당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

건강을 지키는 가장 쉬운 습관, '아침밥'은 드셨나요?

보통 하루에 세 끼를 먹는 것이 일반적이지만, 그중에서도 가장 쉽게 거르는 것이 아침밥이다. 이른 아침 잠시라도 더 자기 위해, 혹은 아침에 소화가 잘 되지 않는다는 이유로 아침식사를 거르는 경우가 많다. 하지만 아침식사는 하루의 건강과 컨디션에 큰 영향을 미치..

기타이현정 헬스조선 기자2016/01/28 07:00
장거리 귀성길, '흔들린 아이 증후군' 주의해야

민족 대명절 '설'이 다음주로 다가왔다. 설에는 바쁜 일상 탓에 만나지 못한 가족들을 보기 위해 장거리 운전을 하는 경우가 많다. 그런데 2세 이하의 아이가 있는 가정이라면 운전 시 '흔들린 아이 증후군'을 주의해야 한다. '흔들린 아이 증후군'이란 부모나 어른..

육아김태호 헬스조선 인턴기자2016/01/27 15:07
당뇨병 식이요법, '아연' 섭취가 핵심

겨울은 당뇨병 환자에게 유독 힘든 계절이다. 추운 날씨 탓에 신체 활동이 줄어 소모되는 열량이 낮고, 혈당이 쉽게 높아지기 때문이다. 당뇨병은 혈중 포도당의 농도가 높아져 당이 소변으로 배출되는 질환으로 평소에 꾸준한 혈당 관리가 필수다. 특히 중요한 것이 당..

당뇨김태호 헬스조선 인턴기자2016/01/27 13:47
끊임없이 화장실만 들락날락, 혹시 나도 '과민성 방광'일..

겨울철에는 유독 자주 소변이 마렵다고 느낀 적이 있을 것이다. 우리 몸은 땀과 소변을 통해 체내에 쌓인 노폐물을 배출하는데, 낮은 기온 탓에 땀 배출이 줄어 화장실을 자주 찾게 되는 것이다. 하지만 소변이 마려운 느낌을 의미하는 '요의'를 비정상적으로 자주 느껴..

비뇨기과이현정 헬스조선 기자2016/01/26 15:17
한국인 사망원인 8위 '간질환', 간 딱딱하게 굳는 간경화..

간 질환은 한국인의 생명을 위협하는 대표적인 질환이다. 통계청에서 발표한 '2014년 사망원인통계'에 따르면, 간 질환이 한국인의 10대 사망 원인 중 8위를 기록하는 것으로 나타났다. 특히 한국인은 술 자리를 즐기는 사람이 많기 때문에 간 건강 관리에 특히 주의해야..

간질환김태호 헬스조선 인턴기자2016/01/26 14:00
요요현상의 원인, 빨리·많이 빼려다 오히려 '더' 찐다

요요현상의 원인에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 요요현상이란 체중을 감량하는 과정에서 체중이 증가와 감소를 반복하는 것을 말한다. 특히 겨울철에는 신체 활동이 줄어들고, 우리 몸이 낮은 기온으로부터 스스로를 보호하기 위해 피하지방을 늘리기 때문에 여름철..

다이어트김태호 헬스조선 인턴기자2016/01/26 13:27
채소에 풍부한 식이섬유, '이 질환'까지 예방한다고?

견과류나 과일, 채소 등에 많이 들어있는 것으로 알려진 식이섬유는 변비를 예방하는 효과가 널리 알려져 있다. 그런데 최근 식이섬유가 각종 폐 질환 발생을 억제하는데도 도움이 되는 것으로 알려져 화제가 됐다. 미국 네브래스카 대학 의학센터 임상영양학 코린 핸스..

기타김태호 헬스조선 인턴기자2016/01/26 10:14
겨울철 로타바이러스 유행 우려, 영유아 위생관리 철저히 해야

최근 충북 청주의 한 산후조리원에서 신생아 로타바이러스 집단 감염이 확인됨에 따라 감염 예방관리를 위한 목소리가 높아지고 있다. 지난 16일, 청주의 한 산후조리원에서 신생아 1명이 로타바이러스 감염이 의심돼 조사한 결과, 해당 산후조리원의 신생아 15명에서 로..

소아청소년과이현정 헬스조선 기자2016/01/26 07:00
세계인이 가장 많이 먹는 채소, 토마토의 효능은?

세계인이 가장 많이 먹는 채소가 '토마토'인 것으로 알려지면서 토마토의 효능에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 세계인이 가장 많이 먹는 채소인 토마토는 우리말로 '일년감'이라 불리는데, 다양한 건강 증진 효과가 있어 건강식품으로도 주목받고 있다. 토마토에는 어..

푸드김태호 헬스조선 인턴기자2016/01/25 14:05
건선, 제때 치료 안 하면 합병증과 우울증 부른다

건강보험심사평가원 자료에 의하면 국내 건선 환자는 약 16만 명이다. 그러나 건선에 관해 제대로 아는 사람은 드물다. 건선은 단순 피부 질환이 아닌 자가면역에 의한 전신질환이다. 제때 치료받지 않으면 합병증과 우울증 등 정신질환으로 이어질 수 있다는 것을 기억..

