당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

진짜 휴식 취하려면 '마음'도 함께 쉬어야

삶의 피로가 지속되는 일상, 어떻게 하면 온전한 휴식을 얻을 수 있을까? 많은 사람들이 주말이나 휴가 때면 '아무것도 하지 않고 쉬기만 할 거야’하고 마음먹어보지만, 여전히 나를 괴롭히는 복잡한 생각들에 시달리며 평온한 휴식에서 멀어지곤 한다. 몸이 편해도 마..

정신과헬스조선 편집팀2013/10/24 09:00
기침 자주하는 여성도 '자궁'이 위험하다

자궁탈출증은 자궁을 지지하는 질 윗부분의 힘이 좋지 않아 발생하는데, 만성 기침도 하나의 원인이라고 한다. 골반 지지 구조물의 약화로 기침으로 복압이 높아지는 것만으로 질벽을 통해 자궁이 탈출하는 것이다. 솜씨좋은산부인과 윤호주 원장은 “가장 큰 원인은 가..

산부인과헬스조선 편집팀2013/10/24 09:00
[전문가 칼럼]“의약품, 똑똑하게 처방 받으세요”

진료실을 찾은 환자가 ‘무조건 가격이 저렴한 약을 처방해 달라’고 요구하는 경우가 있다. 경제적으로 부담을 덜고 싶은 환자의 마음은 이해를 하지만, 의사 입장에서는 환자의 건강 상태를 꼼꼼히 따져 효능과 안전성이 입증된 의약품을 처방하고 싶은 것이 사실이다..

종합글=김석연 김석연내과 원장2013/10/24 09:00
스트레스 해소 위해 목욕물 온도 36도로 맞추세요

목욕할 때 어떤 온도에서 어떤 방법을 쓰느냐에 따라서 내 몸 상태를 개선할 수 있다. 스트레스로 인해 초조하고 산만해진 마음을 진정시키고 싶다면 36℃ 정도의 미지근한 목욕을 30분 정도 하면 효과적이다. 또한, 노약자는 높은 온도에서 목욕을 하면 혈관이 과..

생활습관일반 2013/10/24 09:00
‘스탕달 증후군’에 대해 아시나요?

최근 온라인 커뮤니티에 ‘스탕달 증후군’이라는 제목의 글이 게재돼 누리꾼들의 관심이 집중되고 있다. 스탕달 증후군은 프랑스의 작가 스탕달(Stendhal)의 이름에서 나왔다. 스탕달이 1817년 이탈리아 피렌체 산타크로체성당에 있는 레니(Guido Reni)의 '베아트리체 ..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/23 14:41
고3 수험생, 어머니에게 간이식 "엄마 위해 당연한 일"

대학수능시험을 코 앞에 둔 수험생이 간암을 앓고 있는 어머니를 위해 간이식 수술을 받은 사실이 알려지면서 감동을 주고 있다. 서울 청담고 3학년 신통수(18)군은 지난 9월 11일 어머니에게 자신의 간 70%를 이식하는 수술을 받았다. 신군의 어머니 최명숙(49)씨는 8년..

기타헬스조선 편집팀2013/10/23 14:29
결핵 증상, 감기와 유사해…감기 2주 넘으면 의심을

서울 강남구 삼성동의 한 고등학교에서 결핵 환자가 무더기로 발견돼 보건당국이 조사에 나섰다. 23일 질병관리본부는 5월 서울 강남구 소재 A 고등학교에서 결핵 양성 반응을 보이는 학생 1명을 확인하고, 전교생·교직원 1861명을 대상으로 역학조사를 벌인 결과 5명이..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/23 14:14
트라우마 겪은 뒤 방치하지 말아야 하는 이유

트라우마는 외상을 뜻하지만, 정신학계에서는 외상성 신경증을 의미한다. 그래서 외상 후 스트레스 장애라고도 불린다. 외상 후 스트레스 장애는 신체적인 손상 및 생명의 위협을 받는 등 보통의 일상생활에서는 경험할 수 없는 신체적, 정신적 충격의 상황을 겪은 후 나..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/23 13:18
폭식증 원인…포만할 때의 기억이 뇌에 저장된 까닭?

우울감을 해결하거나 다이어트 뒤 반작용으로 음식에 손을 대는 등 폭식증으로 고통을 겪는 사람이 있다. 폭식증은 짧은 시간 안에 다른 사람이 먹는 양보다 현저히 많은 양을 먹고, 음식을 먹는 동안 음식 섭취에 대한 통제력을 잃는 것을 말한다. 무조건 음식을 많이 ..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/23 11:08
우울증의 정체…'이것' 방치할 때 당연한 결과물

대기업 영업담당 박모(28)씨는 주말이 되면 부서별로 결산된 업무를 정리하느라 침울해지고 짜증이 난다. 재고정리와 실적보고는 물론 타 부서에서 뒤늦게 가져다주는 결산 자료를 받다 보면 밤잠까지 설치고 야근하기 일쑤다. 스트레스가 쌓인 박씨는 병원을 찾아갔더니..

