당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

비만약 맞긴 싫은데… 약국 ‘다이어트 보조제’ 효과 있을까?

체중 감량을 원하는 사람이라면 한 번쯤 비만치료제 사용을 고민한다. 다만, ‘위고비’, ‘마운자로’와 같은 비만치료제는 의사의 처방이 있어야 사용할 수 있고, 각종 부작용 우려도 있어 선뜻 시도하기 망설여진다. 그래서 주목받는 것 중 하나가 약국에서 판매하는..

제약전종보 기자2025/10/18 09:07
요즘 유행인 ‘아침 공복에 기버터 한 숟갈’, 다이어트에 도움 ..

"아침 공복에 기버터나 방탄 커피를 먹으면 정말 다이어트에 도움이 되나요?"최근 한 독자가 본지로 제보한 궁금증이다. 기버터와 방탄 커피는 미국에서부터 크게 유행해, 국내에도 다이어트 식품으로 소개된 제품이다. 수분, 유당, 카제인 등 단백질을 제거한 정제 버터..

푸드이슬비 기자 2025/10/18 08:00
“간편해서 자주 먹었는데” 뇌 늙게 하는 아침 메뉴… 뭔지 봤더..

보건복지부에 따르면 우리나라의 치매 환자는 2025년 기준 약 97만 명으로, 고령화에 따라 꾸준히 증가하고 있다. 치매는 아직 근본적인 치료법이 없지만, 식습관·운동·인지 활동 등 생활습관을 꾸준히 관리하면 발병 위험을 낮추거나 진행을 늦출 수 있다는 연구 결과..

푸드유예진 기자 2025/10/18 07:30
“힘 안 들이고 살 쫙 빼는 방법은 바로…” 서울대의대 교수의 ..

모든 사람이 살을 쉽게 빼고 싶어 한다. 이에 맛있고 포만감이 크면서 열량을 낮은 간식을 찾아 헤맨다. 그러나 살을 빼는 데에는 왕도가 없다. 지난 14일 서울대병원이 개최한 ‘2025 역사와 함께하는 국민 건강 콘서트’에서 비만 연구자인 서울대 의과대학 최형진 교..

다이어트이해림 기자 2025/10/18 07:03
신장은 노폐물 걸러내는 기관… ‘이 음식’ 먹으면 건강해진다던..

신장은 우리 몸에서 노폐물을 걸러내고 전해질·수분 균형을 맞추는 장기다. 일부 음식은 대사 과정에서 노폐물을 배출해 신장에 부담을 주기 때문에 신장 건강을 위해서는 음식도 적절히 골라먹는 게 좋다. 미국 건강매체 ‘프리벤션(Prevention)’이 소개한 ‘신장 건..

푸드최지우 기자 2025/10/18 06:35
‘근육맨’ 정성호 장관, 고된 업무로 ‘앞니’ 빠진 모습 포착…..

60대의 나이에도 근육질 몸매로 화제를 모았던 정성호 법무부 장관(63)이 격무(激務·몹시 고된 업무)로 인해 앞니가 빠진 사실이 뒤늦게 알려졌다.지난 2일 유튜브 채널 ‘법무부TV’에는 정성호 장관이 지난달 26이 법무부 소속 정심여자중고등학교(안양소년원)를 방문..

치아일반이해나 기자 2025/10/18 06:00
“공복에 절대 먹지 마” 암 전문의가 경고하는 아침 습관, 뭘까..

일상 속 사소한 습관은 우리 건강에 영향을 미친다. 특히 아침 공복에 커피를 마시는 습관이 지속되면 위 건강을 악화시켜 암 위험을 높이기도 한다. 암 위험을 높이는 공복에 무심코 하는 습관에 대해 알아본다. ◇공복에 커피 마시기 잠을 깨기 위해 아침 공복에..

암일반김서희 기자2025/10/18 05:30
“한 달만, 15kg 감량” 지소연, ‘이 음식’ 위주로 먹었더니 빠..

배우 지소연(39)이 다이어트 성공 근황을 전했다.17일 지소연은 자신의 인스타그램에 “출산 직전 78kg에서 한 달 후 63kg”이라며 “15kg 감량에 성공했다”라는 멘트와 함께 체중계 사진을 인증했다. 출산 후 단기간에 15kg 감량에 성공한 지소연, 어떻게 다이어트에 ..

다이어트이아라 기자 2025/10/18 05:00
“아무리 먹어도 허전해”… 몸속 ‘이 영양소’ 부족한 탓일 수..

먹어도 먹어도 배고픈 것이 어쩌면 미량 영양소가 부족하기 때문일 수 있다.몸속 미량 영양소가 부족하면 허기를 잘 느낀다. 대사가 원활하게 이루어지는 데 필요한 미량 영양소가 충분히 공급되지 않으면 에너지 대사가 제대로 이루어지지 않아 허기짐을 계속 느낄 수 ..

다이어트한희준 기자2025/10/18 01:00
샤워 중 서서 소변 보는 여성, 조심하라던데… 왜?

샤워 중에 서서 소변을 보는 것이 여성 건강을 해칠 수 있다.여성이 서서 소변을 보면 골반저근 기능에 이상이 생길 수 있다. 골반저근은 골반을 아래에서 받치고 있는 바가지 모양의 근육이다. 골반저근이 약화하면 의지와 상관없이 소변이 마렵거나 흘러나오는 요실금..

비뇨기질환한희준 기자2025/10/18 00:30
“이마에 문신 새겨”10대 충격적 괴롭힘에 태국‘발칵’..

태국의 한 10살 소년이 또래들에게 강제로 온몸에 문신이 새겨졌다는 충격적인 사연이 알려졌다.지난 15일(현지 시각) 영국 매체 더선 등 외신에 따르면, 태국 서부 깐짜나부리주에 사는 카오(10)의 동급생들은 급조한 문신 기구를 사용해 카오의 이마에 여성의 성기를 ..

화제와이슈유예진 기자 2025/10/18 00:01
제왕절개 산모, 통증 극심하고 수면장애 잘 겪는다

제왕절개로 출산한 여성은 자연분만한 여성보다 출산 후 일상생활을 방해할 정도의 통증과 수면장애를 겪을 가능성이 더 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 스탠퍼드대 의대 모에 다케노시타 박사 연구팀은 제왕절개 출산이 산모의 통증과 수면장애에 미치는 영향을 확인하..

출산유예진 기자2025/10/17 22:00
힘들게 받는 대장내시경… 암 예방 효과 떨어뜨리는 ‘이 행위’

검사 전에 ‘정결제’를 마시는 것이 싫어 대장 내시경 검사를 꺼리는 사람이 많다. 그러나 대장암을 예방하려면 아무 증상이 없어도 꼭 내시경 검사를 받아야 하고, 정결제도 반드시 다 복용해야 한다. 제대로 복용하지 않으면 기껏 시간을 내어 검사받은 보람이 줄어들..

암일반이해림 기자2025/10/17 21:03
실명 유발하는 황반변성, ‘이 음식’ 먹으면 위험 세 배로 오른..

갑자기 사물의 가운데가 검거나 빈 부분이 있는 것처럼 보이면 '황반변성'을 의심하고 병원에서 검사를 받아보는 게 좋다. 혜안서울안과 이주용 원장은 "황반변성은 망막 중심부에서 시력의 대부분을 담당하는 황반의 기능이 떨어지는 질환으로, 놔뒀다간 실명까지 이어..

눈질환한희준 기자 2025/10/17 20:30
“스마트폰이 도박장”… 온라인 도박에 빠진 아이, 어떻게 하지..

국내 불법 온라인 카지노에 중독된 10대가 크게 증가한 것으로 조사됐다. 청소년 시기 중독은 향후 사회적 고립, 범죄로도 이어질 가능성이 커져, 빠른 개입이 필요하다.국회 문화체육관광위원회 소속 더불어민주당 조계원 국회의원이 한국도박문제예방치유원으로 부터 ..

기타이슬비 기자 2025/10/17 20:00
‘10kg 감량’ 소유, 다이어트 비법? “‘이 음식’ 자주 먹으면..

최근 10kg 감량에 성공해 화제가 됐던 가수 소유(34)가 한층 더 늘씬해진 근황을 공개했다.17일 소유는 자신의 인스타그램에 “NY”이라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 미니스커트를 입고 자세를 취하고 있는 소유의 모습이 담겼다. 특..

다이어트이아라 기자 2025/10/17 19:15
노인·소아 아녀도 ‘이런 사람’은 독감 백신 꼭 맞아야… “지..

독감 고위험군은 가을철 반드시 독감 백신을 맞아야 한다. 독감은 인플루엔자 바이러스 감염에 의해 발생하는 급성 열성 호흡기 질환으로, 주로 고열·기침· 몸살 등 증상을 보인다.백신의 효과를 제대로 보기 위해서는 독감 유행이 시작하는 11월 말 한 달 전인 10~11..

감염질환한희준 기자2025/10/17 19:01
식약처 심사기간 대폭 단축… 李대통령 “심사인력 300명 확충”

이재명 대통령이 의약품·의료기기 심사 기간을 단축하기 위해 인력 확충을 지시했다. 정부는 줄기세포 치료가 국내에서 원활히 이뤄지도록 규제 또한 완화하기로 했다.이 대통령은 지난 16일 용산 대통령실에서 열린 제2차 핵심규제 합리화 전략회의에서 “행정안전부에..

제약전종보 기자 2025/10/17 17:50
“30분간 의식 잃어” 쥬얼리 조민아, 응급실 行 고백… 원인은 ..

쥬얼리 출신 가수 조민아(41)가 건강 이상으로 응급실을 찾은 근황을 전했다.17일 조민아는 자신의 인스타그램에 “위경련에 이어 일주일 가까이 이석증을 앓다가 회사에서 쓰러져 응급실행”이라며 “최근 여러 가지 일들이 많았는데 이겨내고 버티다 탈이 난 것 같다”..

화제와이슈이아라 기자2025/10/17 17:10
국민건강보험공단 해킹 시도, 올해만 7만 건 넘어

올해 8월까지 국민건강보험공단에 대한 사이버 공격이 총 7만 5153건 발생한 것으로 드러났다. 유형별로는 '웹해킹' 시도가 가장 많았다.개혁신당 이주영 국회의원(보건복지위원회/비례대표)이 17일 국민건강보험공단으로부터 제출받은 '국민건강보험공단 2025년 ..

기타이슬비 기자 2025/10/17 16:51

281
282
283
284
285
286
287
288
289
290

맨 위로