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“살 빼려다 건강 잃는다”… 다이어트 의사가 경고한 ‘이 방법..

가정의학과 전문의 박용우 교수가 저탄고지 다이어트가 실패할 수 있는 이유를 짚었다.지난 21일 유튜브 채널 ‘의사 박용우’에는 ‘요즘 유행하는 다이어트가 실패할 수밖에 없는 이유’라는 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 박용우 교수는 유행 다이어트 중 하나로 ‘..

다이어트이아라 기자2026/04/22 22:20
“혈관 손상시킨다”… 흔히 먹는 ‘이 음식’ 주의

혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관 폭이 좁아져 혈액 순환에 장애가 생기며, 심장 질환이나 뇌졸중이 발생한다. 특히 저밀도 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치가 높을수록 혈관 손상 가능성이 크다. 미국 건강 매체 ‘더헬시(The Health)’가 콜레스테롤 수치를 높이..

푸드김보미 기자 2026/04/22 21:40
“충동성 막아” 배달 앱 켜기 전, 10초 심호흡을

우울하거나 스트레스를 받으면 배달 음식이 당긴다. 순간적인 충동으로 자극적인 음식을 먹고 나서 후회하는 일도 적지 않다. 음식을 주문하기 전 10초간 심호흡을 하면 이런 상황을 방지할 수 있다. 스트레스로 인해 코르티솔 수치가 높아지면 식욕을 조절하는 호르몬의..

라이프김보미 기자 2026/04/22 21:00
디카페인 커피, ‘이런’ 건강 효과 낸다

커피 섭취가 장내 미생물과 뇌 기능에 영향을 미쳐 정서 상태와 인지기능에 긍정적인 효과를 낸다는 연구 결과가 나왔다. 카페인 유무에 따라 효과 양상이 달라 일반 커피와 디카페인 커피가 각기 다른 방식으로 정신 건강과 인지기능에 작용한다는 분석이다.아일랜드 코..

푸드최지우 기자 2026/04/22 20:20
AI 챗봇에 건강 상담… 오류 가장 많은 모델, 뭘까?

인공지능(AI) 챗봇에게 건강 상담을 받을 경우 절반 가까이 잘못된 정보를 얻을 수 있다는 경고가 나왔다.영국 의학 저널 '비엠제이 오픈(BMJ Open)'에 게재된 최신 연구에 따르면 주요 AI 챗봇들의 의학적 답변 정확도는 공중보건을 위협할 만큼 낮은 수준이었다. 미국..

라이프구교윤 기자2026/04/22 19:40
“박스째 시켰다” 김강우 푹 빠진 ‘이 음식’… 대체 뭐야?

배우 김강우(48)가 양배추 요리를 선보였다.지난 18일, KBS2 ‘신상출시 편스토랑’에 출연한 김강우는 “요즘 양배추가 맛있어 박스째 시켰다”며 양배추 오코노미야키 레시피를 공개했다. 먼저 해동한 냉동 만두 5개를 잘게 다지고, 양배추는 채 썰어 준비한다. 이후 ..

뷰티이아라 기자 2026/04/22 19:00
“담 결렸다” 할 때 ‘담’… 단순 근육통 아닌 ‘근막’ 문제

근육이 뭉치고 움직임이 불편해지면 흔히 ‘담이 결렸다’고 이야기한다. 특정 부위가 굳은 듯 뻐근하고 날개 뼈 안쪽이 콕콕 쑤시는 통증이 나타난다면 일시적 근육통이 아닌 ‘근막통증증후군’일 가능성이 있다.◇근육 과사용·긴장 증가 시 통증유발점 형성담(痰)은..

한방오상훈 기자2026/04/22 18:14
골프채 헤드커버, 장식 아니었다… 클럽 수명·스코어 좌우

골프는 상황에 따라 다양한 거리와 탄도를 정교하게 만들어내야 하는 운동이다. 이에 맞춰 클럽마다 서로 다른 비거리와 각도가 설계돼 있으며, 상황에 따라 적절한 클럽을 선택하는 것이 경기력에 직결된다. 그만큼 캐디백에는 다양한 클럽이 담기고 이동 과정에서의 관..

피트니스김영경 기자 2026/04/22 18:11
변비약으로도 안 빠지던 단단한 대변… ‘콜라’로 해결?

기존 치료에도 반응하지 않던 거대한 분변종이 콜라 관장으로 빠르게 줄어들었다는 80대 여성의 사례가 보고됐다.미국 플로리다대, 세인트조지스대 의료진에 따르면 치매, 당뇨병, 고혈압 등을 앓고 있는 82세 여성이 급성 복통으로 병원을 찾았다. 당시 환자의 복부는 ..

화제와이슈최수연 기자2026/04/22 18:00
“유방암 환자 30만 시대… 재발 줄이려면 ‘치료 접근성’부터”..

유방암 환자가 30만 명을 넘어선 가운데, 조기 유방암 재발 관리의 공백을 점검하고 제도 개선 방향을 모색하는 정책 토론회가 국회에서 열렸다.국회 보건복지위원회 소속 서미화 더불어민주당 의원은 대한항암요법연구회, 뉴스더보이스헬스케어와 함께 지난 21일 국회의..