정신과이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/23 10:51
[건강단신]예송이비인후과, 세계 최초로 발성패턴·호흡 평가 장..

목소리 전문 병원 예송이비인후과 음성센터(김형태 원장)는 호흡과 발성패턴을 평가하는 '발성 역학 다차원 평가 장치 및 방법의 개발'을 완료해 지난 9월 특허청에서 특허출원을 받았다. 세계 최초로 개발된 '발성 역학 다차원 평가 장치'는 발성패턴과 호흡에 대해 청..

단신2013/10/23 10:36
대물림되는 부모 스트레스, 자녀 심근경색 유발

스트레스를 심하게 받으면 유전자에 영향을 미치며, 변형된 유전자 체계가 자식들에게 대물림돼 정신질환에 걸릴 위험이 높아진다는 주장이 주목받고 있다. 본래 스트레스에 취약한 성격이 아닌데도 스트레스를 받은 경험이 정신질환에 취약한 유전자 체계를 만들어내고..

종합김하윤 헬스조선 기자2013/10/23 09:27
장 자극하는 '변비에 좋은 체조' 따라해 보세요~

최근 노인 변비 환자가 크게 늘었다. 건강보험심사평가원에 따르면 60대 이상 노년 변비 환자가 2007년 17%에서 지난해 38%로 5년 사이에 두 배로 증가했다. 노인 변비가 증가한 원인은 고혈압·관절염 등 만성질환으로 인한 생활습관 변화와 복용하는 약 등이다. 노인..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/23 09:24
네 시간만 자도 집중 잘 되면 수면 부족 아니다

건강을 유지하는데 필요한 적정 수면 시간은 사람마다 다르다. 보통 '다음 날 피곤하지 않을 정도'라고 알고 있는데, 보다 정확하게 확인하는 방법이 있다. 잠에서 깨서 4시간이 지난 후의 몸 상태를 확인하는 것이다. 일본 책 '당신의 인생을 바꾸는 잠의 법칙'의 저자..

종합한희준 헬스조선 기자2013/10/23 09:21
[건강서적] 나 치매 아냐?

나 치매 아냐?치매 분야의 권위자 건국대병원 한설희 병원장이 '나 치매 아냐?'를 펴냈다. 누구나 이해하기 쉽게 쓴 치매 예방 안내서다. 한 병원장은 "치매는 유전적인 요인보다 후천적인 환경 요인이 더 중요하다"고 말한다. 책은 치매 예방을 위한 생활요법인 ▷신경..

책/문화2013/10/23 09:20
헬스조선시니어 11월호

'헬스조선시니어' 11월호가 나왔다. ▷의사와 기자, 환자가 추천하는 전국 신장질환 명의 리스트 ▷추운 겨울에 대비해서 시니어가 맞으면 좋은 백신 정보 ▷폐경기 아내의 짜증에 잘 대처하는 노하우 등 행복한 삶에 필요한 정보를 가득 담았다. 정기구독을 신청하면 발..

책/문화2013/10/23 09:19
비타민B·무기질 많은 밤·호두, 체력 보강 간식으로 '최고&..

요즘처럼 낮밤의 기온차가 심한 환절기에는 바이러스와 세균의 활동이 활발한 반면, 인체 방어시스템인 면역력은 떨어져 질병에 노출되기 쉽다. 이럴 땐 면역력을 높여주는 약선(藥膳) 음식을 만들어 먹는 것도 건강을 지키는 방법 중 하나다. 경희대한방병원 한방내과 ..

푸드김경원 헬스조선 기자2013/10/23 09:19
집에서 환자 스스로 투석… 의료비도 절감

말기 신부전 치료법으로 복막투석이 주목받고 있다. 복막투석이 혈액투석에 비해 환자 장기 생존율, 편의성, 의료비 절감 등의 장점이 많다는 국내외 연구결과가 2~3년 전부터 나오면서 이 치료법을 시도하는 병원도 늘고 있다.말기 신부전 환자는 콩팥 기능(혈액 정화,..

내과이금숙 헬스조선 기자2013/10/23 09:18
[건강단신] 뇌졸중 예방·치료법 강좌 외

뇌졸중 예방·치료법 강좌한양대병원은 24일 낮 12시 본관 3층 강당에서 뇌졸중 예방과 치료방법에 대한 무료 강좌를 연다. 신경과 김영서 교수, 김현영 교수가 강의한다. (02)2290-8367간질환 치료법 알려드려요강북삼성병원은 23일 오후 1시 신관 15층 대회의실에서 간..

단신2013/10/23 09:17
기능성 소화장애, 체질·기(氣) 상태에 따라 치료해야 재발 안 돼..

"명치 아래가 늘 답답하고 식사를 안 해도 배가 고프지 않아요.""검사를 받아도 이상이 나오지 않는데 늘 속이 불편하고 간혹 아프고 쓰려요."이런 증상을 호소하며 한방병원을 찾는 사람이 많다. 위내시경 검사를 해도 특별한 이상이 발견되지 않는데, 당사자는 소화불..

내과류봉하 경희대 한방병원 소화기내과 교수2013/10/23 09:17

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