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‘다이어트 성공’ 심진화, 살 더 빠져 9.5kg 감량… 비결은 ‘이..

개그우먼 심진화(44)가 야밤 운동 사진을 공개했다.지난 10일 심진화는 자신의 인스타그램에 반려견과 산책하는 사진과 함께 “엄마 9.5(kg) 빠진 거 티나 안나”라는 문구를 게재했다. 또 지난 11일에는 “야밤 실내 자전거 51분”이라는 문구와 함께 땀을 흘리며 운동..

다이어트이아라 기자 2024/07/12 10:45
잠깐 일어설 틈 없을 때, 의자에 앉아 ‘혈액순환’ 촉진하는 동..

현대인은 깨 있는 시간 대부분을 앉아서 생활한다. 운동도 잘 하지 않는다. 근육이 부족하니 앉아있을 때 하체에 혈액이 정체되기 쉽다. 조금이나마 혈액 순환을 촉진할 방법이 없을까.남에게 방해가 되지 않는다면, 하지정맥류 예방을 위해 앉아서 다리를 떠는 게 좋다..

생활건강이해림 기자 2024/07/12 10:15
"심장 이렇게 잘 뛰잖아"… 의사 만류에도, 36주 '만삭'..

국내 한 유튜버가 36주 만삭 상태에서 임신 중절 수술을 하는 과정을 유튜브 브이로그 영상으로 올려 논란이 되고 있다.지난달 27일 유튜브 채널 '꼼죽'에는 '총 수술비용 900만원, 지옥같던 120시간'이라는 제목의 2분 35초 짜리 영상이 올라왔다.채널 운영자 A씨는 "3..

화제와이슈이해나 기자 2024/07/12 10:06
부산힘찬병원, 동래구 국공립어린이집 7개소 병원 견학 프로그램..

부산힘찬병원은 지난 10일 병원에 대한 두려움을 없애고 질병예방교육을 실시하기 위해 동래구 국공립어린이집 총 7곳(수민어린이집, 한마음어린이집, 온천3동어린이집, 정다운어린이집, 동래아3차어린이집, 동래아2차어린이집, 햇살어린이집) 소속 원아 100여명에게 병..

우리병원소식헬스조선 편집팀 2024/07/12 10:00
“굴에서 유리섬유 입자 발견됐다”는 건 ‘영국’ 얘기… 우리나..

영국의 굴에서 우려할 정도로 많은 양의 ‘유리섬유 강화 플라스틱(GRP)’이 검출됐다는 연구 결과가 나와 논란인 가운데, 국내산 굴은 괜찮은지 알아봤다.최근 환경과학 분야 국제학술지 ‘Journal of Hazardous Materials’ 게재된 연구 결과에 따르면, 영국 잉글랜드..

환경오상훈 기자2024/07/12 10:00
뚱뚱할 운명, ‘이것’만 안 해도 바꿀 수 있다

비만 위험을 올리는 유전변이가 있어도 생활 습관을 개선하면 비만을 막을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.삼성서울병원 유전체연구소 원홍희 교수, 성균관대 삼성융합의과학원 연구팀과 하버드의대 애밋 케라 교수 공동 연구팀은 유전적 소인과 생활 습관이 비만에 미치..

다이어트이슬비 기자2024/07/12 09:00
[아미랑] 분당서울대병원, 7월의 암 강좌 外

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!분당서울대병원, 7월의 암 강좌분당서울대병원 암병원 암정보교육센터가 암 환자와 가족들을 대상으로 건강 강좌를 개최합니다. ▲미술 치료(15일, 22일) ▲음악 치료(15일, 22일) ▲건강하게 차 마시기(16일..

암일반김서희 기자2024/07/12 08:50
당뇨인 초복 메뉴로 강추! ‘오트밀 닭고기 죽’[밀당365]

무더운 날씨가 계속되는 여름입니다. 몸보신 하셔야죠. 건강 식재료로 보양식 닭죽 맛 제대로 낸 ‘오트밀 닭고기 죽’ 준비했습니다. 혈당 걱정에 죽 먹기 꺼려했던 분들도 걱정 없이 맛있게 드세요!강남세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오늘의 추천 레시피 배달 왔습..

푸드최지우 기자2024/07/12 08:40
변기·세면대·하수구 다 닦았는데… 화장실 냄새 근원지, 의외로..

여름엔 화장실에서 퀴퀴한 냄새가 잘 난다. 뜻밖에도 매일 쓰는 샤워기 헤드가 원인일 수 있다. 샤워기 헤드는 물이 분출되는 곳이라 곰팡이나 세균 번식에 취약하다. 그러나 평소에 관리하지 않는 경우가 많다. 샤워하다 보면 샤워기를 잡고 몸 구석구석을 헹구게 된다..

생활건강이해림 기자 2024/07/12 08:30
에어컨 필터 갈았는데 냄새가… 자동차 ‘이곳’ 살펴 보세요

덥고 습한 여름에는 차량 내부가 습해져 꿉꿉한 악취를 풍기기 쉽다. 자동차는 밀폐되고 환기가 잘 되지 않아 세균, 곰팡이가 생길 위험이 더 크기 때문에 관리에 주의를 기울여야 한다. 차에서 나는 퀴퀴한 냄새를 제거하려면 어떻게 해야 할까？◇에어컨 필터 확인자동..