건강정보정리 김민정 헬스조선 기자2015/12/16 09:13
황혼육아…조부모와 손주를 위한 건강 체크 포인트

통계청에 의하면 맞벌이 가정 중 부모 대신 조부모가 손주를 키우는 비율이 절반 정도 된다. 조부모와 손주가 행복한 격대(隔代)관계를 만들 수 있는 계기이지만, 시니어의 약한 관절·척추에 부담이 가해지는 등 건강에 무리가 갈 수 있다. 황혼육아를 할 때 생길 수 있..

시니어라이프취재 김하윤 기자2015/09/24 09:05
헬스조선, 한화 건강검진 앱 ‘마이헬스업’에 건강 컨텐츠 제공..

㈜한화(대표 박재홍)과 ㈜헬스조선(대표 임호준)은 16일 병원과 검진센터의 건강 검진 예약, 검진결과 통보, 건강관리 등을 스마트폰으로 통합 관리하는 어플리케이션 '마이헬스업(My Health Up)' 출시를 앞두고 맞춤형 건강정보 제공 관련 협약식을 가졌다.마이헬스업은..

기타신지호 헬스조선 기자2015/09/17 10:13
[신지호 기자의 메디컬 포토]수술실의 첫 경험

처음 수술실을 들어갔을 때가 생각난다. 세브란스병원 외과 김유선 교수가 진행하는 신장이식수술이었다. 당시 편집장이 “너도 실제 수술실에 들어가서 직접 보고 촬영을 해야 한다"고 당부해 찾아간 첫 수술실. 생전 경험해보지 못한 곳에 들어간다는 설렘과 떨림, 그..

기타신지호 헬스조선 기자2015/07/30 08:30
[신지호 기자의 메디컬 포토] 갑상선암 이렇게 수술합니다

갑상선암 수술입니다.갑상선암은 완치율이 높아 수술은 후유증과 합병증을 줄이고 흉터를 최소로 하는 등 삶의 질 향상에 맞춰 발달했습니다.보여드리는 사진은 갑상선암 수술 후 생기는 손떨림 증상을 줄이기 위해 수술 중 부갑상선 호르몬을 측정하고 있는 모습으로 고..

기타신지호 헬스조선 기자2015/07/23 09:00
둥근 물체 꽉 쥐고 10초… 손바닥 인대 강화

손가락은 많이 움직이는 관절 부위 중 한 곳으로, 인대나 연골이 무리를 하기 때문에 통증이 잘 생긴다. 손가락을 움직이지 않는 게 통증 완화에 도움이 되며, 통증을 예방하려면 수시로 손가락 근력을 키우는 운동을 하면 좋다. 다양한 운동법은 헬스조선닷컴(health.c..

척추·관절질환글=한희준 헬스조선 기자2015/06/09 17:37
뇌 건강을 돕는 슈퍼푸드 6가지!

1. 연어고도불포화지방산의 하나인 DHA 함유량이 풍부해 뇌신경 기능을 활성화하는 데 효과적이다. 치매를 예방하는 데 도움이 된다. TIP 버터보다 올리브오일에 구워서 먹는 편이 좋다. 훈제 연어도 좋다. 2. 견과류아몬드나 호두 같은 견과류는 비타민 E가 풍부하다. ..

푸드뉴트리션에디터 강승미2015/03/23 09:59
바람 부는 날 더 까칠해지는 이유: 안구건조증

눈을 감았다 뜰 때마다 느껴지는 찌릿한 통증, 수시로 토끼처럼 빨개지는 눈, 바람이 조금만 불어도 멈추지 않는 눈물. 안구건조증이 있는 사람이라면 한번쯤 겪어본 증상일 것이다. 안구건조증에 대한 모든 것, 가나다 순으로 풀어본다.◇ 결막염과 헷갈리기 쉽다결막염..

건강정보에디터 이현정2015/03/23 09:39
자연의 생명력을 닮은 새봄맞이 세 끼 밥상

긴 겨울을 지나 생명의 소리가 넘치는 봄이 왔다. 하지만 아직 어렴풋이 남아있는 찬 공기는 우리의 건강을 위협한다. 이런 때일수록 삼시 세 끼를 알차게 챙겨 먹어야 건강한 새봄을 맞이할 수 있다.◇ 소화 잘 되는 아침상<쑥귀리잣죽, 생식샐러드, 냉이봄동한라봉..

푸드뉴트리션에디터 이현정2015/03/20 18:35
금연보조제는 정말 금연을 보조할 수 있을까? 그래서 금연초를 피..

금연초를 피워봤다!포장도, 내용물도 담배와 똑같이 생겼다. 손에 끼워 불을 붙이면 담배 피우는 기분이 난다.WHAT궐련형 금연보조제로 담배와 똑같이 생겼다. 박하잎, 두충엽(한약재의 일종), 장미꽃잎 등이 잘게 잘린 채 종이에 말려 있다. 두충엽은 담배와 비슷한 맛..

건강정보에디터 김하윤, 김련옥, 이현정, 강승미2015/03/18 13:24
금연보조제는 정말 금연을 보조할 수 있을까? 그래서 금연껌을 씹..

금연껌을 씹어봤다!질겅질겅 씹으면서 담배에 대한 그리움을 억누를 수 있단다. 마치 자일리톨 껌처럼 생겼다.WHAT흡연량을 줄이고 서서히 담배를 끊을 수 있도록 돕는 껌. 니코틴이 들어있다. 무게는 1.2g, 흰색의 직사각형 모양이다. 시중에 파는 자일리톨 껌처럼 생겼..

건강정보에디터 김하윤, 김련옥, 이현정, 강승미2015/03/18 11:50

11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

맨 위로