유방암신소영 기자2026/04/22 17:50
“25년 뒤엔 19세 90%가 근시”… 한국형 소아 근시, 어떻게 막을..

국내 소아·청소년의 근시 유병률이 위험 수준에 도달함에 따라 이를 단순한 시력 저하가 아닌 적극적 치료가 필요한 ‘질환’으로 인식해야 한다는 목소리가 커지고 있다. 콘택트렌즈 제조사 쿠퍼비전은 22일, 서울 삼성동 파크하얏트호텔에서 ‘쿠퍼비전 미디어클럽’..

눈질환오상훈 기자 2026/04/22 17:48
손가락 골절 수술의 발전… 깨어있는 상태서 정밀 치료

넘어지며 손을 짚거나 문에 끼이는 등 일상은 물론 스포츠 활동 중에도 손가락 골절은 흔하게 발생한다. 문제는 이를 단순 타박상으로 오인해 방치하는 경우가 적지 않다는 점이다. 손가락 골절은 치료 시기를 놓치면 기능 저하로 이어질 수 있으며, 심하면 부정유합이나..

척추·관절질환신소영 기자 2026/04/22 17:40
삼천당제약, 주가 ‘또’ 급락… 40만원선 무너져

삼천당제약의 주가가 또 한 번 급락했다. 10%대 하락세를 보이면서, 한 달 전 110만원대까지 치솟았던 주가가 한 때 40만원 아래로 떨어지기도 했다.22일 삼천당제약의 주가는 전날 대비 15.25% 하락한 40만3000원을 기록했다. 이날 장 초반에는 28%가량 떨어진 34만200..

제약전종보 기자2026/04/22 17:34
전북대 의대 불인증 유예 확정… “전임교원·강의실 미비”

전북대 의대가 한국의학교육평가원으로부터 ‘불인증 유예’ 확정 판정을 받았다.의평원은 22일 전북대 의대를 상대로 재심사를 벌인 결과, 지난 3월 발표한 ‘2025년 2차년도 의학교육 평가인증’ 결과와 마찬가지로 ‘불인증 유예’ 판정을 내렸다고 밝혔다. 확정 판정..

우리병원소식오상훈 기자 2026/04/22 17:27
‘26세’ 조나단, “‘이것’ 때문에 삭발 결심”… 뭐지?

방송인 조나단(26)이 탈모 고민으로 삭발을 결심했다고 밝혔다.지난 21일 조나단은 자신의 유튜브 채널에 ‘정면승부하기로 했습니다’라는 제목의 영상을 게재했다. 조나단은 “탈모가 심해져 삭발을 결심했다”며 모자를 벗고 넓어진 이마와 휑한 정수리를 공개했다. ..

피부질환이아라 기자 2026/04/22 17:20
"고혈압·당뇨 잡는다더니"… 해외직구 식품서 '위해 성분&#..

고혈압·당뇨병 등 만성질환 개선 효과를 내세운 일부 해외직구 식품에서 국내 반입이 금지된 성분이 검출되는 등 안전성 문제가 확인됐다.식품의약품안전처는 만성질환(고지혈증, 고혈압, 당뇨병) 치료·완화 효과를 표방한 해외직구 식품 30개를 직접 구매해 검사한 결..

건강기능식품장가린 기자2026/04/22 17:06
유전자보다 강했다… ‘이 습관’으로 치매 예방

피아노 연주나 여행, 친구들과의 교류 같은 일상 활동이 치매 위험을 낮추는 데 큰 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.아일랜드 트리니티 칼리지 더블린 연구진은 아일랜드와 영국에 거주하는 40~59세 성인 700명을 대상으로 장기 연구 데이터를 분석했다. 이 연구는 10..

라이프장가린 기자2026/04/22 17:00
휴온스, 자회사 휴온스생명과학 흡수합병… 의약품 사업 일원화

휴온스는 100% 종속회사인 휴온스생명과학을 흡수하는 소규모 합병을 결정했다고 22일 공시했다.양사는 오는 23일 합병 계약을 체결한 후 관련 신고와 절차를 거쳐 올해 6월 합병을 완료할 계획이다. 주주 확정 기준일은 내달 7일이며, 합병 기일은 오는 6월 23일이다.이..

제약전종보 기자 2026/04/22 16:52
풀 스쿼트, 무릎 망가뜨린다? 진짜 문제는 '이것'

‘풀 스쿼트 동작을 하면 무릎이 망가진다’는 말은 운동 현장에서 오랫동안 반복돼 온 주장이다. 하지만 최근 연구에서는 풀 스쿼트의 위험성을 단순하게 판단하기 어렵다는 방향으로 흐르고 있다. 스쿼트의 안전성을 좌우하는 핵심 변수는 단순한 깊이가 아니라 외부에..

피트니스조재윤 기자 2026/04/22 16:43
헬스하다 생긴 성기능 문제… ‘이 근육’ 때문일 수도

근력 운동은 근육을 키우고 뇌 건강을 돕는 것은 물론, 당뇨병과 심혈관 질환 위험을 낮추는 등 여러 가지 건강 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 하지만 일부 운동 습관은 오히려 몸에 부담을 줄 수 있다는 전문가 지적이 나왔다. 특히 골반저근(골반 바닥 근육)을 과도..

피트니스장가린 기자2026/04/22 16:40

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