의약품안전처 외식영양성분 자료집에 따르면, 일반적으로 물냉면..

푸드한희준 기자2026/03/30 00:01
“아가씨인줄 알아” 20kg 빼고 남편과도 사이 좋아졌다는 女, 비..

다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자주)헬스조선의 ‘이렇게 뺐어요’ 마흔두 번째 주인공..

다이어트김보미 기자2026/03/29 23:02
쓰러진 어머니… ‘10년 간병’이 한 청년의 꿈을 바꿨다 [간병 ..

아픈 부모나 형제·자매를 돌보는 청소년과 청년, 이른바 ‘가족돌봄청년(영케어러)’들이 적지 않다. 전국적으로 10만 명 이상이 있을 것으로 추산되는 이들에게 간병의 무게는 더욱 가혹하다. 생계 보조와 가사노동 등 전방위적인 책임을 수행하는 과정에서 학업이나 ..

라이프오상훈 기자2026/03/29 22:00
“피부 망가지는 지름길”… 송은이, 잘못된 관리법 뭘까?

개그우먼 송은이(53)가 ‘두드리는’ 피부 관리법을 공개했다.지난 26일 유튜브 ‘비보티비’에서 송은이는 기초 제품을 바르며 “피부 정신 차릴 겸 오랫동안 많이 두드린다”고 했다. 실제로 그는 스킨케어 제품을 하나하나 바를 때마다 얼굴을 반복적으로 두드렸고, ..

화제와이슈이아라 기자 2026/03/29 21:01
진통제 먹고 심정지… 20대 男, 뭐가 문제였나?

진통제를 복용한 뒤, 가슴 통증을 호소하며 응급실을 찾은 20대 남성이 심정지까지 겪은 사례가 보고됐다.이탈리아 사사리대 의과대 연구팀에 따르면, 28세 남성이 운동 중 발생한 허리 통증을 가라앉히려 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)를 복용했다. 하지만 약을 먹..

희귀질환김영경 기자 2026/03/29 20:02
자녀 나이 ‘이때’는 술 마시는 모습 보이지 말아야

부모의 음주 습관이 자녀에게 영향을 미치며, 그 영향은 특정 시기에 특히 두드러진다는 연구 결과가 나왔다.호주 뉴사우스웨일즈대 연구팀은 장기 추적 조사인 HILDA 조사 자료를 활용해 부모

라이프유예진 기자 2026/03/29 19:03

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