HEALTH SENSE

³ªÀÌ µé¼ö·Ï ¿Ö ¾ÆħÀáÀÌ  ¾ø¾îÁú±î?
³ªÀÌ µé¼ö·Ï ¿Ö ¾ÆħÀáÀÌ ¾ø¾îÁú±î?

¿¬·É´ë°¡ '3Çгâ'¿¡¼­ '4Çгâ'À¸·Î ¿Ã¶ó°¡¸ç ´Þ¶óÁø °Ô Çϳª ÀÖ´Ù. ±×·¸°Ô ¸¹´ø ¾ÆħÀáÀÌ »ç¶óÁ®¹ö¸° °ÍÀÌ´Ù. ÆòÀÏÀº Ãâ±ÙÇØ¾ß ÇÏ´Ï ÀÏÂï ÀϾ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´ÙÁö¸¸ ±»ÀÌ ÀÏÂï ÀϾÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â ÁÖ¸»¿¡µµ ¿ÀÀü 6½ÃºÎÅÍ ÀáÀ» ¼³ÃÄ¾ß Çß´Ù. ¿¬¼¼ Áö±ßÇÑ ÇҾƹöÁö³ª ÇÒ¸Ó´Ï Á¤µµ µÅ¾ß '¾ÆħÇü Àΰ£'ÀÌ µÇ´Â ÁÙ ¾Ë¾Ò°Ç¸¸ 40´ë Ãʹݿ¡ ¾ÆħÀá »ó½ÇÀ̶ó´Ï¡¦. ´õ ÀÚ°í ½Í¾îµµ ÀúÀý·Î ´«ÀÌ ¶°Áö´Â °íÅëÀº °Þ¾îº¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷Àº Àý´ë ¸ð¸¥´Ù. ±×·±µ¥ 30´ë±îÁö¸¸ Çصµ Â÷°í ³ÑÄ¡´ø ¾ÆħÀáÀÌ ¿Ö °©Àڱ⠻ç¶óÁø °É±î?

¿¬¼¼´ë ÀÇ´ë Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú ÀÌÈ«½Ä ¸í¿¹±³¼ö´Â "´ë°³ 50´ë ÈĹݺÎÅÍ ¼ö¸é ÆÐÅÏÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù. ÇѸ¶µð·Î ¼ö¸éÀÇ ¾ç°ú ÁúÀÌ ´Þ¶óÁö´Âµ¥, ÀüüÀûÀ¸·Î ¼ö¸é ¾çÀÌ ÁÙ°í ¼ö¸é Áúµµ ³ªºüÁø´Ù. ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ³ª»Ú´Ù´Â °Ç ¹ã¿¡ ÀÚÁÖ ±ü´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù"¶ó°í ºÐ¼®Çß´Ù. ¼ö¸é ÆÐÅÏÀÌ ´Þ¶óÁö´Â ¿øÀÎ ¶ÇÇÑ ¿©·¯ °¡Áö´Ù. »ýÈ°½À°üÀÌ ¹Ù²î¾ú±â ¶§¹®ÀÏ ¼ö ÀÖ°í, È£¸£¸óÀÇ º¯È­·Î ÀÎÇØ ¼ö¸é ÆÐÅÏÀÌ ´Þ¶óÁö±âµµ ÇÑ´Ù. ¸¸¼ºÁúȯ ¶§¹®¿¡ ±íÀº Àá¿¡ µéÁö ¸øÇÏ´Â À̵鵵 ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾Æħ¿¡ ÀÏÂï ±ü´Ù°í Çؼ­ °Ç°­¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°å´Ù°í ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. 

ÀÌ ¸í¿¹±³¼ö´Â "³ªÀÌ°¡ µé¸é ¼ö¸é ¾çÀÌ ÁÙ¾îµå´Â °Ô ´ç¿¬ÇÏ´Ù. ÀÏÂï ÀϾ´õ¶óµµ ¸Ó¸®°¡ ¸¼´Ù¸é ÃæºÐÈ÷ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÑ °ÍÀÌ´Ï °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù"°í Çß´Ù. ¸ÅÀÏ 5~6½Ã°£ Á¤µµ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÀÜ´Ù¸é °Ç°­¿¡ Å« ¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù. ÀÏÂï ÀϾ´Ù°í ¾ïÁö·Î ³·ÀáÀ» ûÇϱ⺸´Ù´Â ¿ÀÈ÷·Á ³· ½Ã°£ÀÇ È°µ¿·®À» ´Ã·Á ¹ã¿¡ ±íÀº ¼ö¸éÀ» ÃëÇϵµ·Ï ÇÏ´Â °Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °á±¹ ¸î ½Ã¿¡ ÀϾµç ÀáÀ» Ç« ÀÚ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù.

ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç