당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

"어머니, 참으면 큰 병 돼요… 저랑 병원 가세요"

60세 이상 중장년층의 건강에 빨간불이 켜진 지 오래 됐다. 질병관리본부가 실시하는 국민건강영양조사 자료에 따르면 건강상의 문제나 신체·정신적인 장애로 일상생활이나 사회활동에 제한을 받는 65세 이상 비율은 남자 15.4%, 여자 22.2%나 된다. 60세 이상 인구 중 고혈압을 앓고 있는 사람이 절반이 넘지만, 그 중 제대로 관리하는 환자의 비율은 절반이 안 된다.백내장, 난청, 퇴행성 관절염 등은 나이가 들수록 위험이 급격히 커진다. 병이 있어도 치료를 미루는 비율이 10~20%나 된다. '늙으면 몸이 성하지 않는 것이 정상이다' '자식들에게 짐이 되기 싫다'는 게 주요 이유다. 하지만 전문가들은 무작정 참다가 병을 키우는 것보다 초기에 빨리 찾아내 적절히 대처하는 게 오히려 금전적인 부담도 적고 회복도 빠르다고 입을 모은다.의학의 발달로 몸에 부담은 줄이면서도 효과를 높이는 다양한 치료법이 훨신 많아졌다. 척추·관절질환은 다양한 비수술 치료로 큰 무리 없이 통증을 없앨 수 있고, 맞춤형 장비를 이용해 인공관절을 정확하게 심을 수도 있다. 어쩔 수 없는 노화 과정으로 여겨졌던 난청이나 노안·백내장, 만성 어지럼증도 후유증을 줄여 치료하는 방법이 많이 쓰이고 있다. 줄기세포를 이용해 주름도 펴고, 뽑은 치아는 임플란트에 다시 쓰기도 한다. 모두 대학병원이 아니어도 얼마든지 받을 수 있는 치료다.노화를 숙명처럼 받아들일 필요가 없다. 조금만 관심을 가지고 찾아 본다면 얼마든지 삶의 질을 높일 수 있는 방법이 있다. 평소에는 신경을 못 쓰지만 '가정의 달' 5월에라도 부모님 건강에 관심을 가져보면 어떨까.

종합강경훈 헬스조선 기자2014/05/07 09:19
MRI<자기공명영상>로 못 찾는 통증 원인, 내시경으로 직접 보며 없앤다

주부 최모(62·부산 기장군)씨 집에는 찜질기, 안마기 같은 다양한 건강용품이 있다. 모두 서울에서 직장생활을 하는 아들이 허리 통증으로 고생하는 최씨를 위해 보내준 것이다. 최씨는 이 용품을 열심히 써봤지만 증세가 나아지지 않았다. 최씨는 한 달 전 걸을 수 없을 정도로 통증이 심해지자 아들 회사 근처의 척추병원을 찾았다. 검사 결과 최씨는 추간판탈출증과 척추관협착증을 함께 가지고 있었다.

척추·관절질환강경훈 헬스조선 기자2014/05/07 09:19
"알프스 산장의 일출… 나는 진정 위로 받았다"

이탈리아 북동쪽 끝자락에 위치한 돌로미테 산군(山群)은 알프스의 3대 북벽(北壁)인 마터호른·아이거·그랑조라스, 그리고 서 알프스의 몽블랑처럼 화려하지는 않지만, 품위 있는 자태와 순수함을 지닌 유네스코 세계자연유산이다. 해발 3000m가 넘는 18개의 암봉(岩峰)과 41개의 빙하, 유화 물감을 뿌려놓은 것처럼 화려한 색깔의 야생화 군락지, 맑은 계곡과 숲이 함께 어우러져 '알프스의 숨겨진 보석'으로 불릴 만큼 빼어난 풍경을 자랑한다. 지난해 7월 헬스조선의 '돌로미테 힐링 트레킹'에 다녀온 60대 주부는 "마치 내가 알프스 소녀 하이디가 된 것 같았다. 아직도 그 곳에 있는 꿈을 꾼다"고 했다. 또 다른 참가자는 "햇살이 주는 따스함과 알프스의 포근함을 느낄 수 있어 매년 가고 싶다"고 전했다.

기타홍헌표 헬스조선 기자2014/05/07 09:19
나이들면 생기는 노안·백내장, 특수렌즈로 한꺼번에 해결

전직 교사 한모(65)씨는 2년 전 퇴임한 뒤 동네 보육원에서 아이들에게 책 읽어주는 자원봉사를 해왔다. 노안이 있었지만 돋보기를 쓰면 큰 문제가 없었다. 그런데 올해 들어 아이들 얼굴을 구분하기 힘들 정도로 눈 앞이 뿌옇게 보였다. 한씨는 얼마 전 압구정아이러브안과에서 백내장 진단을 받고 노인과 백내장을 한꺼번에 해결하는 특수렌즈 노안수술을 받았다. 한씨는 시야도 선명하고 글씨도 또렷이 잘 보인다며 만족해 하고 있다.

노인질환김하윤 헬스조선 기자2014/05/07 09:18
골반·엉치 통증, 손으로 만져 정확히 진단

주부 박모(49)씨는 올해 초 골반통증이 심해 대학병원을 찾았다. 아랫배도 심하게 아프고, 다리를 펴면 통증이 더 심해졌다. MRI 검사를 했지만 자궁·난소 등의 장기에 이상이 없었고 허리(요추)도 정상이었다. 진통제를 처방받아 먹었지만 골반 통증은 계속됐다. 박씨는 친구 소개로 안강병원을 찾았다. 이 병원의 안강 원장은 허리를 굽혔다 펴는 자세를 반복하게 하면서 영상검사를 했다. 검사 결과, 요추 1번과 2번이 앞 뒤로 흔들리는 '척추전방전위증'으로 진단됐다.안강 원장은 "요추가 흔들리면서 골반으로 이어진 신경이 마찰돼 골반 통증까지 생긴 것"이라고 말했다. 안 원장은 길이 15㎝ 정도의 굵은 바늘을 통증의 원인으로 진단된 허리 신경 주위에 꽂은 뒤, 바늘을 움직여 유착된 신경들을 떼어내는 FIMS(투시경하신경유착박리술) 치료를 했다.

기타이금숙 헬스조선 기자2014/05/07 09:17
어깨 질환, 내시경으로 관절 속 들여다보며 치료한다

올해 환갑을 맞은 주부 임모(서울 광진구)씨는 올초부터 팔을 들어올리기 힘들 정도로 어깨 통증이 심했다. 그러나 '수술을 받기가 겁난다'는 이유로 치료를 미뤄왔다. 어깨 통증은 후유증이 큰 대(大)수술을 해야 나을 수 있다고 잘못 생각한 것이다. 하지만 간단한 수술만 받아도 된다는 설명을 듣고 최근 바른본병원에서 '관절내시경수술'을 받았다. 임씨는 현재 통증이 사라진 상태에서 재활 치료 중이다.

척추·관절질환한희준 헬스조선 기자2014/05/07 09:17
보청기 사기만 하면 끝? 지속적 관리 필요

퇴직 후 구청에서 무료 경영상담 자원봉사를 하고 있는 이모(72)씨. 2~3년 전부터 말소리가 뚜렷하게 들리지 않아 회의 도중 질문에 맞지 않는 대답을 하거나 상대방에게 다시 한 번 말을 해 달라고 요청을 하는 일이 잦아졌다. 가족의 권유로 보청기를 끼웠지만 불필요한 잡음까지 들리는데다, 강당이나 교회 같은 곳에서는 소리가 너무 울려 짜증이 늘었다.

이비인후과강경훈 헬스조선 기자2014/05/07 09:14
팔 저림도 유발하는 목디스크… 고주파 쏴 간단히 해결

컴퓨터 프로그래머 정모(38)씨는 최근 손목과 팔이 저리고 뻐근한 증상이 생겼다. 특히 컴퓨터나 스마트폰을 쓸 때 통증이 심했다. 손목 관절에 문제가 생긴 것으로 여겼지만, 촉진(손으로 만져보고 진찰하는 것)을 한 김영수병원의 김영수 병원장은 "목디스크가 의심되니 MRI 촬영을 해보는 게 좋겠다"고 말했다. 정밀 검사 결과 목디스크였다. 정씨는 고주파수핵성형술을 받고 당일 퇴원했다.

정형외과김하윤 헬스조선 기자2014/05/07 09:13
줄기세포 이식으로 '자연스러운 가슴'을

관절염 부위에 줄기세포를 넣으면 염증 치료가 잘 된다. 줄기세포를 넣은 곳 주변의 혈관이 잘 생성되고 성장인자가 잘 분비되기 때문이다. 최근에는 줄기세포를 이용해 가슴성형이나 동안(童顔)성형을 하기도 한다. SC301의원 신동진 원장은 "순수 지방세포와 줄기세포를 배합해 가슴이나 코·턱·이마 등에 이식하면, 자연스럽고 부작용이 적은 성형 효과를 기대할 수 있다"고 말했다.

성형외과한희준 헬스조선 기자2014/05/07 09:13
무지외반증 놔두면 디스크 생겨… 엄지 뼈 돌려 근본 치료

직장인 박모(43)씨는 옷을 갈아입는 것조차 힘들 정도로 어깨 통증이 심한 70세 부친 때문에 걱정이 많았다. 부친이 살고 있는 고향 집 근처의 정형외과에서는 MRI(자기공명영상) 검사부터 하자고 했는데, 비싼 비용 탓에 미뤄왔다. 박씨는 최근 부친을 서울의 연세견우정형외과에 모시고 가 초음파 검사를 받게 했다. 진단 결과 회전근개(어깨힘줄) 파열이었다. 병원에서는 어깨 신경만 마취시키는 주사를 놓고, 관절내시경을 이용해 봉합술을 했다.

정형외과이금숙 헬스조선 기자2014/05/07 09:13
원인 모르는 어지럼증, 균형감만 찾아도 효과

어지럼증은 조금만 피곤해도 나타나는 흔한 증상 중 하나다. 일시적 어지럼증은 생활에 크게 지장을 주지 않지만, 3개월 이상 지속되는 난치성 어지럼증은 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 1년 가까이 이유를 모르는 어지럼증에 시달리고 있는 주부 이모(52)씨가 그런 경우다. 이씨는 "걸을 때마다 땅이 빙빙 도는 듯 하고 현기증이 난다"며 "그 때문에 외출은커녕 식사도 어려워서 최근에는 계속 누워만 지낸다"고 말했다. 어지럼증의 원인은 무엇이며, 왜 치료가 어려운 것일까?

기타김하윤 헬스조선 기자2014/05/07 09:12
'가이드(맞춤형 절삭유도장치)' 만들어 인공관절 오차없이 수술

7년 동안 무릎 퇴행성 관절염을 앓은 김모(67·대구 수성구)씨는 지난해 가을 정밀검사에서 무릎 안쪽 연골이 거의 남아 있지 않아 인공관절을 이식해야 한다는 진단을 받았다. 하지만 김씨는 수술을 망설였다. 인공관절이 정확히 맞지 않아 재수술을 받은 사례를 알고 있기 때문이다. 하지만 의사는 "무릎의 크기와 모양을 입체영상으로 확인한 뒤, 환자의 무릎에 인공관절을 정확히 이식하는 방법이 있다"고 수술을 권했다. 김씨는 이 수술을 받은 뒤 매일 아침저녁으로 앉았다 일어나기, 자전거 타기 등 꾸준하게 재활운동을 하고 있다.

척추·관절질환강경훈 헬스조선 기자2014/05/07 09:12
초록입홍합 오일, 관절통 완화에 효과

관절염이 있으면 움직일 때마다 통증이 심해서 외출이 두려워진다. 완치가 쉽지 않기 때문에 삶의 질을 떨어뜨리는 질환 2위(건강보험심사평가원)로 꼽힐 정도다. 이 때문에 관절염이 심하면 인공관절 수술 등 여러가지 치료를 받지만, 증상이 심하지 않을 경우 증상 완화를 돕는 건강기능식품을 챙겨 먹기도 한다. 연세중앙내과 조세행 원장은 "항염 물질이 풍부한 건강기능식품은 어느 정도 증상 완화에 도움이 될 것"이라고 말했다.

건강기능식품김하윤 헬스조선 기자2014/05/07 09:11
[건강단신] 씨스팜, 20일까지 할인 이벤트

건강기능식품 기업 씨스팜은 가정의 달을 맞아 이달 20일까지 건강 선물 할인 이벤트를 실시한다. 씨스팜의 대표 상품인 '관절팔팔'과 '몸팔팔-PME88 멜론 SOD' '눈건강 루테인' '간건강 밀크씨슬' '비타팔팔' 등을 20~30% 할인해준다. 자세한 내용은 홈페이지(www.syspharm.co.kr)에서 확인할 수 있다. (02)850-2525

건강기능식품2014/05/07 09:10
내 치아, 뼈 이식재로 재활용… "뽑은 뒤 버리지 마세요"

초등학교 교사인 임모(24·서울 강남구)씨는 어렸을 때부터 앞으로 튀어나온 입 때문에 스트레스를 받았다. 학생들 앞에서 수업을 할 때도 마찬가지였다. 최근 치아 교정을 결심한 임씨는 에스플란트치과병원에서 "네 개의 치아를 뽑아야 한다"는 말을 들었다. 임씨는 멀쩡한 이를 빼내는 게 내키지 않았지만 "한국치아은행에 치아를 보관했다가 임플란트나 잇몸 수술을 할 때 골이식재로 쓸 수 있다"는 말을 듣고 흔쾌히 치아를 빼는 데 동의했다. 임씨의 치아는 잇몸뼈가 부족해 임플란트를 심을 수 없었던 임씨 어머니의 뼈이식에 사용됐다.

치과한희준 헬스조선 기자2014/05/07 09:10
'효소 섭취'로 떨어진 면역력 높여라

직장인 정모(35)씨는 불규칙적인 식사가 일상화돼 있다. 그 탓에 만성 위염과 변비를 앓고 있다. 얼마 전부터는 회사 일에 집중할 수 없을 정도로 피로가 심했다. 해결책을 찾던 정씨는 지인에게서 "효소를 먹었더니 신진대사가 잘 돼 피로가 줄고, 위와 대장도 좋아졌다"는 경험담을 들었다. 정씨는 효소제품을 먹기 시작한 지 이틀만에 속이 편해지고 변비가 개선되는 효과를 봤다. 한 달 정도 지나자 피로감도 줄었다.

건강기능식품이금숙 헬스조선 기자2014/05/07 09:10
[알립니다] 교정학회, 미소리본 캠페인 건강강좌

대한치과교정학회와 바른이봉사회가 공동 주최하고 헬스조선이 주관하는 '2014 바른이의 날. 미소리본 캠페인' 건강강좌가 25일 오후 1시 서울대 문화관 중강당에서 열린다. 초등학생 4~6학년 학생과 보호자가 참가할 수 있으며, 참가비는 없다. 강의 주제는 '우리 아이의 교정검진 최적기'이다. 강의가 끝난 뒤에는 치과의사들이 검진을 통해 치아 교정이 필요한지, 언제 하는 게 좋은지 알려준다. 마술 공연 등 레크레이션 프로그램도 준비돼 있다. 참가자 전원에게 구강용 거울과 칫솔·양치컵 세트를 선물로 준다. 학생 수를 기준으로 선착순 200명까지 전화로 참가 신청을 받는다. 전화 접수·문의 (02)724-7666

치과2014/05/07 09:09
내 몸에서 떠나지 않는 악취… '자기냄새 공포' 아세요?

'자기냄새 공포'라는 정신질환이 있다. 자기 몸에서 안 좋은 냄새가 난다고 믿는 강박증(특정 대상에 집착하고 불안해하는 병)의 일종이다. 실제로는 냄새가 안 나는데도 주위 사람들이 자신의 냄새 때문에 불쾌감을 느낄 것이라고 생각한다. 대중교통을 이용하는 데 거부감을 느끼고, 교실·사무실 등에서 위축이 된다. 겨드랑이 등 신체 특정 부위에서 냄새가 날 것이라 여겨서 다한증 수술을 받기도 한다.'자기냄새 공포'는 10대 후반의 남성에게서 잘 나타난다고 한다. 강동경희대병원 정신건강의학과 조아랑 교수는 "10대 후반의 남성은 2차 성징을 겪으면서 호르몬 변화가 생기고 신체 변화에 민감해져 있으면서, 다른 사람의 시선에 가장 신경쓰기 때문일 것"이라고 말했다. 국내 강박증 환자는 전체 인구의 2~3% 정도며 '자기냄새 공포' 환자는 이보다 적을 것이라고 조 교수는 추정했다.치료하지 않고 놔두면 더 심각한 정신질환인 망상(妄想)으로 이어질 수 있다. 강박증 수준이라면 주위 사람이 얼굴을 찡그리거나 불쾌감을 나타낼 때만 자신에게서 냄새가 난다고 생각하지만, 망상이라면 주변 반응에 관계없이 자신에게 항상 냄새가 난다고 확신한다.'자기냄새 공포' 증상이 6개월간 지속되면 정신건강의학과 치료를 받자. 치료는 약물과 상담으로 이뤄진다. 강박증일 때는 세로토닌 계열의 항우울제를, 망상은 항정신병 약물을 6개월 정도 복용하면서 상담을 병행해야 한다.