라이프최지우 기자2024/07/12 07:30
우울증 아니라 조울증? 단 한 번이라도 ‘조증’ 앓은 적 있다면..

“우울해서 병원에 갔는데 의사가 조울증이라고 진단 내리더라고요.” 우울증에 시달리던 환자가 의아하다는 듯이 내게 물었다. 최근 두 달 동안 계속 우울하고 의욕이 없어서 병원에 찾아갔는데 자신이 우울증이 아니고 양극성장애 (조울증의 공식적인 진단 명칭)라고 ..

칼럼김병수정신건강의학과 김병수 원장2024/07/12 07:15
고혈압약 먹고 다리가 퉁퉁… 혈압강하제 부작용, 어떤 게 있나?..

혈압을 떨어뜨리는 혈압강하제는 종류가 많고, 부작용도 다양하다. 약마다 혈압 강하 기전이 다르기 때문이다. 다행히 한 종류의 약을 먹고 부작용이 생겼다면 약을 바꾸거나 복용량을 줄여 부작용을 해소할 수 있다.◇5종류 중 ‘안지오텐신 수용체 차단제’가 가장 많..

제약이해림 기자2024/07/12 07:15
“손가락 멀쩡하지만 잘라주세요”… 스스로 장애인 되고자 하는..

세상에는 무수한 병이 있고, 심지어 아직 밝혀지지 않은 미지의 질환들도 있다. 어떤 질환은 전 세계 환자 수가 100명도 안 될 정도로 희귀하다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [세상에 이런 병이?]라는 테마를 가지고 우리가 상상하기 어려운, 믿기 힘들지만 실재하는 질환들..

희귀질환임민영 기자2024/07/12 07:15
뜨거운 물에 ‘이것’ 넣었다가 마시면, 살 빠지고 피부 탄탄

체중을 감량하기 위해서는 물을 자주 마시는 게 좋다. 몸속 노폐물이 잘 배출되고, 열량이 소모되기 때문이다. 맹물만 마시는 게 어렵다면, 레몬을 넣어 마셔보자. 레몬 물의 건강 효능에 대해 알아본다.◇체내 지방 억제레몬 물은 체중 감소에 도움이 된다. 레몬수는 포..

푸드김서희 기자 2024/07/12 07:00
먹는 양 안 줄여도 살 빠진다… ‘채고밥’이 뭐길래?

다이어트의 두 가지 핵심은 식단과 운동이다. 하지만 매 끼니 철저한 저칼로리 식단을 지키는 것은 쉽지 않다. 그렇다면 '거꾸로 식사법'을 실천해보자. 식사할 때 무엇을 먼저 먹느냐에 따라 다이어트 효과가 달라질 수 있다. 실제로 거꾸로 식사법을 두 달 지속해 체중..

생활건강신소영 기자 2024/07/12 07:00
피곤하면 피부가 ‘가렵고 따끔’… 대상포진 증상일 수 있다?

과로나 심한 스트레스 등 피곤하면 피부가 가렵고 따가울 때가 있다. 특히 기다란 띠 모양의 피부 발진이 일어나기도 한다. 이는 대상포진의 대표적 증상이다. 어릴 적 수두를 앓았거나, 수두대상포진바이러스에 노출된 경험이 있다면 대상포진 바이러스는 평생 우리 몸..

감염질환김예경 기자2024/07/12 06:30
채소 챙겨먹기 귀찮다면… 아침에 ‘이것’ 한 잔만 마셔도 혈관..

건강을 위해 채소를 챙겨 먹어야 하는 것은 많이 알려진 사실이다. 그런데, 바쁜 현대인에겐 매일 채소를 챙겨 먹기란 쉽지 않다. 이때 아침에 토마토 주스 한 컵만 마셔도 여러 건강 효과를 얻을 수 있다. 하루 한 컵 토마토 주스를 마시면 어떤 건강 효과를 얻는지 알..

푸드임민영 기자2024/07/12 06:00
‘15kg 감량’ 솔비 근황, 몸매 유지 비결 있었다… 아침에 ‘이..

가수 솔비(39)가 다이어트 후 근황을 공개했다.지난 11일 솔비는 자신의 인스타그램에 “아침운동”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 솔비는 필라테스 스튜디오에서 레깅스를 입은 채 운동을 하고 있는 모습이 담겼다. 앞서 솔비는 과거 난자 냉동 사실을 공개..

피트니스이아라 기자2024/07/12 05:00
50대 강수지, 한 달간 ‘이것’ 했더니 혈압 정상으로 돌아와… ..

가수 강수지(57)가 고혈압 전 단계 극복 비법을 밝혔다. 지난 10일 유튜브 채널 ‘강수지tv 살며사랑하며배우며’에는 ‘건강 전문가 정희원 교수님의 라떼(?)부터 현재 이야기’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 강수지는 정희원 교수와 걷기 운동에 대해 이야..

고혈압이아라 기자2024/07/12 00:01
댄서 허니제이, 출산 후 근육 빠져 '이 운동'도 안 되더..

댄서 허니제이(36)가 출산 후 근육이 빠져 기본 운동 동작마저 잘 안 되자 헬스장에서 눈물을 흘린 사연을 공개했다.지난 10일 방송된 MBC 예능 프로그램 '라디오스타'에서 허니제이는 출산으로 인한 신체 변화로 서러움을 느낀 일화를 소개했다. 허니제이는 걸스힙합을..

출산이해나 기자2024/07/11 23:00

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