정신과한희준 헬스조선 기자2014/05/07 09:08
렌즈 부작용으로 생긴 각막 신생혈관, 방치땐 실명까지

우리 국민 10명 중 1명이 콘택트렌즈를 착용한다. 콘택트렌즈 착용자에게 많은 부작용 중 '각막 신생혈관'이라는 게 있다. 안구(眼球) 바깥 쪽에 있는 각막에 생기는 비정상적인 혈관을 말한다. 이는 안구건조증이나 각막염보다 치명적이고, 콘택트렌즈 착용자 10명 중 4명에게 나타날 정도로 흔한데도 그 심각성을 모르는 사람이 많다.원래 혈관이 없는 각막은 눈물의 순환, 공기 접촉을 통해 산소를 공급받는다. 그런데 콘택트렌즈가 각막을 덮어 이를 방해하면, 안구가 산소를 공급받기 위해 비정상적인 혈관을 만들어 낸다. 이게 각막 신생혈관이다. 각막 신생혈관은 처음엔 각막의 가장자리에 생기는데, 방치하면 각막 중앙(동공 윗부분)까지 퍼져 시력을 떨어뜨리고 실명을 가져오기도 한다. 고려대구로병원 안과 송종석 교수는 "각막 신생혈관은 정상 혈관보다 약해 출혈이 잦고 진물이 잘 나온다"며 "진물이 각막을 혼탁하게 해 물체가 찌그러지거나 뿌옇게 보이는 등의 시력저하가 나타날 수 있다"고 말했다. 염증도 자주 생긴다.신생혈관은 일단 생기면 사라지지 않고 치료도 안 된다. 성모맑은눈안과 임석범 원장은 "스테로이드성 약물로 증상을 잠시 완화시킬 수는 있지만 주사나 레이저 치료, 수술로도 완치가 어렵다"고 말했다. 최후 수단인 각막이식도 거의 불가능하다. 임 원장은 "새로운 신체조직을 이식했을 때 거부반응을 일으키는 면역구들이 신생혈관을 따라 각막으로 들어오기 때문"이라고 말했다.따라서 각막 신생혈관이 이미 생겼다면 악화되지 않도록 관리하는 게 최선의 방법이다. 송 교수는 "콘택트렌즈를 착용하지 않는 게 최선"이라며 "꼭 착용해야 한다면 소프트렌즈보다 산소투과율이 높은 하드렌즈를 택하고 색소를 입힌 컬러 렌즈는 피해야 한다"고 말했다. 렌즈 착용은 하루 6~8시간 이내로 제한하고, 눈이 충혈되거나 피로하면 단 10분이라도 렌즈를 빼야 한다. 인공눈물은 크게 도움이 되지 않는다. ☞각막 신생혈관혈관이 없어야 할 투명한 각막에 자라는 비정상적인 혈관. 빛을 통과·굴절시키는 기능을 하는 각막에 혈관이 생기면 시력이 떨어질 수 있고, 심하면 실명한다.

안과이해나 헬스조선 기자2014/05/07 09:08
임신부·호흡기 질환자… 미세먼지·황사보다 '마스크'가 더 해롭다

중금속 등 유해성분이 포함된 미세먼지가 심한 날 외출할 때는 마스크를 써야 하는 게 상식이다. 특히 임신부, 호흡기 질환자 등 미세먼지에 취약한 사람들은 더욱 철저히 쓰라고 환경부 등은 권고한다. 그런데 임신부, 호흡기·심장 질환자는 마스크를 쓰면 안 된다는 주장이 의료계에서 제기되고 있다.아주대 의대 예방의학교실 장재연 교수는 "임신부는 미세먼지 농도가 '매우 나쁨' 수준일 때를 제외하고는 마스크를 쓰는 게 더 해롭다"며 "이미 미국·홍콩·싱가포르 등에서는 미세먼지 농도가 아주 심할 때만 제한적으로 마스크 착용을 권고하고 있다"고 말했다. 그 이유는 정상적인 호흡을 방해하기 때문이다. 미세먼지를 걸러낼 수 있는 마스크는 일반 마스크보다 두껍고 호흡 구멍이 작다. 이 때문에 마스크를 쓰면 미세먼지뿐 아니라 공기 흡입도 힘들어진다. 이로 인해 호흡도 뜸해지고, 산소·이산화탄소·오염물질 등을 쓰고 버리는 호흡기의 기능이 일시적으로 떨어진다. 장 교수는 "결국 호흡을 해도 몸속에 산소가 충분히 공급되지 않게 된다"고 말했다.임신부의 산소 흡입이 원활하지 않으면 태아에게 가는 산소량이 줄어 기형이 유발될 수 있다. 호흡기 질환이 있는 사람도 호흡 곤란으로 상태가 심각해질 수 있고, 심장 질환 탓에 심장에 산소가 잘 공급되지 않는 사람이 마스크까지 쓰면 산소량이 더 줄면서 심기능이 정지될 수 있다. 미세먼지 유입을 차단하는 긍정적 효과보다는 산소공급 부족으로 인해 생길 수 있는 부작용이 치명적일 수 있는 것이다. 따라서 임신부 등은 미세먼지가 심하면 아예 외출을 피하는 게 최선의 방법이라고 전문가들은 주장한다.

종합김하윤 헬스조선 기자2014/05/07 09:08

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